Nyuma yo gupimwa kanseri y'ibere, birashoboka ko wagerageje ibishoboka byose kugira ngo ukire vuba. Ibyo ni ibisanzwe. Hamwe n'imiti muganga aguha, birashoboka ko wagiye ushaka ibindi bintu byagufasha kumva umeze neza kandi ukumva umeze neza muri iki gihe kigoye. Rero, uyu munsi turimo kuvuga ku bintu ushobora gukora kugira ngo bigufashe hamwe n'imiti yawe y'ingenzi yo kuvura. Ubu buryo twita ubuvuzi bwuzuzanya .
Ese 'inyunganizi' n' 'inyunganizi' ni kimwe?
Yego, hari itandukaniro rinini hagati y'aya magambo yombi. Ni ingenzi cyane kubyumva neza.
- Ubuvuzi Busanzwe: Ubu ni bwo buryo twita ubuvuzi bw’Abanyamerika, uburyo bwo kuvura bwemejwe na siyansi abaganga basaba. Ku ndwara ya kanseri y’ibere, bivuze ibintu nka chemotherapy, ubuvuzi bw’imisemburo, imirasire, no kubaga. Ibi bigomba kuba ishingiro ry’ubuvuzi bwawe.
- Ubuvuzi bw'inyongera: Muri make, iki ni ikintu ukora "hamwe" n'ubuvuzi bw'ibanze muganga wawe arimo kuguha. Tekereza nko gukora yoga kugira ngo ugabanye isesemi urimo kugira mu gihe uri guhabwa imiti ya chimiotherapie. Ibi ni ukugira ngo bigufashe kugabanya ingaruka mbi z'ubuvuzi bw'ibanze no kugufasha kumva umeze neza mu mutwe no mu mubiri.
- Ubundi buryo bwo kuvura: Ibi ni akaga gato. Kuko bivuze "guhagarika" uburyo busanzwe bwo kuvura butangwa na muganga ugakoresha ubundi buryo bwo kuvura. Nubwo bumwe muri ubwo buryo bumaze ibinyejana byinshi, imikorere yabwo n'umutekano wabwo ntibyigeze bikorwaho ubushakashatsi buhagije bwa siyansi. Kubwibyo, guhagarika uburyo abaganga basaba no gukoresha ubundi buryo bwo kuvura ntabwo byemewe na gato.
Igikuru ni uko uburyo bwo kuvura bwuzuzanya ari inkunga gusa ku rugendo rwawe rw'ubuvuzi bw'ibanze. Ntabwo na rimwe busimbura uburyo bwo kuvura bw'ibanze.
Ni ubuhe buryo bwo kuvura buzwi cyane bushobora gufasha kanseri y'ibere?
Akenshi, ubu buryo bwuzuzanya bugerageza gukira atari ku mubiri gusa, ahubwo no ku bwenge, amarangamutima, no ku "muntu wese." Reka turebe uburyo bumwe na bumwe buzwi bushobora kuvura abagore barwaye kanseri y'ibere .
| Uburyo bwo kuvura | Ibyiza biboneka | Ibiburira n'ingamba zo kwirinda ugomba kumenya |
|---|---|---|
| Gutera acupuncture | Bishobora kugabanya ubushyuhe, kuruka, ububabare, n'umunaniro uterwa n'imiti imwe n'imwe ivura kanseri. | Niba warakuweho utunyangingo tw’amaraso mu kwaha kwawe, hari ibyago byo kubyimba ukuboko kwawe (Lymphedema) iyo ukoze akaboko. Niba ubudahangarwa bw’umubiri bwawe bufite intege nke cyane, ibyago byo kwandura ni byinshi. Ni ngombwa kuvugana na muganga wawe. |
| Yoga | Itera imbere imbaraga, imbaraga, n'ubuzima bwiza. Uburyo bworoshye bwo gukora yoga, cyane cyane Hatha na Restorative, bwibanda ku guhumeka no gutuza mu mutwe. | Kimwe no mu bijyanye na acupuncture, iyo uduce twa lymph nodes twakuweho, yoga ishyira uburemere bwinshi ku maboko (urugero: power yoga) ishobora kongera ibyago byo kurwara lymphedema. Baza muganga wawe mbere yo gutangira imyitozo iyo ari yo yose. |
| Tai Chi na Qigong | Ubu ni uburyo bw'imyitozo ngororamubiri bw'Abashinwa burimo gukora buhoro buhoro, guhumeka no gutekereza. Bivugwa ko butuma umuntu agira ubuzima bwiza, kwiha agaciro, no kugira ubuzima bwiza. | Ibi biroroshye cyane, bityo ingaruka ni nke. Ariko ni byiza kuvugana na muganga wawe mbere yo gutangira gukora imyitozo ngororamubiri mishya. |
| Reiki | Uburyo bwo kuvura ingufu bukomoka mu Buyapani. Bivugwa ko bukoresha imbaraga binyuze mu kwimura amaboko hejuru y'umubiri, nta kuyashyira ku mubiri. Abantu benshi bavuga ko bumva bameze neza kandi ububabare bugagabanuka. | Ntabwo byagaragajwe na siyansi uburyo ibi bikora cyangwa ibyiza byabyo, ariko nta ngaruka mbi zagaragajwe. |
Witondere ibyatsi, vitamine, n'inyongeramusaruro!
Iki ni igice cy'ingenzi cyane.
Akenshi dutekereza ko ibintu "bisanzwe", nk'ibimera na vitamine, nta ngaruka byagira. Ariko iryo ni ikosa rikomeye, cyane cyane ku muntu uri kuvurwa kanseri.
- Nubwo bamwe bavuga ko antioxydants nka vitamine C na vitamine E birinda cyangwa bivura kanseri, ubushakashatsi ntibwabigaragaje.
- Umuburo : Ibimera bimwe na bimwe na vitamine, cyane cyane iyo binyowe ku rugero rwo hejuru, bishobora kugira ingaruka ku miti ya chimiotherapie n'imirasire.
- Urugero, umuti wa St. John, ikimera gikoreshwa na bamwe mu bantu mu kuvura indwara yo kwiheba, kibuza ingaruka z'imiti imwe n'imwe ya kanseri.
- Gufata doze nyinshi ya vitamine C bishobora guhindura uburyo imiti ya chimiotherapie n'imirasire bigira ingaruka ku mubiri wawe.
Bityo rero, mbere yo gukoresha tungurusumu, ginseng, ginkgo, soya, valerian, cyangwa indi vitamine cyangwa ibindi bimera, ndabisubiyemo, rwose vugana na muganga wawe.
Ihumure ku miti igabanya ububabare bwo mu mutwe
Mu gihe urwanya kanseri, ishobora kuba umutwaro ukomeye ku mubiri no mu bwonko. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kwibanda ku bintu bizakiza ubwonko.
- Gutekereza ku bintu: Bigufasha gukomeza kwibanda ku kintu kimwe no gutuza.
- Kumva umuziki cyangwa gushushanya: uburyo bwiza bwo kugabanya stress.
- Kwandika mu gihe urimo kwandika: Kwandika ibyiyumvo byawe, ubwoba bwawe, n'ibyiringiro byawe bishobora kugufasha cyane.
- Amatsinda yo gushyigikira: Kuganira n'abandi bahuye n'ibintu nk'ibyawe biguha kumva ko "Sindi njyenyine." Ibyo ni imbaraga zikomeye.
Ibi bintu bizagufasha kumva uruhutse mu mutwe kandi biguhe imbaraga nziza zo guhangana n'iki kibazo.
Icy'ingenzi kurusha ibindi: Vugana na muganga wawe mbere yo kugira icyo ukora.
Uko ubuvuzi bw'inyongera waba utekereza kose, ni ngombwa kubivuganaho na muganga wawe nta guhishanya. Baza ibi bibazo.
- "Muganga, ndatekereza kugerageza ubu buryo bw'inyongera. Ni izihe nyungu zemejwe na siyansi z'ubu buryo? "
- " Ni izihe ngaruka zishobora guterwa n'ibi? "
- "Ese ubu buvuzi buzagira ingaruka ku buvuzi bw'ingenzi ndimo gufata ubu (chimio/imirasire)? "
- "Ese abarwayi bavuze ko ibi bifasha mu bintu nk'ibitotsi byanjye no mu buzima bwanjye bwo mu mutwe?"
Muganga wawe azashimishwa nuko uvugana nawe ku mugaragaro, kuko ni byiza ko ubuzima bwawe bufata icyemezo usobanukiwe neza aho gukora ikintu utamubwiye kandi ukashyira ubuzima bwawe mu kaga.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Uburyo bwo kuvura bwuzuzanya ni ikintu ukora hamwe n'uburyo bw'ubuvuzi bwawe bw'ibanze, ntabwo ari bwo bukoreshwa.
- Ibintu nka yoga, acupuncture, no gutekereza cyane bishobora gufasha kugabanya ingaruka mbi zo kuvurwa no kugabanya stress.
- Witondere cyane: Buri gihe banza ubaze muganga wawe mbere yo gufata ibyatsi, vitamine, cyangwa inyongeramusaruro. Bimwe muri byo bishobora kubangamira uburyo bwo kuvura kanseri.
- Ingingo y'ingenzi: Uko uburyo bwose bwo kuvura bwuzuzanya wahitamo bwaba buri kose, ni ngombwa kuganira na muganga wawe nta gushishoza no kumusaba inama mbere yo kubutangira.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.