ڇا توهان کي ننڊ ۾ مسئلو آهي؟ اچو ته ننڊ جي مطالعي (ننڊ جو مطالعو / پالي سومنوگرافي) بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن رات جو سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي ۽ صبح جو ٿڪل محسوس ڪندا آهيو؟ يا توهان جي گهر ۾ ڪو ماڻهو زور سان خراٽي يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف جي شڪايت ڪندو آهي؟ جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪو مسئلو آهي، ته ڊاڪٽر توهان کي "ننڊ جو مطالعو" ڪرڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو. اچو ته ان بابت هڪ سادي انداز ۾ ڳالهايون جيڪو توهان سمجهي سگهو.

هي ننڊ جو مطالعو ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ننڊ جو مطالعو هڪ تشخيصي ٽيسٽ آهي جيڪو جانچيندو آهي ته توهان جي جسم جا مختلف نظام ڪيئن ڪم ڪري رهيا آهن جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو. ڊاڪٽرن پاران هن جو رسمي نالو پولي سومنوگرام آهي. اهو هڪ ڊگهو لفظ آهي، آهي نه؟ پر اهو سڀ ڪجهه توهان جي ننڊ کي بهتر سمجهڻ بابت آهي. هن ٽيسٽ ۾، توهان جي جسم سان ڪجهه ننڍا سينسر ڳنڍيل آهن. اهي توهان جي دل جي رفتار، دماغي سرگرمي، ۽ توهان جي ننڊ دوران سانس وٺڻ جهڙيون شيون رڪارڊ ڪن ٿا. اهو ڊاڪٽرن کي توهان جي ننڊ جي معيار جي واضح تصوير حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

ننڊ جي مطالعي جي ضرورت ڪڏهن آهي؟

هي پڻ هڪ قسم جي تشخيصي ٽيسٽ آهي. يعني، ڊاڪٽر ان کي استعمال ڪندا آهن ته جيئن توهان کي ڪهڙي صحت جي مسئلي جو پتو پوي، يا پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان کي ڪا به ناهي. گهڻو ڪري، هي ٽيسٽ سفارش ڪئي ويندي آهي جيڪڏهن توهان وٽ اهڙيون علامتون آهن جيڪي توهان جي ننڊ کي متاثر ڪري رهيون آهن، اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته حالت جو علاج ڪيئن ڪجي، يا اهو ڏسڻ لاءِ ته علاج ڪم ڪري رهيو آهي يا نه. اهي عام طور تي اهڙيون حالتون ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان جي دماغ، اعصابي نظام، سانس، يا دل جي ڪم کي متاثر ڪن ٿيون يا مداخلت ڪن ٿيون.

ننڊ جو مطالعو اهڙن حالتن جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهي ٿو:

• سليپ ايپنيا (ننڊ ايپنيا - رڪاوٽ ۽ مرڪزي)
• نارڪوليپسي (اوچتو گهڻي ننڊ جو آغاز)
• وقتي طور تي عضون جي حرڪت جي خرابي، بشمول بي آرام ٽنگن جي سنڊروم
• بي خوابي
• ڪجهه قسم جا دورا ۽ مرگي
• رات جو خوف / ننڊ جو خوف
• رات جو خوفناڪ حملو
• ننڊ ۾ هلڻ يا ننڊ جي رويي سان لاڳاپيل ٻيون خرابيون
• ننڊ جو فالج
• ٻيا ننڊ جا مسئلا (پيراسومنيا ۽ ننڊ ۾ خلل پيدا ڪندڙ مسئلا)

ننڊ جو مطالعو ڪڏهن ڪيو ويندو آهي؟

گهڻو ڪري، هي ٽيسٽ ان وقت ڪئي ويندي آهي جڏهن توهان سمهي رهيا هوندا آهيو. اسان مان گھڻا رات جو سمهندا آهيون. اهو ئي سبب آهي ته ننڊ جون ليبارٽريون اڪثر ڪري رات جو ننڊ جو مطالعو ڪنديون آهن.جڏهن ته، جيڪڏهن اهي ماڻهو جيڪي رات جي شفٽ ۾ ڪم ڪن ٿا، يعني اهي جيڪي ڏينهن ۾ سمهن ٿا، اهي هي ٽيسٽ ڪرڻ چاهين ٿا، ته اهو ڏينهن ۾ به ڪرڻ ممڪن آهي.

ننڊ بابت اهي مطالعي ڪيترا عام آهن؟

اهي اصل ۾ تمام عام ٽيسٽ آهن. مثال طور، 2014 ۾، صرف آمريڪا ۾ ميڊيڪيئر تحت 800,000 کان وڌيڪ ننڊ جا اڀياس ڪيا ويا. ان جو مطلب آهي ته، توهان تصور ڪري سگهو ٿا ته هي انگ ڪيترو وڌيڪ آهي جڏهن ٻين سڀني کي گڏ ڪيو ويندو آهي. هي ٽيسٽ هاڻي سري لنڪا ۾ پڻ تمام گهڻو مشهور آهي.

هي ننڊ جو مطالعو ڪير ڪري رهيو آهي؟

هن ٽيسٽ ۾ ڪيترائي صحت جا ماهر شامل آهن. ٽيسٽ ڪندڙ طبي ٽيڪنيشن، ٽيڪنالوجسٽ، اسسٽنٽ، ۽ نرسون (رجسٽرڊ نرسون ۽ نرس پريڪٽيشنرز) شامل آهن.

توهان جي ٽيسٽ جا نتيجا اچڻ کان پوءِ، هڪ ماهر (جهڙوڪ پلمونولوجسٽ يا ننڊ جي دوائن جو ماهر) ٽيسٽ جي نتيجن جو جائزو وٺندو ته ڇا ڪو مسئلو آهي. ڪڏهن ڪڏهن هڪ نيورولوجسٽ يا توهان جو فيملي ڊاڪٽر پڻ توهان جي طبي تاريخ بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ شامل ٿي سگهي ٿو. هڪ ڀيرو نتيجا اچڻ کان پوءِ، اهي ڊاڪٽر گڏجي ڪم ڪندا ته جيئن توهان کي بهترين علاج فراهم ڪري سگهجي.

گهر ۾ ننڊ جي اپنيا جي جاچ

گهر ۾ ڪيل سليپ ايپنيا ٽيسٽ ۽ سليپ سينٽر تي ڪيل پولي سومنوگرافي ۾ ٿورو فرق آهي. گهر ۾ ٽيسٽ عام طور تي مڪمل ننڊ جي مطالعي ۾ استعمال ٿيندڙ سڀني سينسرز کي استعمال نه ڪندو آهي . مثال طور، سينسر جيڪي دماغ جي لهر جي سرگرمي، اکين جي حرڪت، يا دل جي برقي سرگرمي کي ماپيندا آهن، اهي گهر ۾ ٽيسٽ ۾ شامل نه هوندا.

سڀ کان وڌيڪ عام گهر ٽيسٽ اهي آهن جيڪي نڪ يا وات ذريعي ساهه کڻڻ ۽ ساهه کڻڻ ۾ شامل سينه ۽ پيٽ ۾ عضون جي حرڪت کي ماپيندا آهن. اهي اڪثر ڪري استعمال ڪيا ويندا آهن جڏهن هڪ ڊاڪٽر کي سختي سان سليپ اپنيا جو شڪ هوندو آهي، يا فالو اپ ٽيسٽ لاءِ اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا سرجري يا وزن گهٽائڻ کان پوءِ سليپ اپنيا بهتر ٿيو آهي.

ننڊ جو مطالعو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

توهان جي ننڊ جو معيار ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي، اهو ئي سبب آهي جو هي ٽيسٽ مختلف قسمن جا سينسر استعمال ڪندو آهي. جيئن ته هر سينسر جسم ۾ هڪ مخصوص نظام يا عمل جي نگراني ڪندو آهي، ڊاڪٽر توهان جي ننڊ جو گهرو تجزيو ڪري سگهن ٿا. اهو ڪجهه ننڊ سان لاڳاپيل حالتن جي صحيح تشخيص ۾ وڏي مدد ٿي سگهي ٿو.

ننڊ جي مطالعي ۾، سينسر ۽ نگراني جا طريقا استعمال ڪيا ويندا آهن جهڙوڪ:

• اليڪٽرروئنسيفالوگرافي (EEG):هي سينسر هڪ چپچپا، برقي طور تي هلندڙ جيل سان ڍڪيل آهن. هي جيل سينسرز کي توهان جي مٿي سان چنبڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهي توهان جي دماغ جي برقي سرگرمي کي ڳوليندا ۽ رڪارڊ ڪندا آهن، جنهن کي دماغي لهرون سڏيو ويندو آهي، جڏهن توهان سمهندا آهيو. ننڊ جي مختلف مرحلن دوران مختلف قسم جون لهرون ٿينديون آهن. اهو ننڊ جي خرابين جي تشخيص لاءِ اهم آهي.
• اليڪٽرو ڪارڊيوگرافي (EKG يا ECG): ننڊ جي مطالعي دوران، توهان جي دل جي برقي سرگرمي کي ماپڻ لاءِ هڪ واحد EKG سينسر توهان جي سينه تي رکيو ويندو آهي. توهان جي دل جي سرگرمي کي جانچڻ سان، هڪ ڊاڪٽر ڏسي سگهي ٿو ته ڇا توهان جي دل جي تال يا اندروني برقي نظام ۾ ڪا پريشاني آهي.
• اليڪٽروميوگرام (EMG): اهي سينسر چمڙي تي رکيا ويندا آهن، عام طور تي توهان جي چهري يا ٽنگ تي. اهي عضلات جي حرڪت جي نگراني لاءِ استعمال ٿيندا آهن. باقاعده EMG ٽيسٽ جي برعڪس، اهي سينسر صرف نگراني لاءِ استعمال ٿيندا آهن ۽ عضلات کي متحرڪ نه ڪندا آهن.
• اليڪٽرو-آڪولوگرافي (EOG): هن ٽيسٽ ۾، ننڍڙا سينسر توهان جي اکين جي چوڌاري چمڙي سان ڳنڍيل آهن. اهي سينسر اکين جي سرگرمي کي ڳوليندا آهن. ننڊ جي مطالعي لاءِ، چار اهڙا سينسر لڳل آهن، هر اک جي چوڌاري ٻه.
• ساهه کڻڻ جا سينسر: ان ۾ سينسر شامل آهن جيڪي اهو معلوم ڪن ٿا ته هوا توهان جي وات ۽ نڪ مان ڪيئن گذري ٿي.
• ريسپائريٽري انڊڪٽو پليٿيسموگرافي (آر آءِ پي) بيلٽ: آر آءِ پي بيلٽ هڪ اهڙو اوزار آهي جيڪو توهان جي سيني ۽ پيٽ جي واڌ کي ڳولي ٿو جڏهن توهان ساهه کڻندا آهيو.
• نبض آڪسيميٽر: هي هڪ ننڍڙو، چپچپا سينسر آهي جيڪو توهان پنهنجي اشاري جي آڱر جي چوٽي سان ڳنڍيندا آهيو. اهو توهان جي نبض جي شرح ۽ توهان جي رت ۾ آڪسيجن جي سطح کي ماپيندو آهي.
• وڊيو ۽ آڊيو مانيٽرنگ: هي ننڊ مرڪز جي عملي ۽ ڊاڪٽرن کي ڏسڻ ۽ ٻڌڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته توهان سمهڻ دوران ڇا ٿي رهيو آهي. ڊاڪٽر هن کي استعمال ڪندا آهن جيڪڏهن انهن کي مٿي ذڪر ڪيل سينسرز مان غير معمولي يا پريشان ڪندڙ ريڊنگ ملي ٿي. انهي سان گڏ، ڇاڪاڻ ته اهي رڪارڊنگ سينسر ڊيٽا سان هم وقت ساز ٿيل آهن، هڪ ڊاڪٽر جيڪو سينسر ريڊنگ جي تشريح ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي اهو ڏسي ۽ ٻڌي سگهي ٿو ته ساڳئي وقت ڇا ٿي رهيو آهي.

ننڊ جي مطالعي کان اڳ ڇا توقع ڪجي؟ تياري ڪيئن ڪجي؟

هڪ پلمونولوجسٽ يا ننڊ جي دوائن جو ماهر عام طور تي توهان جي علامتن ۽ طبي تاريخ جي بنياد تي ننڊ جي مطالعي جي سفارش ڪندو. هڪ دفعو اهي سفارش ڪري ڇڏيندا، اهي توهان کي توهان جي علائقي ۾ ننڊ جي ليبارٽرين لاءِ آپشن فراهم ڪري سگهن ٿا، ۽ شايد توهان کي سڌو سنئون هڪ سان ملاقات جو وقت بُڪ ڪرڻ ۾ به مدد ڪري سگهن ٿا.

توهان جي ننڊ جو مطالعو توهان جي عام ننڊ جي عادتن، ترجيحن، شيڊول ۽ حالتن جي بنياد تي شيڊول ڪيو ويندو. ڊاڪٽر اڪثر ڪري توهان جي ٽيسٽ کي ان وقت جي چوڌاري شيڊول ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا جڏهن توهان عام طور تي سمهندا آهيو. اهي ٽيسٽنگ سينٽر انهن ماڻهن لاءِ پڻ موجود آهن جيڪي رات جو سمهندا آهن، انهي سان گڏ انهن لاءِ جيڪي رات جو ڪم ڪن ٿا ۽ ڏينهن ۾ سمهن ٿا.

ننڊ جي مطالعي جي تياري ڪرڻ وقت، توهان کي اهڙو لباس پائڻ گهرجي جيئن توهان رات جو رهڻ وارا آهيو ۽ غسل ڪرڻ وارا آهيو ۽ پاڻ کي صاف ڪرڻ وارا آهيو جيئن توهان طبي معائني لاءِ ڪندا آهيو. جڏهن ته طريقا ۽ سهولتون ننڊ جي مرڪز جي لحاظ کان مختلف هونديون آهن، عام طور تي انهن شين کي ذهن ۾ رکڻ هڪ سٺو خيال آهي:

• غسل ڪرڻ ۽ صاف ٿيڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو. عام طور تي، توهان کي ٽيسٽ کان اڳ شاور وٺڻ يا پنهنجي جسم کي ڌوئڻ لاءِ چيو ويندو. تنهن هوندي، بعد ۾ ڪريم، لوشن، يا وارن جي سنڀال جون شيون استعمال نه ڪريو. اهو بهتر آهي ته صاف چمڙي هجي، ڪنهن به ميڪ اپ کان پاڪ هجي. اهو ننڊ جي مطالعي ۾ استعمال ٿيندڙ سينسر کي چڱي طرح سان لڳڻ ۽ صاف ريڊنگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. ان کان علاوه، وارن جي جيل يا وارن جي اسپري EEG سينسر تي چپچپا جيل لاءِ توهان جي مٿي تي چسپڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو. توهان کي نيل پالش يا جعلي ناخن استعمال ڪرڻ کان به پاسو ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهي نبض آڪسيميٽر ريڊنگ کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
• اهڙي طرح پيڪ ڪريو جيئن توهان ڪنهن هوٽل ۾ رات گذاري رهيا آهيو. هڪ ٽوٿ برش، پاجامو يا سمهڻ جو لباس، ٽيسٽ کان پوءِ صبح جو پائڻ لاءِ ڪپڙا، ۽ ٻيون حفظان صحت يا ذاتي سنڀال جون شيون جيڪي توهان کي گهربل هجن، کڻي اچو. جيڪڏهن توهان وٽ سوال آهن ته توهان کي ٻيو ڇا گهربل هجي، ته توهان وڌيڪ معلومات ۽ رهنمائي لاءِ ننڊ مرڪز جي عملي يا پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان ميڪ اپ پائيندا آهيو، ته ميڪ اپ ريموور به کڻي اچڻ هڪ سٺو خيال آهي.
• جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻي صورت ۾ نه ٻڌائي تيستائين پنهنجون دوائون معمول مطابق کڻندا رهو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏيندو ته ڪهڙيون دوائون وٺڻ جاري رکڻ گهرجن ۽ ڪهڙيون عارضي طور تي بند ڪرڻ گهرجن توهان جي ننڊ جي مطالعي کان اڳ. جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت ڪو سوال آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. ڪجهه دوائون جيڪڏهن توهان اوچتو وٺڻ بند ڪري ڇڏيون ته انهن جا ناخوشگوار يا خطرناڪ ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا. توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ سان انهن کان بچي سگهو ٿا.
• جيڪڏهن توهان کي چمڙي جي ڪا به الرجي آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. ننڊ جي مطالعي دوران سينسرز کي ڳنڍڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجهه چپڪندڙ شيون چمڙي جي جلن يا الرجي رد عمل جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي انهن الرجين بابت اڳ ۾ ئي خبر آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر اهڙا متبادل ڳولي سگهي ٿو جيڪي رد عمل جو سبب نه بڻجن.

ننڊ جي مطالعي واري ڏينهن تي ڇا توقع ڪجي؟

جيستائين توهان جو ڊاڪٽر ٻي صورت ۾ صلاح نه ڏئي، ٽيسٽ واري ڏينهن پنهنجي معمول جي معمول کي جاري رکو. بهرحال، انهن شين کي ذهن ۾ رکو:

• ننڊ جي مطالعي کان گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڪلاڪ اڳ ڪيفين ۽ شراب کان پاسو ڪريو. اهي ٻئي توهان جي عام ننڊ جي نمونن ۾ خلل وجهي سگهن ٿا ۽ ٽيسٽ جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
• ڏينهن ۾ ننڊ نه ڪريو. جيڪڏهن توهان ڏينهن ۾ ننڊ ڪندا آهيو، ته توهان کي ننڊ جي مطالعي دوران سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.
• جيترو ٿي سگهي پنهنجي روزاني معمول تي قائم رهو. ننڊ جي مطالعي دوران جيترو قدرتي طور تي توهان سمهندا، اوترو ئي صحيح طور تي هڪ ڊاڪٽر نتيجن جي تشريح ڪري سگهندو، توهان جي حالت (حالتن) جي تشخيص ڪري سگهندو، ۽ توهان جو علاج ان مطابق ڪري سگهندو.

ننڊ جي مطالعي دوران ڇا ٿيندو آهي؟

هڪ دفعو توهان ٽيسٽ سائيٽ تي پهچندا، ٽيسٽ جي نگراني ڪندڙ صحت جا ماهر توهان کي ڪمري ۾ وٺي ويندا جتي توهان رات گذاريندا. اتي، توهان جي پاجامي ۾ تبديل ٿيڻ کان پوءِ، عملو توهان جي جسم جي مختلف حصن سان سينسرز کي ڳنڍڻ جو عمل شروع ڪندو. گھڻن سينسرز ۾ چپڪندڙ شيون هونديون آهن يا انهن کي ٽيپ سان ڳنڍڻ جي ضرورت هوندي آهي (جيڪڏهن توهان جي چمڙي حساس آهي يا چپڪندڙ شين کان الرجي آهي، ته پوءِ عملي کي سينسرز کي ڳنڍڻ شروع ڪرڻ کان اڳ ضرور ٻڌايو).

جڏهن عملو سينسرز انسٽال ڪري ٿو، ته اهي توهان کي ڪجهه ننڍا ڪم ڪرڻ لاءِ چوندا ته جيئن اهو چيڪ ڪري سگهجي ته سينسرز صحيح ڪم ڪري رهيا آهن ۽ ڪيليبريٽ ٿيل آهن. اهي تمام سادي شيون آهن؛ جهڙوڪ توهان جون اکيون حرڪت ڪرڻ، توهان جو وات کولڻ ۽ بند ڪرڻ، ۽ توهان جي ٽنگن کي حرڪت ڏيڻ.

سينسرز تي تارون ايتريون ڊگهيون آهن جو توهان بستري ۾ آرام سان گھمي سگهو ٿا. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي بستري مان نڪرڻ جي ضرورت آهي، ته توهان کي تارن کي هٽائڻ ۾ مدد لاءِ ڪنهن عملي ميمبر جي ضرورت پوندي. تارن کي نه هٽايو جيستائين ڪو عملي ميمبر توهان کي اهو صحيح طور تي نه ٻڌائي ته اهو ڪيئن ڪجي، يا اهو ٽيسٽ جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

جڏهن عملي سينسرز کي ڪيليبريٽ ڪري ٿو، ته توهان سمهڻ کان اڳ ٽي وي ڏسي يا ڪتاب پڙهي آرام ڪري سگهو ٿا. گھڻن ماڻهن کي ننڊ جي مطالعي دوران سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو هڪ نئون، اڻ واقف ماحول آهي يا ڇاڪاڻ ته سينسرز توهان جي جسم سان ڳنڍيل آهن. جڏهن ته، اهو عام طور تي توهان جي ٽيسٽ جي نتيجن تي ڪو خاص اثر نه ٿو وجهي.

جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو، ڊاڪٽر ۽ عملو جيڪي ٽيسٽ جي نگراني ڪري رهيا آهن ڪجهه حالتن ۾ توهان جي جانچ ڪرڻ لاءِ اچي سگهن ٿا. انهن ۾ شامل آهن:

• جيڪڏهن ڪا تار يا سينسر ڍري ٿي وڃي ٿي، ته عملو عام طور تي اندر ايندو، توهان کي جاڳائيندو، ۽ ان کي ٻيهر ٺيڪ ڪندو.
• جيڪڏهن توهان پنهنجي ننڊ جي مطالعي دوران ڪنهن سنگين مسئلي جا نشان محسوس ڪندا آهيو، جهڙوڪ دورو يا ٻيو طبي ايمرجنسي.

ننڊ جي مطالعي کان پوءِ ڇا توقع ڪجي؟

جڏهن توهان صبح جو جاڳندا، ته سمهڻ واري مرڪز جو عملو ايندو ۽ توهان کي سڀئي سينسر هٽائڻ ۾ مدد ڪندو. ان کان پوءِ، توهان پنهنجا ڏينهن جا ڪپڙا بدلائي سگهو ٿا ۽ سمهڻ واري مرڪز مان نڪري سگهو ٿا.

ننڊ جي مطالعي جا خطرا ۽ ضمني اثرات ڇا آهن؟

هن ٽيسٽ جا ضمني اثرات يا پيچيدگيون تمام گهٽ آهن. سڀ کان عام ضمني اثر چمڙي تي خارش يا سينسرز کي ڳنڍڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ چپڪندڙ/ٽيپ جو رد عمل آهي. هڪ ٻيو عام ضمني اثر اهو آهي ته ماڻهو صحيح طرح سان سمهي نه سگهندا آهن يا ايتري دير تائين سمهي نه سگهندا آهن جيترو اهي عام طور تي ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي هڪ اڻ واقف جاءِ تي هوندا آهن.

ٻيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون، پر اهي تمام غير معمولي آهن ۽ هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين مختلف آهن. توهان جو ڊاڪٽر بهترين شخص آهي جيڪو توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جي صورتحال جي بنياد تي ڇا توقع ڪجي.

نتيجا ڪهڙا آهن؟ اهي نتيجا اسان کي ڇا ٻڌائين ٿا؟

ننڊ جي مطالعي کان پوءِ، هڪ ڊاڪٽر ڊيٽا جو جائزو وٺندو ۽ ان جي تشريح ڪندو. اها پيشه ورانه تشريح تمام ضروري آهي. ڇاڪاڻ ته ننڊ جو مطالعو توهان جي سمهڻ جي طريقي بابت ڪيترائي مختلف قسم جا ڊيٽا گڏ ڪري ٿو. ڪنهن شخص جي ننڊ جي ڊيٽا جي مڪمل تصوير حاصل ڪرڻ لاءِ سالن جي تعليم، تربيت ۽ تجربو لڳندو آهي. هڪ ڀيرو ڊاڪٽر ڊيٽا کي سمجهي ويندو، هو اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته توهان کي ڪا طبي مسئلو آهي يا نه ۽ ان جي تشخيص ڪري سگهي ٿو.

ڊاڪٽر جي ڊيٽا کي سمجهڻ ۽ تشخيص ڪرڻ کان پوءِ، هو توهان سان ڇا مليو (يا ڪجهه) بابت ڳالهائيندو ۽ اڳتي ڇا ڪرڻ جي سفارش ڪندو. گهڻو ڪري، فالو اپ وزٽ تي، اهي توهان سان توهان جي نتيجن بابت وڌيڪ ڳالهائيندا. اهي علاج جي اختيارن ۽ ايندڙ قدمن تي پڻ بحث ڪندا.

ننڊ جي مطالعي جا نتيجا ڪڏهن معلوم ٿيندا؟

توهان جي ٽيسٽ کان ڪجهه ڏينهن پوءِ هڪ ڊاڪٽر توهان کي توهان جي نتيجن سان فون ڪندو. اهو ليبارٽري کان ليبارٽري تائين مختلف ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان جي ٽيسٽ کان پوءِ توهان جا نتيجا ڪڏهن متوقع آهن.

ننڊ جي مطالعي ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

گھڻن ماڻهن لاءِ، ننڊ مرڪز ۾ صرف هڪ رات لڳندي آهي (يا انهن لاءِ هڪ رات جي برابر جيڪي ڏينهن ۾ ٽيسٽ ڪندا آهن). ماهر ۽ ڊاڪٽر عام طور تي ٽيسٽ کي صحيح سمجهن ٿا جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڪلاڪ ننڊ حاصل ڪندا آهيو (پر توهان عام طور تي جيتري وڌيڪ ننڊ ڪندا آهيو، گڏ ڪيل ڊيٽا اوترو ئي وڌيڪ مفيد هوندو آهي).

ڪجهه ماڻهن کي هڪ رات کان وڌيڪ ننڊ جي مرڪز ۾ رهڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اهو مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو؛ هڪ شڪي طبي حالت کان وٺي پهرين رات ورتل ريڊنگ ايتري صحيح نه هجڻ جو سمجهڻ لاءِ. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي وڌيڪ تفصيل ڏئي سگهي ٿو ته توهان لاءِ ڇا سفارش ڪئي وئي آهي ۽ ڇو.

ڇا ننڊ جي مطالعي دوران ڪو مون کي ڏسي رهيو هوندو؟

ننڊ جي مطالعي ۾ گهٽ روشني وارا ڪيمرا استعمال ڪيا ويندا آهن جيڪي گهٽ روشني ۾ وڊيو ۽ آڊيو رڪارڊ ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته، سمهڻ واري مرڪز جو عملو توهان کي سمهڻ دوران نه ڏسندو آهي. ڪيمرا بنيادي طور تي اتي هوندا آهن ته جيئن عملي ڏسي سگهي ته جيڪڏهن اهي غير معمولي يا پريشان ڪندڙ ريڊنگ حاصل ڪن ته ڇا ٿئي ٿو. اهي اهو پڻ رڪارڊ ڪندا آهن ته ڇا ٿي رهيو آهي. پوءِ ڊاڪٽر رڪارڊنگ جو مقابلو سينسرز جي ريڊنگ سان ڪري سگهن ٿا. ان جو مطلب اهو آهي ته جيستائين عملي ۾ ڪنهن کي ڪئميرا ذريعي توهان کي ڏسڻ جو ڪو خاص سبب نه هجي، اهي توهان کي نه ڏسي رهيا هوندا.

ڇا مان ننڊ جي مطالعي دوران اٿي غسل خاني ۾ وڃي سگهان ٿو؟

ها، توهان ننڊ جي مطالعي دوران غسل خاني ۾ وڃڻ لاءِ رات جو اٿي سگهو ٿا. جڏهن ته، ننڊ مرڪز جو عملو توهان کي ٻڌائيندو ته ڇا توهان عملي جي ميمبر جي مدد کان سواءِ اهو ڪري سگهو ٿا. اهو ننڊ مرڪز جي سامان، پاليسين ۽ ڪمري جي ترتيب تي منحصر هوندو. جيڪڏهن ڪنهن عملي ميمبر توهان کي توهان جي ٽيسٽ شروع ٿيڻ کان اڳ هن بابت نه ٻڌايو آهي، ته توهان ان بابت پڇي سگهو ٿا.

ڇا مونکي اڪيلي سر ننڊ جو مطالعو ڪرڻ گهرجي؟

گھڻن ڪيسن ۾، ننڊ جو مطالعو اهڙو ڪم آهي جيڪو توهان اڪيلو ڪندا آهيو. ڪجهه حالتن ۾، جهڙوڪ ٻارن يا خاص ضرورتن وارن ماڻهن سان ، مطالعي دوران ننڊ مرڪز ۾ هڪ سنڀاليندڙ يا پيارو موجود ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، انهن کي عام طور تي ٽيسٽ جي پڙهائي ۽ نتيجن کي متاثر ڪرڻ کان بچڻ لاءِ هڪ الڳ ڪمرو استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

نادر ڪيسن ۾، هڪ سنڀاليندڙ يا پيارو ماڻهو ساڳئي ڪمري ۾ رهي سگهي ٿو، پر اهي ساڳئي بستري تي سمهي نٿا سگهن جنهن شخص جو ٽيسٽ ڪيو پيو وڃي. اهو ليب، ٽيسٽ جي قسم، ۽ ٻين عنصرن جي لحاظ کان مختلف آهي، تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر يا ننڊ مرڪز جي عملي سان ڳالهايو.

ڇا ننڊ جو مطالعو نقصانڪار آهي؟

نه، ننڊ جو مطالعو بلڪل به ڏکوئيندڙ نه آهي. ٽيسٽ دوران توهان کي ڪنهن به سينسر يا ٻئي سامان مان ڪو به درد محسوس نه ٿيندو. ڪجهه سينسر جيڪي ٽيپ يا چپڪندڙ سان چمڙي سان ڳنڍيل آهن، جڏهن توهان انهن کي هٽايو ٿا ته ٿوري تڪليف محسوس ڪري سگهن ٿا، پر عملو ٽيسٽ ختم ٿيڻ کان پوءِ ان کي گهٽائڻ يا ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ننڊ جو مطالعو هڪ عام تشخيصي ٽيسٽ آهي جيڪو ڪيترن ئي طبي حالتن ۽ ننڊ سان لاڳاپيل مسئلن جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هر سال سوين هزارين ننڊ جا مطالعو ڪيا ويندا آهن. اهي ننڊ جي اپنيا، نارڪوليپسي، ۽ بي آرام پيرن جي سنڊروم جهڙين حالتن جي تشخيص ۽ علاج لاءِ اهم آهن.

جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو هن ٽيسٽ بابت پريشان يا ڊڄي رهيا آهن، پر صحت جي سار سنڀار ڪندڙ ماهر ۽ ڊاڪٽر جيڪي ننڊ جي مطالعي ۾ ماهر آهن يا حصو وٺندا آهن اهي توهان کي آرام ۽ آرام سان رهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. انهي طريقي سان، ڊاڪٽر توهان کي سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، ٽيسٽ دوران توهان ڪيئن سمهندا آهيو ان بابت معلومات گڏ ڪري سگهن ٿا، اهو طئي ڪري سگهن ٿا ته ڇا پريشاني جو سبب آهي، ۽ اهي مدد لاءِ ڇا ڪري سگهن ٿا.

ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري مون کي اميد آهي ته توهان هاڻي ننڊ جي مطالعي (ننڊ جو مطالعو / پالي سومنوگرافي) جي بهتر سمجهه ۾ هوندا جنهن بابت اسان اڄ ڳالهايو آهي.

• هي توهان جي ننڊ جي مسئلن جي تشخيص لاءِ هڪ بي درد، محفوظ ٽيسٽ آهي.
• جيڪڏهن توهان کي بي خوابي، ڏينهن جي گهڻي ننڊ، خراٽي، يا ساهه کڻڻ ۾ تڪليف آهي ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هي ٽيسٽ توهان لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.
• عملو توهان کي هر شيءِ سمجهائيندو ۽ ٽيسٽ کان اڳ ۽ دوران توهان جي مدد ڪندو، تنهن ڪري ڊڄڻ جو ڪو سبب ناهي.
• جڏهن توهان کي صحيح طور تي خبر هوندي ته ڇا ٿي رهيو آهي، ته ڪنهن به شيءِ سان منهن ڏيڻ آسان ٿي ويندو آهي. تنهن ڪري، اسان کي اميد آهي ته هي معلومات توهان لاءِ ڪارآمد ثابت ٿيندي. توهان کي هڪ صحتمند، آرامده ننڊ ملي!

` ننڊ جو مطالعو، پولي سومنوگرافي، ننڊ جا مسئلا، ننڊ جي ناسور، ننڊ جو امتحان، ننڊ جي خرابي، طبي ٽيسٽ