Ese ujya uhumira imbere iyo uhagaze igihe kirekire cyangwa ugenda intera ngufi kubera ububabare bw'umugongo? Cyangwa ujya ugira ububabare buturuka mu ijosi bukagera ku maboko? Abantu benshi batekereza ko iki ari ikintu gisanzwe mu gusaza, ariko rimwe na rimwe biterwa no gupfunyika kw'imitsi mu mugongo. Mu buvuzi, ibi tubyita stenosis y'umugongo. Ntugahangayike, uyu munsi tuzavuga kuri byose mu magambo yoroshye.
Stenose yo mu mugongo ni iki?
Mu magambo make, stenosis y'umugongo ni ukugabanya umwanya uri mu mugongo wacu. Tekereza ku mugongo wacu nk'uruhererekane rw'impeta (zitwa vertebrae) zifatanye hejuru y'izindi. Buri mpeta ifite umwanya hagati, nk'umuyoboro. Uyu muyoboro witwa umuyoboro w'umugongo . Umuyoboro w'umugongo, igice cy'ingenzi cyane cy'umubiri wacu, n'imitsi iwuvamo, binyura muri uyu muyoboro.
Noneho tekereza kuri ibi, bigenda bite iyo uyu muyoboro ugabanutse kubera impamvu runaka? Nk'uko iyo umuyoboro w'amazi uzibye, umwanya w'amazi ugabanuka, iyo uyu muyoboro w'umugongo ugabanutse, nta mwanya uhagije w'umugongo n'imitsi imbere. Hanyuma iyo mitsi itangira gukandamizwa, gukandamizwa, no gukandamizwa. Ni ukubera uko gukandamizwa bituma tugira ibimenyetso nko kubabara umugongo no kubabara bimanuka mu maguru (sciatica).
Nubwo iyi ndwara ishobora kubaho ku myaka iyo ari yo yose, ikunze kugaragara cyane ku bantu barengeje imyaka 50 .
Ni ibihe bice by'umugongo bibasirwa cyane n'iki kibazo?
Uku gukanda imitsi bikunze kugaragara ahantu habiri mu mugongo:
- Stenosis yo mu mugongo wa Lumbar: Indwara ibaho mu gice cyo hasi cy'umugongo (L1-L5). Ubu ni bwo bwoko bw'ububabare bw'umugongo bukunze kugaragara cyane.
- Stenose y'umugongo w'inkondo y'umura: Iyi ndwara ishobora kubaho mu magufwa arindwi y'umugongo (C1-C7) mu ijosi ryacu.
Uretse ibi bibiri, iyi ndwara ishobora no kugaragara hagati mu mugongo, ni ukuvuga ku rwego rw'umugongo wo mu gituza. Ariko, ni gake cyane.
Ni ibihe bimenyetso by'ibi?
Gukomeretsa uruti rw'umugongo bikunze kwiyongera buhoro buhoro uko igihe kigenda gihita. Rero, nubwo bishobora kugaragara kuri X-ray, ushobora kutagira ibimenyetso mu ntangiriro. Ibimenyetso bishobora gutandukana bitewe n'umuntu. Hari iminsi bishobora kuba bibi kurushaho, mu gihe ibindi bishobora kuba byiza kurushaho.
Muri rusange, bitewe n'aho imitsi ikubiswe, ushobora kumva ibintu nk'ibi mu ijosi ryawe, mu mugongo, mu maboko, mu maguru, mu biganza, cyangwa mu birenge by'ibirenge byawe:
- Ububabare
- Gucika intege
- Imeze nk'inkuba(Kuryana / "udushinge n'udupira")
- Intege nke
Reka turebe uburyo ibimenyetso bitandukanye mu gihe umuntu afite stenosis y'umugongo n'ijosi.
| Ubwoko bw'ikimenyetso | Ibisobanuro |
|---|---|
| Ibimenyetso bya Stenose yo mu Mugongo wa Lumbar | |
| Kubabara umugongo | Kubabara mu mugongo wo hasi. |
| Ububabare bunyura mu maguru | Ububabare butangirira mu matako bugamanuka mu kaguru, rimwe na rimwe bukagera mu gice cyo hasi cy'ikirenge. |
| Kuremererwa no kubabara mu maguru | Kumva amaguru aremereye, kumva amaguru yawe asa n'aho agiye gucika intege nyuma yo kugenda akanya gato, no kubabara. |
| Gucika intege | Kurira cyangwa kumva imboro ziruka mu matako, amaguru, cyangwa mu birenge. |
| Igihe ububabare bwiyongera bukagabanuka | Ububabare buriyongera iyo uhagaze igihe kirekire, ugenda, cyangwa umanuka umusozi. Ububabare buragabanuka iyo ugonze imbere, wicaye ku ntebe, cyangwa uzamuka ingazi/imisozi. (Urugero, gugonze imbere, nko gusunika ikamyo muri supermarket, bigabanya ububabare bw'umugongo.) |
| Ibimenyetso bya Stenose yo mu Mugongo w'Inkondo y'Umugongo | |
| Kubabara mu ijosi | Kubabara mu ijosi. |
| Ubumuga n'intege nke | Kumva ufite intege nke mu maboko, mu biganza, mu maguru, cyangwa mu birenge. |
| Ibibazo bijyanye n'uburinganire bw'umubiri | Kugorwa no kugumana uburinganire mu gihe ugenda n'amaguru. |
| Ibibazo ku bushobozi bwo gukoresha amaboko neza | Kugorwa no gukora imirimo myiza nko kwandika n'intoki, gupfunyika ibifungo ku ishati, cyangwa gufata igikombe. |
Kuki habaho stenosis y'umugongo?
Hari ibyiciro bibiri by'ingenzi by'impamvu zibitera.
1. Impamvu zikunze kugaragara: Iyi ni yo mpamvu ikunze kugaragara. Iyi ndwara iterwa n'impinduka mu mubiri wacu ("gusaza") zibaho uko umuntu agenda akura.
2. Impamvu ziterwa n'ababyeyi: Hari abantu bavukana umuyoboro w'umugongo ufunganye. Ibi ni gake cyane.
Impamvu z'ingenzi zibaho bitewe n'imyaka (Impamvu zikomoka ku byago)
- Gukura cyane kw'amagufwa: Uko tugenda dusaza, ingingo zacu ziragabanuka. Ibi byitwa osteoarthritis. Iyo ingingo zo mu mugongo zicitse intege, umubiri uhita ukura amagufwa mashya. Utu dukoko dushya dushobora gukura tukajya mu muyoboro w'umugongo tugakanda imitsi.
- Uduce two mu mugongo duto cyangwa tubyimba: Hagati ya buri ruti rw'umugongo mu mugongo wacu, hari umusego umeze nk'umusego. Utwo duce twita. Uko tugenda dusaza, utwo duce twuma, tugahinduka utubyimba, kandi dushobora kugira imiyoboro mu nkuta zatwo. Hanyuma igice kiri imbere kimeze nk'umusego gishobora kubyimba (gutumba cyangwa umusego) no gukanda imitsi.
- Ukwiyongera kw'imitsi: Imitsi ni imiterere isa n'umugozi ihuza umugongo wacu. Bitewe n'indwara nka rubagimpande, iyi mitsi ishobora kwiyongera uko igihe kigenda gihita ikabyimba mu muyoboro w'umugongo, bigatuma imitsi igabanya umwanya w'imitsi.
- Ibikomere ku mugongo: Uyu muyoboro w'amazi ushobora kandi kugabanuka bitewe n'impanuka nko kuvunika cyangwa gucika k'umugongo.
- Ibibyimba: Ni gake cyane, ikibyimba kiri mu mugongo cyangwa hafi yawo gishobora no gutera imitsi gukandagira.
Ubibona ute, Muganga?
Iyo ugiye kwa muganga ufite ibi bimenyetso, abanza kukubaza ibimenyetso byawe. Hanyuma azagusuzuma umubiri. Azagutera umugongo mu byerekezo bitandukanye kandi yite ku buryo ububabare bubaho.
Byongeye kandi, dushobora gutanga inama zo gupima byinshi kugira ngo tumenye neza ikibazo:
- X-ray y'umugongo: Ibi bishobora kumenya impinduka mu magufwa, gutakaza uburebure bw'amagufwa, no gupfuka kw'amagufwa.
- Gupima MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ubu ni bwo buryo bwiza bwo kubona neza ibintu byoroshye nk'imitsi, disiki, n'umugongo.
- Gupima CT (Computed Tomography): Iki ni ikizamini gitanga amashusho arambuye kurusha X-ray. Hari igihe CT myelogram, ikoresha amazi yihariye (irangi ritandukanye), ishobora no gukorwa.
Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?
Iyo abantu bumvise izina, bakunze kwibaza bati “Ese nzagomba kubagwa?” Ariko si abantu bose bafite stenosis y’umugongo bakeneye kubagwa. Abantu benshi bashobora gukira bakoresheje uburyo bwo kuvurwa butari ubwo kubagwa. Uburyo bwiza bwo kuvura buzaterwa n’uburemere bw’ibimenyetso byawe, aho ikibazo kiri, n’icyabiteye.
| Uburyo bwo kuvura | Ibisobanuro |
|---|---|
| Uburyo bwo kuvura butari ubw'abaganga | |
| Ibintu ushobora gukora uri mu rugo | Udupaki tw'ubushyuhe/ubukonje, imyitozo ngororamubiri ikwiye nk'uko muganga yabigutegetse. |
| Imiti | NSAIDs zo kugabanya ububabare no kubyimba. Hari igihe imiti nka gabapentin ivura ububabare bw'imitsi. Ariko wibuke ko ugomba kubaza muganga mbere yo gukoresha umuti uwo ari wo wose. |
| Ubuvuzi bw'umubiri | Tanga inkunga nziza ku mugongo binyuze mu myitozo ikomeza imitsi y'umugongo n'inda. Itoze kugenda mu buryo bugabanya umuvuduko ku mitsi. |
| Inshinge za Steroid | Inshinge zitangwa kugira ngo zigabanye kubyimba no kubabara hafi y'imitsi ipfutse. |
| Kubaga | |
| Ni ryari byaba byiza kubagwa? | Kubagwa bifatwa gusa iyo ubundi buryo bwose bwo kuvura bwananiranye kandi ibimenyetso bikaba bikomeye cyane. |
| Ubwoko bw'ingenzi bw'ububaji | Gukuraho igice cy'umugongo kugira ngo imitsi ibone umwanya munini. Guhuza Uruti rw'Umugongo: Iyo uruti rw'umugongo rudakomeye, guhuza amagufwa abiri y'umugongo. Ibi bifatwa nk'uburyo bwa nyuma. |
Ese hari uburyo bwo kwirinda iki kibazo?
Nubwo tudashobora guhagarika burundu gusaza, hari ibintu bimwe na bimwe dushobora gukora kugira ngo umugongo wacu ukomeze kuba muzima. Ibi bishobora kugabanya ibyago byo kurwara stenosis y'umugongo cyangwa kugenzura uko ugenda utera.
- Indyo nziza: Kurya ibiryo bikungahaye kuri kalisiyumu kugira ngo amagufwa akomeze gukomera.
- Kugumana ibiro byiza: Uko ibiro by'umubiri byiyongera, niko umuvuduko w'umugongo ugenda wiyongera.
- Irinde kunywa itabi: Kunywa itabi byangiza imiyoboro y'amaraso, ibyo bikaba byakongera ububabare bw'umugongo.
- Gukomeza kwihagararaho neza: Ni ingenzi cyane kugumisha umugongo wawe ugororotse iyo wicaye, uhagaze, cyangwa uterura ibyuma biremereye.
- Imyitozo ngororamubiri ihoraho: Imyitozo ngororamubiri ikomeza imitsi y'umugongo n'iy'imbere, cyane cyane imitsi yo mu nda, ishobora gufasha umugongo kugumana ubuzima bwiza.
Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?
Niba ufite ububabare bushya bw'umugongo cyangwa ijosi, hamwe n'ibinure cyangwa intege nke mu maboko cyangwa amaguru, menya neza ko wagiye kwa muganga. Niba usanzwe ufata imiti ariko ikaba idafasha, gana muganga wawe kugira ngo muganire ku bundi buryo.
Ibyihutirwa!
Niba ugize ikibazo cyo kudafata neza kw'isuku, cyangwa wumva amaguru yombi arimo gucika intege, ni ikibazo cyihutirwa. Muri icyo gihe , jya ku bitaro byita ku barwayi ba ETU.
Kubabara umugongo n'ijosi bishobora kuba imbogamizi ikomeye ku buzima bwacu bwa buri munsi. Ariko inkuru nziza ni uko hari uburyo bwinshi bwo kuvura butanga umusaruro. Rero aho kwirengagiza ibimenyetso, vugana na muganga wawe kugira ngo aguhe igisubizo kikubereye.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Gucika intege k'umugongo ni ukugabanuka k'umuyoboro w'ubwonko uko umuntu agenda asaza.
- Ibimenyetso by'ingenzi ni ububabare, ibinya, n'intege nke mu mugongo, mu ijosi, mu maboko cyangwa mu maguru.
- Mu gihe umuntu arwaye stenosis mu mugongo wo hasi, ikimenyetso gikunze kugaragara ni uko ububabare bugabanuka iyo ahunamye imbere.
- Abantu benshi bashobora kugera ku musaruro mwiza binyuze mu kuvura hatarimo kubagwa, nko gukora imyitozo ngororamubiri, ubuvuzi bw'umubiri, n'imiti.
- Kubagwa ni ngombwa gusa mu bihe bikomeye bitarakira ubundi buryo bwo kuvura.
- Niba ufite ibi bimenyetso, menya neza ko wagiye kwa muganga kugira ngo agusuzume neza kandi aguhe umuti.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.