अस्य दीर्घस्य अस्थिस्य (Humerus) विषये अधिकं ज्ञास्यामः यत् भवतः स्कन्धात् भवतः कोणपर्यन्तं धावति।

किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् भवतः बाहुस्य ऊर्ध्वभागः भवतः स्कन्धात् भवतः कोणपर्यन्तं कथं एतावत् करोति? तस्य मुख्यकारणं तत्र अस्थिविशेषात् । अद्य वयं तस्याः अत्यन्तं महत्त्वपूर्णस्य अस्थिस्य विषये वक्तुं गच्छामः यस्य नाम ह्युमरस् इति । अस्माकं शरीरस्य एषः अतीव महत्त्वपूर्णः भागः अस्ति ।

किम् अयं ह्युमरः ? किं करोति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् ह्युमरसः भवतः ऊर्ध्वबाहुस्थः अस्थिः अस्ति । स्कन्धात् कोणपर्यन्तं दीर्घास्थिः एव । भवतः शरीरस्य दीर्घतमानां अस्थिषु अन्यतमम् अस्ति, भवतः पादौ अस्थिभ्यः विहाय । बाहुस्य गतिं, नमनं, परिभ्रमणं च कर्तुं ह्युमरसः अत्यावश्यकः अस्ति । अस्माकं बाहौ बहवः महत्त्वपूर्णाः स्नायुः, कण्डराः, स्नायुबन्धाः, रक्तसञ्चारतन्त्रस्य भागाः च धारयति ।

चिन्तयतु अयं ह्युमरस-अस्थिः अस्माकं बाहौ मुख्यस्तम्भः इव अस्ति। अन्यत् सर्वं पालयति सः एव।

• बाहुं चालयितुं, नमयितुं, परिभ्रमितुं च साहाय्यं करोति ।
• प्रायः १३ महत्त्वपूर्णाः मांसपेशयः तत् दृढतया धारयन्ति ।
• कोणयोः, शेषबाहुयोः, तालुकयोः अपि स्थिरतां स्थापयितुं साहाय्यं करोति ।

ह्युमरस अस्थि कुत्र स्थिता अस्ति ? तस्य आकारः कः ?

ह्युमरसः भवतः ऊर्ध्वबाहुस्थः अस्थिः अस्ति । स्कन्धात् कोणपर्यन्तम् एकमेव अस्थि ।

यदि तस्य आकारं पश्यसि तर्हि स्कन्धपार्श्वे भागः किञ्चित् गोलः भवति । कन्दुक इव अस्ति। एषः कन्दुकः स्कन्धस्य कुण्डलस्य अन्तः उपयुज्यते । मध्यभागः दीर्घः अस्ति, वयं तं शाफ्टं वदामः। कोणपार्श्वे यः भागः अस्ति सः किञ्चित् समतलः भवति । तदेव कोणसन्धिं निर्माति।

एकं दीर्घम् अस्थि अस्ति चेदपि तस्य अनेकाः भागाः सन्ति । वैद्यः भवता सह चोटस्य विषये वार्तालापं कुर्वन् एतानि नामानि प्रयोक्तुं शक्नोति । अतः तान् ज्ञातुं साधु यत् केवलं प्रसङ्गे एव।

समीपस्थः पक्षः

अयं ह्युमरस-अस्थिस्य ऊर्ध्वः अन्तः । स्कन्धसन्धिना सह सम्बद्धः भवति । अस्मिन् भागे अन्तर्भवति : १.

• ह्युमरशिरः ह्युमरकन्दुकं वा नाम कन्दुकरूपः भागः ।
• अधिक ट्यूबरोसिटी
• न्यून ट्यूबरोसिटी
• खांचेरूपः भागः Intertubercular Sulcus इति कथ्यते । एतत् Biceps Groove इति अपि कथ्यते ।

ह्युमरस अस्थिस्य मध्यभागः (Humerus Shaft) ।

इदं ह्युमरस्य मध्यं बाहुस्य दीर्घतमं भागम् । भवतः ऊर्ध्वबाहुभारं धारयति, तस्य आकारं च ददाति । स्कन्धस्य समीपे किञ्चित् गोलतरं, कोणस्य समीपे च समतलतरम्। अस्मिन् भागे अन्तर्भवति : १.

• डेल्टोइड ट्यूबरोसिटी
• त्रिज्या खन्धः इति खन्धः .

दूरस्थ पक्ष

ह्युमरस-अस्थिस्य अधोभागः कोणसन्धिस्य उपरिभागं निर्माति । भवतः अग्रभुजस्य अन्ययोः अस्थियोः त्रिज्या उल्ना च सह संयोजयति । अस्मिन् भागे अन्तर्भवति : १.

• सुप्रकोण्डिलर रिज
• एपिकोण्डिल्स्
• ट्रोक्लेआ
• कैपिटल
• कोरोनोइड्, रेडियल, ओलेक्रानन् फोस्से इत्यादीनि स्थानानि ।

इदानीं भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् एतानि सर्वाणि नामानि किमर्थम् इति। एतानि नामानि प्रायः वैद्यैः प्रयुज्यन्ते यत् भवतः कुत्र वेदना वा समस्या वा अस्ति इति सम्यक् ज्ञापयितुं । यदि भवतः ह्युमरसः कदापि भग्नः भवति – अर्थात् यदि भवतः ह्युमरस भग्नः भवति – तर्हि एतानि शब्दानि वैद्यः अस्थि कुत्र भग्नं इति वर्णयिष्यति

इदं ह्युमरस-अस्थिम् कियत् विशालम् अस्ति ?

भवतः पादौ अस्थिभ्यः विहाय ह्युमरसः भवतः शरीरस्य बृहत्तमेषु अस्थिषु अन्यतमः अस्ति । प्रौढे प्रायः एकपाददीर्घं भवति ।

ह्युमरस-अस्थिम् प्रभावितं कुर्वन्ति के सामान्याः रोगाः विकाराः च सन्ति ?

ह्युमरस-अस्थिम् प्रभावितं कुर्वन्तः सर्वाधिकं सामान्याः समस्याः भङ्गः, अस्थि-विकारः, तत्र प्रवृत्तानां तंत्रिकानां वा मांसपेशिनां वा क्षतिः च सन्ति ।

ह्युमरस फ्रैक्चर

भङ्गः एव वयं चिकित्साशास्त्रेण अस्थिभङ्गः इति वदामः । पतने वा कारदुर्घटने वा आघाते ह्युमरस-अस्थिभङ्गं कर्तुं शक्नुथ । केचन जनाः क्रीडां कुर्वन्तः तत् भङ्गयन्ति । यदा अस्थि भग्नं भवति तदा भवतः लक्षणं भवति यथा-

• तीक्ष्ण वेदना
• एकः शोफः
• स्पृष्टे कोमलता
• सामान्यतया हस्तप्रहारं कर्तुं असमर्थता
• क्षतविकारः वा त्वक्विकारः वा
• सामान्यतया न दृश्यमानः पिण्डः वा उल्टः वा ।

यदि भवतः एतादृशः दुर्घटना अभवत्, भवतः अस्थि भग्नम् इति मन्यते तर्हि भवतः समीपस्थं आपत्कालीन-कक्षं तत्क्षणमेव गन्तव्यम् ।

अस्थिशोथः

अस्थिरोगः अस्थिषु दुर्बलतां जनयति इति रोगः । अनेन तेषां सहजतया अप्रत्याशितरूपेण च भङ्गस्य सम्भावना अधिका भवति । बहवः जनाः अस्थिभङ्गानन्तरं एव अस्थिरोगः इति ज्ञायन्ते । यतो हि प्रथमं तस्य स्पष्टलक्षणं नास्ति ।

५० वर्षाधिकानां महिलानां जनानां च अस्थिरोगस्य अधिकः जोखिमः भवति । यदि भवान् स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा अस्थिघनत्वपरीक्षां करोति तर्हि अस्थिभङ्गात् पूर्वं एतां स्थितिं चिन्तयितुं शक्नोति ।

तंत्रिका तथा मांसपेशी क्षति

यदि भवन्तः स्वस्य ह्युमरस-अस्थि-क्षतिं कुर्वन्ति तर्हि तया सह सम्बद्धाः स्नायुः, तंत्रिकाः च क्षतिग्रस्ताः भवितुम् अर्हन्ति । अत्र केचन सामान्याः प्रकाराः चोटाः सन्ति ।

• रोटेटर कफ चोटः : रोटेटर कफ मांसपेशीनां कण्डराणां च संग्रहः अस्ति यः भवतः स्कन्धसन्धिं स्थिरं कर्तुं चालयितुं च सहायकः भवति । क्रीडायां चोटः, आघातः च, यथा पतनं, कारदुर्घटना च, रोटेटरकफस्य चोटस्य मुख्यकारणानि सन्ति ।
• विक्षिप्तस्कन्धाः : विक्षिप्तस्कन्धः तदा भवति यदा ह्युमरस-अस्थिस्य (ह्यूमरल-शिरः) गोल-सदृशः भागः तस्य कुण्डलात् बहिः आगच्छति । विक्षिप्तस्कन्धः स्कन्धे कठिनप्रहारेन वा प्रबलकर्षणेन वा भवितुम् अर्हति ।
• रेडियल तंत्रिकाक्षतिः : भवतः रेडियल तंत्रिका एव भवतः कोहनी, कटिबन्धः, हस्तः, अङ्गुली च चालयितुं साहाय्यं करोति । भवतः गुल्फात् भवतः बाहुतः अधः धावति। बहवः जनाः ये ह्युमरस-अस्थि-भङ्गं कुर्वन्ति, ते अपि अस्मिन् एव दुर्घटनायां एतस्याः त्रिज्या-तंत्रिकायाः ​​क्षतिं कुर्वन्ति ।

यदि भवतः बाहौ स्कन्धे वा नूतना वेदना भवति तर्हि वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु ।

ह्युमरस-अस्थिस्य स्वास्थ्यस्य जाँचार्थं कानि परीक्षणानि क्रियन्ते ?

ह्युमरस अस्थिस्य स्वास्थ्यस्य जाँचार्थं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं परीक्षणं अस्थिघनत्वपरीक्षा अस्ति , यत् DEXA scan इति अपि ज्ञायते । एतेन भवतः अस्थिः कियत् दृढः इति मापनार्थं निम्नस्तरीय-एक्स-रे-इत्यस्य उपयोगः भवति । वृद्धावस्थायां अस्थिक्षयस्य परिमाणं मापनस्य उत्तमः उपायः अस्ति ।

यदि भवतः ह्युमरस-भङ्गः अस्ति, यः ह्युमरस-अस्थि-विच्छेदः अस्ति, तर्हि भवतः वैद्यः अथवा शल्यचिकित्सकः इमेजिंग्-परीक्षाः कर्तुं प्रवृत्तः भवेत् यथा-

• क्ष-किरण
• एमआरआइ स्कैन (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग - एमआरआई) २.
• सीटी स्कैन

ह्युमरस-अस्थिस्य सामान्याः चिकित्साः के सन्ति ?

भवतः ह्युमरस-अस्थिस्य प्रायः विशेषचिकित्सायाः आवश्यकता नास्ति, यावत् भवतः बाहौ भङ्गः अन्यः वा चोटः न भवति । परन्तु यदि भवतः अस्थिरोगः ज्ञातः अस्ति तर्हि भवतः चिकित्सायाः आवश्यकता भवितुम् अर्हति ।

ह्युमरस फ्रैक्चर उपचार

भवतः भङ्गस्य चिकित्सा कथं जातम्, अस्थि कुत्र भग्नम् इति अवलम्बते । बाहुं निश्चलं स्थापयितुं भवन्तः पट्टिकां वा कास्ट् वा धारयितुं शक्नुवन्ति । अस्थि स्थापयितुं शल्यक्रिया अपि आवश्यकी भवेत्, यावत् सा स्वस्थः न भवति तावत् स्थिरं कर्तुं च शक्यते ।

अस्थिरोगस्य चिकित्सा

अस्थिसौषिर्यस्य चिकित्सा विटामिन-खनिजपूरकैः, व्यायामेन, औषधैः च कर्तुं शक्यते ।

अधिकांशतया व्यायामः, आवश्यकानि विटामिन-खनिज-द्रव्याणि (पूरकं) सेवनं च अस्थि-रोगस्य निवारणाय पर्याप्तं भवति । भवतः वैद्यः भवतः अस्थिस्वास्थ्यस्य च कृते योग्या चिकित्सायोजनां विकसयिष्यति।

रोटेटर कफ एवं स्कन्ध विक्षेप उपचार

वैद्यः स्कन्धस्य विक्षेपस्य, रोटेटर कफस्य च चोटस्य निदानं चिकित्सां च करोति । अधिकांशजनानां स्कन्धस्य विक्षेपः भवति, तेषां कतिपयान् सप्ताहान् यावत् गोफणं धारयितुं आवश्यकता भविष्यति । यदि रोटेटर कफः विदीर्णः अस्ति तर्हि तस्य मरम्मतार्थं शल्यक्रियायाः आवश्यकता भवितुम् अर्हति ।

ह्युमरसः स्वस्थः कथं भवति ? (अन्तिमं वस्तु भवद्भिः ज्ञातव्यं)

भवान् उत्तमं आहारं व्यायामयोजनां च अनुसृत्य, नियमितपरीक्षायै च स्वचिकित्सकं दृष्ट्वा स्वस्य अस्थिस्वास्थ्यं (समग्रस्वास्थ्यं च) उत्तमरूपेण स्थापयितुं शक्नोति। यदि भवान् ५० वर्षाधिकः अस्ति अथवा अस्थिरोगस्य पारिवारिकः इतिहासः अस्ति तर्हि अस्थिघनत्वस्य स्कैन् विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।

चोटस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं एतानि सामान्यसुरक्षायुक्तीनि अनुसरणं कुर्वन्तु:

• याने गच्छन् सर्वदा आसनमेखला धारयन्तु।
• भवता क्रियमाणस्य प्रत्येकस्य कार्यस्य क्रीडायाः च कृते समुचितसुरक्षासाधनानाम् उपयोगं कुर्वन्तु।
• भवतः गृहं कार्यस्थानं च अनावश्यकवस्तूनि मुक्तं कुर्वन्तु ये भवन्तं अन्ये वा त्रुटिं कर्तुं शक्नुवन्ति।
• गृहे उच्चैः वस्तूनि प्राप्तुं सर्वदा समुचितसाधनानाम् उपकरणानां वा उपयोगं कुर्वन्तु । कुर्सीषु, मेजेषु, काउण्टरे वा कदापि न आरोहयन्तु।
• अस्थिस्वास्थ्यं उत्तमं निर्वाहयितुं साहाय्यं करोति इति आहारस्य व्यायामस्य योजनां अनुसरणं कुर्वन्तु।
• यदि भवतः गमने कष्टं भवति अथवा पतनस्य अधिकं जोखिमं भवति तर्हि वेष्टनस्य वा पादचारिणः वा उपयोगं कुर्वन्तु ।

स्मर्यतां यत् भवतः ह्युमरसः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्थिः अस्ति यत् प्रतिदिनं भवतः बाहुस्य उपयोगं कर्तुं शक्नोति । अस्थिरोगस्य जोखिमस्य विषये चिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। भवन्तः यत्किमपि कुर्वन्ति तत् भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य उन्नयनार्थं भवतः अस्थिषु दृढतां स्थापयितुं साहाय्यं करिष्यति।

` ह्युमरस, स्कन्ध अस्थि, भंग, अस्थिसौषिर्य, बाहु अस्थि, अस्थि स्वास्थ्य, रोटेटर कफ