ڇا توهان حاملہ آهيو؟ پوءِ توهان کي هن شوگر ٽيسٽ (اورل گلوڪوز ٽالرينس ٽيسٽ) بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي!

جڏهن توهان ماءُ بڻجڻ جي اميد ڪري رهيا آهيو، ته توهان کي پنهنجي ۽ پنهنجي ٻار جي صحت جو تمام گهڻو خيال رکڻ جي ضرورت آهي، صحيح؟ تنهن ڪري، هڪ حالت جيڪا ڪجهه مائرون حمل دوران محسوس ڪري سگهن ٿيون ان کي حمل جي ذیابيطس سڏيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته رت ۾ شگر جي سطح ٿوري وڌي ويندي آهي. ان کي سڃاڻڻ لاءِ، ڊاڪٽر توهان کي شوگر ٽيسٽ ڪرائڻ لاءِ چوندا آهن. اڄ، اسان انهن ٽيسٽن بابت سادي لفظن ۾ ڳالهائينداسين.

حمل دوران اهي شوگر ٽيسٽ ڪهڙا ڪيا ويندا آهن؟ اهي ڇو اهم آهن؟

سادي لفظن ۾، اهي ٽيسٽ اهو جانچڻ لاءِ آهن ته ڇا حمل دوران توهان جي رت ۾ شگر (گلوڪوز) جي سطح معمول کان وڌيڪ آهي. لڳ ڀڳ 10 سيڪڙو حامله عورتن کي حمل جي ذیابيطس ٿيندي آهي. جيڪڏهن ان کي صحيح طريقي سان منظم نه ڪيو وڃي ته اهو توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ سنگين مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته هي ٽيسٽ تمام ضروري آهي.

هاڻي، ڏسو، ٻه قسم جا ٽيسٽ آهن جيڪي توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪرڻ لاءِ چئي سگهي ٿو:

1. گلوڪوز چئلينج ٽيسٽ - هي پهريون، بنيادي ٽيسٽ آهي.

2. گلوڪوز ٽالرينس ٽيسٽ - جيڪڏهن پهرين ٽيسٽ جا نتيجا غير معمولي آهن، ته پوءِ هي ايندڙ ٽيسٽ آهي.

مکيه فرق اهو آهي ته پهريون ٽيسٽ چيڪ ڪندو آهي ته ڇا توهان کي حمل جي ذیابيطس ٿيڻ جو خطرو آهي . اهو سڌو سنئون نه ٿو چوي ته "ها، توهان کي اهو آهي" . جيڪڏهن نتيجا غير معمولي آهن، ته ڊاڪٽر توهان کي ٻئي ٽيسٽ ڏانهن موڪليندو. اهو ٻيو ٽيسٽ اهو آهي جيڪو حتمي تشخيص ڪري ٿو. ٻنهي ٽيسٽن ۾، توهان کي پيئڻ لاءِ هڪ مٺو مائع ڏنو ويندو آهي ۽ پوءِ توهان جي هٿ جي رڳ مان ٿوري مقدار ۾ رت ورتو ويندو آهي.

پهريون قدم: گلوڪوز چئلينج ٽيسٽ

هي پهريون اسڪريننگ ٽيسٽ آهي. اهو چيڪ ڪري ٿو ته ڇا توهان کي حمل جي ذیابيطس ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي. هي ڪجهه اهڙو آهي جيڪو توهان جي حمل جي سنڀال دوران معمول مطابق ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن نتيجو غير معمولي آهي ته پريشان نه ٿيو. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي حمل جي ذیابيطس آهي. ان جو مطلب صرف اهو آهي ته ڊاڪٽر چئي رهيو آهي، "ٺيڪ آهي، اچو ته ٿورو وڌيڪ ڏسون،" ۽ توهان کي ٻئي، تصديق ڪندڙ ٽيسٽ (گلوڪوز رواداري ٽيسٽ) ڏانهن اشارو ڪري رهيو آهي. هن پهرين ٽيسٽ کي پڻ سڏيو ويندو آهي:

• گلوڪوز جي چڪاس
• حمل دوران ذیابيطس جي اسڪريننگ
• هڪ ڪلاڪ گلوڪوز چئلينج ٽيسٽ

جڏهن ته، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هي صرف هڪ بنيادي ٽيسٽ آهي. جيڪڏهن نتيجا نارمل آهن، ته وڌيڪ ٽيسٽن جي ضرورت نه پوندي.

ٻيو ۽ اهم قدم: گلوڪوز رواداري ٽيسٽ.

هي تشخيصي ٽيسٽ آهي جيڪا تصديق ڪري ٿي ته توهان کي حمل جي ذیابيطس آهي يا نه . ان ۾ لڳ ڀڳ ٽي ڪلاڪ لڳن ٿا. ان سان گڏ، اهو مخصوص آهي.رت هڪ ئي وقت ڪيترائي ڀيرا ڪڍيو ويندو آهي. اهو ٿورو پيچيده آهي، ڇاڪاڻ ته توهان کي ڪجهه ڪلاڪن لاءِ روزو رکڻو پوندو آهي. ان کي ڪڏهن ڪڏهن "ٽي ڪلاڪن جو گلوڪوز ٽيسٽ" سڏيو ويندو آهي.

حمل دوران هي گلوڪوز چئلينج ٽيسٽ ڪڏهن ڪيو ويندو آهي؟

حمل جي ذیابيطس جي اسڪريننگ عام طور تي حمل جي 24 ۽ 28 هفتن جي وچ ۾ ڪئي ويندي آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان وٽ هيٺ ڏنل خطري جا عنصر آهن ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي هي ٽيسٽ اڳ ۾ ڪرائڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو:

• جيڪڏهن توهان کي اڳئين حمل دوران ذیابيطس هئي.
• جيڪڏهن توهان کي حمل جي ڪلينڪ ۾ خبر پوي ته توهان جي پيشاب ۾ کنڊ آهي.
• جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي (جهڙوڪ ماءُ، پيءُ، ڀائر ڀينرون) ذیابيطس آهي.
• جيڪڏهن توهان ٿلها آهيو.
• جيڪڏهن توهان کي هاءِ بلڊ پريشر آهي.
• جيڪڏهن توهان جي عمر 35 سالن کان مٿي آهي.
• جيڪڏهن توهان کي "(PCOS - Polycystic Ovary Syndrome)" جهڙي حالت آهي يا ڪا ٻي طبي حالت جيڪا توهان جي ذیابيطس جي خطري کي وڌائي ٿي.

مون کي ڪلاڪ وار گلوڪوز ٽيسٽ لاءِ ڪيئن تياري ڪرڻ گهرجي؟

دراصل، هن وقت گلوڪوز ٽيسٽ لاءِ تياري ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. ڪيترائي ڊاڪٽر ناشتي ۾ وڌيڪ کنڊ وارين کاڌي (مثال طور، پينڪڪس، ڊونٽس، يا کنڊ وارا مشروبات) کان پاسو ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. جيڪڏهن توهان منجهند ۾ ٽيسٽ ڪري رهيا آهيو، ته ذهن ۾ رکو ته لنچ ۾ گهڻو کنڊ کائڻ نتيجن کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

ڇا مان گلوڪوز اسڪريننگ ٽيسٽ کان اڳ کائي سگهان ٿو؟

ها، توهان عام طرح کائي سگهو ٿا ۽ هن گلوڪوز اسڪريننگ ٽيسٽ لاءِ وڃي سگهو ٿا. روزو رکڻ جي ڪا ضرورت ناهي.

اسڪريننگ ٽيسٽ واري ڏينهن ڇا توقع ڪجي؟

ٽيسٽ واري ڏينهن، پنهنجي ڊاڪٽر يا ليبارٽري پاران ڏنل هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو. چڱي طرح ڄاڻو ته ڪٿي وڃڻو آهي ۽ ڇا توهان کي ملاقات جي ضرورت آهي.

حمل دوران گلوڪوز جي اسڪريننگ ڪيئن ڪئي ويندي آهي؟

هتي ٿئي ٿو:

1. پهرين، توهان کي پيئڻ لاءِ هڪ مٺو مائع (جنهن کي "گلوڪولا" سڏيو ويندو آهي) ڏنو ويندو. ان ۾ لڳ ڀڳ 50 گرام گلوڪوز (هڪ قسم جو کنڊ) هوندو آهي. توهان کي اهو پنجن منٽن اندر جلدي پيئڻ گهرجي.

2. ان کي پيئڻ کان ٺيڪ هڪ ڪلاڪ (60 منٽ) پوءِ ، توهان جي هٿ جي رڳ مان رت جو نمونو ورتو ويندو.

3. هي رت جو امتحان چيڪ ڪري ٿو ته توهان جي جسم ان گلوڪوز محلول کي ڪيئن استعمال ڪيو آهي.

اهم: توهان کي رت جو عطيو ڏيڻ کان وٺي "(گلوڪولا)" مائع پيئڻ کان وٺي ڪجهه به نه کائڻ گهرجي ۽ نه پيئڻ گهرجي. عام طور تي صرف ٿورو پاڻي پيئڻ ٺيڪ آهي.

صرف ان ڪري جو هڪ ڪلاڪ کان پوءِ توهان جي رت ۾ شگر جي سطح معمول کان ٿورو وڌيڪ آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي حمل جي ذیابيطس آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻيو، تصديق ڪندڙ گلوڪوز رواداري ٽيسٽ ڪرڻ لاءِ چوندو.

گلوڪوز رواداري ٽيسٽ جي تياري ڪيئن ڪجي؟

جيڪڏهن توهان جي پهرين گلوڪوز اسڪريننگ ٽيسٽ جا نتيجا غير معمولي آهن (يعني، "ناڪام")، توهان جو ڊاڪٽر حمل جي ذیابيطس جي تصديق ڪرڻ لاءِ هن ٻئي ٽيسٽ جو حڪم ڏيندو. هي پهرين ٽيسٽ وانگر آهي، پر ان ۾ ٿورو وڌيڪ وقت لڳندو آهي ۽ ان لاءِ ڪيترائي رت ڪڍڻ جي ضرورت پوندي آهي .

ان جي تياري لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪجهه خاص غذائي هدايتون ڏيندو. انهن مان ڪجهه هي آهن:

• ٽيسٽ کان ٽي ڏينهن اڳ روزانو گهٽ ۾ گهٽ 150 گرام ڪاربوهائيڊريٽ کائو (ڪاربوهائيڊريٽ نشاستي وارا کاڌا آهن جهڙوڪ چانور، ماني ۽ آلو).
• ٽيسٽ کان 8 کان 12 ڪلاڪ اڳ توهان کي ڪجهه به نه کائڻ گهرجي ۽ نه پيئڻ گهرجي (توهان کي روزو رکڻ گهرجي). عام طور تي ٽيسٽ واري صبح جو پاڻي جا ڪجهه گهوڙا پيئڻ ٺيڪ آهي.
• صبح جو ٽيسٽ وٺڻ بهتر آهي.

ياد رکو: جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پهرين گلوڪوز اسڪريننگ ۾ "ناڪام" ٿيو، تڏهن به توهان هن "(گلوڪوز رواداري ٽيسٽ)" کي "پاس" ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري پريشان نه ٿيو.

حمل دوران گلوڪوز رواداري ٽيسٽ ڪيئن ڪجي؟

گلوڪوز اسڪريننگ ٽيسٽ جي برعڪس، هن ٽن ڪلاڪن جي "گلوڪوز برداشت ٽيسٽ" ۾ پهريون قدم مٺو مائع نه پيئڻ آهي.

1. پهرين، فليبوٽومسٽ توهان جي روزي واري رت ۾ گلوڪوز جي سطح کي جانچڻ لاءِ ٿوري مقدار ۾ رت وٺندو. اهو ان وقت ڪيو ويندو آهي جڏهن توهان ڪجهه به نه کاڌو يا پيتو هوندو.

2. پوءِ، توهان کي هڪ مٺو مائع ("(گلوڪولا)") ڏنو ويندو جنهن ۾ 100 گرام گلوڪوز هوندو ۽ پنجن منٽن ۾ جلدي پيئڻ لاءِ.

3. توهان جو رت هڪ ڪلاڪ، ٻه ڪلاڪ، ۽ ٽي ڪلاڪ پوءِ ورتو ويندو جڏهن توهان مائع پيئڻ ختم ڪيو. ان جو مطلب آهي ته توهان چار ڀيرا رت ڏيندا، پهرين ڀيري سميت.

توهان کي ليبارٽري مان نڪرڻ جي اجازت نه هوندي جيستائين ايندڙ رت جو نمونو نه ڏنو وڃي. تنهن ڪري پڙهڻ لاءِ ڪجهه آڻڻ ۾ سست نه ٿيو، جهڙوڪ ڪتاب يا رسالو. هن ٽيسٽ دوران توهان کي اڪثر پاڻي جا ڪجهه گهوڙا ڏنا ويندا. جڏهن ته، توهان کي آخري رت جو نمونو نه ڏيڻ تائين ٻيو ڪجهه به کائڻ جي اجازت نه هوندي.

هي گلوڪوز ٽيسٽ ڪيترو وقت وٺندو آهي؟

گلوڪوز جي چڪاس ۾ هڪ ڪلاڪ کان ٿورو وڌيڪ وقت لڳندو آهي.

گلوڪوز رواداري ٽيسٽ ٽن ڪلاڪن کان وڌيڪ وقت وٺندو آهي.

ڇا مان گلوڪوز رواداري ٽيسٽ دوران پاڻي پي سگهان ٿو؟

گھڻا ڊاڪٽر توهان کي ٽن ڪلاڪن جي ٽيسٽ دوران پاڻي جا ڪجھ گهوڙا پيئڻ جي اجازت ڏيندا، پر اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر يا ليبارٽري سان تفصيل لاءِ چيڪ ڪريو.

ڇا ٽيسٽ دوران مٺي مائع پيئڻ جا ڪي ضمني اثرات آهن؟

گھڻا ماڻهو ڪنهن به قسم جي ضمني اثرات جو تجربو نه ڪندا آهن. ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته ان کي پيئڻ کان پوءِ انهن کي متلي يا چڪر اچڻ لڳن ٿا. جڏهن ته، سنگين ضمني اثرات گهٽ آهن. گلوڪوز مائع جو ذائقو ڪجهه ماڻهن لاءِ تمام گهڻو مٺو نارنگي جو رس يا ڪاربونيٽيڊ سوڊا وانگر ٿي سگهي ٿو. اهو ڪجهه ماڻهن لاءِ ٿورو بيزار ڪندڙ ٿي سگهي ٿو.

جيسٽيشنل ذیابيطس اسڪريننگ جا نتيجا ڄاڻڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

گھڻا ماڻهو پنهنجي حمل جي ذیابيطس جي اسڪريننگ جا نتيجا هڪ يا ٻن ڏينهن اندر حاصل ڪندا آهن. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان ڪڏهن نتيجن جي اميد ڪري سگهو ٿا.

في ڪلاڪ گلوڪوز ٽيسٽ لاءِ عام قدر ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح 140 mg/dL (مليگرام في ڊيسيليٽر) کان گهٽ آهي، ته اهو عام آهي. حمل جي ذیابيطس لاءِ وڌيڪ ڪنهن به ٽيسٽ جي ضرورت ناهي.

جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح 140 mg/dL يا ان کان وڌيڪ آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر ٽن ڪلاڪن جي گلوڪوز رواداري ٽيسٽ جو حڪم ڏيندو.

مهرباني ڪري نوٽ ڪريو: هر ڊاڪٽر ۽ ليبارٽري مختلف آهي، تنهنڪري عام قدر ٿورو مختلف ٿي سگهن ٿا. مثال طور، ڪجهه ڊاڪٽر 135 mg/dL کان مٿي ڪنهن به شيءِ کي غير معمولي سمجهن ٿا.

حمل دوران ٽن ڪلاڪن جي گلوڪوز ٽيسٽ لاءِ عام قدر ڪهڙا آهن؟

ٽن ڪلاڪن جي "گلوڪوز رواداري ٽيسٽ" دوران:

• روزي ۾ رت جي شگر جي سطح 95 mg/dL کان گهٽ هجڻ گهرجي.
• ماکي جو محلول پيئڻ کان هڪ ڪلاڪ پوءِ ، رت ۾ شگر جي سطح 180 mg/dL کان گهٽ هجڻ گهرجي.
• ٻن ڪلاڪن کان پوءِ ، رت ۾ شگر جي سطح 155 mg/dL کان گهٽ هجڻ گهرجي.
• ٽن ڪلاڪن کان پوءِ ، رت ۾ شگر جي سطح 140 mg/dL کان گهٽ هجڻ گهرجي.

ذهن ۾ رکو ته توهان جو ڊاڪٽر جيڪي عام قدر استعمال ڪري ٿو اهي ٿورو مختلف ٿي سگهن ٿا. عام طور تي، جيڪڏهن توهان جا گهٽ ۾ گهٽ ٻه نتيجا بلند ٿين ٿا، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي حمل جي ذیابيطس جي تشخيص ڪندو. جيڪڏهن صرف هڪ نتيجو بلند ٿئي ٿو، ته توهان کي ڪجهه هفتن ۾ ٻيهر ٽيسٽ ڪرڻ لاءِ چيو ويندو.

پنهنجي گلوڪوز ٽيسٽ جي نتيجن کي سمجھو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪنهن به سوال تي بحث ڪريو.

جيڪڏهن مان ٽن ڪلاڪن جي گلوڪوز ٽيسٽ ۾ "ناڪام" ٿي وڃان ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان ٽن ڪلاڪن جي گلوڪوز ٽيسٽ ۾ "ناڪام" ٿيو، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جي رت جي شگر جي سطح معمول کان وڌيڪ آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان کي حمل جي ذیابيطس آهي. حمل دوران ذیابيطس جي علاج لاءِ توهان جيڪي مکيه شيون ڪري سگهو ٿا اهي آهن پنهنجي غذا ۾ تبديليون ڪرڻ ۽ ڏينهن جي باقاعده وقت تي پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي جانچڻ لاءِ رت جي گلوڪوز ميٽر استعمال ڪرڻ. رت جي گلوڪوز ميٽر هڪ ننڍڙي مشين آهي جيڪا توهان جي رت جي هڪ بوند مان توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ماپي ٿي. جيڪڏهن صرف غذا ڪافي نه آهي، ته توهان کي پنهنجي حمل جي ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ انسولين جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر يا غذائي ماهر توهان جي حمل دوران توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پريشان نه ٿيو، گهڻيون مائرون هن کي چڱي طرح منظم ڪن ٿيون.

ڇا مان حمل دوران هن گلوڪوز چئلينج ٽيسٽ کان انڪار ڪري سگهان ٿو؟

ها، توهان کي قانوني حق آهي ته توهان هن گلوڪوز اسڪريننگ کان انڪار ڪريو. جڏهن ته، دنيا ۾ تقريبن سڀئي وڏيون طبي تنظيمون ۽ پيدائش کان اڳ جي سنڀال فراهم ڪندڙ سفارش ڪن ٿا ته جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو ته توهان هي ٽيسٽ ڪرايو. اهو ئي سبب آهي ته هي گلوڪوز ٽيسٽ واحد طريقو آهي اهو ڄاڻڻ جو ته توهان کي حمل جي ذیابيطس آهي يا نه. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، حمل جي ذیابيطس توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿي.

حمل دوران هي گلوڪوز ٽيسٽ ڇو ضروري آهي؟

هي گلوڪوز ٽيسٽ توهان جي ڊاڪٽر کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان کي حمل دوران ذیابيطس آهي يا نه. جيڪڏهن توهان کي حمل دوران ذیابيطس آهي، ته پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ تمام ضروري آهي. جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي، ته ذیابيطس سنگين پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿي. انهن مان ڪجهه شامل آهن:

• پري ايڪلمپسيا (حمل دوران هاءِ بلڊ پريشر).
• ٻار جو وزن وڌي ٿو (وڏو ٻار پيدا ٿيڻ سان) ، جيڪو ٻار جي پيدائش دوران حادثي جو خطرو وڌائي ٿو يا سي-سيڪشن ڪرائڻو پوي ٿو.
• پيدائش کان پوءِ ٻار ۾ هائپوگليسيميا (گهٽ رت جي کنڊ) .
• توهان جي ٻار کي زندگي جي آخر ۾ ٽائيپ 2 ذیابيطس ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي.

ڇا توهان پنهنجي حمل جي گلوڪوز ٽيسٽ کي "پاس" ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪري سگهو ٿا؟

حقيقت ۾، حمل دوران توهان جو جسم گلوڪوز کي ڪيئن استعمال ڪري ٿو اهو گهڻو ڪري توهان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهي. تنهن هوندي به، توهان جي اسڪريننگ ٽيسٽ کان اڳ مٺي، مٺي کاڌي ۽ مشروبات کائڻ توهان جي نتيجن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ان ۾ ماني، پاستا، ڪيڪ، مٺي اناج، جوس ۽ مٺي مشروبات جهڙيون شيون شامل آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي گلوڪوز اسڪريننگ ٽيسٽ کي "پاس" ڪرڻ چاهيو ٿا، ته بهتر آهي ته ٽيسٽ کان ڪجهه ڏينهن اڳ انهن کاڌي ۽ مشروبات کان جيترو ٿي سگهي پري رهو. متوازن غذا کائڻ سڀ کان اهم شيءِ آهي.

آخرڪار، هي ياد رکو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

حمل دوران ٿيندڙ ذیابيطس لاءِ هي اسڪريننگ ٽيسٽ ڪيترن ئي ٽيسٽن مان هڪ آهي جيڪي توهان کي حمل دوران ڪرائڻا پوندا. ڇاڪاڻ ته بي قابو ذیابيطس توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿي ، اهو هاڻي پيدائش کان اڳ جي سنڀال جو هڪ معمول جو حصو آهي. گلوڪوز ٽيسٽ سادا، نسبتاً بي درد آهن. انهن ۾ مٺو مائع پيئڻ ۽ باقاعده وقفن تي توهان جي هٿ جي رڳ مان ٿوري مقدار ۾ رت ڪڍڻ شامل آهي. جيڪڏهن توهان جو جسم گلوڪوز کي صحيح طرح استعمال نه ڪري رهيو آهي، ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح وڌي يا غير معمولي ٿي سگهي ٿي.

پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن اهو سمجهي سگهجي ته هي گلوڪوز ٽيسٽ ڇا آهي، اهو ڪڏهن ٿيڻ گهرجي، ۽ توهان کي ڪٿي وڃڻ گهرجي. پوءِ توهان هن سڄي عمل کي بهتر سمجهي سگهو ٿا. پريشان نه ٿيو، اهو سڀ ڪجهه توهان ۽ توهان جي قيمتي ٻار جي سٺي صحت لاءِ ڪيو ويو آهي.

` حمل، ذیابيطس، گلوڪوز ٽيسٽ، حمل دوران ذیابيطس، شوگر ٽيسٽ، حمل جي صحت، ٻار جي صحت