Ese uzi imitsi dukora mu mibiri yacu tutabizi? (Imitsi yoroshye)

Tekereza ku mitsi yo mu maboko no ku maguru yawe. Ushobora kuyizunguza, kuyigonda, no kuyirambura uko ubyishakiye. Ibyo bivuze ko ufite ububasha kuri iyo mitsi. Ariko se wigeze wibaza uburyo ibiryo binyura mu mara yawe, uburyo amaraso anyura mu mitsi yawe, n'uburyo umwuka ugenzurwa iyo uhumeka? Birashoboka ko utatekereza kuri ibi bintu. Mu buryo nk'ubwo, hari ubwoko bwihariye bw'imitsi mu mibiri yacu tudashobora kugenzura, ariko bukora akazi kenshi ka ngombwa kugira ngo imibiri yacu ikomeze kubaho. Uyu munsi, tugiye kuvuga kuri uwo mukozi ucecetse, ni ukuvuga imitsi yoroshye.

Iyi mitsi yoroshye ni iki?

Mu magambo make, imitsi yoroshye ni ubwoko bw'imitsi tudashobora kugenzura tubyitondeye (ikora mu buryo bwikora) kandi iboneka mu nkuta z'ingingo z'imbere z'umubiri wacu no mu mitsi y'amaraso.

Ibi byitwa "byoroshye" bitewe n'uko bisa hifashishijwe mikorosikopi. Imitsi ducunga mu maboko no mu maguru yacu (imitsi y'amagufwa) isa n'aho yacitse iyo uyirebye hifashishijwe mikorosikopi. Ariko iyi mitsi ntabwo ifite iyo mitsi, isa neza. Niyo mpamvu byitwa gutyo.

Hari ubwoko butatu bw'ingenzi bw'imitsi mu mubiri wacu. Gusobanukirwa itandukaniro riri hagati y'iyi itatu bituma umwihariko w'imitsi yoroshye urushaho kugaragara.

Urabona, uretse imitsi yo mu magufwa, ubwo bwoko bwombi bukora nta bushobozi bwacu bwo kuyigenzura. Ariko imitsi y'umutima iboneka mu mutima gusa. Imitsi yoroshye ni yo ikora bucece mu ngingo nyinshi z'imbere mu mubiri wose.

Iyi mitsi yoroshye iherereye he mu mubiri?

Ntabwo byaba ari bibi kuvuga ko ibi biboneka hafi ya hose ku mubiri. Dore ahantu hanini ushobora kubisanga:

• Imitsi y'amaraso: Iyi ni imitsi iri mu nkuta z'imitsi n'imitsi itwara amaraso mu mubiri wose. Irakurura kandi ikaruhuka kugira ngo igenzure umuvuduko w'amaraso kandi itange amaraso mu bice bitandukanye by'umubiri.
• Uduce tw’igogora: Izi ni ingingo zihera mu muhogo wawe zikagera mu mara manini (igice cya nyuma cy’amara manini). Iyo tumaze kurya, ibiryo binyura mu mara yawe bitewe n’imitsi yitwa peristalsis. Iyi nzira yitwa peristalsis.
• Inzira y'umwuka: Izi ziboneka no mu nkuta z'inzira nto z'umwuka zijyana umwuka mu bihaha. Zifasha kwagura no kugabanya izi nzira kugira ngo zorohere guhumeka.
• Uturemangingo tw'inkari: Iyi mitsi yoroshye iboneka mu nkuta z'uruhago. Ni yo ituma uruhago rwaguka iyo rwuzuye inkari kandi rugacika iyo inkari zisohotse.
• Uruhu rw'imyororokere: Urukuta rw'umura mu bagore rugizwe ahanini n'imitsi yoroshye. Iyi mitsi ni yo ituma habaho gucika intege (kwaguka) mu gihe cyo kubyara. Igira uruhare mu mirimo itandukanye mu ruhu rw'imyororokere rw'abagabo.
• Amaso: Imitsi yoroshye yo mu mboni y'amaso igenzura ingano y'amaso yawe, ibyo bikaba bigenzura ingano y'urumuri rwinjira mu jisho ryawe. Binafasha guhindura uburebure bw'amaso yawe iyo ureba hejuru no hasi.
• Uruhu: Iyo wumva ubukonje cyangwa ubwoba, umusatsi wawe "urahaguruka," sibyo? Ibyo biterwa nuko imitsi mito yoroshye iri ku mizi y'umusatsi wo mu ruhu rwawe irafungana, bigatuma umusatsi uhagarara ugororotse.

Ni ibihe bintu by'ingenzi bibaho iyo imitsi ikoze neza?

Urebye ibi byavuzwe haruguru, ushobora kuba ufite igitekerezo cy'imikorere yabyo. Reka tubiganireho neza kurushaho.

1. Kugenzura ubugari bw'imiyoboro

Tekereza ku muyoboro w'amazi. Dushobora kugenzura umuvuduko n'umuvuduko w'amazi duhindura ubugari bw'umuyoboro. Mu buryo nk'ubwo, ubugari (umurambararo) bw'ibintu nk'imitsi yacu y'amaraso n'inzira z'ubuhumekero bigenzurwa n'iyi mitsi yoroshye.

2. Ibikoresho byo gutwara

Iyi mitsi ifasha kwimura ibintu biva ahantu hamwe bijya ahandi mu ngingo z'umubiri wacu zimeze nk'umuyoboro. Urugero rwiza ni urw'igogora. Nyuma yo kurya, ibiryo binyura mu muhogo bikagera mu nda, hanyuma bikanyura mu mara bikagera mu kibuno bitewe n'imitsi igenda ihindagurika (peristalsis). Iyo iyi mitsi ihagaze, igogora rihagarara burundu.

3. Gukora nk'abarinzi b'amarembo (Abashinzwe kurinda irembo)

Imitsi yoroshye mu bice bimwe na bimwe by'umubiri isanzwe ifunze neza (ifite ipfundo) kandi ifunguka gusa (iruhuka) iyo bikenewe. Tuyita sphincters.

• Umutsi w'inkari: Uyu ni umutsi ufunga inzira inkari zisohokeramo. Iyo uruhago rwuzuye, ubwonko bumenyeshwa ko tugomba kunyara, kandi iyo twiteguye, uyu mutsi uraruhuka inkari zikarekurwa.
• Umutsi wo mu kibuno (anus): Uyu mutsi umwe ugenzura inzira y'umwanda.

Ibi bikora nk'amarembo, bigatuma ibintu bisohoka gusa mu gihe gikwiye.

Ni izihe ndwara zigira ingaruka ku mitsi igenda neza?

Kimwe n'izindi ngingo zose, iyi mitsi yoroshye ishobora kwibasirwa n'indwara zitandukanye n'ibindi bibazo. Zimwe muri zo ni:

• Ubudahangarwa bw’umubiri burwanya imitsi yoroshye: Iki ni cyo gihe ubudahangarwa bw’umubiri bwacu bwibasira imitsi yacu yoroshye. Ni nk’aho umurinzi wo mu rugo atwitiranya n’umwanzi akaturwanya. Iyi ndwara ikunze kugaragara ku bantu bafite indwara z’ubwiyongere bw’umubiri nka hepatite y’ubwiyongere bw’umubiri.
• Kurwara imitsi: Izi ni ubwoko bw'indwara umuntu avukana zituma imitsi icika intege buhoro buhoro kandi ntishobore gukora uko igihe kigenda.
• Imitsi irakomera: Imitsi irakomera ishobora gukurura cyane mu buryo butunguranye nta kugenzurwa.
• Vasospasm: Ibi bishobora kubangamira urujya n'uruza rw'amaraso.
• Indwara zo mu myanya y'ubuhumekero: Asima ni urugero rwiza rw'ibi. Abarwayi ba asima bagira ingorane zo guhumeka kuko imitsi yoroshye mu nzira z'ubuhumekero ihita ikomera.
• Indwara zo mu nda: Izi ni ubwoko bw'indwara zigira ingaruka ku mitsi yoroshye y'ingingo z'imbere (visceral). Akenshi ziterwa n'ibintu bigize imiterere y'umubiri kandi zishobora gushyira ubuzima mu kaga iyo zifashe ahantu nko mu ruhago no mu mara manini.

Ibimenyetso ni ibihe?

Kubera ko imitsi yoroshye iboneka mu mubiri wose, ibimenyetso bigaragara iyo hari ikibazo kuri yo bizatandukana bitewe n'aho ikibazo giherereye n'imikorere y'iyo mitsi.

• Ubudahangarwa bw'umuvuduko w'amaraso: Iyo imitsi yoroshye mu mitsi y'amaraso idakora neza, umuvuduko w'amaraso ukabije ushobora kubaho, cyangwa umuvuduko w'amaraso ukagabanuka mu buryo butunguranye bigatuma umuntu acika intege (umuvuduko w'amaraso uri hasi) .
• Igogora ritameze neza: Iyo imitsi yoroshye mu mara idakora neza, ibiryo bishobora kugorama. Ibi bishobora gutera ibimenyetso nko kubabara mu gifu, kubyimba no kuribwa mu nda .
• Kugorwa no kunyara: Iyo imitsi y'uruhago icitse intege, ushobora kunanirwa kunyara neza cyangwa ngo uvanemo burundu uruhago rwawe.

Iyi mitsi yoroshye ni igice cy'umubiri wacu kidasobanutse, kandi kidasobanutse, kandi gikora uruhare runini cyane. Igihe cyose ikora neza, ntitukibuka ko ihari. Ariko iyo habayeho impinduka nto mu mikorere yayo, bishobora kugira ingaruka ku mubiri wacu wose. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kumenya aba bakora badacecetse.