Ese koko uzi amarangamutima yawe? Reka tuvuge ku bijyanye no kumenya amarangamutima!

Urimo kumva iki ubu ko urimo gusoma ibi? Wenda ufite amatsiko yo kumenya byinshi kuri ibi. Cyangwa wenda ufite icyizere cyo kuvuga uti 'Oh, ninsoma ibi, nzamenya ikintu gishya kuri njye.' Wenda urarambiwe kuko ugomba gukora ikintu cyo ku ishuri, 'Oh, nanjye ngomba kubikora?' Cyangwa wenda ufite amatsiko y'umushinga ushishikajwe cyane. Cyangwa wenda uri gutekereza ku kintu gitandukanye rwose. Tekereza kuri ibi, wenda ufite amatsiko y'urugendo ugiyemo muri iyi weekend, cyangwa wenda ufite agahinda k'ikibazo gito ufitanye n'inshuti yawe. Ibi byiyumvo ni bimwe mu bigize ubuzima bwacu bwose.

Kuki ibi byiyumvo ari ingenzi cyane kuri twe?

Mu magambo make, ibyo byiyumvo ni bimwe mu bigize kamere yacu nk'abantu. Kimwe n'ububabare mu mibiri yacu, amarangamutima ni ibimenyetso mu bitekerezo byacu. Biduha amakuru yerekeye ibyo turimo kandi bikadufasha gusobanukirwa uko twabyitwaramo.

Tekereza nawe, kuva tukiri bato, twumva ayo marangamutima. Impinja, abana bato bagaragaza ibyiyumvo byabo mu maso, nko kumwenyura, guhoberana, kurira. Urugero, iyo umwana ashonje, iyo yumvise ikintu kidashimishije, ararira, si byo se? Ubwo ni bwo buryo bwabo bwo kugaragaza icyo bumva. Bumvise amarangamutima, barayagaragaza, ariko ntibashobora guha izina iryo rari cyangwa ngo bavuge impamvu bumva bameze batyo.

Ariko uko tugenda dukura, ubushobozi bwacu bwo gusobanukirwa ibyo byiyumvo nabwo burakura. Aho kugira ngo dusubize ibintu byose icyarimwe nk'abana bato, tubasha kumenya icyo twumva no kugishyira mu magambo. Uko igihe kigenda n'imyitozo bihita, turushaho gusobanukirwa icyo twumva n'impamvu tubyumva. Ubu bushobozi ni bwo twita "kumenya amarangamutima" cyangwa `(Kumenya amarangamutima)`.

Ubu `(Kumenya Amarangamutima)` bufite inyungu nyinshi kuri twe.

• Ibi bidufasha kumenya neza icyo dushaka n'icyo tudashaka.
• Ikubwira uburyo bwo kunoza imibanire yawe n'abandi.
• Dushobora kuvuga ku byiyumvo byacu mu buryo busobanutse neza.
• Bigabanya kubaho kw'amakimbirane, cyangwa bigatuma byoroha gukemura amakimbirane yavutse.
• Iyo ugize ibyiyumvo bikomeye, bigufasha gukira vuba.

Hari abantu bamwe na bamwe bumva amarangamutima yabo kurusha abandi, bivuze ko bumva amarangamutima yabo neza. Ariko inkuru nziza ni uko umuntu wese ashobora kumenya amarangamutima ye neza. Bisaba imyitozo mike. Nubwo bisaba imbaraga nke kugira ngo umuntu akure, inyungu zayo zirakwiye. Uzi iki? Ubu `(Kumenya Amarangamutima)` ni ubwenge bw'amarangamutimaIyo ni yo ntambwe ya mbere yo guteza imbere ubuhanga bwitwa "Ubwenge bw'amarangamutima" buzagufasha gutsinda mu buzima.

Ibintu by'ibanze tugomba kumenya ku marangamutima

Sawa, reka dusobanukirwe amarangamutima mu buryo bworoshye. Dore ibintu bimwe na bimwe by'ingenzi cyane tugomba kuzirikana.

• Amarangamutima araza akongera akagenda: Kimwe n'ibicu, amarangamutima ntaguma ahantu hamwe. Ni amarangamutima angahe atandukanye tugira ku munsi? Amarangamutima amwe amara amasegonda make gusa. Andi ashobora kuguma mu bitekerezo byacu igihe gito, ndetse akatugira amarangamutima. Urugero, kumva uhangayikishijwe no gutinda ku kazi mu gitondo bishobora gushira nyuma y'igihe runaka. Ariko ibyishimo bituruka ku kumva inkuru nziza bishobora kuguma mu bitekerezo byawe amasaha menshi.

• Amarangamutima aratandukanye mu bunini: Si amarangamutima yose yumva ibintu kimwe. Amwe ni make cyane, ntagaragara neza. Andi afite imbaraga nyinshi, agaragara cyane. Amarangamutima ashobora kugabanuka mu bunini. Ubukana bw'amarangamutima buterwa n'imimerere n'umuntu icyo gihe. Tekereza uburyo abantu babiri batandukanye bashobora kwitwara mu gihe cy'ibyabaye. Umuntu umwe ashobora kumva afite uburakari buke, mu gihe undi ashobora kumva afite uburakari bwinshi.

• Nta byiyumvo byiza cyangwa bibi bibaho: Aha niho abantu benshi bakora ikosa. Mu by'ukuri, nta byiyumvo byiza cyangwa bibi bibaho . Ariko, uburyo tugaragaza ayo marangamutima, ni ukuvuga uburyo twitwara, bushobora kuba bwiza cyangwa bubi. Urugero, kumva uburakari si bibi, ni ibisanzwe. Ariko gutukana no gukomeretsa abandi iyo urakaye ni bibi. Rero, kwiga kugaragaza amarangamutima mu buryo bwemewe, ni ukuvuga gucunga amarangamutima , ni ubuhanga bugomba gutegurwa ukwabwo. Kuri ibi, ni ngombwa kubanza gusobanukirwa amarangamutima yawe neza.

Buri kintu cyose kiranga ibyiyumvo ni ingenzi – haba ku 'byiza' no ku 'bibi'.

Hari amarangamutima dukunda, si byo se? Tuyita amarangamutima 'ameza'. Urugero, ibyishimo, urukundo, kwiyizera, guhumekwa, ibyishimo, gushishikazwa, gushima, n'ibyiyumvo birimo .

Mu buryo nk'ubwo, hari amarangamutima amwe n'amwe tubona ko atumvikana neza kandi agoye. Dukunda kwita ayo marangamutima 'atari meza'. Amarangamutima nk'uburakari , inzika, ubwoba, isoni, kwicira urubanza, agahinda, n'imihangayiko ari muri iki cyiciro.

Icy'ingenzi ni uko ibyo byiyumvo dutekereza ko ari 'byiza', ndetse n'iby'ibyiyumvo dutekereza ko ari 'bibi' - byose ni ibisanzwe kandi ni ibisanzwe.

Buri buryo bwose bwo kumva butubwira ikintu kuri twe ubwacu n'igihe turimo.Ni nk'ubutumwa. Ariko rimwe na rimwe biratugora kwemera uko twumva. Twicira urubanza iyo tubyumva dutyo. Urugero, tekereza ko wumva ufitiye ishyari inshuti yawe yazamuwe mu ntera. Hanyuma aho gutekereza uti "Mana, kuki mfite ishyari ringana rityo? Ndi mubi cyane," ni byiza kwitegereza iyo ibyiyumvo ukavuga uti "Oh, numva mfite ishyari ringana na we." Hanyuma uzamenya ko wenda muri iryo shyari hari icyizere cyawe kitaragerwaho.

Iyo tugerageje kwirinda ibyo byiyumvo 'bibi', cyangwa tukigira nk'aho tutabyumva, ni nko gusubira inyuma tukikubita mu maso. Ibyo bivuze ko tuba dukomeje ibyo byiyumvo cyangwa tukagerageza kubikuramo mu bundi buryo. Niba dushaka kureka ibyiyumvo bigoye no kubireka bikarangira, tugomba guhangana na byo no kugerageza gusobanukirwa impamvu tubyumva.

Ibi ntibivuze ko ugomba guhora utekereza ku byiyumvo byawe, cyangwa ngo ubwire buri wese ibyabyo. Kwita ku byiyumvo ni ukumenya gusa igihe wumva ikintu runaka, ukacyubaha, kandi ukacyemera uko kiri.

None se, twakongera dute ubumenyi bwacu ku marangamutima?

Uku kumenya amarangamutima kudufasha kwimenya neza no kwiyakira. None se, twakwiteza imbere dute ubwo bushobozi? Dore intambwe eshatu zoroshye zo gukurikiza:

• Tekereza uko wumva umeze mu bihe bitandukanye umunsi wose, hanyuma uvuge icyo kiyumviro:

Ibi bibe akamenyero. Witondere uko wumva umeze mu bihe bitandukanye no mu bihe bitandukanye umunsi wose. Wenda ubona ko wumva wishimye cyane kandi unezerewe nyuma yo gutegura kujya ahantu hamwe n'inshuti yawe. Cyangwa wumva ufite ubwoba mbere yo gukora ikizamini. Wenda wumva uruhutse cyane iyo wumvise indirimbo, cyangwa wumva ufite imbaraga zo gukora ikintu gishya nyuma yo kureba imurikagurisha ry'ubuhanzi, cyangwa wumva wishimye iyo inshuti yawe igushimiye. Menya gusa icyo kimenyetso hanyuma ukihe izina mu mutwe wawe. "Numva nishimye ubu," "Numva mfite impungenge gato ubu," nibindi. Ibi bizatwara umusegonda umwe gusa, ariko ni ingeso nziza cyane. Nanone, reba uburyo buri kimenyetso kigenda gishira nyuma y'igihe runaka, bigatuma habaho ubunararibonye bukurikira.

• Sobanura uburyo iyo mitekerereze ikomeye:

Umaze kumenya no kwita izina ry'ibyiyumvo, kora ikindi kintu. Suzuma ubukana bw'ibyiyumvo ku gipimo cya 1 kugeza ku 10. 1 ni ibyiyumvo byoroheje cyane, bitagaragara cyane. 10 ni ibyiyumvo bikomeye cyane kandi bikomeye. Urugero, niba wumva urakaye, tekereza ko ari '3 urakaye?' '7 urakaye?' cyangwa '10 urakaye cyane?' Ibi bizagufasha gusobanukirwa urwego rutandukanye rw'amarangamutima yawe.

• Bwira kandi usangize uko wumva umeze n'abo hafi yawe:

Ubu ni bwo buryo bwiza bwo kwitoza kugaragaza amarangamutima mu magambo. Ubu bushobozi budufasha guhuza n'inshuti zacu, abakunzi bacu, ababyeyi bacu, abatoza bacu – umuntu uwo ari we wese. Sangiza umuntu wizeye ikintu wumva ari akamenyero ka buri munsi, cyaba ari ikintu cyihariye cyangwa ikintu gisanzwe. Bishobora kuba ikintu cyose kuva ku kuvuga uti, "Mama, hari ikintu cyabaye ku ishuri uyu munsi, kandi numva mbabaye cyane," kugeza ku kubwira inshuti yawe uti, "Mugabo, nishimiye ko icyo kintu cyagenze neza!"

Kimwe n'ibindi byose mu buzima, turushaho kuba abahanga mu guhangana n'amarangamutima! Ibuka ko nta bintu nk'amarangamutima meza cyangwa mabi bibaho. Ntugacire urubanza ku byiyumvo byawe - menya gusa, ubivuge, kandi ubyemere.

Rero, ikintu cya nyuma ugomba kwibuka ni...

Hari ubutumwa bwinshi bw'ingenzi ushobora kujyana mu byo twaganiriyeho uyu munsi.

• Amarangamutima yose wumva ni ibisanzwe , kandi buri kimwe ni ikimenyetso kikuzanira ubutumwa bw'ingenzi.
• Kumenya amarangamutima ni ubuhanga bw'agaciro ushobora guteza imbere binyuze mu myitozo.
• Ubu bushobozi bushobora kugufasha mu bintu byinshi by'ubuzima bwawe, cyane cyane imibanire yawe n'abandi, imibereho myiza yo mu mutwe, no gufata ibyemezo.
• Ntugacire urubanza ku byiyumvo byose ufite. Emera ibyiyumvo 'byiza' n'iby' 'ibibi'.
• Gira akamenyero ko kwitegereza ibintu wumva umunsi wose, ukabiha amazina, kandi ukabisangira n'umuntu wizeye niba bishoboka .

Wibuke ko iyi '(Kumenya Amarangamutima)' ari yo ntambwe ya mbere kandi y'ingenzi yo kunoza imibereho myiza y'amarangamutima yawe na '(Ubwenge bw'Amarangamutima)' . Noneho, tangira kugirana ubucuti n'amarangamutima yawe uyu munsi!

Amarangamutima, Ubumenyi bw'amarangamutima, Ubwenge bw'amarangamutima, Ubuzima bwo mu mutwe, Gucunga amarangamutima, Kwimenya, Imibanire