Icyo ukeneye kumenya kuri Glutamine

Wigeze wumva poroteyine? Poroteyine ifasha kubaka imitsi, gukiza ibikomere, no kuturinda indwara. Nk'uko kubaka inzu bisaba amatafari, imibiri yacu ikenera poroteyine. Rero, poroteyine igizwe n'uduce duto twitwa aside amine. Uyu munsi, tugiye kuvuga kuri aside amine imwe y'ingenzi cyane, Glutamine.

Glutamine ni iki mu by'ukuri?

Muri make, glutamine ni aside amine nyinshi cyane mu mibiri yacu. Ni ingenzi ku mibiri yacu. Igituma idasanzwe ni uko ari "aside amine idakenewe mu buryo busanzwe."

Noneho ushobora kuba wibaza icyo iryo jambo risobanura. Reka tubisobanure mu buryo bworoshye.

• Kuki yitwa "ibitari ngombwa"?: Hari aside amine zimwe umubiri wacu udashobora gukora, kandi tugomba kuzikura mu biribwa. Zitwa aside amine "zikenewe". Ariko glutamine ni imwe umubiri wacu ushobora gukora wonyine. Tuyikura no mu biribwa turya. Yitwa "ibitari ngombwa" kuko umubiri ushobora kuyikora wonyine.

• Kuki byitwa "ibishingiye ku ngingo"?: Ubusanzwe, iyo dufite ubuzima bwiza, umubiri wacu ukora glutamine ihagije. Ariko hari ibihe byihariye, byitwa "ibishingiye ku ngingo," aho umubiri wacu ukeneye glutamine nyinshi kuruta uko bisanzwe. Tekereza ko wakomeretse bikomeye, wahiye, wabazwe cyane, cyangwa ufite indwara ikomeye. Mu bihe nk'ibi, umubiri ukoresha glutamine nyinshi. Icyo gihe ingano umubiri ukora ishobora kuba idahagije. Icyo gihe ni bwo tuba dukeneye kubona glutamine nyinshi hanze, haba binyuze mu biryo cyangwa wenda binyuze mu nyongeramusaruro.

Ariko ibuka ko umuntu mukuru ufite ubuzima bwiza aba afite glutamine ihagije mu mubiri we kugira ngo agire ubuzima bwiza, bityo nta mpamvu yo gufata glutamine nyinshi nta mpamvu.

Ni iki glutamine ikora ku mubiri wacu?

Glutamine ni nk'umukozi utagira icyo avuga mu mubiri wacu. Ikora ibintu bibiri by'ingenzi.

1. Ikomeza Ubudahangarwa bw'umubiri: Umubiri wacu ufite igice gisa n'ingabo. Ni bwo budahangarwa bwacu bw'umubiri. Iyo mikorobe zije maze indwara zikavuka, ubu buryo burazirwanya. Abasirikare b'ingenzi muri ubu buryo ni uturemangingo tw'amaraso. Rero, uturemangingo tw'amaraso twera dukenera ingufu, ni ukuvuga ibicanwa, kugira ngo dukore kandi turwane. Glutamine ni imwe mu mashini z'ingenzi zikenerwa n'utu turemangingo tw'amaraso twera. Glutamine kandi ifasha gusana ingingo zakomeretse.

2. Bituma igogora rikomeza kuba ryiza:Amara yacu si umuyoboro gusa. Afite uruzitiro rukomeye rugizwe n'uturemangingo turi ku nkuta zatwo. Uru ruzitiro rurinda mikorobe zidakenewe n'ibiryo bitaragera mu maraso. Glutamine igaburira uturemangingo two muri aya mara kandi igafasha gukomeza uru rukuta. Ibi bivuze ko glutamine ari ingenzi cyane mu kubungabunga ubuzima bwiza bw'amara.

Ni ibihe biribwa ushobora gukuramo glutamine?

Akenshi, tubona glutamine ihagije mu biribwa bikungahaye kuri poroteyine turya. Niba urya indyo yuzuye, ntugomba guhangayikishwa na glutamine.

Dore bimwe mu biribwa bikungahaye kuri glutamine.

Kuki hakoreshwa inyongeramusaruro za glutamine?

Iki ni ikibazo abantu benshi bahura nacyo. Umuntu muzima ntakenera inyongeramusaruro ya glutamine. Kubera ko umubiri uyikora kandi ukayikura mu biribwa. Ariko, abaganga bashobora kukugira inama yo gufata glutamine mu ndwara zimwe na zimwe.

Noneho reka turebe mu bihe glutamine irimo gukorwaho ubushakashatsi no gukoreshwa.

Indwara y'uturemangingo tw'umusemburo

Iyi ni yo nshuro yonyine Ikigo gishinzwe ibiribwa n'imiti muri Amerika (FDA) cyemeye ku mugaragaro ikoreshwa rya glutamine. Indwara ya Sickle cell ni indwara iterwa n'uturemangingo aho uturemangingo tw'amaraso dutukura duhinduka imiterere, tugahinduka nk'umuhoro. Utu turemangingo twahindutse dushobora gufatirwa mu mitsi mito y'amaraso, bigatera ububabare bukomeye n'izindi ngorane. Byagaragaye ko gufata ubwoko bwitwa L-glutamine bigabanya ingorane nk'ububabare buterwa n'iyi ndwara.

Gutwika cyangwa gukomereka bikomeye

Nkuko twabiganiriyeho mbere, iyo umubiri uhuye n'ihungabana rikomeye, nko gushya cyane, kubagwa bikomeye, cyangwa impanuka ikomeye, urugero rwa glutamine mu mubiri rugabanuka mu buryo butunguranye. Ibi bigabanya imbaraga z'ubudahangarwa bw'umubiri kandi bigatuma urushaho kwandura indwara. Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko guha abarwayi bo mu bitaro glutamine (nk'abahabwa imiti igabanya ubukana bw'imiyoboro y'amazi) bishobora gufasha gukumira indwara no kugabanya kwangirika kw'ingingo. Ariko, ntibiramenyekana neza niba ibi bikora kimwe kuri buri wese.

Kanseri

Hari isano iri hagati ya kanseri na glutamine.

• Ku ruhande rumwe, uturemangingo twa kanseri dukoresha imbaraga nyinshi kugira ngo dukure vuba. Igitangaje ni uko glutamine ari kimwe mu biribwa by'ingenzi ku turemangingo twa kanseri. Rero rimwe na rimwe uturemangingo twa kanseri dushobora kwinjiza glutamine yose mu mubiri, bigatuma uturemangingo tuzima tubura glutamine.
• Ku rundi ruhande, ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko glutamine ishobora gufasha kugabanya zimwe mu ngaruka mbi zo kuvura kanseri, cyane cyane imiti ivura kanseri. Urugero, glutamine ishobora gufasha kugabanya ibisebe bibabaza mu kanwa no mu muhogo (mucositis) ndetse n'ububabare buterwa no kwangirika kw'imitsi (neuropathy).

Ubushakashatsi buracyakomeje kuri ibi, bityo umuganga uvura umurwayi ni we wenyine ugomba gufata icyemezo niba glutamine ikwiriye umurwayi wa kanseri.

Imikinire ya siporo

Abakinnyi benshi bemeza ko gufata glutamine bishobora gufasha kubaka imitsi no kugabanya ububabare bw'imitsi nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri. Ubushakashatsi buto bwagaragaje ko glutamine ishobora gufasha kugabanya ububabare bw'imitsi nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri ku rugero runaka. Ariko, nta bimenyetso bya siyansi bigaragaza ko glutamine ifasha mu gukura kw'imitsi (kubaka imitsi).

Ese gufata glutamine bishobora gutera ingaruka mbi?

Muri rusange, Glutamine ifatwa nk'aho idafite ingaruka mbi iyo ifashwe ku rugero rwagenwe, ariko hari abantu bashobora kugira ingaruka mbi nto.

• Kubabara mu gifu
• Kubabara umugongo
• Impatwe
• Umutwe
• Isesemi

Nanone, ubushakashatsi buracyenewe kugira ngo hamenyekane niba inyunganizi ya glutamine mu gihe kirekire ishobora kugira ingaruka ku buryo umubiri ukoresha aside amine. Niyo mpamvu tuvuga kenshi ko tutagomba gukoresha inyongeramusaruro iyo ari yo yose nta nama za muganga.

Ese glutamine igabanya ibinure byo mu nda?

Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza. Nta gihamya gifatika cya siyansi kigaragaza ko gufata glutamine bigabanya ibinure byo mu nda cyangwa ibiro. Kubwibyo, nta mpamvu yo gukoresha glutamine kugira ngo ugabanye ibiro.