Urugendo rw'umwana wawe w'imyaka 11 ku mwana wawe: Reka tubiteho!

Umwana wawe afite imyaka 11 ubu, sibyo? Iki kigero ni igihe cy'ingenzi cyane mu buzima bwe, kandi ni igihe cy'impinduka zikomeye. Bitandukanye n'igihe bari bakiri bato, ubu bagenda bakura buhoro buhoro. Bityo rero ni ngombwa cyane kugenzura ubuzima bwabo neza muri iki gihe, ni ukuvuga kwisuzumisha kwa muganga. Reka turebe ibibera muri iri vuriro ry'ubuzima ry'imyaka 11, cyangwa "Gusura Umwana Ufite Impinduka", n'icyo ababyeyi bakeneye kumenya?

Ni iki kiba muri iri vuriro?

Noneho reka turebe ibisanzwe bibaho iyo wowe n'umwana wawe mugiye kwa muganga, n'icyo muganga azashaka. Nta kintu cyo guhangayikishwa nacyo, iki ni ikintu umwana wawe arimo gukora neza cyane.

Uburemere, uburebure, na BMI

Ubwa mbere, umuganga cyangwa umuforomo azapima ibiro by'umwana n'uburebure bwe neza. Hanyuma, bakoresheje ibyo bipimo, bazabara igipimo cy'uburemere bw'umubiri (BMI) . Iyi BMI ikunze gukoreshwa mu kumenya niba umwana afite ibiro bizima ugereranyije n'uburebure bwe. Ibi bipimo byose byandikiwe ku mbonerahamwe yihariye y'imikurire . Ibi bigufasha kubona uko imikurire y'umwana wawe igereranywa n'iy'abandi bana bo mu kigero cye ndetse niba igenda neza n'ibizamini byabanje.

Umuvuduko w'amaraso, kumva

Hanyuma, basuzuma umuvuduko w'amaraso w'umwana. Bakoresha ibikoresho bimwe tubona uyu munsi. Ni byiza gutekereza ku muvuduko w'amaraso uri muri iki gihe. Hari igihe amatwi y'umwana ashobora no kugenzurwa. Icyo kandi ni ikizamini cyoroshye.

Ibibazo muganga abaza n'ibibazo ufite

Aha niho muganga azakubaza, wenda n'umwana wawe, impungenge zawe n'ubwoba bwawe, kandi akagusaba inama. Muganire kuri byose nta kwiheba.

Ku bijyanye no kurya

Muri iki kigero, abana bagomba kwiga buhoro buhoro guhitamo indyo yuzuye kandi ifite intungamubiri . Muganga azabaza niba indyo y'umwana wawe irimo poroteyine zitarimo ibinure byinshi, ibinyampeke byuzuye (nk'umuceri w'umukara, oatmeal), imbuto, imboga, n'amata afite ibinure bike. Umwana uri muri iki kigero agomba kunywa ibikombe 3 (hafi mililitiro 720) by'amata afite ibinure bike cyangwa adafite ibinure byinshi ku munsi. Cyangwa, ushobora guhitamo ibindi bikomoka ku mata bifite ibinure bike (yawurute, foromaje) cyangwa amata ya soya yuzuye akwiriye icyo kigero. Bazareba kandi niba umwana wawe agerageza gushyiramo nibura imbuto n'imboga 5 ku munsi.

Ku bijyanye no gusinzira

Umwana uri muri iki kigero akeneye gusinzira neza amasaha 9-12 buri joro . Niba adasinzira bihagije, azagorwa no kwita ku masomo ye ku ishuri kandi ashobora kumva afite ibitotsi ku manywa. Kubwibyo, shyiraho igihe cyo kuryama gihoraho kugira ngo umwana wawe abone umwanya akeneye wo gusinzira neza. Shishikariza umwana wawe gukora ikintu kiruhura mbere yo kuryama, nko gusoma igitabo. Icy'ingenzi kurushaho, ntugashyire ibikoresho by'ikoranabuhanga nka televiziyo, telefoni na tableti mu cyumba cy'umwana wawe. Bibangamira gusinzira.

Imyitozo ngororamubiri n'igihe cyo kureba

Umwana uri muri iki kigero agomba gukora imyitozo ngororamubiri nibura iminota 60 ku munsi ituma abira ibyuya . Ibyo bivuze kwiruka, gusimbuka, gukina siporo, nibindi. Igihe amara imbere y'ibintu nka televiziyo, imikino ya videwo, telefoni zigendanwa, tableti na mudasobwa, ni ukuvuga "igihe cyo kureba amashusho", kigomba kuba gito ku munsi . Abaganga nabo barabivugaho.

Imikurire n'Iterambere ry'Umwana

Abana bakunze kugaragaza ibi bimenyetso bafite imyaka 11. Ibi ni ibisanzwe, bityo ntugahangayike.

• Ibimenyetso by'ubugimbi: Iyi ni yo mpinduka ikomeye kandi y'ingenzi ku mubiri igaragara muri iki gihe.
• Ubugimbi mu bakobwa bukunze gutangira hagati y'imyaka 8 na 13. Ibimenyetso bya mbere ni ugukura kw'amabere n'ubwoya mu gitsina . Ubusanzwe imihango itangira nyuma y'imyaka 2 nyuma y'ibere.
• Ikimenyetso cya mbere cy'ubugimbi ku bahungu ni ukwiyongera kw'intanga . Ibi akenshi bitangira ahagana ku myaka 11, ariko bishobora gutangira ku myaka 9 cyangwa kugeza ku myaka 15. Ibi bikurikirwa no kwiyongera kw'igitsina, gukura k'umusatsi mu gitsina, no kwiyongera kw'ijwi.
• Uruhu rufite amavuta cyangwa ibiheri.
• Gukora ibintu udatekereza buri gihe ku ngaruka zishobora guterwa n'ibyo ukora mu gihe kizaza. (urugero, gukora ikintu inshuti yawe ikubwiye gukora utabizi)
• Kugaragaza ko ashishikajwe cyane no gukora wenyine, gufata ibyemezo ku bibazo bye bwite, no kuba ari kumwe n'inshuti.
• Gutekereza cyane ku miterere y'umuntu, imisatsi ye, imyenda ye, n'imyitwarire ye, no guhangayikishwa n'icyo abandi bamutekerezaho.
• Hari igihe umuntu ageragezwa no gukora imyitwarire iteje akaga (urugero, kugerageza gusimbuka uturutse ahantu hirengeye, kugenda ku igare vuba).

Tekereza ibibazo byinshi n'amatsiko by'izi mpinduka mu mutwe w'umwana. Niyo mpamvu tugomba kumufasha.

Ese muganga azavugana n'umwana wenyine?

Nyuma yo kuganira nawe, muganga ashobora kukubaza ibindi bibazo umwana wawe afite, cyane cyane ibibazo bikomeye nk'ubugimbi, kandi ashobora gusaba umwanya muto wo kwihererana n'umwana wawe. Ibi ni ibisanzwe, kandi kwemerera umwana wawe kuvuga mu bwisanzure ku byo atekereza bizamufasha kumva amerewe neza.

Isuzuma ry'umubiri

Hanyuma, muganga asuzuma umwana. Ibi birimo kureba uruhu (harimo uduheri, ibizinga, nibindi), kumva umutima n'ibihaha akoresheje stethoscope, gusuzuma indwara nka scoliosis (umwana arahengamye imbere n'umugongo urasuzumwa), no kureba ibimenyetso by'ubugimbi.Bareba kandi niba umwana arimo gukura neza. Ni byiza ko umubyeyi, umurera cyangwa undi muntu mukuru aba ahari muri iki gihe cyo gusuzumwa. Ni byiza ko hari abandi bavandimwe hanze kugira ngo umwana agire ubuzima bwite.

Inkingo

Niba hari inkingo zijyanye n'iki kigero cy'imyaka (urugero, Tdap, inkingo za HPV), muganga wawe na we azazitanga. Inkingo zishobora kurinda abana indwara zikomeye, bityo ni ngombwa kuzihabwa ku gihe . Ariko, uburyo inkingo zitangwamo bushobora gutandukana gato bitewe n'umwana, bityo ni byiza kubaza muganga wawe ibyazo.

Ibizamini Bisabwa

Iyo umuganga abonye ko ari ngombwa, ashobora gutegeka ko apimwa amaraso cyangwa ibindi bipimo kugira ngo arebe niba hari indwara nka anemia , cholesterol nyinshi , na gituntu . Ibi ntibikorerwa buri wese, ahubwo bikorwa gusa iyo bibaye ngombwa.

Reka twibuke ibi bintu kugeza igihe tuzasuzumisha ubutaha.

Noneho reka turebe ibintu wowe, nk'umubyeyi na se, ugomba kwitondera kugeza igihe umwana wawe azasuzumirwa mu myaka 12.

Akazi k'ishuri (Ishuri)

• Shishikariza umwana wawe kwitabira ibikorwa bitandukanye . Urugero, umuziki, ubuhanzi, siporo, ama-club nyuma y'ishuri, n'ibindi bintu akunda. Ibi bizamufasha kubaka icyizere n'ubuhanga bw'umwana wawe.
• Shima umwana wawe iyo akoze ikintu cyiza, umuhe impano nto , umushyigikire kandi umufashe mu bintu bigoye.
• Shyiraho ahantu hatuje kandi heza mu rugo ho gukorera umukoro no kwiga. Gabanya ibintu bikurangaza nka televiziyo na telefoni.
• Umwana wawe ashobora kugira intege nke iyo akazi ko ku ishuri kabaye kagoye . Niba ari uko bimeze, korana n'abarimu bo ku ishuri kugira ngo umenye impamvu. Bishobora kuba ubumuga bwo kwiga, ibibazo byo kutamenya neza, gutotezwa n'abandi bana, cyangwa indi stress.
• Igitutu cy'urungano kirakomeye cyane muri iki gihe. Hari igihe gishobora gutera ibintu bishobora guteza akaga nko kunywa inzoga no kunywa itabi. Noneho menya abo umwana wawe yifatanya nabo kandi niba ari munsi y'ubuyobozi bw'abantu bakuru. Biganireho n'umwana wawe kuri ibi.

Ibintu by'umwana (Ibye bwite)

• Marana umwanya uganira n'umwana wawe buri munsi . Murye hamwe, mukine hamwe, kandi muganire ku bintu by'ingenzi ku mwana wanyu.
• Shyiraho amategeko yo mu rugo kandi usobanure ibyo witeze . Tanga ingaruka zikwiye ku mwana wawe iyo yishe amategeko. Shimira umwana wawe ku mahitamo meza.
• Itegure gusubiza ibibazo by'umwana wawe ku bijyanye n'ubugimbi n'amarangamutima ajyana na byo . Ntukabirinde umubwira uti "Ese ibi ni ibibazo ki?"Emerera umwana wawe kubaza ibibazo bijyanye n'igitsina cye n'imibonano mpuzabitsina. Shishikariza umwana wawe kukubwira ibibazo bye n'impungenge ze.
• Shishikariza umwana wawe gutinda gukora imibonano mpuzabitsina n'abandi kugeza akuze . Sobanura muri make ingaruka z'indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina (STDs) no gutwita inda zitateganijwe .
• Shishikariza umwana wawe kwiyuhagira buri munsi . Niba impumuro y'umubiri ari ikibazo, reka umwana wawe akoreshe deodorant .
• Umwana wawe agomba koza amenyo ye kabiri ku munsi , agakoresha urushinge rimwe ku munsi, kandi akajya kwa muganga w'amenyo buri mezi 6 .
• Reba ibimenyetso by'ihungabana. Ibi bishobora kuba birimo kugira uburakari, agahinda, gutakaza ubushake mu bintu wakundaga, amanota mabi ku ishuri, no kuvuga ibyo kwiyahura. Niba ubonye kimwe muri ibi bimenyetso, vugana na muganga.

Umutekano

• Ganira n'umwana wawe ku ngaruka zo kunywa itabi, kunywa itabi rya vape, inzoga n'ibiyobyabwenge . Ganira ku ngaruka bishobora kugira ku mubiri we n'ubushobozi bwo kubikoresha.
• Abana bo muri iki kigero bagomba guhora bicaye mu ntebe y'inyuma mu modoka kandi bagomba guhora bambaye umukandara w'imodoka . Ni byiza gukoresha intebe y'umuzamu kugeza umwana afite uburebure bwa santimetero 150. Ibi akenshi biba hagati y'imyaka 8 na 12.
• Menya neza ko umwana wawe yambaye ingofero iyo agendera ku igare, skateboard, cyangwa scooter. Menya neza ko akoresha ibikoresho by'umutekano bikwiye, nk'ibirinda umunwa n'udupira two mu mavi n'inkokora, iyo akina siporo.
• Siga amavuta yo kwisiga akingira izuba akoresheje SPF 30 cyangwa irenga nibura iminota 15 mbere yo kujya hanze. Ongera ushyiremo buri masaha 2 , cyane cyane niba urimo kubira ibyuya cyangwa ukina mu mazi.
• Rinda umwana wawe itabi ry'umwotsi . Niba hari umuntu uri kunywa itabi hafi aho, mukure aho hantu.
• Menya neza ikoreshwa rya interineti ry'umwana wawe . Bishyire kuri mudasobwa yawe yo mu rugo aho ushobora kubibona. Shyiraho filters z'umutekano , kandi urebe amateka ya browser kugira ngo urebe imbuga za interineti umwana wawe asura.
• Ganira n'umwana wawe ku bijyanye n'umutekano kuri interineti n'ihohoterwa rishingiye ku biyobyabwenge . Umuburire ku ngaruka zo gusangira amakuru ye bwite (aderesi, nimero ya telefoni, ijambo ry'ibanga, amafoto) n'abantu atazi .
• Utagumanye imbunda mu rugoRinda umwana wawe ibikomere by'amasasu. Niba ufite imbunda, yibike ubusa, uyifunze, kandi uyishyire kure y'abana . Ifunze amasasu ukwayo. Ifunze imfunguzo kure y'abana.
• Niba ufite ikibazo ku mibereho yawe (urugero: ibiryo bidahagije, ahantu hatekanye ho kuba, amafaranga ahagije yo kugura imiti y'indwara), ntutinye kubibwira muganga wawe. Muganga wawe ashobora kukubwira ibijyanye n'umutungo rusange cyangwa akakohereza umukozi ushinzwe imibereho myiza y'abaturage .

Ingingo ngufi zo kwibuka

Rero, urabona ko kuzuza imyaka 11 ari intambwe ikomeye cyane mu buzima bw'umwana. Ni ngombwa ko twebwe ababyeyi twita cyane ku mikurire ye y'umubiri, iy'ubwenge n'imibereho muri iki gihe.

Vugana na muganga nta guhishanya, ntutinye kubaza ibibazo byawe n'impinduka ku mwana wawe. Nta kibazo ni ubupfapfa.

Iri vuriro ry’ubuzima bwiza, cyangwa "Gusura Umwana Ufite Impumuro Nziza", rizaguha ihumure rikomeye n'ubuyobozi kuri wowe n'umwana wawe. Wibuke ko twese twifuza ko abana bacu bakura bafite ubuzima bwiza, bishimye kandi bafite icyizere! Kwisuzumisha nk'uku ni ingenzi cyane kuri ibyo.

Ivuriro ry'ubuzima bwiza , Gusura umwana mwiza, Umwana w'imyaka 11, Ubugimbi, Ubuzima bw'abana, Sri Lanka, Inama ku babyeyi