Ese hari igihe wumva imitsi yawe ahantu nko mu ijosi, mu bitugu, cyangwa mu mugongo ifunganye kandi ifunganye? Ushobora kwibaza uti "Iki ni iki?" kuri izi hantu zumva nk'akabyimba gato iyo ubikozeho kandi bigatera ububabare budashobora kwihanganira iyo ubikandagiyeho. Ku bantu bamwe, ibi birababaza cyane ku buryo ububabare buba bukomeye ku buryo badashobora no gukora imirimo yabo ya buri munsi neza. Ibi ni byo abaganga bita 'ingingo zitera ikibazo.' Uyu munsi, tugiye kuvuga ku buryo bwihariye bwo guterwa inshinge bukoreshwa mu kugabanya ubwo bubabare.
'Trigger Point' ni iki? Ni iki kibaho kuri uru rukingo?
Reka tubanze dusobanukirwe icyo 'agace k'ingufu' ari cyo. Tekereza imitsi yacu nk'imigozi myinshi ikururwa hamwe. Ubusanzwe, irakura kandi ikanakomera. Ariko rimwe na rimwe, byaba biterwa n'imvune itunguranye cyangwa se imitsi ihora ihangayika mu buryo bumwe (urugero, imitsi yo mu ijosi iyo ureba mudasobwa), imwe mu mitsi mito iri muri iyi mitsi iragongana, ikanakomera, kandi ikanakomera ntiyongere kunamuka. Aho hantu hakomeye, nk'amapfundo niho twita agace k'ingufu .
Utu duce turababaza cyane iyo ukandagiye ikiganza. Hari igihe ububabare butagarukira aho gusa, ahubwo bukwirakwira no mu turere twa kure. Urugero, aho umuntu atera ikibazo mu rutugu hashobora gutera umutwe.
Noneho reka turebe icyo Trigger Point Injection (TPI) ari cyo. Mu magambo make, ikubiyemo gutera umuti mu mitsi ikomeye kandi ipfutse hakoreshejwe urushinge ruto. Uru rushinge rukora mu kuruhura imitsi ikomeye, kugarura amaraso, no kugabanya ububabare.
Uru rukingo rushobora gukoreshwa kuri kimwe muri ibi bikurikira:
- Anesthetic yo mu gace: Umuti ukoreshwa mu kugabanya ububabare.
- Corticosteroids: Ifasha kugabanya kubyimba no kubyimba mu mitsi.
- Uburozi bwa Botulinum: Hari n'igihe bukoreshwa mu kuruhuka imitsi.
- Nta muti uwo ari wo wose (Gutera Inshinge Zumutse): Hari igihe abaganga bashyira urushinge ruto mu kibyimba bakagikuramo. Ibi tubyita 'gutera Inshinge Zumutse'.
Ni ubuhe bwoko bw'ububabare izi nshinge zikoreshwa?
Izi nshinge zikoreshwa cyane cyane mu kuvura indwara yitwa Myofascial Pain Syndrome . 'Myo' bivuga imitsi, naho 'Fascia' bivuga ururenda rw'umweru rworoshye rukikije imitsi. Iri zina rero risobanura ububabare bugaragara muri iyo mitsi no mu rurenda ruyikikije. Impamvu nyamukuru y'ubu bubabare ni ingingo zitera twavuze mbere.
Nubwo ingingo zishobora gutera indwara zishobora kubaho mu mitsi iyo ari yo yose mu mubiri, hari imitsi mike ikunze kuvurwa n'uru rushinge.
| Izina ry'imitsi | Aho iherereye n'ububabare bujyanye nabyo |
|---|---|
| Trapezius | Inyuma y'ijosi no ku mpande zombi z'ibitugu. Kubabara umutwe akenshi biterwa n'amapfundo avuka hano. |
| Levator Scapulae | Ku mpande zombi z'ijosi. Amapfundo ari muri iyi mitsi atuma ijosi rikomera cyane ku buryo bidashoboka kurizunguruka. |
| Quadratus Lumborum | Umutsi uherereye imbere mu mugongo wo hasi. Iyi ni yo mpamvu itera ububabare bw'umugongo ku bantu benshi. |
| Gluteus Medius | Mu gice cy'amatako. Iri pfundo rishobora gutera ububabare mu kibuno no mu matako. |
| Umucuzi | Imitsi iherereye mu rwasaya. Ibi bikunze kubabaza abantu bahekenya amenyo nijoro. |
| Sternocleidomastoid | Igice cy'imbere cy'ijosi. Ibibyimba bibaho hano bishobora gutera kuribwa umutwe no kubabara mu matwi. |
Igikuru ni uko rimwe na rimwe ububabare buterwa n'izi ngingo zishobora kumvikana nk'ububabare bw'indi ndwara ikomeye. Urugero, iyo ipfundo rivutse mu mitsi ya piriformis mu gace k'ikibuno, rishobora kubabaza imitsi ya sciatica no gutera ububabare bukomeye munsi y'ukuguru (syndrome ya piriformis).
Ni nde ukeneye guterwa inshinge ya Trigger Point?
Ubu buryo bwo kuvura si ubwa buri wese. Niba ufite ububabare bw'ingingo zitera indwara, muganga wawe azagusaba ubundi buryo bwo kuvura bworoshye mbere na mbere.
- Imiti igabanya ububabare
- Gushyira ubushyuhe ahantu hababaza
- Ubuvuzi bwo gukanda
- Imyitozo ngororamubiri n'imyitozo ngororamubiri
Niba ububabare bwawe butagabanutse nyuma y'ubu buryo bwo kuvurwa, muganga wawe azafata ubu buryo bwo kuvura ukoresheje inshinge nk'intambwe ikurikiraho.
Hari igihe ububabare buba bukomeye cyane ku buryo umuntu adashobora no gukora imyitozo ngororamubiri. Muri ibyo bihe, uru rushinge rubanza gutangwa kugira ngo rugabanye ububabare, hanyuma hagatangira kuvurwa ubuvuzi bw'umubiri. Hanyuma ibisubizo biraba byiza cyane.
Icyo muganga abanza gusuzuma
Mbere yo gutera uru rushinge, muganga wawe azashaka kumenya neza ko nta yindi mpamvu itera ububabare bwawe. Bityo azagusuzuma neza kandi arebe izindi ndwara, nka:
- Kubabara imitsi
- Ingorane z'umugongo: Urugero, rubagimpande igenda igabanuka, amagufwa yo mu kibuno, cyangwa stenosis y'umugongo.
- Ububabare buterwa no gukanda imitsi (Radiculopathy)
Urukingo rw'ingingo zitera indwara rusuzumwa gusa nyuma y'uko byemejwe ko nta yindi mpamvu ihari.
Bigenda bite iyo uhawe urukingo?
Noneho reka turebe uko muganga atanga uru rushinge. Iki ni ikintu cyoroshye gikunze gufata iminota mike.
1. Aho uherereye: Bitewe n'aho ikintu gitera impanuka kiri, ushobora gusabwa kwicara cyangwa kuryama mu buriri.
2. Gusukura: Sukura neza aho watewe urushinge ukoresheje agapfukamunwa ka alukolo.
3. Kumenya aho ikibyimba kibarizwa: Muganga azakoresha intoki ze kugira ngo amenye neza aho ikibyimba kibabara kiri. Ashobora no gushyira akamenyetso ku kintu kiri aho.
4. Gufata ipfundo: Hanyuma, muganga azafata ipfundo n'intoki ebyiri maze arikomeze kugira ngo inyama zikikije zidahinduka. Ushobora kumva umerewe nabi cyangwa ububabare muri iki gihe.
5. Gushyiramo agapira:Noneho, icyuma gifata urushinge ruto gishyizwe mu ipfundo. Hanyuma, umuganga yinjiza urushinge mu ipfundo inshuro nyinshi, adakuyemo urushinge burundu.
6. Guhinda imitsi: Iyo urushinge rugeze ku gice cyo hejuru, uzumva imitsi ihinda cyangwa ihinda imitsi. Ibi bishobora kukubabaza gato, ariko ni cyo kimenyetso cyiza! Bisobanura ko urushinge ruri ahantu heza.
7. Gutera umuti: Muganga yimura urushinge kugeza imitsi iretse guhinda cyangwa kugeza imitsi yumvise iruhutse burundu, hanyuma agatera umuti.
8. Iherezo: Nibyo. Noneho ushobora gutaha.
Ibi birababaza?
Mu by'ukuri, ushobora kumva ububabare buto. Kubera ko aho umuntu ashyiramo ikintu gitera indwara ari ahantu horoshye cyane iyo ukozeho. Uzumva ububabare nubwo muganga yakora ku gice cy'umubiri akoresheje intoki ze. Ushobora kumva ubushye iyo ushyizemo urushinge kandi umuti ukarutera. Cyane cyane iyo urushinge rugeze aho rushyira, ububabare buzahita bwiyongera. Ariko ntutinye, ubwo bubabare bivuze ko ubuvuzi buri gukorwa ahantu heza.
Ni iki kibaho nyuma yo guhabwa urukingo?
Nyuma yo guterwa urushinge, ushobora gutaha. Ushobora gukoresha agace katewemo urushinge nk'uko bisanzwe. Ariko , ni byiza kwirinda gukora imyitozo ngororamubiri iremereye no gukora siporo nyinshi mu minsi ibiri cyangwa itatu ya mbere.
Noneho reka turebe ibyiza n'ingaruka z'ubu buryo bwo kuvura.
| Ibyiza | Ingaruka n'Ingaruka |
|---|---|
| Ubu buvuzi muri rusange ni ubuziranenge cyane. Ingaruka mbi zikunze kugaragara ni izi:
Ingorane zidasanzwe cyane :
|
Ubwo buvuzi bumara igihe kingana iki? Ni ryari nkwiye kubonana na muganga?
Ku bantu benshi , ububabare butangira kugabanuka mu masaha 24 kugeza kuri 72 nyuma yo guterwa urushinge. Ubu butabazi busanzwe bumara igihe kingana n'ukwezi . Hari abantu bashobora kuruhuka igihe kirekire. Niba ugifite ububabare nyuma y'icyo gihe, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kongera guterwa urushinge.
Nyuma yo guhabwa urukingo, niba ugaragaje ibimenyetso by'ubwandu, nk'umuriro, gutukura, cyangwa ubushyuhe aho watewe inshinge, hamagara muganga wawe ako kanya.
Gutera inshinge za trigger point ni uburyo bwiza kandi bwizewe bwo kuvura ububabare bwa myofascial. Nubwo ushobora kumva ububabare mu gihe cyo kuvurwa, ubwo buryo burakwiye. Niba ufite utu dutsi tudashira hamwe n'imiti igabanya ububabare itangwa na muganga, vugana na muganga wawe ku bijyanye n'inshinge za trigger point. Azashobora gusubiza ibibazo byose ushobora kuba ufite.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ingingo zitera ububabare ni imitsi ifunganye kandi ibabaza cyane, ishobora gutera ububabare atari muri ako gace gusa, ahubwo no mu tundi duce.
- Iyo uburyo bworoshye bwo kuvura nk'uburibwe bugabanya ububabare no gusigwa budafite icyo bufasha, uburyo bwo kuvura bwitwa Trigger Point Injection (TPI) ni igisubizo cyiza cyane.
- Ubu buryo bwo kuvura ni bwiza cyane, kandi ingaruka mbi zishobora kubaho ni nke cyane. Ubusanzwe ni ububabare bw'igihe gito aho umuntu atewe urushinge.
- Ni ibisanzwe kumva urimo gushyuha no kubabara gato mu gihe cyo kuvurwa, bivuze ko urushinge ruri mu mwanya ukwiye.
- Niba ufite ubu bubabare nk'ubu, ni ngombwa cyane kubonana na muganga w’inzobere kugira ngo agusuzume neza kandi agufashe kuvurwa, aho kwivuriza.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment