Hari igihe ugomba gutegereza amasaha menshi kugira ngo ujye mu bwiherero, ibyo bikaba bishobora kugorana cyane. Ibi tubyita impatwe. Iki ni ikibazo gihangayikisha abantu benshi, ariko ntibakunda kubivugaho. Umuti umwe ukoreshwa mu kugabanya iyi mpatwe rimwe na rimwe ni amazi yitwa Magnesium Citrate. None rero uyu munsi, reka tubiganireho, mu buryo bworoshye.
Magnesium Citrate ni iki? Ikora ite?
Mu magambo make, uyu ni umuti ugabanya umwanda. Mu buvuzi, iyi miti tuyita imiti yoroshya amaraso. Tekereza ko umwanda uri mu mara yawe wumye kandi ukomeye nk'ibuye. Iyo ufashe uyu muti, hari ikintu gitangaje kibaho.
Uyu muti ukurura amazi mu mara yawe. Ni nk'ikiyiko cyumye gikurura amazi. Wongera amazi mu mara yawe. Aya mazi ahuzwa n'umwanda wumye maze akaworoshya . Yongera kandi umuvuduko mu mara yawe, bikamenyesha imitsi yo mu mara yawe ngo "Sawa, ubu ni cyo gihe cyo kureka ibi." Ibi bituma inzira yo kureka umwanda yoroha cyane.
Ibi bikunze gukoreshwa gusa mu gihe cyo kwihagarika rimwe na rimwe. Hari igihe abaganga basaba ko byoza amara mbere yo gupimwa na muganga (urugero: colonoscopy).
Ibintu ugomba kubwira muganga wawe mbere yo gufata uyu muti
Ibi ni ingenzi cyane. Ni ngombwa ko muganga wawe amenya ibibazo byose by'ubuzima ushobora kugira mbere yo kuguha uyu muti. Menya neza ko wabibwiye muganga wawe niba ufite kimwe muri ibi bikurikira, cyane cyane:
| Ese ufite ibi bintu? | Kuki ugomba kubimenyesha muganga? |
|---|---|
| Indwara y'impyiko cyangwa diyabete | Impyiko ni uburyo umubiri ukoresha mu gukuraho manyeziyumu irenze urugero. Iyo impyiko zidakomeye, urugero rwa manyeziyumu rushobora kwiyongera cyane. |
| Kubabara mu gifu, isesemi, cyangwa kuruka | Ntabwo ari byiza gufata umuti wo koroshya ububabare utazi impamvu, kuko ibi bishobora kuba ikimenyetso cy'indi ndwara ikomeye. |
| Kuva amaraso mu maraso | Ibi bishobora no kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye, bityo impamvu igomba kubanza kuboneka. |
| Kurya indyo nkeya ya manyeziyumu/sodium | Kubera ko uyu muti urimo manyeziyumu na sodiyumu, ushobora kugira ingaruka ku mirire yawe. |
| Niba utwite, ugerageza gutwita, cyangwa uri umubyeyi wonsa | Muri ibyo bihe, ni ngombwa gushaka inama kwa muganga mbere yo gufata umuti uwo ari wo wose. |
| Niba ufite allergie kuri magnesium citrate cyangwa undi muti cyangwa ibiryo. | Ibi ni ingenzi cyane mu kwirinda allergie. |
Ni gute neza neza ukoresha uyu muti?
Uburyo bwo kubikoresha buroroshye cyane, ariko ni ngombwa kubikora neza.
- Kurikiza inama za muganga: Buri gihe fata imiti yawe nk'uko muganga wawe abikubwiye cyangwa ukurikije amabwiriza ari ku icupa.
- Igipimo gikwiye: Koresha ikiyiko cyangwa igikombe cyihariye kiri kumwe n'umuti kugira ngo ubipime. Ntupime ukoresheje ibiyiko cyangwa ibiyiko ufite mu rugo, kuko ibipimo byabyo atari byo neza.
- Nywa amazi: Umaze gufata dose yawe, nywa ikirahuri kinini cy'amazi (nibura mililitiro 250) . Ibi ni ingenzi cyane kuko amara akeneye amazi kugira ngo akore.
- Kunywa bikonje: Hari abantu bamwe bashobora kuryoherwa nabyo. Bityo, biroroha kunywa iyo ubitse umuti muri firigo igihe gito mbere yo kuwunywa.
- Iyo ihawe abana: Mu bihe bimwe na bimwe byihariye, abaganga bayiha abana bafite imyaka 2. Ariko igomba gukorwa gusa ku nama za muganga . Ntukayihe abana uko ubyifuza.
Wakora iki iyo ufashe imiti myinshi?
Niba utekereza ko wafashe imiti myinshi, ntugatinye. Ariko jya mu cyumba cy’ubutabazi bw’ibanze cy’ibitaro biri hafi yawe. Bitabaye ibyo,Hamagara Ikigo cy'Igihugu gishinzwe gutanga amakuru ku burozi mu bitaro by'igihugu bya Colombo kugira ngo ubagire inama.
Ibintu ugomba kumenya n'ingaruka mbi mu gihe ufata imiti
Niba ibimenyetso byawe bitaragabanuka nyuma yo gufata umuti, cyangwa bisa nkaho birushijeho kuba bibi, bwira muganga wawe. Ikindi kintu cy'ingenzi ni ukudafata indi miti iyo ari yo yose yo kunywa mu gihe cy'amasaha 2 nyuma yo gufata umuti wa magnesium citrate. Ibi bishobora kubangamira uburyo iyo miti yinjizwa mu mubiri.
Noneho reka turebe ingaruka mbi zishobora kubaho.
| Ingaruka mbi | Ni iki cyakorwa? |
|---|---|
| Ingaruka mbi zikomeye zigomba kumenyeshwa muganga ako kanya | |
| Indwara zo kugira ubwivumbure: uduheri ku ruhu, kuribwa, kubyimba mu maso, ku minwa, ku rurimi cyangwa mu muhogo, no kugorwa no guhumeka. | Shaka inama kwa muganga byihutirwa. Iki ni ikibazo cyihutirwa. |
| Ubwinshi bwa manyeziyumu mu mubiri: urujijo, gusinzira cyane, guhumeka, kubira ibyuya, intege nke z'imitsi, umutima utera vuba cyangwa utari mwiza, guhumeka bigoranye. | Shaka inama z'abaganga ako kanya. |
| Ingaruka mbi ubusanzwe zitari mbi, ariko zishobora kubangamira | |
| Kubabara mu nda | Ibi bikunze kugenda nyuma y'igihe runaka, ariko niba bikomeje cyangwa bikakubangamira, menyesha muganga wawe. |
| Impiswi | |
| Isesemi cyangwa kuruka | |
Ni gute wabika umuti?
- Bika ahantu abana batagera.
- Bika ku bushyuhe bw'icyumba cyangwa muri firigo (hagati ya 8°C - 30°C).
- Tara umuti usigaye mu masaha 24 nyuma yo gufungura icupa.
- Tata n'amacupa atarafungurwa yarengeje igihe cyo kuyakoresha.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Magnesium citrate ni umuti woroshya ububabare bw'amazi ugabanya impatwe rimwe na rimwe. Si umuti ukwiriye gukoreshwa igihe kirekire.
- Niba ufite izindi ndwara nk'indwara z'impyiko, diyabete, utwite, cyangwa urimo gufata indi miti , banza ubibwire muganga wawe mbere yo kuyifata.
- Ntukibagirwe kunywa ikirahuri kinini cy'amazi hamwe n'umuti wawe.
- Ntugafate indi miti iyo ari yo yose yo kunywa mu gihe cy'amasaha 2 nyuma yo gufata uyu muti.
- Niba ufashe imiti myinshi cyangwa ukagira ibimenyetso by'uburwayi bukomeye bwo kurwara (kugorwa no guhumeka, kubyimba) , jya kwa muganga wita ku barwayi b'inkeragutabara (ETU) vuba.
- Uburyo bwiza bwo kubaho ubuzima bwiza ni ukumenya neza ibijyanye n'imiti iyo ari yo yose mbere yo kuyikoresha no kuyikoresha nk'uko muganga yabigutegetse.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment