भवतः दन्तानाम् सुपर रक्षकः! दन्तस्य तामचीनीविषये सर्वं ज्ञास्यामः।

किं भवता कदापि चिन्तितम् यत् अस्माकं दन्ताः कियत् बलवन्तः, परन्तु ते कियत् संवेदनशीलाः भवितुम् अर्हन्ति? तत्र शीतलपानं पिबन् मधुरं खादित्वा वा दन्ताः जडाः भवन्ति इति भावः भवति । तस्य एकं कारणं अस्माकं दन्तयोः तामचीनीयाः दुर्बलता अस्ति । अतः, अद्य वयं अस्माकं दन्तानाम् परितः अस्य आश्चर्यजनकस्य रक्षात्मकस्य लेपनस्य विषये, अर्थात् दन्तस्य तामचीनीयाः विषये वदामः ।

अतः किम् एतत् तामचीनी ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत्, तामचीनी भवतः दन्तानाम् उपरि स्थितं कठिनं श्वेतवर्णीयं लेपनं भवति, यथा रक्षात्मकः कोटः । दर्पणस्य यः भागः भवन्तः दर्पणे पश्यन्ते, सः गुञ्जायाः उपरि भागः (दन्तमुकुटः) अनेन एनामेलेन आवृतः भवति । आश्चर्यं यत्, एतत् तामचीनी अस्माकं शरीरे सर्वाधिकं प्रबलं पदार्थम् अस्ति! आम्, भवतः अस्थिभ्यः अधिकं बलवत्तरम्। कल्पयतु यत् कियत् कठिनम् अस्ति! परन्तु कियत् अपि बलवत् भवति चेदपि कालान्तरेण क्षीणं क्षतिग्रस्तं च भवितुम् अर्हति । वयं खादामः पिबन्तः च वस्तूनाम् अम्लाः, मुखस्य जीवाणुः, दन्तयोः सङ्गृहीताः पट्टिकाः इत्यादीनि वस्तूनि तस्य प्रभावं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

तामचीनीयाः मुख्यं कार्यं किम् ?

अतः, अयं दृढः तामचीनी अस्माकं दन्तानाम् उपरि किं करोति ? अस्माकं दन्तानाम् अन्तः संवेदनशीलानाम् अङ्गानाम्, दन्तस्य, गूदस्य च रक्षणं करोति । यथा रक्षकः किमपि बहुमूल्यं रक्षति। तामचीनी अस्माकं दन्तानाम् रक्षणं करोति:

• दन्तक्षयः (`गुहाः`): अथवा दन्ताः कृमिभिः खाद्यन्ते इति वदामः, तदेव अस्ति।
• दन्तक्षयः : नित्यप्रयोगेन चर्वणेन च एतत् भवति ।
• संक्रमणम् : यदा दन्तस्य अन्तः रोगाणुः प्रविशति तदा संक्रमणं भवति ।
• दन्तसंवेदनशीलता : उष्णशीतं मधुरं वा खादने एकस्मिन् दन्तस्य असुविधा भवति ।

किं कृत्वा तामचीनी भवति ?

अधुना पश्यन्तु यत् एतत् आश्चर्यजनकं तामचीनी कथं निर्मितं भवति। इदं प्रायः कैल्शियम , फास्फोरस् इति खनिजैः निर्मितं भवति | सटीकं वक्तुं तस्य ९५% । एते धातुः मिलित्वा अतीव बलवन्तः अल्पस्फटिकाः (स्फटिकाः) इति कथ्यन्ते । शेषं ५% जलेन (४%) प्रोटीनैः (१%) च भवति । अन्येषु शब्देषु, एषः अतीव विशेषः समासः अस्ति।

तामचीनी कथं दृश्यते ?

तामचीनी वस्तुतः अर्धपारदर्शिका अस्ति . न तु सर्वथा पारदर्शी न च सर्वथा अपारदर्शी इत्यर्थः । अतः, अस्माकं दन्ताः कथं वर्णं प्राप्नुवन्ति ? तत्रैव तामचीनीया अधः दन्तस्तरः आगच्छति अस्य दन्तस्य वर्णः धूसरशुक्लतः लघुपीतपर्यन्तं भिन्नः भवितुम् अर्हति । अतः, तामचीनी-दन्त-योः संयोजनं एव भवतः दन्तानाम् अद्वितीयं वर्णं ददाति ।

अस्माकं दन्तयोः तामचीनी किमर्थं जीर्णा भवति ?

ठीकम्, वयं अवदमः यत् तामचीनी प्रबलं भवति चेदपि तत् क्षीणं अपि भवितुम् अर्हति। अतः अस्य मुख्यकारणानि कानि सन्ति ?

• पर्यावरणीयकारकाः : १.दन्तपीषणं नित्यं भवति, कदाचित् दन्तानाम् उपयोगेन सह यत् घर्षणं, तनावः च भवति तस्य कारणेन भवति ।
• दन्तपीषणं वा संकुचनं वा (`ब्रूक्सिज्म`): केचन जनाः निद्रायां दन्तं पिष्टयन्ति, अथवा दिवा दन्तसंकोचयन्ति अपि अज्ञाय। अनेन तामचीनीयाः महती क्षतिः भवितुम् अर्हति । इदं चिन्तयतु यथा यदि भवन्तः यदृच्छया अन्यस्य शिलायाः उपरि शिलां मर्दयन्ति तर्हि उभौ अपि जीर्णौ भविष्यतः।
• शर्करायुक्तानि पेयानि : सोडा, फलपेयानि (विशेषतः पैकेज्ड्-युक्तानि, यतः तेषु शर्करा-अम्लता च अधिकं भवति), अन्ये शर्करायुक्तानि पेयानि च बहुधा पिबन्ति एतेषु आहारपदार्थेषु अम्लानि तामचीनीं क्षीणं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
• शर्करायुक्तानि वा स्टार्चयुक्तानि वा खाद्यानि : चॉकलेट्, बिस्कुट्, केक् इत्यादीनां वस्तूनि बहुधा खादितुम् । एते मुखस्य जीवाणुभिः सह मिलित्वा अम्लानि निर्मान्ति । तानि अम्लानि एव तामचीनीं खादन्ति।
• अम्लभोजनम् : कतिपये अम्लस्वादयुक्तानि मिष्टान्नानि, सिरका, निम्बूकानि, संतराणि च बहुधा खादितुम् न हितकरम् ।
• कतिपय औषधानि : केचन औषधानि दुष्प्रभावरूपेण तामचीनीं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति । यदि भवन्तः दीर्घकालं यावत् किमपि औषधं सेवन्ते तर्हि दन्तचिकित्सकं वदन्तु।
• मुखं शुष्कं (`Xerostomia`): यदा मुखस्य लारस्य उत्पादनं न्यूनीभवति तदा तामचीनीयाः रक्षणं कुर्वती प्राकृतिकप्रक्रिया दुर्बलतां प्राप्नोति । लारः एव मुखस्य अम्लानि निष्प्रभावीकृत्य अन्नकणान् दूरीकरोति ।
• GERD (chronic acid reflux) अथवा तत्सदृशाः जठरान्त्रसमस्याः : उदरात् कठोर अम्लाः कण्ठस्य उपरि मुखं च गन्तुं शक्नुवन्ति, येन दन्तानाम् तामचीनी विशेषतः पृष्ठदन्तस्य क्षतिः भवति
• बुलिमिया नर्वोसा : एषः आहारविकारः अस्ति । स्वयमेव वमनेन उदरस्य अम्लानि दन्तसंपर्कं कुर्वन्ति, येन तामचीनीं भृशं क्षीणं कर्तुं शक्यते । एषः मानसिकस्वास्थ्यस्य विषयः अस्ति, चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तुं अत्यावश्यकम्।
• आनुवंशिकी : केचन जनाः कृशं तामचीनीयुक्ताः भवन्ति । कुटुम्बे चालयति । एतादृशानां जनानां अन्येभ्यः अपेक्षया किञ्चित् अधिकं सावधानतायाः आवश्यकता वर्तते।

एवं चिन्तयतु यत् यदि भवन्तः प्रतिदिनं किमपि अम्लेन पृष्ठं प्रक्षालन्ति तर्हि तत् पृष्ठं किञ्चित् कालानन्तरं जीर्णं भविष्यति वा ? शर्करायुक्ताम्लयुक्तेभ्यः आहारपानेभ्यः च अस्माकं तामचीनीं तदेव भवति।

यदा तामचीनी सर्वथा गता भवति तदा किं भवति ?

यदा तामचीनी जीर्णा भवति तदा दन्तस्य अन्तः संवेदनशीलाः भागाः उदघाटिताः भवन्ति । इदं रक्षात्मकं लेपनं निष्कासितम् इव अस्ति। तर्हि किं भवति ?

• दन्तक्षयस्य अधिका सम्भावना भवति (`Cavities`): यतः रक्षणं न्यूनं भवति, तस्मात् जीवाणुः दन्तस्य अन्तः सहजतया प्रवेशं कर्तुं शक्नोति ।
• दन्तस्य जडता वर्धते : उष्णशीतमधुरभोजनं खादन् पिबन् वा भवतः असह्यजडता अनुभवितुं शक्यते । कदाचित् केवलं वायुप्रवाहेन अपि दन्ताः जडाः भवितुम् अर्हन्ति ।
• दन्ताः कलङ्कप्रवणाः भवन्ति : यतो हि तामचीनी न भवति तस्मात् चाय-कॉफी-आदिभिः पदार्थैः दन्ताः सहजतया विवर्णाः भवन्ति ।

दन्तचिकित्सकाः लघुगुहानां मरम्मतं कर्तुं शक्नुवन्ति । तथापि अचिकित्सितं चेत् .लघुगुहा अपि बृहत्तरं भवितुम् अर्हति, अन्ते दन्तमूले संक्रमणं कृत्वा तीव्रवेदनाम् उत्पन्नं कृत्वा फोडानां निर्माणं भवति अतः एतत् किमपि तुच्छं न भवति।

दन्तस्य तामचीनी पुनः वर्धते वा ?

एषः प्रश्नः बहवः जनाः पृच्छन्ति। दुर्भाग्येन एकदा भवतः तामचीनी पूर्णतया जीर्णं जातं चेत् स्वाभाविकतया पुनः न वर्धते । यथा भग्नकाचः पुनः एकत्र स्थापयितुं न शक्यते। परन्तु, चिन्ता मा कुरुत। परन्तु भवतः दन्तचिकित्सकः दन्तस्य उपरि दन्तमुकुटम् इति आवरणं स्थापयित्वा दन्तस्य अधिकक्षतितः रक्षणं कर्तुं शक्नोति । अनेन पुनः दन्तस्य उपयोगः कर्तुं शक्यते ।

अतः किं जीर्णं तामचीनीं मरम्मतं कर्तुं कोऽपि उपायः अस्ति ?

यद्यपि सम्पूर्णतया नष्टं तामचीनीं पुनः स्थापयितुं न शक्यते तथापि क्षतिग्रस्तं, दुर्बलं च दन्तं किञ्चित्पर्यन्तं सुदृढं कर्तुं, पुनः स्थापयितुं च उपायाः सन्ति अस्मिन् सहायकं मुख्यं वस्तु फ्लोराइड् इति खनिजम् अस्ति | फ्लोराइड् दन्तस्य तामचीनीयाः बाह्यस्तरं पुनः खनिजरूपेण स्थापयति, तस्य दृढीकरणं च करोति ।

फ्लोराइड् उपचारस्य विषये किञ्चित् वदामः।

फ्लोराइड् इति खनिजं प्राकृतिकरूपेण अनेकेषु आहारपदार्थेषु जलेषु च दृश्यते । गोलीरूपेण सेवितुं शक्यते, अथवा दन्तचिकित्सकः प्रत्यक्षतया भवतः दन्तयोः (स्थानीयप्रयोगः) प्रयोक्तुं शक्नोति । दन्तचिकित्सकाः दन्तस्य तामचीनीं प्राकृतिकरूपेण पुनः स्थापयितुं, गुहाभ्यः अन्येभ्यः क्षतिभ्यः च रक्षितुं फ्लोराइड् इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्ति । अन्येषु शब्देषु, एनामेलस्य पोषकवत् कार्यं करोति । दन्तक्षयस्य प्रारम्भिकपदे अयं चिकित्सा अतीव प्रभावी भवति ।

कथं वयं दन्तस्य तामचीनीं रक्षितुं शक्नुमः ? निवारणं सर्वोत्तमम् अस्ति !

इदानीं भवन्तः अवगच्छन्ति यत् तामचीनी कियत् मूल्यवान् अस्ति। अतः, तस्य रक्षणं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। 'चिकित्सापेक्षया निवारणं श्रेयस्करम्' इति उक्तिः अत्रापि प्रवर्तते । अत्र केचन कार्याणि भवन्तः स्वस्य तामचीनीं दृढं स्वस्थं च स्थापयितुं शक्नुवन्ति।

• दिने न्यूनातिन्यूनं द्विवारं दन्तधावनं कुर्वन्तु: प्रातःकाले रात्रौ शयनागमनात् पूर्वं च। एतेन भवतः दन्तपृष्ठात् प्लेक्, टार्टर्, जीवाणुः च दूरीकृत्य तामचीनीक्षयस्य जोखिमः न्यूनीकरोति । यदि भवन्तः सम्यक् दन्तधावनं न जानन्ति तर्हि दन्तचिकित्सकं पृच्छन्तु। लज्जाजनकं किमपि नास्ति।
• दिने एकवारं फ्लॉस् करणीयम् : अन्नस्य कणाः, दन्तपट्टिकाः, दन्तयोः मध्ये अटन्तः जीवाणुः च दूरीकर्तुं फ्लॉसिंग् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । एतत् तान् क्षेत्रान् स्वच्छं करोति येषु भवतः दन्तमूषकः न प्राप्नुयात् ।
• दन्तधावनस्य उपयोगं कुर्वन्तु यस्मिन् फ्लोराइड् भवति : दन्तधावनस्य अनेकाः प्रकाराः विपण्यां सन्ति । एकं चिनुत यस्मिन् फ्लोराइड् भवति । एतेन प्रतिदिनं भवतः तामचीनीं सुदृढं पुनः खनिजीकरणं च भवति । दन्तधावनं चयनं कुर्वन् ADA (American Dental Association) Seal of Acceptance इति मुद्रणं पश्यन्तु । अस्य अर्थः अस्ति यत् उत्पादस्य परीक्षणं कृत्वा दन्तविशेषज्ञैः अनुमोदितं यत् सुरक्षितं प्रभावी च भवति।
• मृदु-कठोर-दन्त-मूषकस्य उपयोगं कुर्वन्तु : मध्यम-कठोर-भ्रूणस्य उपयोगं परिहरन्तु । ते अतिकठोराः सन्ति, वास्तवतः तामचीनीं क्षीणं कर्तुं शक्नुवन्ति । दन्तधावनकाले अत्यधिकं मृशं न कुर्वन्तु , प्रायः द्वौ निमेषौ यावत् मन्दं मृशं कुर्वन्तु। मृदुदन्तमूषकेन अपि अत्यधिकं दन्तधावनेन तामचीनीक्षतिः भवितुम् अर्हति ।
• तृणद्वारा अम्लयुक्तानि पेयानि पिबन्तु : तृणस्य माध्यमेन सोडा, शर्करायुक्तानि पेयानि च पिबन्तु दन्तक्षयस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। अतः अपि उत्तमम्, यथाशक्ति एतादृशानां पेयानां सेवनं सीमितं कर्तुं प्रयतध्वम् ।
• जलयुक्ताः भवन्तु : दिनभरि जलं पिबन् भोजनस्य कणाः, पट्टिकाः, जीवाणुः च प्रक्षालितुं साहाय्यं करोति । एतेन शुष्कमुखस्य (xerostomia) कृते तामचीनीक्षयस्य जोखिमः अपि न्यूनीकर्तुं शक्यते ।
• अन्तर्निहितचिकित्सास्थितीनां चिकित्सां कुर्वन्तु : यदि भवतः मुखस्य शुष्कस्थितिः (`Xerostomia`), `(GERD)`, `(Bulimia Nervosa)` इत्यादीनां स्थितिः अस्ति तर्हि तेषां सम्यक् चिकित्सां कर्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
• यदि भवान् निद्रायां दन्तं पिष्टयति तर्हि मुखरक्षकं धारयतु : एते औषधालयेषु सुपरमार्केट्-मध्ये च औषधालयेषु (OTC) उपलभ्यन्ते । अथवा, दन्तचिकित्सकः भवतः दन्तानाम् अनुरूपं विशेषं मुखरक्षकं कर्तुं शक्नोति ।
• शर्करारहितं गमं चर्वतु : भोजनानन्तरं कतिपयनिमेषान् यावत् शर्करारहितं चर्वणं ​​कृत्वा मुखस्य लारस्य उत्पादनं वर्धते, अम्लानि निष्प्रभावीकृत्य तामचीनीं स्वस्थं स्थापयितुं साहाय्यं करोति।
• दन्तचिकित्सकं दन्तसीलेन्ट् विषये पृच्छन्तु : दन्तसीलेन्ट् कृशाः प्लास्टिकसदृशाः लेपनाः सन्ति ये भवतः दन्तानाम् चर्वणपृष्ठेषु विशेषतः पृष्ठदन्तयोः गहनेषु खन्धेषु प्रयोज्यन्ते ते तव दन्तानाम् कृते लघु वर्षाकोटाः इव सन्ति। ते भवतः दन्तानाम् पट्टिका, टार्टर, हानिकारकजीवाणुभ्यः रक्षन्ति, विशेषतया बालकानां कृते सहायकाः भवन्ति ।
• नियमितरूपेण दन्तचिकित्सकं पश्यन्तु: दन्तचिकित्सकस्य समीपं गत्वा वर्षे न्यूनातिन्यूनं द्विवारं (प्रत्येकं ६ मासेषु) दन्ताः मसूडाः च स्वस्थाः भवन्तु, तथा च नियमितान्तरेण दन्तानाम् स्वच्छतां कृत्वा फ्लोस् करणीयम्

दन्तशुक्लीकरणेन तामचीनी क्षतिः भवति वा ?

बहवः जनाः दन्ताः सुन्दराः श्वेताः च स्थापयितुम् इच्छन्ति । अतः, केषाञ्चन जनानां प्रश्नः अस्ति यत् एतत् दन्तशुक्लीकरणं (`Teeth Whitening`) तामचीनीं क्षतिं करिष्यति वा इति। वस्तुतः यदि सम्यक् प्रयोगः क्रियते तर्हि चिकित्सापरामर्शस्य अनुसारं दन्तशुक्लीकरणेन (`Teeth Whitening`) तामचीनीयाः क्षतिः न भविष्यति । परन्तु केचन श्वेतीकरणसामग्रीः दन्तानाम् किञ्चित् निर्जलीकरणं कर्तुं शक्नुवन्ति । अस्य अर्थः अस्ति यत् दन्तयोः आर्द्रता न्यूनीकर्तुं शक्यते, येन अस्थायीरूपेण दन्ताः संवेदनशीलाः भवितुम् अर्हन्ति । यदि भवान् दन्तशुक्लीकरणे (`Teeth Whitening`) रुचिं लभते तर्हि सर्वोत्तमम् अस्ति यत् दन्तचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा सुरक्षितोत्पादानाम्, पद्धतीनां च सल्लाहं प्राप्नुयात्। तदा भवन्तः विना समस्यां सुन्दरं स्मितं प्राप्तुं शक्नुवन्ति। भण्डारे भवन्तः क्रीणन्ति केचन वस्तूनि सम्यक् न उपयुज्यन्ते चेत् समस्यां जनयितुं शक्नुवन्ति।

अतः अस्माभिः यत् उक्तं तस्मात् किं महत्त्वपूर्णं स्मर्तव्यम् ? (गृहं नेतु-सन्देशः) २.

अतः, अद्य वयं दन्तस्य तामचीनीविषये बहु चर्चां कृतवन्तः, किं न? सर्वं सारांशतः अत्र भवद्भिः स्मर्तव्यानि मुख्यानि वस्तूनि सन्ति ।

अस्माकं शरीरे एनामेलः बलवत्तमः पदार्थः अस्ति, परन्तु सः अविनाशी नास्ति . अस्माकं दन्तानाम् गुहाभ्यः, क्षरणात्, संवेदनशीलतायाः च रक्षणं कुर्वन् अयं बहुमूल्यः स्तरः अस्ति ।

• मुखस्य स्वच्छतां उत्तमं स्थापयन्तु। दिने द्विवारं दन्तधावनं कृत्वा फ्लॉसं कृत्वा फ्लोराइड् दन्तधावनस्य उपयोगं कुर्वन्तु ।
• शर्करायुक्तानि अम्लानि च आहारपानानि सीमितं कुर्वन्तु। यदि तानि खादसि तर्हि पश्चात् जलेन सम्यक् मुखं प्रक्षाल्यताम् ।
• अन्तर्निहितचिकित्सास्थितीनां (उदा., GERD, Xerostomia, Bruxism) समुचितं चिकित्सां कुर्वन्तु।
• नियमितान्तरेण दन्तचिकित्सकं पश्यन्तु . तथैव यदि समस्या अस्ति तर्हि तस्याः परिचयः चिकित्सा च कर्तुं शक्यते, अपि च भवन्तः स्वस्य तामचीनीरक्षणार्थं व्यावसायिकपरामर्शं अपि प्राप्तुं शक्नुवन्ति ।
• भवतः दन्तचिकित्सकः भवतः तामचीनीं सुदृढं कर्तुं फ्लोराइड् उत्पादानाम् अनुशंसा कर्तुं शक्नोति तथा च गृहे भवतः तामचीनी रक्षणस्य अन्ये उपायाः शिक्षितुं शक्नोति।

स्मर्यतां यत् सुन्दरं स्वस्थं स्मितं न किमपि यत् केवलं घटते। किञ्चित् परिश्रमं समर्पणं च आवश्यकम्। यदि भवन्तः कुर्वन्ति तर्हि भवतः दन्तस्य तामचीनी भवन्तं दीर्घकालं यावत् रक्षिष्यति! अतः, अद्यैव एतानि अभ्यासं आरभत यत् भवतः स्मितस्य पालनं भवति, ठीकम्?

` दन्तस्य तामचीनी, दन्तस्वास्थ्यं, दन्तक्षयः, फ्लोराइडः, दन्तधावनं कथं करणीयम्, मुखस्य स्वास्थ्यं, दन्तसंरक्षणम्