اچو ته ميڪولا بابت وڌيڪ ڄاڻون، جيڪو اسان کي واضح طور تي ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان ڪتاب ۾ اکر ڪيئن صاف صاف پڙهون ٿا، يا گهٽيءَ ۾ ڪنهن دوست کي سڃاڻون ٿا، يا ڪنهن خوبصورت رنگ واري گل جي نفيس تفصيلن مان لطف اندوز ٿيون ٿا؟ اهو سڀ ڪجهه اسان جي اکين جي اندر هڪ ننڍڙي پر تمام اهم حصي جي مدد سان ٿئي ٿو. اهو ئي آهي جنهن کي اسين 'ميڪولا' سڏين ٿا. توهان شايد هن نالي بابت ٻڌو هجي يا نه هجي. تنهن ڪري، اڄ اسان ان بابت ڳالهائڻ وارا آهيون ته هي ميڪولا ڇا آهي، اهو اسان جي نظر لاءِ ڪيترو اهم آهي، ۽ ان کي ڪيئن صحتمند رکيو وڃي.

ميڪولا ڇا آهي؟ اهو اصل ۾ ڇا ڪندو آهي؟

سادي لفظن ۾، ميڪولا توهان جي اک جي اندر هڪ ننڍڙو، گول علائقو آهي، خاص طور تي ريٽينا جي مرڪز ۾ - اک جي پوئين پاسي پتلي، روشني سان حساس پرت. سوچيو ته هي ريٽينا توهان جي اک جي بال جي پوئين ڀت تي واقع آهي. ان جي بلڪل وچ ۾ ميڪولا آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي 'ميڪولا لوٽيا' پڻ سڏين ٿا ڇاڪاڻ ته ان جو رنگ ٿورو پيلو آهي.

هاڻي، ڏسو، ان جو مکيه ڪم توهان کي انهن شين کي ڏسڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي جيڪي توهان سڌو سنئون ڏسندا آهيو، توهان جو مرڪزي نظارو ، واضح ۽ تيزيءَ سان. جڏهن توهان ڪتاب پڙهندا آهيو، توهان اکر صاف ڏسي سگهو ٿا، جڏهن توهان ٽي وي ڏسندا آهيو، توهان ڪردارن جا چهرا صاف سڃاڻي سگهو ٿا، جڏهن توهان ڪار هلائيندا آهيو، توهان اڳيان رستو صاف ڏسي سگهو ٿا، ۽ اهڙيون شيون ميڪولا کان سواءِ ناممڪن آهن.

جڏهن روشني اک ۾ داخل ٿئي ٿي، ته اها اک جي اڳيان لينس مان گذري ٿي ۽ ريٽينا سان ٽڪرائجي ٿي. ريٽينا ۾ خاص سيلز هوندا آهن جن کي فوٽو ريسيپٽرز سڏيو ويندو آهي. اهي سيلز روشني جي توانائي کي برقي سگنلن ۾ تبديل ڪندا آهن. هي سگنل پوءِ آپٽڪ نروس ذريعي دماغ ڏانهن موڪليو ويندو آهي. دماغ هن سگنل جو تجزيو ڪري ٿو ۽ ان کي ان تصوير ۾ تبديل ڪري ٿو جيڪا اسان ڏسون ٿا. تنهن ڪري، ميڪولا جيڪو توهان سڌو سنئون پنهنجي سامهون ڏسو ٿا ان جي بهترين تفصيلن کي قبضو ڪري ٿو ۽ انهن کي دماغ ڏانهن موڪلي ٿو. اهو آهي:

• اهو ڪتاب يا اخبار ۾ خطن کي صاف صاف پڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• اهو ماڻهن جي چهرن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• تمام ننڍين حرڪتن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• اهو مختلف رنگن کي سڃاڻڻ ۽ فرق ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هي ميڪولا ايترو اهم ڇو آهي؟

توهان شايد ڏسي سگهو ٿا ته ميڪولا ڪيترو ننڍڙو آهي، پر اهو هڪ بهترين ڪم ڪري ٿو. اهو ئي آهي جيڪو اسان کي تمام گهڻيون تفصيلون ڏسڻ ۽ انهن جي خاص حصن تي ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪي اسان ڏسي رهيا آهيون. سڄو ريٽينا روشني ۾ وٺندو آهي ۽ دماغ ڏانهن معلومات موڪليندو آهي. پر ميڪولا خاص آهي.

ان کي هن طرح سوچيو، جيئن ڪنهن باغ کي نلي سان پاڻي ڏيڻ سان، سڄو ريٽينا معلومات گڏ ڪري ٿو. ميڪولا هڪ ننڍڙي ڊراپر وانگر آهي جيڪو دوا ڇڏيندو آهي. اهو معلومات جي هڪ تمام مخصوص، نفيس مقدار کي مرڪوز ڪري ٿو (يعني، جيڪو توهان سڌو سنئون پنهنجي سامهون ڏسو ٿا ۽ ان جي تمام ننڍڙي تفصيل) ۽ ان کي دماغ ڏانهن موڪلي ٿو.

ميڪولا کان سواءِ، يا جيڪڏهن ميڪولا خراب ٿي ويو آهي، ته به توهان جي اک ڪم ڪندي (يعني، اها روشني ۾ ايندي)، پر توهان جي نظر ڌنڌلي هوندي ۽ تفصيل گم ٿي ويندا . اهو هڪ ڪئميرا وانگر آهي جيڪو ڌيان کان ٻاهر وڃي رهيو آهي.

ميڪولا ڪيئن نظر اچي ٿو؟ اهو ڪهڙي شيءِ مان ٺهيل آهي؟

ميڪولا ريٽينا جي مرڪز ۾ هڪ ننڍڙو، پيلو، بيضوي شڪل وارو هنڌ آهي. گهڻن ماڻهن جو ميڪولا تقريباً 5 ملي ميٽر ويڪرو هوندو آهي. اهو هڪ انچ جي چوٿائي کان به گهٽ آهي! ڇا اهو حيرت انگيز ناهي ته ايتري ننڍڙي شيءِ اسان جي نظر تي ايترو وڏو اثر ڪيئن وجهي سگهي ٿي؟

هاڻي اچو ته ڏسون ته ميڪولا ڪهڙي شيءِ مان ٺهيل آهي. ميڪولا (۽ سڄو ريٽينا) روشني جي حساس سيلن مان ٺهيل آهي جن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو 'فوٽو ريسيپٽر' . انهن سيلن جا ٻه مکيه قسم آهن:

• راڊز: اهي بنيادي طور تي ڪاري ۽ اڇي روشني کي ڳولڻ جا ذميوار آهن. اهي اهي سيل پڻ آهن جيڪي اسان کي رات جو ۽ گهٽ روشني ۾ ڏسڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
• مخروطي: هي اهي سيل آهن جيڪي اسان کي رنگ ڳولڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي ڏينهن دوران اسان جي صاف، تيز نظر کي ڪنٽرول ڪن ٿا.

هتي اهم ڳالهه اها آهي ته: ميڪولا ۾ مخروطي سيلز جو تمام گهڻو مقدار هوندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو ميڪولا اسان جي نظر ۾ بهترين تفصيلن ۽ رنگن کي صحيح طور تي پڪڙڻ جي قابل آهي.

ڪهڙيون عام حالتون آهن جيڪي ميڪولا کي متاثر ڪن ٿيون؟

ڪا به حالت جيڪا اک کي نقصان پهچائي ٿي، اها ميڪولا کي متاثر ڪري سگهي ٿي. جڏهن ته، ڪيتريون ئي حالتون آهن جيڪي خاص طور تي ميڪولا کي متاثر ڪن ٿيون. انهن ۾ شامل آهن:

• عمر سان لاڳاپيل ميڪولر ڊيجنريشن (AMD): هي بالغن ۾ مرڪزي نظر جي نقصان جو مکيه سبب آهي.
• ميڪولر پڪر: جنهن کي 'ايپيريٽينل ميمبرين' پڻ سڏيو ويندو آهي، هي هڪ پتلي پرت آهي جيڪا ميڪولا جي مٿان ٺهي ٿي، جيڪا نظر کي خراب ڪري سگهي ٿي.
• ميڪولا ۾ سوراخ: جيئن نالي مان ظاهر آهي، ميڪولا ۾ هڪ ننڍڙو سوراخ ٺهي ٿو.
• سيسٽائيڊ ميڪولر ايڊيما: هن ۾، ميڪولا ۾ رطوبت جمع ٿئي ٿي ۽ سُڄي ٿي، جنهن جي ڪري نظر ۾ ڌُنڌلي پيدا ٿئي ٿي.

ان کان علاوه، ڪجھ مسئلا جيڪي پوري ريٽينا کي متاثر ڪن ٿا، ميڪولا کي به نقصان پهچائي سگهن ٿا. مثال طور:

• جينياتي حالتون جهڙوڪ ريٽينائٽس پگمينٽوسا .
• اکين ۾ ترندڙ ۽ چمڪ - اهي ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن سنگين مسئلي جي نشاني ٿي سگهن ٿا.
• ريٽينل وين جو بند ٿيڻ.
• پوسٽيريئر وٽريئس ڊيٽيچمينٽ: هن ۾، اک اندر جيلي جهڙو مادو ريٽينا کان الڳ ٿي ويندو آهي.
• ريٽينل ڊيٽيچمينٽ: هي هڪ ايمرجنسي آهي.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي پنهنجي ميڪولا سان ڪو مسئلو آهي؟ علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان کي اکين جون هيٺ ڏنل علامتون مان هڪ يا وڌيڪ آهن، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. اهي ميڪولا يا اک جي ٻئي حصي ۾ مسئلي جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون:

• توهان جي نظر ڌنڌلي ٿيندي محسوس ٿي رهي آهي .
• هڪ شيءِ کي ٻن جي حيثيت سان ڏسڻ کي ڊپلوپيا چئبو آهي.
• اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته سڌيون لڪيرون ٺهيل ۽ وکر ٿيل آهن.
• اکين جي سور جو هڪ نئون قسم جيڪو ڪيترن ئي ڏينهن تائين گهٽ نه ٿيندو آهي.
• روشني کي ڏسڻ جي قابل نه هجڻ جي حد تائين اکيون ڇڪڻ کي 'فوٽو فوبيا' چئبو آهي.
• اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي نظر آهستي آهستي خراب ٿي رهي آهي .
• نظر جي مرڪز ۾ هڪ اونداهي يا خالي جڳهه ڏسڻ.

جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا شيءِ نظر اچي ته گهٻرايو نه، پر ان کي نظرانداز به نه ڪريو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.

ميڪولا جي چڪاس ڪيئن ٿيندي آهي؟

توهان جو اکين جو ڊاڪٽر توهان جي ميڪولا (ميڪولا جو جمع ميڪولا آهي) کي معمول جي اکين جي معائني دوران پڻ چيڪ ڪندو. اهي اڪثر ڪري توهان جي ميڪولا کي ڏسڻ لاءِ هڪ خاص اوزار استعمال ڪندا جنهن کي آپٿلموسڪوپ سڏيو ويندو آهي. اهو انهن کي توهان جي اک جي اندر ڏسڻ ۽ ان جي هر حصي جو معائنو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جنهن ۾ ميڪولا به شامل آهي.

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن ميڪولا ۾ ڪنهن مسئلي جو شڪ هجي، ته ڊاڪٽر کي وڌيڪ خاص ٽيسٽ ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. مثال طور، هڪ اسڪين جنهن کي OCT (آپٽيڪل ڪوهرنس ٽوموگرافي) سڏيو ويندو آهي. اهو ميڪولا جي تفصيلي تصوير وٺي سگهي ٿو، جهڙوڪ ڪراس سيڪشن. ان کان علاوه، فلوريسين اينجيوگرافي جهڙا ٽيسٽ ڪڏهن ڪڏهن ڪيا ويندا آهن.

مان پنهنجي ميڪولا کي ڪيئن صحتمند رکي سگهان ٿو؟

اسان پنهنجي ميڪولا جي حفاظت لاءِ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا:

• جيڪڏهن توهان پنهنجي نظر ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪريو ٿا ، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. هڪ ننڍڙي تبديلي به اهم ٿي سگهي ٿي.
• جيڪڏهن توهان چشمو يا ڪانٽيڪٽ لينس پائيندا آهيو، ته باقاعدي وقفي سان اکين جو معائنو ڪرايو ۽ ضرورت مطابق پنهنجي نسخي کي اپڊيٽ ڪريو.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو. سگريٽ نوشي ميڪولا کي نقصان پهچائڻ جو هڪ وڏو سبب آهي، خاص طور تي عمر سان لاڳاپيل ميڪولر ڊيجنريشن (AMD).
• راندين يا ٻين سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ وقت حفاظتي چشمو پائڻ جيڪي اکين لاءِ خطرو پيدا ڪري سگهن ٿيون.
• سج ۾ ٻاهر نڪرڻ وقت UV تحفظ سان سٺا چشما پائڻ. سج جون نقصانڪار شعاعون ميڪولا کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.
• متوازن ۽ غذائي غذا کائو. سائي ڀاڄيون، ميوا ۽ اوميگا 3 تيل سان مالا مال مڇي اکين جي صحت لاءِ سٺيون آهن.
• پنهنجي مجموعي صحت جو خيال رکو. ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر جهڙين حالتن تي ضابطو رکو. اهي توهان جي اکين تي پڻ اثر انداز ٿي سگهن ٿا.

ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ بهترين وقت ڪهڙا آهن؟

هي تمام سادو آهي. جيئن ئي توهان پنهنجي نظر ۾ ڪا به تبديلي محسوس ڪريو ته ڊاڪٽر کي ڏسو. اهو ڪجهه سادو ٿي سگهي ٿو جيئن نئين چشمي جي ضرورت هجي، يا اهو وڌيڪ سنگين حالت جي پهرين نشاني ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، علامتن جي خراب ٿيڻ جو انتظار ڪرڻ کان اڳ پنهنجون اکيون چيڪ ڪرايون. جيڪڏهن توهان ان کي جلد ئي پڪڙيو، ته توهان ڪيترن ئي مسئلن جو علاج ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي نظر بچائي سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان اوچتو پنهنجي نظر وڃائي ڇڏيو، اکين ۾ سخت درد ٿئي، يا اوچتو چمڪاٽ يا فلوٽر ڏسڻ شروع ٿين، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي روم ۾ وڃو. اهي هنگامي حالتون ٿي سگهن ٿيون.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان اڄ ميڪولا بابت گهڻو ڳالهايو، نه؟

• ميڪولا اک جي اندر هڪ پيارو ننڍڙو حصو آهي، پر اهو هڪ سپر هيرو وانگر آهي جيڪو اسان کي سڌو سنئون ۽ تيزيءَ سان ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو .
• ميڪولا اکر پڙهڻ، چهرا سڃاڻڻ ۽ رنگ ڏسڻ لاءِ ضروري آهي.
• توهان ان بابت سوچيو يا نه، اسان ان کي هر وقت استعمال ڪندا آهيون.
• تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته باقاعدي اکين جو معائنو ڪرايو وڃي ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته توهان جو ميڪولا (۽ توهان جي پوري اک) صحتمند آهي.
• جيئن ئي توهان کي پنهنجين اکين ۾ ڪا به ننڍي تبديلي نظر اچي، خاص ڪري پنهنجي نظر ۾، ته ڊاڪٽر کي ڏسو. ننڍيون تبديليون به ڪنهن وڏي شيءِ جي نشاني ٿي سگهن ٿيون جيڪا بعد ۾ توهان جي نظر کي متاثر ڪري سگهي ٿي.

توهان جون اکيون توهان جي سڀ کان قيمتي ملڪيت آهن. تنهن ڪري، انهن جو خيال رکڻ توهان جي ذميواري آهي. مون کي اميد آهي ته ميڪولا بابت هي ڄاڻ توهان کي ان ۾ مدد ڪندي!

` ميڪولا، ريٽينا، اکين جي صحت، نظر، اکين جون بيماريون، مرڪزي نظر، اکين جو امتحان