ڇا توهان اڪثر ڪري پنهنجي سينن ۾ درد، ڳرو پن، يا صرف هڪ عجيب تنگي محسوس ڪندا آهيو؟ هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪيترين ئي عورتن، ۽ ڪڏهن ڪڏهن مردن کي متاثر ڪري ٿي، ۽ ٿوري خوفناڪ ٿي سگهي ٿي. پر سٺي خبر اها آهي ته گهڻو ڪري، اهو ڪجهه ناهي جنهن کان ڊڄڻ گهرجي، خاص طور تي سيني جو ڪينسر نه. اچو ته هڪ نظر وجهون ته ڇاتي جو درد، يا طبي اصطلاحن ۾ "ماسٽالجيا"، اصل ۾ ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو، ۽ اسان ان بابت ڇا ڪري سگهون ٿا.
سادي لفظن ۾، هي ڇاتي جو سور ڇا آهي؟
ڇاتي ۾ سور هڪ تمام عام حالت آهي جيڪا ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي. جڏهن ته هي درد ڪجهه ماڻهن لاءِ معمولي تنگي وانگر محسوس ڪري سگهي ٿو، ٻين لاءِ اهو ڇري هڻڻ، نچوڙڻ جي درد وانگر محسوس ڪري سگهي ٿو. هن قسم جو درد جيڪو بار بار ٿئي ٿو اهو توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو.
اهو اسان جي جسم ۾ هارمونل تبديلين (خاص طور تي حيض دوران)، غلط چولي پائڻ، يا ڪجهه انفيڪشن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. مردن ۾ سيني جي درد جو مکيه سبب "گائنيڪوماسٽيا" نالي هڪ حالت آهي. اهم ڳالهه اها آهي ته، 90 سيڪڙو کان وڌيڪ سيني جي درد جو سبب ڇاتي جي ڪينسر نه آهي.
سيني ۾ سور جا ٻه مکيه قسم آهن:
اچو ته هن درد کي ٻن مکيه حصن ۾ ورهائي ان بابت ڳالهايون. پوءِ اهو سمجهڻ آسان ٿيندو ته توهان کي ڪهڙي قسم جو درد آهي.
| درد جو قسم | ان بابت وضاحت |
|---|---|
| چڪر جو سور | هي سڀ کان عام قسم آهي. جيئن نالي مان ظاهر آهي، اهو توهان جي مهيني جي حيض جي چڪر سان لاڳاپيل آهي . هي درد عام طور تي توهان جي حيض کان هڪ هفتو اڳ شروع ٿئي ٿو. هڪ يا ٻئي سينو زخم، ڳرو، يا سوجن محسوس ڪري سگهن ٿا. اهو توهان جي جسم جي هارمون جي سطح ۾ قدرتي تبديلين جي ڪري آهي. هي درد عام طور تي توهان جي حيض شروع ٿيڻ کان پوءِ ختم ٿي ويندو آهي. اهو ايندڙ مهيني واپس اچي سگهي ٿو. هي درد پيدائش تي ضابطو آڻڻ جون گوليون يا ٻيون هارمون علاج وٺڻ سبب پڻ ٿي سگهي ٿو. |
| غير چڪر وارو درد | هن درد جو توهان جي مهيني جي حيض واري چڪر سان ڪو به تعلق ناهي. اهو ڪنهن به وقت اچي ۽ وڃي سگهي ٿو. اهو مسلسل پڻ ٿي سگهي ٿو. عام طور تي، هي درد صرف هڪ سيني ۾ محسوس ڪيو ويندو آهي، هڪ مخصوص جڳهه تي . جيئن توهان ان کي پنهنجي آڱر سان ڇهي سگهو ٿا. اهو سيني ۾ زخم، سيني جي سائيز، يا بينج سسٽ جهڙين شين جي ڪري ٿي سگهي ٿو. هي درد مينوپاز کان پوءِ به جاري رهي سگهي ٿو. |
اصل ۾ علامتون ڇا آهن؟
علامتون ٿوريون مختلف هونديون آهن ان تي منحصر آهي ته درد چڪر وارو آهي يا غير چڪر وارو.
- چڪر واري درد جي صورت ۾:
- ڇُهڻ سان سينو ڏکي ٿئي ٿو ۽ حساس ٿي وڃي ٿو.
- مون کي ٿورو سُڄي محسوس ٿي رهيو آهي.
- معمول کان وڌيڪ وزن محسوس ڪرڻ.
- ڪڏهن ڪڏهن هي درد بغل ۽ ڪلهي تائين پکڙجي سگهي ٿو.
- غير چڪر واري درد جي صورت ۾:
- هڪ سيني ۾ هڪ جاءِ تي درد.
- هڪ تيز، ڇُريندڙ درد.
- هڪ جلن جو احساس آهي، هڪ جلن جو احساس.
ذهن ۾ رکو، لڳ ڀڳ 70 سيڪڙو عورتون پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪڏهن نه ڪڏهن هن قسم جي سيني جي سور جو تجربو ڪنديون آهن. تنهن ڪري اهو نه سوچيو ته توهان اڪيلي آهيو جيڪا ان سان منهن ڏئي رهي آهي.
هر ڪنهن جي ذهن ۾ سوال: ڇا هي ڇاتي جو ڪينسر ٿي سگهي ٿو؟
هي اها شيءِ آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي ڊڄاري ٿي. پر جيئن اسان اڳ ۾ چيو آهي، سيني ۾ سور اڪثر ڪري ڪينسر جي علامت نه هوندو آهي. سيني جي ڪينسر واري شخص کي درد ٿي سگهي ٿو، پر ٻيون علامتون وڌيڪ عام آهن.
ڪينسر جي ٽامي جي ڪري ٿيندڙ درد هڪ مستقل، مقامي درد ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، ٻين علامتن تي نظر رکو، جهڙوڪ:
- چمڙي ۾ تبديليون: سيني جي چمڙي نارنگي جي ڇلڪي وانگر ڊمپل نظر اچي ٿي.
- خارش ۽ گرمي: چمڙي ڳاڙهي، خارش ۽ گرم محسوس ٿئي ٿي.
- نپل ۾ تبديليون: نپل جو الٽڻ يا نپل مان خارج ٿيڻ (کير کان سواءِ).
- ڳِڍو يا رسولي: هڪ ڳِڍو جيڪو هٿ ۾ محسوس ڪري سگهجي ٿو، دردناڪ يا بي درد.
جيڪڏهن انهن مان ڪا به علامت درد سان گڏ هجي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
ڇاتيون اهڙي طرح ڇو ڏکوئينديون آهن؟ ٻيا ڪهڙا سبب آهن؟
جيتوڻيڪ چڪر واري درد جو مکيه سبب، جنهن تي اسان اڳ ۾ بحث ڪيو هو، هارمونل تبديليون آهن، پر ٻيا به ڪيترائي سبب آهن جيڪي غير چڪر واري درد کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
- ورتل دوائون: پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون، هارمون ٿراپي، ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس (SSRIs).
- حمل:حمل دوران سيني ۾ درد عام آهي ڇاڪاڻ ته جسم ۾ هارمون جي سطح ۾ اضافو ٿئي ٿو، جهڙوڪ ايسٽروجن.
- انفيڪشن: سينن ۾ انفيڪشن، جهڙوڪ ماسٽائٽس، سخت درد، لالچ ۽ بخار جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- غير ڪينسر وارا ٽاميون: سيال سان ڀريل سِسٽ يا فائبروڊينوما جيڪي سينن ۾ ٺهن ٿا.
- سيني جي ڀت ۾ سور: ڪڏهن ڪڏهن درد سيني مان نه ايندو آهي، پر سيني جي هيٺان عضلات يا ڪارٽيليج مان ايندو آهي. ڪوسٽوڪونڊريٽس هڪ اهڙي حالت آهي.
- پوئين سرجريون: درد داغ جي ٽشو جي ڪري ٿي سگھي ٿو جيڪو سيني جي سرجري کان پوءِ ٺهندو آهي.
- طرز زندگي: سگريٽ نوشي، گهڻو ڪافي جو استعمال (ڪيفين)، وڌيڪ دٻاءُ، ۽ وڌيڪ چربی واري غذا پڻ ڪجهه ماڻهن ۾ سيني جي درد کي وڌائي سگھي ٿي.
ڪهڙن موقعن تي توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
عام طور تي، جڏهن حيض جي درد جي ڳالهه اچي ٿي ته پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. تنهن هوندي به، هيٺين حالتن ۾ طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي:
| موقعو | اهو ڇو ضروري آهي؟ |
|---|---|
| جيڪڏهن درد وڌيڪ خراب ٿي رهيو آهي | عام هارمونل درد وقت سان گڏ گهٽجڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو وڌندو رهيو ته ڪو ٻيو سبب ٿي سگهي ٿو. |
| جيڪڏهن درد ٻن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿو | جيتوڻيڪ اهو چڪر وارو درد آهي، اهو گهڻي عرصي کان نه رهيو آهي. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته ڪنهن ٻئي بنيادي سبب جي جانچ ڪئي وڃي. |
| جيڪڏهن درد ايترو شديد آهي جو اهو روزاني سرگرمين يا ننڊ ۾ مداخلت ڪري ٿو | اهڙي درد کي نظرانداز ڪرڻ مناسب ناهي جيڪو زندگي جي معيار کي متاثر ڪرڻ لاءِ ڪافي شديد هجي. |
| جيڪڏهن درد سان گڏ ڳِٽي، چمڙي ۾ تبديلي، يا نپل مان خارج ٿيڻ هجي | هي هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني آهي! فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. |
| جيڪڏهن حيض بند ٿيڻ کان پوءِ درد ٿئي ٿو | جيئن ته مينوپاز کان پوءِ هارمونل اثر گهٽ واضح ٿيندا آهن، تنهن ڪري توهان کي هن قسم جي درد بابت خاص طور تي محتاط رهڻ گهرجي. |
هن درد جي علاج لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو توهان جي علامتن بابت پڇندو، سيني جو معائنو ڪندو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، ميموگرام يا الٽراسائونڊ اسڪين جهڙا ٽيسٽ آرڊر ڪندو. هڪ ڀيرو سبب معلوم ٿي ويندو، علاج طئي ڪيو ويندو. بهرحال، ڪجهه شيون پڻ آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا.
طبي علاج
- درد ختم ڪندڙ: توهان عام درد ختم ڪندڙ دوائن جهڙوڪ "(پيراسيٽامول)" (مثال طور پيناڊول) ۽ "(آئبوپروفين)" (مثال طور بروفين) مان آرام حاصل ڪري سگهو ٿا.
- خاص دوائون: جيڪڏهن درد تمام گهڻو شديد آهي، ته ڊاڪٽر شايد خاص دوائون جهڙوڪ "(ڊينازول)" يا "(ٽاموڪسيفين)" لکي سگهي ٿو. جڏهن ته، انهن کي صرف طبي صلاح سان استعمال ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته انهن جا ضمني اثرات آهن.
گهر ۾ جيڪي ڪم ڪري سگهجن ٿا ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون
- صحيح برا چونڊيو: اهڙي برا پائڻ جيڪا توهان جي جسم کي چڱي طرح سان ٺهڪي اچي ۽ سٺي مدد فراهم ڪري. ورزش ڪرڻ وقت "اسپورٽس برا" استعمال ڪرڻ خاص طور تي ضروري آهي. جيئن ته اسان جي جسم جو سائز وقت سان گڏ تبديل ٿيندو رهي ٿو، هميشه چيڪ ڪريو ته توهان صحيح سائيز پائي رهيا آهيو.
- گرم دٻاءُ: درد واري جاءِ تي گرم پاڻيءَ جي بوتل يا ڪپڙو لڳائڻ سان آرام ملي سگهي ٿو.
- ڪيفين ۽ چربی گھٽايو: ڪافي، چانهه، چاڪليٽ، ۽ چربی وارين شين کي گھٽائڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪجھ ماڻهو وڏو فرق محسوس ڪن ٿا.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي پڻ سيني جي سور کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
- وٽامن ۽ سپليمينٽس: ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته وٽامن اي ۽ ميگنيشيم سپليمينٽس وٺڻ سان حيض جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ڪجهه ماڻهو ايوننگ پرائمروز آئل نالي هڪ تيل پڻ استعمال ڪندا آهن. پر انهن مان ڪنهن به کي شروع ڪرڻ کان پهريان توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي.
- دٻاءُ گهٽايو: يوگا ۽ مراقبي جهڙين شين ذريعي ذهني تندرستي کي بهتر بڻايو. دٻاءُ گهٽائڻ سان جسماني درد به گهٽجي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڇاتي ۾ سور هڪ تمام عام بيماري آهي. ان بابت گهڻو پريشان نه ٿيو، ڇاڪاڻ ته اهو عام طور تي ڪينسر ناهي.
- سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڇا توهان پنهنجي حيض جي چڪر سان لاڳاپيل چڪر واري درد جو تجربو ڪري رهيا آهيو يا ان سان لاڳاپيل غير چڪر واري درد جو .
- ساديون شيون جهڙوڪ سٺي نموني واري چولي پائڻ، پنهنجي غذا ۾ ننڍيون تبديليون آڻڻ، ۽ دٻاءُ کي منظم ڪرڻ سان وڏي راحت ملي سگهي ٿي.
- جيڪڏهن درد برقرار رهي، وڌيڪ خراب ٿئي، يا توهان کي پنهنجي سيني ۾ هڪ ڍڳي، توهان جي چمڙي ۾ تبديلي، يا توهان جي نپلن مان خارج ٿيڻ جو احساس ٿئي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. پنهنجي صحت جو خيال رکڻ سڀ کان اهم شيءِ آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو