Ese uzi ingeso mbi yo 'gusinze' ibikoresho byo mu rugo (ibinyobwa)?

Ese wabonye impumuro idasanzwe y’ibinyabutabire ituruka mu cyumba cy’umwana wawe? Cyangwa wabonye impinduka zitunguranye mu myitwarire ye, mu mivugire ye, no mu myitwarire ye idasobanutse neza? Bashobora kuba baraguye mu ngeso ushobora kuba utazi ko iteje akaga cyane kandi yica kurusha uko ubitekereza. Ibyo nibyo tuvuga uyu munsi.

Mu magambo make, ibi bihumeka ni ibihe?

Mu magambo make, imiti ihumekwa ni imiti ihumekwa kugira ngo itume umuntu yumva anezerewe, aruhutse cyangwa "afite umwuka mwinshi." Igice kibi cyane muri ibi ni uko iyi miti iboneka mu bintu bya buri munsi, atari mu ngo zacu no mu kazi gusa. Iyo duhumeka umwuka, imiti ihita yinjizwa mu bwonko bwacu, bigatuma umuntu yumva amerewe nabi ako kanya.

Tekereza ukuntu ibi ari akaga. Iyo ukomeje kwishora muri iyi ngeso, ushobora kugira ingaruka mbi zikomeye zitazigera zisubizwa inyuma. Kwangirika k'ubwonko burundu, koma, ndetse no gupfa ako kanya bishobora kubaho.

Nubwo muri rusange dushobora guhumeka ubundi bwoko bw'ibiyobyabwenge, ijambo 'inhalants' ryerekeza by'umwihariko ku bintu bikoreshwa kugira ngo umuntu asinzire binyuze mu kubyinubira gusa. Ibi bikoreshwa n'amazina atandukanye nka 'huffing', 'bagging', na 'dusting'.

Ibi wabikoresha ute?

Abantu bakoresha ibi bintu babihumeka binyuze mu mazuru cyangwa mu kanwa mu buryo butandukanye. Tekereza, hari abantu bakora ibintu nk'ibi:

• Guhumeka ukoresheje agacupa: gufungura ikintu nk'agacupa k'irangi cyangwa icupa ry'ishinya hanyuma ugahumeka umwuka mu mazuru yawe.
• Shyira mu mazuru/mu kanwa: Shyira mu mazuru cyangwa mu kanwa imiti igabanya ububabare nk'imiti igabanya ububabare n'imiti ivura ubushyuhe.
• Gukoresha igitambaro: Shyira igitambaro muri ibi binyabutabire, ukishyire hejuru y'izuru n'umunwa, hanyuma uhumeke.
• Uburyo bwo "gupfunyika": Hari abantu bafata agapfunyika ka pulasitiki cyangwa impapuro, bagashyiramo iyi miti, bagashyira agapfunyika ku munwa no ku mazuru, hanyuma bagahumeka umwuka imbere. Ubu buryo ni bubi cyane.
• Kubishyira ku myenda: Hari abantu bashyira utuntu duto ku mashati cyangwa ku maboko yabo maze bakabyumva rimwe na rimwe.

"Ubwinshi" bw'iyi miti ihumeka bumara iminota mike gusa. Kubwibyo, abayikoresha bakomeza kubikora amasaha menshi kugira ngo bakomeze kubyiyongera. Ibi nibyo byongera ibyago byo gupfa.

Ni nde ushobora kwibasirwa cyane n'ibi?

Iki ni ikintu twese tugomba kwitondera. Abana bato n'abakuze nibo bakunze kwibasirwa n'iki kibazo. Hari impamvu nyinshi z'ingenzi zibitera.

1.Biroroshye kubibona: Ntabwo ari ngombwa kujya ahantu hihariye kugira ngo ubibone. Ushobora kubibona byoroshye mu gikoni cyawe, mu bwiherero, muri gareji, cyangwa mu iduka.

2. Ihendutse: Ntibitwara amafaranga menshi nk'indi miti.

3. Byoroshye guhisha: Ntawe uzagukeka niba ufite icupa rya gum cyangwa icupa rya Tipex hafi.

4. Amategeko: Kugura ibi bicuruzwa ntabwo bibujijwe n'amategeko.

Kubera izo mpamvu, abana bato bakunze kugerageza iyi miti ihumekwa mbere yo gukoresha indi miti ikomeye. Dukurikije ubushakashatsi, kuyikoresha birushaho kwiyongera ku myaka 14-15. Ariko tekereza ko hari igihe abana bafite imyaka 5-6 nabo bahura na yo.

Iyi ngeso ikunze kugabanuka iyo umuntu afite imyaka 17-19, ariko hari abantu bakomeza gukoresha ibi bintu kugeza bakuze. Iyi ngeso ikunze kugaragara ku bahungu kurusha abakobwa.

Nanone, hari ingeso yo gukoresha iyi ngeso mu bantu bahuye n'ibi bikurikira:

• Abakorewe ihohoterwa rishingiye ku mubiri cyangwa ku gitsina
• Abantu bafite imyitwarire mibi
• Abantu bafite ibibazo byo mu mutwe nko kwiheba
• Abantu bafite ibitekerezo byo kwiyangiza
• Abakurira mu muryango urangwamo amakimbirane n'urugomo
• Abantu banywa ibiyobyabwenge

Byongeye kandi, iyi ndwara ikunze kugaragara cyane mu miryango ikennye, mu miryango ifite ibibazo byo mu mutwe biri hejuru, no mu byaro.

Ni ubuhe bwoko bw'imiti ihumeka? Ni ibihe bintu dufite mu ngo zacu?

Hari ibicuruzwa birenga 1.000 mu buzima bwacu bwa buri munsi dushobora gukoresha nk'ibihumeka. Ibi bishobora kugabanywamo ibyiciro bine by'ingenzi. Reba iyi mbonerahamwe, uzabona ukuntu tubizi.

Ibi bigira ingaruka zite ku mubiri? - Ingaruka z'igihe gito

Iyo iyi miti yinjiye mu mubiri, uburyo igira ingaruka kuri buri muntu bushobora gutandukana. Ibi biterwa n'ibintu byinshi, harimo ubuzima bwawe, ibiro by'umubiri wawe, ndetse niba ukoresha indi miti icyo gihe.

Imiti myinshi ihumeka igira ingaruka ku buryo butaziguye ku mikorere y'ubwonko bwacu. Ibi bivuze ko ihita igabanya imikorere y'ubwonko bwacu. Ibi bishobora gutera ingaruka z'igihe gito nka:

• Kubura ubushobozi bwo kwifata: Isoni n'ubwoba birashira, bigatera igishuko cyo gufata ingamba zishobora guteza akaga.
• Imvugo ntiyoroheye: amagambo arahindagurika, imvugo irahindagurika.
• Kubura ubushobozi bwo kugenzura umubiri: kudashobora kugenda neza, kugorwa no kugenzura amaguru n'amaboko.
• Kumva wishimye ako kanya: "Ubworoshye" bw'igihe gito cyane, bivuze kumva wishimye cyane.
• Kuzungera (vertigo) no kubabara umutwe: Kumva umutwe wawe umeze nk'aho uri kuzunguruka.
• Isesemi n'umutwe: Kumva ushaka kuruka, kubabara umutwe.
• Izuru n'amaso bivamo amazi: izuru n'amaso biratukura, kandi umuhogo urababara.
• Urujijo n'ibitekerezo bitagaragara:Ibitekerezo: Ushobora kubona cyangwa kumva ibintu bitariho.

Ingaruka mbi: Kunywa inzoga nyinshi n'ingaruka z'igihe kirekire

Iki ni ikintu tugomba gusuzuma cyane. Kubera ko ubusinzi buturuka kuri ibi bintu bumara iminota mike, ni bibi cyane gukomeza guhumeka amasaha menshi ugamije kongera igihe. Bishobora gutuma umuntu ata ubwenge ndetse akanapfa.

Impamvu nyamukuru y'uru rupfu rutunguranye ni umutima utera nabi, bigatera indwara y'umutima. Iyi ngaruka iba nyinshi cyane cyane iyo ukoresheje imiti igabanya ubukana bwa butane, propane na aerosol.

Byongeye kandi, urupfu rushobora kubaho mu bundi buryo:

• Guhumeka umwuka utari woroshye: Iyo umuntu ahumeka umwuka uhoraho, ibihaha byuzuza iyi myuka ihumanya aho kuba umwuka wa ogisijeni bakeneye. Ibi bituma umubiri wicwa n'inzara n'urupfu.
• Kubura umwuka: Iyo umuntu ahumeka agafuka ka pulasitiki ku mutwe, umwuka uturuka hanze urahagarara maze agapfa kubera kubura umwuka.
• Kuruka: Iyo uruka umaze gusinze, kuruka gushobora gufatirwa mu myanya y'ubuhumekero bigatuma ubura umwuka.

Ni iki kibaho mu gihe kirekire?

Iyo ubaye imbata y'iyi ngeso, ingaruka izatera ku mubiri wawe uko igihe kigenda gihita ntizigera itekerezwa.

• Kwangirika k'ubwonko burundu: gutakaza ubushobozi bwo kwibuka, kudashobora kwibanda ku bintu, ubumuga bwo kwiga.
• Ibibazo byo mu mutwe: Kurakara kenshi, kwiheba.
• Impinduka ku mubiri: Ibiheri bikikije umunwa, uruhu rwerurutse, kugabanya ibiro, umunaniro uhoraho, inyota ikabije (polydipsia).
• Kwangirika kw'ibyumviro: Kubura impumuro no kumva (anosmia), gutera k'umutima ku buryo budasanzwe, no kwangirika gukomeye k'umwijima n'impyiko.
• Izindi ndwara zikomeye: Guhinda umushyitsi, kwangirika kw'imitsi y'umutima, gutinda gukura kw'imyitwarire ku bana n'ingimbi, koma, ndetse n'urupfu.

Indwara iteje akaga yitwa Hypoxia

Yego, gukoresha imiti ihumeka bishobora gutera indwara yitwa Hypoxia . Muri make, iki ni cyo gihe iyi myuka ihumanya isimbura ogisijeni mu bihaha byacu. Hanyuma ingingo z'umubiri wacu ntizibone ogisijeni zikeneye. Ogisijeni ni ingenzi kugira ngo buri karemangingo n'ingingo zose mu mubiri wacu bikore neza. Iyo ogisijeni ibuze, uturemangingo, cyane cyane uturemangingo tw'ubwonko, dutangira gupfa. Ibi ni ibyangiritse bidasubirwaho.

Ese ushobora kuba imbata y'ibi?

Yego, birashoboka rwose.Iyo ukomeje gukoresha ibi, umubiri wawe uhita wishingikiriza kuri ibi binyabutabire. Hanyuma, gukoresha ibi bintu birushaho kuba ingenzi kuri wewe kurusha ibindi byose mu buzima bwawe (ishuri, akazi, inshuti).

Uko igihe kigenda gihita, umubiri umenyera iyi koreshwa ry’iyi mashini (kwihanganira). Hanyuma, ikenera guhumeka cyane kugira ngo irusheho kugira imbaraga nk’izo yari ifite mbere. Ibi byitwa ubusinzi. Iyi ndwara mu buvuzi yitwa indwara yo gukoresha umwuka .

Ni gute wabona ubufasha?

Niba urimo gusoma iyi nkuru, cyangwa niba hari umuntu uzi waratwawe n'iyi ngeso, ibuka ko bishoboka kuyikira . Iki si ikibazo cy'imyitwarire, ahubwo ni ikibazo cy'uburwayi gikeneye kuvurwa.

• Vugana n'umuntu mukuru wizeye: Vugana n'umubyeyi, umwarimu, cyangwa undi muntu mukuru wizeye kuri ibi.
• Shaka muganga: Iki ni cyo kintu cyiza ushobora gukora. Shaka muganga wawe cyangwa umuganga wawe muganire kuri ibi. Ashobora kukuyobora mu cyerekezo gikwiye ku birebana n'ubujyanama n'uburyo bwo kuvura bukenewe kugira ngo utsinde iki kibazo.
• Mu gihe cy’impanuka: Iyo umuntu aguye mu gitutu cyangwa akagira ikibazo cyo guhumeka nyuma yo kubikoresha, ni ikibazo cy’uburwayi. Mujyane ako kanya ku bitaro biri hafi aho mu ishami rishinzwe ubuvuzi bw’ibanze (ETU). Niba ukeka ko hari ikintu cy’uburozi cyanyoye, hamagara ikigo cy’igihugu gishinzwe amakuru ku burozi mu bitaro by’igihugu bya Colombo kugira ngo umugire inama.