اچو ته ٿائرائيڊ هارمون بابت سڀ ڪجهه ڄاڻون جيڪو توهان جي جسم جي ميٽابولزم کي ڪنٽرول ڪري ٿو!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان جو جسم صحيح طرح ڪم نه ڪري رهيو آهي، يا توهان تمام ٿڪل آهيو؟ يا ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان جو جسم توهان جي ذهن کان اڳتي ڊوڙي رهيو آهي، ۽ توهان تمام گهڻو پريشان محسوس ڪندا آهيو؟ انهن شين جو هڪ سبب توهان جي جسم ۾ هڪ تمام ننڍڙي، پر تمام اهم شيءِ ٿي سگهي ٿي. اهو ٿائرائيڊ هارمون آهي. اڄ، اچو ته ڳالهايون ته هي ٿائرائيڊ هارمون ڇا آهي، اهو اسان جي جسم سان ڇا ڪري ٿو، ۽ ان جي اتار چڙهاؤ سان ڪهڙا مسئلا اچن ٿا.

ٿائرائيڊ هارمون ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

پنهنجي جسم کي هڪ وڏي مشين سمجهو. ٿائرائيڊ هارمون هڪ اهم سوئچ آهي جيڪو هن مشين جي ڪم ڪرڻ جي رفتار کي ڪنٽرول ڪري ٿو، يعني ميٽابولڪ ريٽ . هي هارمون هڪ ننڍڙي ٻار جي دماغ جي ترقي لاءِ ضروري آهي.

ڇا توهان کي خبر آهي ته هي هارمون ڪير ٺاهيندو آهي؟ اهو توهان جي ڳچيءَ جي اڳيان چمڙي جي هيٺان هڪ ننڍڙو تتلي جي شڪل وارو غدود آهي. اسان ان کي ٿائرائيڊ غدود سڏيون ٿا. اهو اسان جي جسم جي اينڊوڪرين سسٽم جو حصو آهي.

هارمونز اسان جي جسمن ۾ هلندڙ پيغامبرن وانگر آهن. اهي رت ذريعي سفر ڪن ٿا ۽ مختلف عضون، عضلات ۽ ٻين بافتن کي ٻڌائين ٿا ته ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ ڪڏهن ڪرڻ گهرجي.

هاڻي اسين ميٽابولزم بابت ڳالهائي رهيا آهيون. سادي لفظن ۾، اهو هڪ پيچيده عمل آهي جيڪو اسان جي کاڌ خوراڪ کي توانائي ۾ تبديل ڪري ٿو. اسان جي جسم جي هر سيل کي ڪم ڪرڻ لاءِ توانائي جي ضرورت آهي.

دراصل، جڏهن اسين "ٿائيرايڊ هارمون" چئون ٿا، ته اسين ٻن مکيه هارمونز بابت ڳالهائي رهيا آهيون. اهي آهن ٿائروڪسين (ٿائيرايڊوٿيرونين - T4) ۽ ٽرائيايڊوٿيرونين (ٽرائيايڊوٿيرونين - T3) . اسان اڪثر انهن ٻنهي کي گڏجي "ٿائيرايڊ هارمون" سڏيندا آهيون. ڇا توهان کي خبر آهي ڇا؟ هارمون T4 عام طور تي تمام گهڻو سرگرم نه هوندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ان جو سيلز تي گهڻو اثر نه پوندو آهي. پر هارمون T3 سڀ کان وڌيڪ سرگرم هوندو آهي. جڏهن T4 ٿائرائڊ گلينڊ مان نڪرندو آهي، ته اسان جي جسم جا ڪجهه عضوا ان کي T3 ۾ تبديل ڪندا آهن. صرف تڏهن ئي اهو سيلز ۽ اسان جي ميٽابولزم کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

ٻي ڳالهه، ٿائرائيڊ گلينڊ ڪيلسيٽونن نالي هڪ هارمون پڻ خارج ڪري ٿو. اهو رت ۾ ڪيلسيٽونن جي سطح کي ڪنٽرول ڪري ٿو ۽ گهٽائي ٿو. جڏهن ته، ڪيلسيٽونن "ٿائيرائيڊ هارمون" جي نالي ۾ شامل نه آهي، ۽ اهو اسان جي جسم جي ميٽابولزم کي T3 ۽ T4 وانگر متاثر نٿو ڪري.

ٿائرائيڊ هارمون جي سطح کي ڪيئن ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي؟ اهو هڪ تمام شاندار طريقو آهي!

انهن T4 ۽ T3 هارمونز جي پيداوار ۽ اخراج کي تمام پيچيده، پر تمام خوبصورت طريقي سان ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي. اسان ان کي فيڊ بيڪ لوپ سسٽم سڏين ٿا. ان ۾ شامل آهي:

• هائپوٿيلامس : هي توهان جي دماغ ۾ واقع آهي. اهو رت جي دٻاءُ، دل جي ڌڙڪن، جسم جي حرارت ۽ هاضمي جهڙين شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
• پچوٽري غدود : هي پڻ هڪ ننڍڙو غدود آهي جيڪو دماغ جي هيٺان، هائپوٿيلامس جي هيٺان واقع آهي. اهو هڪ مٽر جي سائيز جو آهي. اهو تقريباً اٺ قسمن جا هارمون پيدا ڪري ٿو ۽ خارج ڪري ٿو.
• ٿائرائيڊ گلينڊ : اهو تتلي جنهن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو.
• ڪجھ وڌيڪ هارمونز.

تصور ڪريو ته هي هڪ وڏي ڪمپني ۾ ڪم ڪرڻ جهڙو آهي.

1. پهرين، دماغ ۾ هائپوٿيلامس (هڪ وڏي مئنيجر وانگر) ٿائرائيڊ-ريليزنگ هارمون (TRH) نالي هڪ هارمون جاري ڪري ٿو جيڪو ٿائرائيڊ-اسٽيموليٽنگ هارمون جاري ڪري ٿو .

2. هي TRH پيٽيوٽري غدود ڏانهن ويندو آهي (هڪ اسسٽنٽ مئنيجر وانگر) ۽ ان کي ٿائرائيڊ-اسٽيموليٽنگ هارمون (TSH) ٺاهڻ ۽ ڇڏڻ لاءِ چوندو آهي.

3. پوءِ هي TSH ٿائرائيڊ گلينڊ ڏانهن ويندو آهي (هڪ ڪم ڪندڙ وانگر) ۽ ان کي T4 ۽ T3 ٺاهڻ لاءِ چوندو آهي. هن طريقي سان ٺهيل هارمونز مان لڳ ڀڳ 80 سيڪڙو T4 آهن، ۽ باقي 20 سيڪڙو T3 آهن. انهن T4 ۽ T3 کي ٺاهڻ لاءِ، ٿائرائيڊ گلينڊ کي آئيوڊين نالي هڪ غذائيت جي ضرورت آهي. اسان ان کي ان کاڌي مان حاصل ڪندا آهيون جيڪو اسان کائيندا آهيون.

هاڻي هارمونز جي هن زنجير کي "فيڊ بيڪ لوپ" سڏيو ويندو آهي. يعني، جڏهن رت ۾ T3 ۽ T4 جي سطح وڌي ٿي، ته اهو هائپوٿيلامس ۽ پيٽيوٽري ڏانهن وڃي ٿو ۽ چوي ٿو، "ٺيڪ آهي، بس، TRH ۽ TSH ٺاهڻ بند ڪريو." جڏهن T3 ۽ T4 جي سطح گهٽجي ٿي، ته اهو عمل ٻيهر شروع ٿئي ٿو. هن طريقي سان اسان پنهنجي جسم ۾ ٿائرائيڊ هارمون جي سطح کي هڪ خاص سطح تي رکي سگهون ٿا.

ان کي پنهنجي گهر جي اي سي وانگر سمجهو. جڏهن ڪمرو ٿڌو ٿيندو آهي، ته اي سي بند ٿي ويندو آهي، ۽ جڏهن ڪمرو گرم ٿيندو آهي، ته اهو چالو ٿي ويندو آهي.

جڏهن ته، جيڪڏهن هائپوٿيلامس، پيٽيوٽري غدود، يا ٿائرائيڊ غدود ۾ ڪو مسئلو آهي، ته T3 ۽ T4 سميت هارمونز جو توازن خراب ٿي سگهي ٿو.

ٿائرائيڊ هارمون اسان جي جسمن سان ڇا ڪندا آهن؟ يا، انهن جو ڪردار!

ٿائرائيڊ گلينڊ مان رت ۾ T4 ڇڏڻ کان پوءِ، اسان جي جسم جا ڪجهه سيل ان کي T3 ۾ تبديل ڪندا آهن. هن عمل کي ڊي-آئوڊينيشن (آئوڊين کي ختم ڪرڻ) چيو ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو ٿائرائيڊ هارمونز کان متاثر ٿيندڙ سيلز T4 کان بهتر طور تي T3 استعمال ڪري سگهن ٿا. اهو ئي سبب آهي جو اسان T4 کي غير فعال هارمون ۽ T3 کي فعال هارمون سمجهون ٿا.

اهي ٽشوز، غدود، عضوا ۽ نظام جيڪي T4 کي T3 ۾ تبديل ڪري سگهن ٿا:

• جگر
• گردا
• مشڪون
• ٿائرائيڊ غدود `(ٿائيرائيڊ)`
• پچوٽري غدود
• براون ايڊپوز ٽشو (هي چربی وارو ٽشو ٿڌي حالتن ۾ جسم جي گرمي پد کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو)
• مرڪزي نروس سسٽم

تنهن ڪري، اهي T3 ۽ T4 هارمون اسان جي جسم جي هر سيل ۽ عضوي کي متاثر ڪن ٿا. اهي ان کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا؟

• توهان جو جسم ڪيلوريز (توانائي) جي استعمال جي شرح کي ڪنٽرول ڪري ٿو. ان کي توهان جو ميٽابولڪ ريٽ چيو ويندو آهي. اهو توهان جي وزن گهٽائڻ يا وڌائڻ تي اثر انداز ٿئي ٿو. ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته اهي ڪيترو به کائين، انهن جو وزن نه وڌندو آهي، جڏهن ته ٻيا چون ٿا ته اهي ٿورو کائڻ تي به وزن وڌائيندا آهن. اهو هڪ سبب ٿي سگهي ٿو.
• توهان جي دل جي رفتار سست ٿي وڃي ٿي ۽ وڌي ٿي.
• اهو جسم جي گرمي پد کي گهٽائي ۽ وڌائي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي صرف ٿڌو محسوس ٿئي ٿو، جڏهن ته ٻين کي صرف پسڻ وانگر محسوس ٿئي ٿو.
• اهو هاضمي جي نظام ذريعي کاڌي جي حرڪت جي رفتار کي متاثر ڪري ٿو.
• دماغ جي ترقي تي اثر انداز ٿئي ٿو (خاص طور تي ٻاروتڻ ۾).
• عضون جي سڪي وڃڻ کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
• اهو چمڙي ۽ هڏن کي برقرار رکي ٿو. يعني، اهو ان شرح کي ڪنٽرول ڪري ٿو جنهن تي مئل سيلن کي تبديل ڪرڻ لاءِ نوان سيل پيدا ٿين ٿا (اهو عام آهي).

ٿائرائيڊ جي سطح کي جانچڻ لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا؟

رت جا ڪيترائي ٽيسٽ آهن جيڪي توهان جي ٿائرائيڊ جي سطح کي جانچڻ ۽ اهو ڏسڻ لاءِ ڪري سگهجن ٿا ته توهان جو ٿائرائيڊ گلينڊ صحيح طرح ڪم ڪري رهيو آهي يا نه. انهن کي عام طور تي ٿائرائيڊ فنڪشن ٽيسٽ چيو ويندو آهي. مکيه آهن:

• ڪُل T4 ٽيسٽ `(ڪل T4 ٽيسٽ)`
• مفت T4 (FT4) ٽيسٽ
• Total T3 ٽيسٽ `(Total T3 test)`
• مفت T3 (Ft3) ٽيسٽ
• ٿائرائيڊ اسٽيميوٽنگ هارمون ٽيسٽ `(TSH ٽيسٽ)`

توهان جو ڊاڪٽر شايد ٻيا ٽيسٽ پڻ آرڊر ڪري سگهي ٿو، مثال طور:

• ٿائرائيڊ اينٽي باڊيز : اهي مختلف آٽو ايميون ٿائرائيڊ جي حالتن جي تشخيص ۾ مدد ڪن ٿا.
• ٿائروگلوبيولين : هي ٽيسٽ ٿائرائڊائٽس جي تشخيص ۽ ٿائرائڊ ڪينسر جي علاج جي نگراني لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

جيڪڏهن ٿائرائيڊ هارمون غير معمولي هجن ته ڪهڙيون بيماريون ٿينديون آهن؟

ڪيتريون ئي حالتون آهن جيڪي ٿائرائيڊ هارمونز جي غير معمولي سطح جي ڪري ٿين ٿيون، يا ان ۾ حصو وٺن ٿيون. ٿائرائيڊ جي بيماري تمام عام آهي. چيو ويندو آهي ته عورتن ۾ ٿائرائيڊ جي بيماري مردن جي ڀيٽ ۾ پنج کان اٺ ڀيرا وڌيڪ ٿيندي آهي .

مکيه ٿائرائيڊ حالتون آهن:

• هائپوٿايرائڊزم (غير فعال ٿائرائيڊ) : هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن جسم ڪافي ٿائرائيڊ هارمون پيدا نٿو ڪري. جسم ۾ هر شيءِ آهستي آهستي ڪم ڪرڻ شروع ڪري ٿي.
• هاشموتو جي بيماري : هي هڪ خود ڪار حالت آهي. ان جو مطلب آهي ته اسان جي جسم جو پنهنجو مدافعتي نظام ٿائرائيڊ گلينڊ تي حملو ڪري ٿو. هي هائپوتايرايڊيزم جو سبب بڻجي ٿو.
• هائپرٿايرائڊزم (اوور ايڪٽو ٿائرائيڊ گلينڊ) : اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ٿائرائيڊ گلينڊ تمام گهڻو ٿائرائيڊ هارمون پيدا ڪندو آهي، جنهن جي ڪري جسم ۾ هر شيءِ تمام تيزي سان ڪم ڪندي آهي.
• قبرن جي بيماري : هي پڻ هڪ خود ڪار حالت آهي جيڪا هائپرٿايرائڊزم جو سبب بڻجندي آهي.
• ٿائرائيڊائٽس (ٿائيرائيڊ گلينڊ جي سوزش/سوجن) .
• ٿائرائيڊ گلينڊ جا نوڊولس .
• گوئٽر (ٿائيرائيڊ گلينڊ جو وڏو ٿيڻ / ڳچيءَ ۾ سوڄ).
• ٿائرائيڊ ڪينسر .

ياد آهي جڏهن اسان هائپوٿيلامس ۽ پيٽيوٽري غدود بابت ڳالهايو هو؟ انهن غدودن سان مسئلا ٿائرائيڊ هارمون جي سطح ۾ اتار چڙهاؤ جو سبب پڻ بڻجي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي ٿائرائيڊ هارمونز کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

مونکي ٿائرائيڊ هارمونز بابت ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟

گهڻو ڪري، جڏهن ٿائرائيڊ هارمون جي سطح غير معمولي هوندي آهي، ته اهو پاڻ کي انهن علامتن ۾ ظاهر ڪري ٿو جيڪي اسان تجربو ڪندا آهيون. ٿائرائيڊ هارمون اسان جي جسم جي ميٽابولزم جي رفتار کي ڪنٽرول ڪن ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن ٿائرائيڊ هارمون وڌي وڃن ٿا، ته رفتار معمول کان وڌيڪ وڌي ٿي، ۽ جيڪڏهن اهي گهٽجي وڃن ٿا ، ته رفتار گهٽجي وڃي ٿي. اهي عدم توازن علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ:

• بغير ڪنهن سبب جي وزن ۾ واڌ يا گهٽتائي.
• دل جي ڌڙڪن ۾ گهٽتائي يا واڌ.
• ٿڌ يا گرمي برداشت ڪرڻ جي ناڪامي. (سري لنڪا جهڙي ملڪ ۾ به، جيڪڏهن توهان کي ٻين جي ڀيٽ ۾ خاص طور تي ٿڌو/گرم محسوس ٿئي ٿو.)
• سڪل چمڙي يا وڌيل نمي.
• عورتن ۾ غير منظم حيض جو چڪر.
• تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿيڻ، يا صرف پريشان محسوس ٿيڻ.
• قبض يا دست جهڙيون حالتون.
• وسارڻ، ذهن کي هڪ جاءِ تي رکڻ ۾ ڏکيائي.

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته پوءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي. اهي ڪجهه سادو رت جا ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا ته ڏسو ته ڇا توهان جي ٿائرائيڊ هارمون جي سطح خراب آهي.

آخر ۾، ياد رکڻ لاءِ ڪجھ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٿائرائيڊ هارمون هڪ تمام اهم هارمون آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ ڪيترين ئي شين کي متاثر ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو اسان جي جسم ۾ تمام گهٽ يا تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو. سٺي خبر اها آهي ته ڪيتريون ئي ٿائرائيڊ بيماريون ڪاميابي سان علاج ڪري سگهجن ٿيون.

جيڪڏهن توهان کي ٿائرائيڊ هارمونز سان لاڳاپيل علامتون آهن، يا جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڇا توهان وٽ ٿائرائيڊ جي بيماري لاءِ ڪو خطرو عنصر آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. اهي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهن. پنهنجي جسم جو خيال رکڻ ۽ اهو معلوم ڪرڻ ته ڇا ڪو مسئلو جلد آهي، هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جو بهترين طريقو آهي.

` ٿائرائيڊ هارمون، ٿائرائيڊ هارمون، ميٽابولزم، هائپوتايرائڊيزم، هائپرٿايرائڊيزم، TSH، T3، T4