Ese ijwi ryawe rirasaze? Menya ibijyanye n'ibisebe by'imitsi y'ijwi

Ese ukunze kumva impinduka mu ijwi ryawe, ijwi rituje? Wenda uri umwarimu, umwarimu, umuririmbyi. Cyangwa wenda uri umuntu ugomba kuvuga umunsi wose ku kazi. Hari igihe nyuma yo kureba umukino wa cricket no gusakuza cyane, iyo ubyutse mu gitondo gitaha, ijwi ryawe riba ryarashize? Dutekereza ko ibi bintu ari ibisanzwe, ariko niba ibi bikomeje, impamvu yabyo ishobora kuba uduheri duto ku mitsi y'ijwi ryawe. Ntugahangayike, tuzaganira kuri byose mu buryo bworoshye kandi bwuje urugwiro uyu munsi.

Ibi bikomere by'imitsi yo mu ijwi ni ibihe?

Mu magambo make, ibi ni utubyimba duto, utubyimba, cyangwa utubyimba twibasira imitsi y'ijwi ryacu. Bimwe muri ibi bishobora kuba ari bibi (bitarimo kanseri) ibindi bikaba ari bibi (bikaba kanseri). Ariko, muri iyi nkuru, tuzavuga cyane cyane ku tubyimba tutari kanseri .

Tekereza, mu muhogo wacu, cyane cyane mu gice cyitwa larynx, hari imitsi ibiri mito. Kimwe n'imirya ibiri kuri gitari. Iyi ni yo twita imirya y'ijwi . Iyo tuvuga, iyo turirimba, iyi mirya ibiri y'ijwi irahindana. Uko guhindagura ni ko gutanga ijwi.

Rero, iyo hari ikibyimba kuri izi mvubura z'ijwi, iryo hindagurika ntiribaho neza. Icyo gihe ijwi ryacu rihinduka, rigasa n'ijwi rituje, rimwe na rimwe bigatangira kubabaza kuvuga.

Ese hari ubwoko bw'ibi bibyimba?

Yego, turimo kuvuga ku bwoko butatu bw'ingenzi bw'ibibyimba bitari kanseri. Ni ibibyimba, ibibyimba, na ibibyimba. Reka turebere hamwe buri kimwe muri ibi.

Ni ibihe bimenyetso ibi bibyimba bitera?

Ikimenyetso gikunze kugaragara ni uguturika kw'amajwi , ariko ibimenyetso bishobora gutandukana bitewe n'ingano n'imiterere y'ikibyimba, ndetse n'uburyo bibangamira imikorere y'imitsi y'ijwi.

Dore ibintu ugomba kwitondera:

• Ijwi rituje: Ijwi ritagaragara neza kandi rigasa n'iririmo ijwi rituje iyo uvuga.
• Guhumeka: Kumva umwuka usohoka mu ijwi iyo uvuga.
• Umunaniro wo mu ijwi: Kubabara mu muhogo no kumva utakaje ijwi nubwo umaze kuvuga igihe gito.
• Kubura ijwi: Kubura ijwi burundu cyangwa ijwi rito cyane.
• Kubura ijwi: Niba uri umuririmbyi, ushobora kutabasha kugera ku manota yo hejuru cyangwa yo hasi nk'uko wabikoraga mbere.
• Ijwi riturika: Ijwi riturika mu buryo butunguranye mu gihe rivuga.
• Gusiba umuhogo kenshi: Wumva ufite ikintu cyagufashe mu muhogo, bityo uhora wumva ushaka gukura umuhogo.
• Ububabare bw'ijosi: Hari igihe ushobora kugira ububabare bw'ijosi cyangwa ububabare buterwa n'icyuma buva mu gutwi ujya mu gutwi.

Kuki ibi bibyimba bibaho? Ni izihe mpamvu nyamukuru zibitera?

Nkuko twabiganiriyeho mbere, impamvu nyamukuru itera uduheri n'uduheri ni ugukoresha ijwi mu buryo burenze urugero cyangwa nabi mu gihe kirekire. Tekereza ko uri umwarimu uvuza induru kandi akigisha amasaha menshi buri munsi. Hanyuma imitsi y'ijwi ihora ivangavanga, igakomereka, kandi uko igihe kigenda gihita, uduheri dushobora kuvuka muri utwo duce.

Dore izindi mpamvu n'ibintu bishobora gutera ibyago byo kubyara ibi bibyimba:

• Kunywa itabi: Kunywa itabi ni yo mpamvu ikomeye yangiza imitsi y'ijwi. Byongera cyane ibyago byo kubyimba imitsi y'ijwi no kurema uduce duto tw'amajwi.
• Kugira ibibazo bya sinus (sinusitis) kenshi: Kubura umuhogo kenshi bitewe n'ibintu nko kuziba izuru n'ibicurane bishobora kwangiza imitsi y'ijwi.
• Allergie: Indwara za allergie nazo zishobora gutuma imitsi y'ijwi ibyimba.
• Hypothyroidism: Iyi ndwara ishobora no kugira ingaruka ku mitsi y'ijwi bitewe no kubyimba kw'ingingo z'umubiri.
• Gusubira inyuma kw'aside idakira (GERD): Ikibazo gikunze kugaragara ku bantu benshi ni indwara ya gastritis. Iki ni cyo gihe aside iri mu gifu izamuka ijya mu muhogo. Izi aside zishobora gukurura no kwangiza imitsi y'ijwi, bigatuma ibyimba kandi igakomeretsa.
• Inzoga nyinshi na kafeyine (icyayi, ikawa): Ibi bigabanya amazi mu mubiri. Ibi bivuze ko imitsi y'ijwi itakaza ubushuhe, bigatuma yumuka kandi ishobora kwangirika.
• Kuvuga iyo ufite indwara nk'ibicurane: Gukoresha ijwi ryawe iyo ufite ubwandu mu muhogo bishobora kwangiza cyane imitsi y'ijwi ryawe.

Ni gute umuganga asuzuma iyi ndwara?

Iyo ugiye kwa muganga, cyane cyane umuganga w’indwara zo mu mutwe, ufite ikibazo cy’ijwi, abanza kukubaza ibibazo. Ukora iki, uvuga igihe kingana iki, unywa itabi, kandi urwaye indwara ya gastritis?

Hanyuma, hakorwa ibizamini byinshi byihariye kugira ngo hasuzumwe imitsi y'ijwi.

• Laryngoscopy: Muri ubu buryo, umuyoboro muto kandi woroshye (scope) unyuzwa mu mazuru yawe no mu muhogo wawe. Umuyoboro ufite kamera nto n'urumuri ku mpera. Ibi bituma muganga abona neza imitsi y'ijwi ryawe kuri ecran. Nubwo ibi bishobora kubabaza gato, ubusanzwe ntibibabaza.
• Stroboscopy:Ibi bisa na laryngoscopy. Ariko, urumuri rukoreshwa muri ibi ni urw'umwihariko. Ni urumuri rwa strobe rucana kandi rukazima ku muvuduko umwe n'uko imitsi y'ijwi ihinda. Ibi bituma muganga abona imiterere y'imitsi y'ijwi mu gihe igenda buhoro. Iki ni cyo kizamini cyiza cyo gusuzuma neza imikorere y'imitsi y'ijwi.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?

Igice cyiza ni uko akenshi ibi bibyimba bidasaba kubagwa. Hari uburyo butandukanye bwo kuvura.

1. Ubuvuzi bw'Ijwi: Ubu ni bwo buvuzi bw'ingenzi kandi bw'ingenzi. Ubu bukorwa n'inzobere mu by'indwara z'imvugo. Aha uzigishwa uburyo bwo gukoresha ijwi ryawe neza kandi utangiza imitsi y'ijwi ryawe. Ushobora kwiga ibintu byinshi binyuze muri ibi, nko guhumeka neza no kuvuga udapfutse umuhogo. Ubu buvuzi bugira akamaro cyane cyane ku mitsi.

2. Impinduka mu mibereho (Impinduka mu myitwarire):

• Niba unywa itabi, rireke burundu.
• Kugabanya stress.
• Impinduka mu mirire (urugero, kurya ibiryo bikwiye niba urwaye gastritis).

3. Kuvura indwara zishingiye ku ndwara:

• Niba ufite ikibazo cya gastritis (GERD), allergies, cyangwa sinus, ni ngombwa kubivura neza. Bitabaye ibyo, kwitoza ijwi ryawe gusa bishobora kutagira icyo bikumarira.

4. Kubagwa:

• Kubagwa bishobora kuba ngombwa ku turemangingo tudakira hakoreshejwe ibintu nko kwigisha ijwi, ndetse na polyps na cysts. Polyps na cysts akenshi ntibishira iyo umuntu atangiye kwigisha ijwi gusa.
• Ndetse na nyuma yo kubagwa, ni ingenzi cyane guhabwa ubuvuzi bw'amajwi kugira ngo hirindwe ko ibyo bibazo bizongera kubaho.

Ese ibi bibyimba ntibishobora kubuzwa gukora?

Birumvikana ko ushoboye. Ijwi ryacu ni ryo mutungo wacu w'agaciro kanini. Tugomba gushishikazwa no kuririnda. Dore inama zimwe na zimwe zoroshye:

Ibintu byiza byo gukora:

• Nywa amazi menshi: Nywa nibura litiro 2-3 z'amazi ku munsi. Ibi bizatanga ubushuhe bukenewe ku mitsi y'ijwi.
• Humura ijwi ryawe: Niba hari undi muntu ugiye gukomeza kuvuga, fata umwanya wo hagati. Ntukavuge.
• Gusinzira neza: Kuruhuka ni ingenzi ku mubiri ndetse no ku ijwi.
• Koresha mikoro: Niba urimo uganira n'itsinda rinini, koresha mikoro aho gutaka.
• Shyushya mbere yo kuvuga/kuririmba: Kimwe n'abaririmbyi, ni byiza ko abarimu bashyushya imihogo yabo mbere yo gutangira umunsi.
• Koresha icyuma gifasha guhumeka:Niba icyumba urimo cyumye cyane (aho AC ishyirwa), ni byiza kongeramo ubushuhe mu kirere ukoresheje icyuma gifasha guhumeka.

Ibintu byo kwirinda:

• Gutaka no kuvuga cyane iyo ufite indwara nk'ibicurane.
• Kunywa itabi no kumarana umwanya n'abantu banywa itabi.
• Kunywa inzoga nyinshi na kafeyine.
• Gufata umuhogo kenshi: Fata amazi make aho kunywa.
• Kuvuga mu ijwi rituje: Abantu benshi batekereza ko kuvuga mu ijwi rituje ari byiza ku ijwi. Ariko ibyo si byo. Mu by'ukuri kuvuga mu ijwi rituje birushaho kugorana ku miyoboro y'ijwi.