Ese ukunze kugira utudomo tw'ubururu ku mubiri wawe? Reka tumenye neza icyo iyi 'Bruise' ari cyo?

Mu buzima bwacu bwa buri munsi, impanuka nto, kugwa no kubabara ni ibintu bisanzwe. Ushobora kuba warakubise ikintu uri gukina, kwiruka, gusimbuka, cyangwa gukora ikintu wihuta, kandi ushobora kuba waragize ibikomere. Ese wigeze ubona ikintu cy'ubururu cyangwa umuhengeri ku ruhu rwawe? Hari igihe kibabaza. Uyu munsi rero tugiye kuvuga ku kintu cy'ubururu, cyangwa nk'uko tubyita mu mvugo y'ubuvuzi, ari cyo, uko kimera , n'uko gikira.

Iki gice cy'ubururu ni iki koko?

Mu magambo make, igikomere ni igikomere gito kiba munsi y'uruhu rw'umubiri wawe. Abaganga nabo bacyita "contusion" . Hari abantu bakomereka byoroshye cyane. Ndetse n'igikomere gito ahantu hose gishobora gutuma bahinduka ubururu. Ariko hari abantu bafite uruhu rukomeye kandi ntibakomereka byoroshye. Ibi rero bishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi. Ushobora kuba warabonye ko bamwe mu nshuti zawe bahinduka ubururu nubwo bakomeretse gato, ariko bamwe basa nkaho batabibona.

Utwo duce tw'ubururu twigaragaza dute?

Noneho reka turebe uko ibi bikomere bikora. Tekereza urimo gukina n'ikirenge cyawe hanyuma ukagera ku mfuruka y'ameza. "Yego!" Birababaza, si byo se? Icyo gihe ni bwo uturemangingo tworoshye munsi y'uruhu rwawe (tutwita "uturemangingo tworoshye") twangiritse. Icyaba ari uko imitsi mito y'amaraso iri muri iyo mitsi, tuyita " imitsi mito ", rimwe na rimwe iturika gato. Ni nk'aho umuyoboro w'amazi utobowe gato.

Iyo ibyo bibaye, zimwe mu nsoro zitukura ziri mu mitsi y'amaraso zirasohoka, bivuze ko ziteranira munsi y'uruhu. Ayo ni yo maraso aterana, kandi ni cyo ubona nk'ikizinga cy'ubururu, umuhengeri, rimwe na rimwe umutuku, cyangwa umukara. Niyo mpamvu tuvuga "umurongo w'ubururu." Ibyo bivuze ko amaraso make aterana munsi y'uruhu. Bimeze nk'aho hari akantu gato gasohoka.

Kuki igikomere gihindura ibara uko gikira?

Sinzi niba warabibonye, ​​ibi bikomere birahari, ntabwo buri gihe biba bifite ibara rimwe. Ibara rihinduka uko bukeye. Ese ibyo ntibitangaje? Impamvu ni uko imibiri yacu ibasha kwivura ubwayo.

Ikibaho hano ni uko uturemangingo tw’amaraso twirundanyije munsi y’uruhu tugenda dusenyuka buhoro buhoro n’umubiri, cyangwa tukatwita 'ingufu zihindura umubiri' . Mu magambo make, umubiri urimo 'gusenyuka' utwo turemangingo tw’amaraso, ukanadusukura, hanyuma ukadukuraho. Icyo gihe igikomere gihinduka ibara. Ni bwo tumenya ko umubiri urimo gukira igikomere. Ni nk’itsinda rito rikora isuku mu mibiri yacu.

Iminsi mike ya mbere yari imeze ite?

Tekereza urimo gukina cricket maze umupira wihuta ukagukubita ku kaguru. "Wow!" Birababaza, si byo se?

• Mbere na mbere, aho yakubiswe hashobora kuba hari habyimbye gato . Kandi nta kibazo.Bizahinduka umutuku cyangwa umuhengeri, kandi uzumva ububabare, ni ukuvuga ko ubyibushye (tuvuga "bworoshye") iyo ubishyizeho ikiganza. Hari igihe bishobora no kumera nk'ikibyimba gito. Uku kubyimba guterwa n'amaraso yikusanyiriza munsi y'uruhu.

Ni irihe bara rizakurikiraho?

• Nyuma y'iminsi ibiri cyangwa itatu, igisebe cyawe kizatangira guhinduka ubururu bwijimye cyangwa rimwe na rimwe kikagira umukara . Ibi nibyo abantu benshi bita "urwego rw'ubururu." Iki ni cyo gihe akenshi tubona igisebe nk'ukuri.

Nyuma y'iminsi 5 cyangwa 10?

• Hanyuma, nyuma y'iminsi itanu kugeza ku icumi, uzabona ko igisebe cyahindutse icyatsi kibisi , cyangwa rimwe na rimwe kikaba umuhondo . Hari abantu bashobora kwibaza bati "Kuki ari icyatsi kibisi?" Ariko ibyo ni ibisanzwe mu gukira. Nta cyo ugomba guhangayikishwa nacyo. Bivuze ko umubiri wawe ukora neza kandi ukuramo amwe mu maraso yakusanyije.

Ni ryari uba uri hafi gukira burundu?

• Amaherezo, nyuma y'iminsi icumi kugeza kuri cumi n'ine, cyangwa icyumweru kimwe n'igice kugeza ku byumweru bibiri, igikomere kizahinduka ibara ry'umukara woroshye , kandi buhoro buhoro iryo bara rizashira rigasubira ku ibara ry'uruhu rwawe rusanzwe. Icyo gihe, igikomere kizaba cyakize burundu! Ntuzibuka ko hari igikomere aho hantu.

Bifata igihe kingana iki kugira ngo agahu k'ubururu gakire?

Kenshi na kenshi, igikomere nk'iki gikira burundu mu byumweru bibiri . Hari udukomere duto dushobora gukira mbere y'iminsi mike. Ibi bishobora gutandukana bitewe n'ingano y'igikomere n'uburemere bw'igikomere.

Ariko hari ikintu ugomba kuzirikana: Niba igisebe cyawe kidakira mu byumweru birenga bibiri, cyangwa niba kibabaza cyane, kibyimbye cyane, gifite umutuku n'ubushyuhe hafi y'igisebe (bishobora kuba ikimenyetso cy'ubwandu), cyangwa niba urimo kugira ibisebe binini nta mpamvu igaragara, ugomba kubwira ababyeyi bawe kujya kwa muganga. Hari igihe bishobora kuba ikimenyetso cy'ikindi kintu, bityo rero ni ngombwa guhangayika.

Ni iki wakora kugira ngo ukire vuba igikomere?

Noneho reka tuvuge ko ufite igikomere. Reka turebe icyo wakora kugira ngo gikire vuba, cyangwa wirinde ko igikomere kirushaho kuba kinini cyangwa ngo gihinduke ubururu cyane.

Icy'ingenzi ni ugushyira ikintu gikonje ahantu hakomeretse vuba bishoboka, bivuze ko mu masaha 24-48 ya mbere .

• Ushobora kuzingira uduce duto tw'urubura mu gitambaro gisukuye (ntugashyire urubura ku ruhu, kuko rushobora gutwika uruhu) hanyuma ukarushyira ku gisebe mu gihe cy'iminota 10 kugeza kuri 15. Ni byiza kubikora buri masaha abiri cyangwa atatu, cyane cyane ku munsi wa mbere cyangwa ibiri.
• Niba udafite urubura, ushobora gukoresha icupa ry'amazi akonje ryo muri firigo ripfunyitse mu gitambaro, cyangwa se agatambaro kabugenewe kanizwe mu mazi akonje.
• Kuki dukoresha ibikonje? Iyo tubikoze, imiyoboro y'amaraso iri munsi y'uruhu irafungana gato. Ibi bigabanya ingano y'amaraso ava, bigabanya kubyimba, bigabanya ububabare, kandi bikanagenzura ingano y'ibisebe bishobora kubaho.
• Nanone, ni byiza gukomeza gushyira ahantu hakomeretse hejuru niba bishoboka. Urugero, niba ufite ukuguru gukomeretse, ushobora gukomeza kuzamuka ku ntebe wicaye cyangwa ku musego usinziriye. Ibi bishobora kandi gufasha kugabanya kubyimba. Mu buvuzi, ibi tubyita 'Elevation'.
• Hanyuma, nyuma y'iminsi ibiri, ushobora gushyiramo ubushyuhe buke . Ushobora gushyiramo icupa ry'amazi ashyushye ripfunyitse mu gitambaro, cyangwa igitambaro cyinjijwe mu mazi ashyushye. Ibi bizatuma amaraso atembera neza kandi bifashe igikomere gukira vuba. Ariko, ntugashyiremo ubushyuhe ako kanya nyuma y'imvune , kuko bishobora kongera amaraso no gutuma igikomere kirushaho kuba kinini. Banza ukonje, hanyuma ushyushye nyuma y'iminsi ibiri. Urabyumva?

Nigute nagabanya imvune n'ibikomere bikunze kubaho?

Rero, biragoye guhagarika burundu ubwoko bw'ibikomere nk'ibi, si byo se? Kuko twese duhura n'ibintu bito bikagwa. Ariko, ushobora kugerageza kubigabanya gato.

• Ni ingenzi cyane kwambara ibikoresho byo kwirinda mu gihe ukina, cyane cyane siporo (urugero: gusiganwa ku magare, cricket, umupira w'amaguru, gusiganwa ku maguru). Ibintu nk'ingofero, imipira yo mu mavi, n'imipira yo mu nkokora bishobora gufasha mu kwirinda imvune zikomeye, harimo n'ibikomere.
• Menya neza ibikukikije mugihe ukora imirimo yo mu rugo cyangwa ugenda hanze. Ingeso nko gufata umwanya wawe, kugenzura ibintu byaguye, no kumenya ahantu hanyerera bishobora kugabanya impanuka.
• Hari abantu bakomereka byoroshye kurusha abandi . Impamvu imwe ishobora kuba uruhu rwabo cyangwa imiterere y’uturemangingo twabo. Ariko, niba ufite ibikomere binini kenshi nta mpamvu igaragara, cyangwa niba n’ibikomere bito bitinda gukira, ni byiza gushaka inama kwa muganga, nk'uko byavuzwe mbere. Bishobora guterwa no kubura vitamine , nka vitamine C cyangwa vitamine K, cyangwa indi ndwara ifitanye isano n’amaraso. Bityo rero ni ngombwa kuganira na muganga kuri ibyo.

Ibintu ugomba kwibuka mu byo twavuzeho:

Sawa, twavuze byinshi kuri izi nkovu uyu munsi, si byo se? Ndatekereza ko ubu usobanukiwe neza n'inkovu.

• Gukomereka/gukomereka ni uruhurirane rw'amaraso ruterwa no guturika kw'imitsi mito iri munsi y'uruhu.
• Ni ibisanzwe ko ibara rihinduka (umutuku/umuhengeri -> ubururu/umukara -> icyatsi/umuhondo -> umukara woroshye) uko rikira . Bisobanura ko umubiri wawe urimo gukira igisebe.
• Ibikomere byinshi bikira mu byumweru bibiri .
• Gushyira ikintu gikonje ku gikomere kikimara kuba(Amasaha 24-48 ya mbere) Kubyimba no gukomereka bishobora kugabanuka. Nyuma y'iminsi ibiri, gushyiramo agapaki koroheje k'ubushyuhe bizihutisha gukira.
• Shaka muganga niba idakize mu byumweru birenga bibiri, niba ibabaza cyane, niba ikibyimba cyiyongera, niba hari ibimenyetso by'ubwandu, cyangwa niba ukunda gukomereka nta mpamvu.
• Uburyo bwiza bwo kwirinda impanuka n'imvune ni ukugerageza kuguma mu mutekano uko bishoboka kose no gukoresha ibikoresho by'umutekano igihe bibaye ngombwa.

Rero, ubutaha uzagira igisebe gito, ntukiganyire cyane. Bizatwara igihe kugira ngo bikire. Ariko, niba hari ikintu kidasanzwe ubonye, ​​ntukibagirwe kubibwira umuntu mukuru, sibyo? Witondere!

` Ibisebe, Akadomo k'ubururu, Gucika intege, Ibisebe, Ibikomere by'uruhu, Imiyoboro y'amaraso, Gukira, Ubufasha bw'ibanze