Ese wigeze kurya hanyuma ukarangiza, mu minota mike, wumva ugiye kuruka, ariko ntabwo ari uko ugiye kuruka, ni nko kuruka, ni nko kuruka, ni nko kuruka gusa. Ushobora kongera kubihekenya ukabyimira. Cyangwa ushobora kubicira. Niba ibi bibaho buri gihe, nyuma ya buri funguro urya, ni ngombwa kumenya iyi ndwara tuvuga uyu munsi yitwa Rumination Syndrome. Ni ibintu bidasanzwe kubyumva, ariko hari abantu bababara bucece.
Mu magambo make, indwara ya Rumination Syndrome ni iki?
Iki ni ikibazo kidasanzwe. Ntibikwiye kwitiranywa no kuruka dusanzwe tuzi. Kuruka ni ugusohora cyane ibiri mu nda nyuma yo kubabara mu nda cyangwa isesemi. Ariko si ko bigenda muri Rumination Syndrome. Ibi bibaho ku buryo butunguranye, nta mbaraga, ububabare, cyangwa isesemi . Ni nko kwinjira mu muhogo, ariko icyarimwe ibiryo byamizwe bigaruka mu muhogo.
Tekereza, hari agace k'imitsi gakozwe mu mitsi nk'irembo riri hagati y'umuyoboro wacu n'igifu kugira ngo ibiryo biri mu nda yacu bitazamuka bijye mu muhogo wacu. Ibi tubyita 'sphincter yo hasi y'umuyoboro w'amaraso (LES).' Ubusanzwe, aka gace k'amaraso karakinguka iyo tumira ibiryo, hanyuma kakongera kagafunga neza nyuma y'uko ibiryo bigiye mu gifu. Ariko kubera impamvu runaka, iyi nzira irahungabana ku muntu ufite indwara ya Rumination Syndrome. Iyo umuvuduko uri mu gifu wiyongereye, aka gace k'amaraso karakinguka gusa. Hanyuma ibiryo bitaragera mu gifu bikongera kuzamuka.
Ibi si ibintu ukora nkana. Ni nk'akamenyero umubiri wagize ubwawo. Niyo mpamvu tubyita inzira yikora kandi akenshi itazwi .
Ni ibihe bimenyetso by'ingenzi by'iyi ndwara?
Hari ibimenyetso bimwe na bimwe bishobora kugufasha kumenya iyi ndwara. Reba niba nawe ufite ibi. Nzabishyira mu mbonerahamwe kugira ngo byoroshye kubisobanukirwa neza.
| Ibiranga | Ibisobanuro |
|---|---|
| Ibiryo bimanuka mu muhogo nta bubabare | Iki ni cyo kintu cy'ingenzi. Mu minota mike yo kurya, ibiryo binyura mu muhogo nta ngorane. |
| Nta kugira isesemi cyangwa kuruka. | Isesemi ibanziriza kuruka ntabwo igaragara na gato muri iki gihe. |
| Nta buryohe busharira buri mu biryo. | Uburyohe bw'ibiryo biva mu muhogo wawe ni nk'ubwo wabiriye. Ntabwo biryoha nk'ibirutsi. Ibi biterwa nuko ibiryo bitabonye umwanya uhagije wo kuvanga na aside iri mu nda yawe. |
| Kongera guhekenya no kumira cyangwa gucira hanze | Hari abantu bahekenya bakamira ibiryo byageze mu muhogo, abandi bakabirarurira. |
| Ibiranga abana bato | Iyo umwana muto afite iyi ndwara, ashobora kugaragaza imyitwarire nko kunama umugongo no kuvuga amajwi ashyushye. |
Ariko uretse ibi bimenyetso by'ingenzi, hari abantu bashobora no kugira ububabare mu gifu, kumererwa nabi nko kubyimba, ndetse rimwe na rimwe no kuruka.
Kuki ibi bibaho? Ni ibihe bintu bishobora gutera ibyago?
Mu by’ukuri, abaganga ntibaramenya neza icyabitera. Biracyari amayobera. Hari abaganga babyita "indwara y’igifu ikora neza", bivuze ikibazo mu mikorere y’igogora. Abandi bavuga ko ari "indwara y’imyitwarire".
Mu magambo make, iyi ishobora kuba ari ingeso mbi umubiri wize. Iyi ndwara ishobora gutangira nyuma y'ihungabana rikomeye ry'amarangamutima cyangwa ikintu gihangayikishije. Ibi bivuze ko ishobora guterwa n'ikibazo runaka mu mibanire iri hagati y'ubwonko bwacu n'umubiri.
Hari ibintu byinshi bishobora gutera iyi ndwara:
- Guhangayika cyane cyangwa gukomereka: Ibi bishobora gutangira nyuma yo guhura n'ikibazo gikomeye cyangwa gukomereka mu buzima.
- Ibi bishobora kugaragara no ku zindi ndwara zo mu mutwe: kwiheba, guhangayika, nibindi.
- Izindi ndwara zo kurya: Ibi bikunze kubaho cyane ku bantu bafite izindi ndwara zo kurya.
- Gutinda mu mikurire: Iyi ndwara ikunze kugaragara cyane cyane mu bana bato n'abafite ibibazo mu mikurire.
- Kwitabwaho mu buryo bw'amarangamutima mu bwana: Ibi bishobora kubaho ku bana batabona urukundo n'ubwitonzi bakeneye ku babyeyi babo cyangwa ababitaho.
Ni izihe ngorane ibi bishobora gutera?
Nubwo iyi atari indwara ishobora gushyira ubuzima mu kaga, ishobora guteza ingorane zimwe na zimwe iyo ikomeje igihe kirekire. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kubimenya.
| Ingorane | Ibisobanuro |
|---|---|
| Kugabanya ibiro no kubura intungamubiri | Kubera ko ibiryo urya bitanyurwa neza n'umubiri, ushobora kugabanya ibiro no kubura intungamubiri nka vitamine na myunyungugu. Ibi bishobora no gutuma abana badakura neza. |
| Ibibazo by'amenyo | Iyo ibiryo bigeze mu muhogo buri gihe, ndetse na aside nkeya yo mu gifu ishobora gushonga amenyo y’amenyo bigatuma amenyo abora. Hari n’ubwo umwuka mubi uhumeka. |
| Kwangirika k'umuyoboro w'amaraso | Gusubiramo kenshi aside yo mu gifu mu muhogo bishobora kwangiza ingingo z'umuyoboro w'amaraso. |
| Kubura amazi mu mubiri no kutagira umunyu uhagije | Kubura amazi mu mubiri bishobora kubaho bitewe nuko umubiri utakaza amazi n'imyunyu hamwe n'ibiryo. |
| Icyifuzo | Iyo uduce tw'ibiryo twinjira mu muhogo twinjiye mu buryo butunguranye mu nzira y'ubuhumekero , bishobora gutera kubura umwuka cyangwa indwara nk'umusonga. |
| Ibibazo by'imibereho | Iki ni ikibazo gikomeye. Kubera iyi ndwara, umuntu ashobora kugira isoni zo gusangira n'abantu, kujya mu birori, cyangwa gusohokana n'inshuti. Bityo, buhoro buhoro agerageza kwitandukanya na sosiyete. |
Ni gute umuganga asuzuma ibi?
Niba ufite ibi bimenyetso, menya neza ko wagiye kwa muganga wawe . Ikintu cya mbere muganga wawe azakora ni ukukubaza ikibazo kirambuye ku bimenyetso byawe, urugero nk'uko byatangiye n'igihe byabereye.
Nyuma y'ibyo, ushobora gukenera gukorerwa ibizamini kugira ngo umenye neza ko nta zindi ndwara zikomeye. Urugero:
- Isuzuma ryo hejuru: Umuyoboro muto ufite kamera unyura mu kanwa kugira ngo usuzume umwobo n'igifu.
- Esophagram: Ikintu cyitwa barium gihabwa umuntu ngo akinywe, hanyuma hagafatwa X-ray kugira ngo harebwe uburyo umuntu amira.
- Ikizamini cya Manometri yo mu nda: Ikizamini gipima imikorere y'imitsi yo mu nda.
- Inyigo yo gukuramo ibinure mu gifu: Ikizamini gipima igihe bifata kugira ngo ibiryo bive mu gifu.
Nyuma yo kwemeza ko nta bindi bibazo biri muri ibi byose, muganga azashobora gusuzuma indwara ya Rumination Syndrome ayigereranya n'ibimenyetso byawe.
Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?
Uburyo bwiza kandi bw'ingenzi bwo kuvura ibi ni uburyo bwo kuvura imyitwarire . Ni ukuvuga ko aho gukoresha imiti, dugenzura iki kibazo duhindura imyitwarire yacu n'uburyo tugenzura imibiri yacu.
Ibi byigisha cyane cyane imyitozo yo guhumeka hakoreshejwe diaphragm (`diaphragmatic respirating`) . Reka turebe uko twabikora neza. Ibi byigisha umubiri wacu guhagarika iyo ibiryo bigiye kwinjira mu muhogo.
Uburyo bwo gukora imyitozo yo guhumeka hakoreshejwe diaphragm:
1. Banza uryame hasi. Fata amavi yawe hanyuma ushyire umusego muto munsi y'umutwe wawe.
2. Shyira ikiganza cyawe kimwe hejuru y'igituza cyawe. Shyira ikindi kiganza ku nda yawe, munsi gato y'urubavu.
3. Noneho shyira umwuka buhoro buhoro unyuze mu mazuru yawe. Mu gihe urimo guhumeka, gerageza kugumana ikiganza ku gituza cyawe utuje uko bishoboka kose kandi uzamure ikiganza ku nda yawe gusa. Ni ukuvuga ko wakwiza igifu cyawe hanyuma ugahumeka.
4. Hanyuma, shyiramo umwuka buhoro buhoro ku minwa yawe, ukomeze imitsi yo mu nda. Mu gihe usohora umwuka, komeza ukuboko ku gituza cyawe ukumva igifu cyawe kigiye kwinjira.
Iyi myitozo igomba gukorwa inshuro nyinshi ku munsi. Ni ngombwa cyane cyane kuyikora nyuma yo kurya. Niba ukoresheje ubu buryo bwo guhumeka ukimara kumva ibiryo bikugera mu muhogo, ushobora guhagarika iyo gahunda.
Byongeye kandi, hari ubundi buryo bwo kuvura:
- Ibisubizo ku buzima:Uburyo bwo kwiga kugenzura ibikorwa by'umubiri wawe (nk'imitsi ifungana) ukoresheje imashini, ukoresheje ecran.
- Ubuvuzi bw'imyitwarire mu buryo bw'ubwenge (CBT): Ubujyanama bufasha guhindura ibibazo byo mu mutwe n'imiterere y'imitekerereze itera iyi ndwara.
- Imiti: Hari igihe muganga wawe ashobora kukwandikira imiti nka baclofen, ifasha gufunga igice cyo hasi cy'umuyoboro w'amaraso. Ariko, iyi miti si buri wese uyihabwa.
Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?
Ibi ni ingenzi cyane. Niba wumva urimo kubyimba nyuma yo kurya, kandi atari rimwe cyangwa kabiri gusa, ahubwo bibaho buri gihe, ndakwinginze ntubyirengagize . Ntugapfushe umwanya wibwira uti: "Ibi ni ibindi." Kuko izi ndwara zishobora kwiyongera uko igihe kigenda gihita. Hanyuma bifata igihe kirekire kugira ngo zivurwe.
Kubwibyo, ukimara kubona kimwe muri ibi bimenyetso, gana muganga w'umuryango wawe mubiganireho. Uko utangira kuvurwa vuba, niko ushobora gukira vuba.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Indwara yo gushyuha si kuruka. Ni ikintu gitunguranye kibaho nta kugira isesemi cyangwa ububabare.
- Impamvu nyamukuru ibi ni ingeso mbi umubiri wize. Ibintu nk'imihangayiko bishobora kugira ingaruka kuri ibi.
- Uburyo bwiza bwo kuvura ibi ni uburyo bwo kuvura imyitwarire, cyane cyane imyitozo ngororamubiri yo guhumeka hakoreshejwe diaphragm.
- Nubwo iyi ndwara idashyira ubuzima mu kaga, ishobora kwangiza amenyo, ishinya, ndetse igatera kubura intungamubiri mu gihe kirekire.
- Niba ufite ibi bimenyetso, ntugire isoni cyangwa ngo ugire ubwoba, hita ubonana na muganga kandi umugire inama. Icyo ni cyo kintu cyiza ushobora gukora.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.