Ese wigeze ugira ubwoba gato iyo ugiye mu musarani ukabona ibara ry'imyanda yawe ryarahindutse? Hari igihe iyo tubonye imyanda ifite ibara ritandukanye, nk'icyatsi kibisi, umuhondo, cyangwa umutuku, duhita twibaza tuti "Ese ndarwaye?" Ariko mu by'ukuri, akenshi ibi biterwa n'ibyo twariye cyangwa twanyoye umunsi ushize. Ariko, hari igihe ibyo bitaba buri gihe. None rero uyu munsi, reka tuganire ku cyo ibara ry'imyanda yacu rivuga ku buzima bwacu.
Kuki amabyi akunze kuba umukara?
Reka dutangire iyi nkuru kuva ku ntangiriro. Ese wigeze wibaza impamvu amabyi yacu akunze kuba umukara? Iyi ni inkuru ishimishije cyane.
Mu magambo make, impamvu nyamukuru ibitera ni inyo iri mu mubiri wacu. Umwijima wacu utanga iyi nyo. Iyi nyo ni amazi y'icyatsi kibisi n'umuhondo. Iyi nyo ifasha cyane mu gusya ibiryo turya, cyane cyane ibiryo birimo ibinure.
Uko iyi nyongo inyura mu buryo bw'igogora, ihurira na bagiteri nziza (ibimera bisanzwe byo mu mara) mu mara yacu kandi igakora ubuvuzi. Ni muri urwo rwego umwanda ubona ibara ry'umukara. Rero, ibara ry'umukara ni ikimenyetso cyiza cy'uko uburyo bw'igogora bwawe bukora neza.
None se, amabara atandukanye avuga iki?
Noneho reka turebe icyo buri bara rivuga. Nubwo akenshi ibi biterwa n'ibyo kurya n'ibyo kunywa, rimwe na rimwe bishobora kuba ikimenyetso cy'uburwayi runaka.
| Ibara ry'intebe | Impamvu zishobora gutera (imirire n'ibibazo by'ubuzima) |
|---|---|
| Icyatsi kibisi | Ibiryo n'ibinyobwa: Kurya imboga nyinshi z'icyatsi kibisi nka epinari na kale. Bishobora kandi guterwa na keke, icing, n'ibinyobwa bifite ibara ry'icyatsi kibisi. Izindi mpamvu: Hari igihe ibiryo binyura mu mara vuba cyane (nk'igihe cyo kunyara), inyo ntigira umwanya uhagije wo guhinduka umukara. Bityo ishobora kuvamo icyatsi kibisi. Hari n'izindi ndwara zo mu gifu zishobora gutera iyi ndwara. |
| Umutuku | Ibiryo n'ibinyobwa: Ibi bikunze kugaragara iyo unywa beterave, isupu y'inyanya, n'ibinyobwa bitukura bidasembuye. Impamvu zo guhangayika: Iki gishobora kuba ikimenyetso cyo kuva amaraso mu gice cyo hasi cy'igogora (urura runini, uturemangingo). Amaraso atukura cyane ashobora guterwa n'indwara nka emoroyide cyangwa agahu k'ikibuno. |
| Umukara | Ibiryo n'imiti: Ibi bikunze kugaragara ku bantu bafata inyunganiramirire ya feri. Bishobora kandi guterwa no kurya imbuto nyinshi nka blueberries, cyangwa gufata imiti imwe n'imwe yo mu gifu (urugero: Pepto-Bismol®). Impamvu zo guhangayika: Imyanya y'umukara wijimye isa n'ikaburimbo ishobora kuba ikimenyetso cyo kuva amaraso mu gice cyo hejuru cy'igogora (igifu, amara mato). Amaraso ava aho aragogorwa agahinduka umukara uko agenda mu mara. Iyi ndwara yitwa melaena. |
| Umuhondo / Amavuta | Ibiryo n'ibinyobwa: Bishobora guterwa no kurya ibiryo byinshi bikungahaye kuri beta-carotene, nka karoti n'ibijumba. Bishobora kandi guterwa no kurya ibiryo birimo ibinure byinshi. Izindi mpamvu: Iyo umubiri udashobora kwinjiza ibinure neza (kwangirika kw'ibinure), amase ashobora kuba umuhondo, amavuta, kandi akaba afite impumuro mbi. Ibi bishobora no kugaragara mu ndwara nk'iz'agasabo k'inkari cyangwa pancreas, ndetse n'indwara ya celiac. |
| Umweru / Ibara ry'ibumba / Imvi | Imiti: Imiti imwe n'imwe yo gucibwamo (nk'iya barium) ishobora gutera ibi by'agateganyo. Impamvu zo guhangayika: Iki ni ikimenyetso cyo guhangayikishwa. Ibara ry'umukara ry'umwanda rishobora kuba ikimenyetso cy'uko hari imbogamizi mu gutembera kw'inkondo y'umura ijya mu mara. Iyi ndwara ishobora guterwa n'ikibazo cy'umwijima, agasabo k'inkari, cyangwa imiyoboro y'inkondo y'umura. |
Igikuru ni uko, ntugahangayikishwe n'ihinduka ry'ibara ry'umwanda wawe rimwe cyangwa kabiri. Tekereza ku byo wariye n'ibyo wanyoye. Iyo ibyo biryo n'icyo kunywa biva mu mubiri wawe, umwanda wawe ukunze kongera guhinduka umukara.
Ijambo ku ibara ry'intebe z'abana bato
Ibara ry'imyanya y'impinja n'abana bato rishobora gutandukana cyane n'iry'abantu bakuru, kandi ibyo ni ibisanzwe.
- Uruhinja: Mu minsi mike ya mbere, umwanda w'icyatsi cyijimye-umukara, ufata (meconium) urasohoka.
- Abana bonsa: Akenshi bagira amabyi y'umuhondo, asa na sinapi, n'amazi make.
- Abana banywa amata y'ifu: bafite ibara ry'umukara woroshye cyangwa umuhondo n'umukara.
Niba rero uhangayikishijwe n'ibara ry'amabyi y'umwana wawe, ikintu cyiza wakora ni ukuganira na muganga w'umuryango wawe cyangwa muganga w'abana.
Ni ryari twagombye kubonana na muganga?
Noneho ufite ubumenyi bw'ibanze. Ariko se ni ryari twakwibwira tuti "Ibi si ibindi gusa, tugomba kubonana na muganga"?
Igihe cyo gushaka inama z'abaganga byihutirwa:
1. Niba umwanda ari umutuku cyangwa umukara wijimye: Ibi bishobora kuba ikimenyetso cyo kuva amaraso, bityo ni ngombwa kumenya impamvu nyayo. Menya neza ko uhangayikishijwe n'umwanda w'umukara, cyane cyane niba utari gufata ikintu nk'inyongeramusaruro z'ubutare.
2. Niba umwanda ari umweru cyangwa ibara ry'ibumba: Iki gishobora kuba ikibazo cy'umwijima cyangwa indyo y'agasabo, jya kwa muganga byihutirwa.
3. Niba ibara rihinduka riherekejwe n'ibi bimenyetso:
- Kubabara mu gifu cyane
- Umuriro
- Kuruka
- Kuzungera (niba wumva uzungera)
- Impiswi imara iminsi myinshi
- Kugabanya ibiro utabigambiriye
Wibuke ko niba ufite gushidikanya cyangwa ubwoba, ni byiza kandi byiza kugisha inama muganga w'umuryango wawe kuruta gushakisha amakuru kuri interineti. Nta mpamvu yo gutinya, bigaragaza gusa ko witaye ku buzima bwawe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Imboro isanzwe kandi ifite ubuzima bwiza ifite ibara ry'umukara. Iri bara rishobora gutandukana kuva ku mukara woroshye kugeza ku mukara wijimye.
- Akenshi, ibara ry'umwanda wacu rihinduka bitewe n'ibyo turya cyangwa tunywa (urugero: beterave, epinari) cyangwa imiti imwe n'imwe dufata (urugero: ibinini bya fer). Ibi akenshi bishira mu munsi umwe cyangwa ibiri.
- Ubusanzwe umwanda w'icyatsi si ikintu cyo guhangayikisha. Ushobora guterwa n'imboga cyangwa ibiryo binyura mu mara vuba cyane.
- Amabara y'ingenzi cyane ugomba kwitondera ni umutuku n'umukara wijimye.Ni ukureba umwanda. Ibi bishobora kuba ibimenyetso byo kuva amaraso mu gifu, bityo ni ngombwa kubonana na muganga vuba.
- Nanone, iyo intebe y'umweru cyangwa iy'ibumba ikomeje kuva, iyo ni indwara igomba kugezwa kwa muganga.
- Niba ufite impungenge cyangwa gushidikanya ku ibara ry'inka yawe, icyiza wakora ni ukuganira na muganga wawe kuri iyo ngingo.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.