Ntushobora kubona impamvu y'indwara zitandukanye mu mubiri? Reka twige ku ndwara y'ibimenyetso by'umubiri.

Ese wigeze uhura n'ibi? Uyu munsi urwaye umutwe, ejo urwaye umugongo, ejo bundi urwaye igifu... Ukomeza kugaruka kuri buri ndwara. Ujya kwa muganga benshi kubera ibi byose, ukora ibizamini byinshi nko mu maraso, inkari, scan, nibindi. Ariko nta na kimwe muri ibyo gishobora kubona impamvu ikomeye nk'ikibazo cyawe. Nubwo muganga yakubwira ati "Nta ndwara ikomeye ufite," ntushobora kubyemera. Ufite ubwoba mu mutwe wawe ko "Oh, mfite indwara ikomeye." Umara igihe kinini cy'umunsi wawe utekereza kandi uhangayikishijwe n'izo ndwara z'umubiri. Ese iyi ndwara yabaye imbogamizi ikomeye ku buzima bw'umuryango wawe, ku kazi, no ku mirimo ya buri munsi? Rero, ni ngombwa cyane ko umenya iyi ndwara yo mu mutwe tuvuga uyu munsi, ni ukuvuga `(Somatic Symptom Disorder)`.

Mu magambo make, indwara y’ibimenyetso bya somatic (SSD) ni iki?

Iyi ni indwara yo mu mutwe igoye cyane. Mu magambo make, ni igihe umuntu ahangayikishijwe cyane n'ikimenyetso runaka (nk'ububabare cyangwa umunaniro) kandi uburyo abyitwaramo bugatuma ubuzima bwe bwa buri munsi bumugora.

Ikintu cy'ingenzi ugomba gusobanukirwa hano ni uko ibi bimenyetso atari ibihimbano. Ibyo bivuze ko utari kwitwara. Urimo kumva ubwo bubabare, ubwo burwayi. Ariko ikibazo ni uko uko ubwenge bwawe bubyitwaramo kuri ibyo bimenyetso birakabije cyane.

Tekereza kuri ubu buryo. Umuntu arwara igifu gisanzwe. Ariko umuntu urwaye SSD atekereza kuri ubwo bubabare ati "Oh, sinzi niba mfite kanseri y'amara." Hanyuma bahangayikishwa nabyo umunsi wose, bakajya kwa muganga, bagapimwa. Hari igihe, hashobora kuba nta mpamvu igaragara y'uburwayi itera ibi bimenyetso by'umubiri. Cyangwa, nubwo haba hari ikibazo runaka cy'uburwayi, ubwoba, impungenge, n'ibikorwa bakora kuri byo biruta uburemere bw'indwara incuro amagana n'ibihumbi.

Ni irihe tandukaniro riri hagati y'ibi n'ibindi bisa nabyo?

Hari igihe iyi ndwara ishobora kwitiranywa n'izindi ndwara zo mu mutwe. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kumenya izi tandukaniro. Reka turebe iyi mbonerahamwe kugira ngo tubisobanukirwe byoroshye.

Ni nde ushobora kugira iyi ndwara kurusha abandi?

Indwara y’ibimenyetso byo mu mutwe ishobora kwibasira abana, ingimbi n’abangavu, kandi ishobora kwibasira umuntu uwo ari we wese. Ariko, akenshi itangira mbere y’imyaka 30. Ubushakashatsi bwagaragaje ko iyi ndwara ikunze kugaragara ku bagore inshuro zigera ku icumi kurusha abagabo. Bivugwa ko hagati ya 5% na 7% by’abantu bakuru bashobora kuba bafite iyi ndwara.

Ni ibihe bimenyetso by'indwara y'ibimenyetso bya somatic?

Ibimenyetso by'ibi bishobora kugabanywamo ibice bibiri. Kimwe ni ibyiyumvo by'umubiri, ikindi ni uko umuntu yumva ibintu mu mutwe no mu myitwarire.

1. Ibimenyetso by'umubiri

Ibi bishobora gutandukana cyane, uhereye ku byoroheje kugeza ku bikomeye.

• Ububabare: Iki ni cyo kimenyetso gikunze kugaragara. Ububabare bushobora kugaragara ahantu hose, nko mu mutwe, mu mugongo, mu gifu, cyangwa mu ngingo.
• Umunaniro n'intege nke: Kumva unaniwe cyane nta mpamvu.
• Kugorwa no guhumeka: Kumva udashobora guhumeka (Dyspnea).

2. Ibisubizo kuri ibyo bimenyetso (ibitekerezo, amarangamutima, n'imyitwarire)

Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane cy'iyi ndwara: uko umuntu yitwara ku bimenyetso by'umubiri we.

Kuki ibi bibaho? Ni izihe mpamvu zibitera?

Nta mpamvu imwe rukumbi ihari. Abashakashatsi bemeza ko uruvange rw'ibintu bigize imiterere y'umubiri, ibidukikije, n'imitekerereze bigira uruhare.

• Ibintu bibabaza mu bwana: Ibintu nk'ihohoterwa rishingiye ku mubiri cyangwa ihohoterwa rishingiye ku gitsina mu bwana bishobora kugira ingaruka.
• Kubura ubwenge bw'amarangamutima: Kutamenya no gucunga amarangamutima yawe neza mu bwana. Ibi rimwe na rimwe bishobora guterwa no kutitabwaho n'ababyeyi cyangwa kutagira urukundo. Muri ibyo bihe, umwana ashobora kumenya ko uburyo bwonyine bwo kwitabwaho ari ukurwara.
• Guhangayika cyane no gutinya umubiri: Hari abantu bakunze kugira ibyiyumvo bikomeye ku mpinduka mu mibiri yabo, ndetse no kubabara bito, kuva bakiri bato. Iyi ndwara ishobora kugaragara muri bene abo bantu.

Ni gute wamenya neza ko iyi ari indwara?

Uburyo bwo kumenya ibi buratandukanye gato.

1. Iyo ugiye kwa muganga bwa mbere, azagusuzuma kandi agutumize ibizamini by'amaraso, inkari, n'ibipimo byo gupima kugira ngo arebe niba hari izindi ndwara zishobora gutera ibimenyetso byawe.

2. Niba ibyo bipimo bitabonye impamvu ikomeye y’ibimenyetso byawe, cyangwa niba muganga wawe abona ko impungenge zawe zirenze uburemere bw’indwara, ashobora kukwohereza kwa muganga w’inzobere mu by’ubuzima bwo mu mutwe (urugero, umuganga w’indwara zo mu mutwe).

Umuganga w’indwara zo mu mutwe azemeza ibi nk’isuzuma rishingiye ku bintu bike byihariye. Umuntu agomba kuba afite ikimenyetso kimwe cyangwa byinshi bibangamira ubuzima bwa buri munsi mu gihe kirenze amezi 6. Byongeye kandi, nibura kimwe muri ibi bikurikira kigomba kubaho nyuma y’ibyo bimenyetso:

• Gutekereza cyane kandi igihe kirekire ku buremere bw'ibimenyetso.
• Kugira impungenge zikabije ku buzima cyangwa ibimenyetso by'uburwayi.
• Gukoresha igihe n'ingufu nyinshi uhangayikishijwe n'ibimenyetso by'umubiri n'ibibazo by'ubuzima.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?

Intego nyamukuru yo kuvura ibi ni ukuvura ibimenyetso by'umubiri ndetse no kuvura ibibazo by'imitekerereze. Uburyo bubiri bw'ingenzi bwo kuvura bukoreshwa kuri ibi.

1. Ubuvuzi bw'imitekerereze

Ubu ni bwo buryo bw'ingenzi bwo kuvura. Ubuvuzi bw'imyitwarire yo mu mutwe (CBT) burakora cyane hano.

CBT ikora mu guhindura imiterere y'imitekerereze yawe, ibi bikaba bigufasha guhindura amarangamutima n'imyitwarire yawe. Ushobora guhabwa ubu buvuzi uyobowe n'umuganga w'indwara zo mu mutwe cyangwa inzobere mu by'imitekerereze.

Uburyo ubuvuzi bwa CBT bushobora kugufasha:

• Uburyo utekereza ku ndwara yawe bugufasha gusuzuma imyizerere yawe.
• Igisha uburyo bwo kugabanya imihangayiko no guhangayika ku bimenyetso.
• Bifasha kureka guhora utekereza ku bimenyetso by'umubiri.
• Bigufasha kumenya igihe ibimenyetso byawe birimo kwiyongera.
• Bikwigisha uburyo bwo gukomeza gusabana no gukorana n'abandi no kuba ukora cyane, nubwo waba ufite ububabare cyangwa ibindi bimenyetso.
• Biguha imbaraga zo gukora imirimo yawe ya buri munsi neza.

2. Imiti

Hari ubwo muganga wawe ashobora kukwandikira imiti. Imiti igabanya kwiheba igira akamaro cyane. Uretse gutuma umuntu yumva ameze neza, iyi miti yanagaragaye ko ifasha mu kugenzura ibimenyetso by'umubiri nk'ububabare, umunaniro, no kudasinzira neza.

Ni iki giteganyijwe kuri iki kibazo?

Indwara y'ibimenyetso byo mu mutwe akenshi ni indwara y'igihe kirekire (idakira) . Ibi bivuze ko ibimenyetso bishobora kumara amezi cyangwa imyaka. Bishobora kugabanuka rimwe na rimwe hanyuma bikongera kwiyongera.

Ibintu bishobora kubaho iyo bitavuwe:

• Kudashobora gukora imirimo ya buri munsi.
• Kubura akazi cyangwa kugabanuka k'ubushobozi ku kazi.
• Kuba ufite ubumuga bwo mu mutwe.
• Kugabanuka k'ubuzima.
• Ubusinzi n'ibiyobyabwenge.

Ariko inkuru nziza ni uko iyo abantu benshi bavuwe neza, bashobora kugenzura ibimenyetso byabo no kubaho ubuzima bwiza.

Ukwiye gukora iki?

Niba ufite ibi bimenyetso, hari intambwe nyinshi ushobora gutera kugira ngo wifashe.

• Hitamo umuganga wizeye: Gumana uwo muntu n'umuganga wawe w'ibanze. Huza umubano mwiza kandi wizewe na we. Ibi bishobora kugufasha kwirinda ibizamini n'imiti bitari ngombwa.
• Jyana na muganga wawe buri gihe: Jyana na muganga wawe buri gihe kugira ngo umubwire ibimenyetso by'umubiri wawe n'uko ubyitwaramo.
• Shaka ubufasha bw'umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe :Jyana na muganga w’indwara zo mu mutwe cyangwa inzobere mu by’imitekerereze ya muntu buri gihe kugira ngo umenye ibimenyetso byo mu mutwe wawe, nko guhangayika cyane no gutinya.

Niba ufite isoni ku buryo udashobora gukora imirimo ya buri munsi bitewe n’ubwoba bw’ibimenyetso by’umubiri wawe, cyangwa niba ufite ibimenyetso by’imihangayiko cyangwa kwiheba, menya neza ko wagiye kwa muganga wawe vuba.

Wibuke ko indwara y’indwara yo mu mutwe (Somatic Symptom Disorder) ari indwara ifata abantu mu mutwe. Kimwe n’izindi ndwara zo mu mutwe, gushaka ubufasha mu gihe ibimenyetso bitangiye kugaragara bishobora kugabanya ibibazo mu buzima bwawe.