ڇا توهان ڪڏهن صبح جو جاڳڻ وقت پنهنجي ڪلهي ۾ تيز درد محسوس ڪيو آهي؟ يا ڇا توهان کي پنهنجي ڪلهي ۾ تيز درد محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان ڪا ڳري شيءِ کڻندا آهيو يا پنهنجو هٿ کڻندا آهيو؟ هي ڪلهي جو سور اسان جي ملڪ ۾ ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ عام مسئلو آهي. پر ان کي صرف جسماني بيماري سمجهي نظرانداز ڪرڻ سٺو ناهي. ڇاڪاڻ ته اسان جو ڪلهو هڪ تمام پيچيده ۽ تمام اهم جوڙو آهي. تنهن ڪري، اچو ته اڄ ان بابت ٿوري تفصيل سان ڳالهايون.
ڪلهي ڪهڙي قسم جو ڳنڍ آهي؟
سادي لفظن ۾، اسان جو ڪلهو جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ متحرڪ جوڙ آهي. ان کي اسان 'بال ۽ ساڪٽ جوڙ' سڏين ٿا. يعني، مٿيئين هٿ جي هڏي (هومرس) جو هڪ بال جهڙو حصو ڪلهي جي بليڊ ( اسڪيپولا ) جي پيالي جهڙي حصي تي ٽيڪ ڏئي ٿو ۽ آزاديءَ سان گھمندو آهي. ڪليوڪل هن جوڙ سان ڳنڍيل آهي.
هن سڄي نظام کي گڏ رکڻ، هٿ کي کڻڻ، گھمائڻ ۽ پوئتي ڇڪڻ ۾ مدد ڪرڻ، چار عضون ۽ ٽينڊن جو هڪ مجموعو آهي جنهن کي روٽيٽر ڪف سڏيو ويندو آهي. ان کان علاوه، اهڙا لئگامينٽ آهن جيڪي هڏن کي پاڻ ۾ ڳنڍيندا آهن ۽ هڪ سيال سان ڀريل ٿلهو جنهن کي برسا سڏيو ويندو آهي جيڪو جوڑوں لاءِ کشن طور ڪم ڪري ٿو. ڪيترن ئي حصن جي گڏجي ڪم ڪرڻ سان، ڪلهو زخم لاءِ وڌيڪ حساس هوندو آهي.
ڪلهي جي سور جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
ڪلهي ۾ سور اوچتو اچي سگهي ٿو، يا اهو بتدريج وڌي سگهي ٿو. ان جا ڪيترائي سبب آهن. اچو ته انهن کي ڪجهه ڀاڱن ۾ ورهايون.
1. زياده استعمال جون زخمون
جڏهن اسان بار بار ساڳي حرڪت ڪندا آهيون، ته ڪلهي ۾ نرم ٽشوز خراب ٿي سگهن ٿا. مثال طور، گهر جي ڀتين کي رنگڻ، باغ ۾ ڪتا هڻڻ، يا ترڻ، ٽينس، يا ڪرڪيٽ جهڙيون رانديون کيڏڻ.
- برسائٽس: اسان اڳ ۾ جنهن سيال سان ڀريل ٿلهو (برسا) بابت ڳالهايو هو، اهو سوجن ۽ سوجن ٿي ويندو آهي. ڪلهي کي حرڪت ڏيڻ وقت سڀ کان وڌيڪ درد محسوس ٿيندو آهي.
- روٽيٽر ڪف ٽيئر: ڪلهي جي چوڌاري هڪ يا وڌيڪ ٽينڊن ۾ هڪ ڦاٽڻ. اهي توهان جي عمر سان گڏ گهٽجي سگهن ٿا. علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو درد جيڪو رات جو سمهڻ وقت وڌيڪ خراب ٿئي ٿو، کڻڻ ۾ ڏکيائي، ۽ جڏهن توهان پنهنجي ڪلهي کي هلايو ٿا ته هڪ ڦاٽڻ جو آواز .
- ڇڪتاڻ: هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ روٽيٽر ڪف ٽينڊن ڪلهي جي هڏن جي وچ ۾ ڦاسي پوندو آهي. اهو انهن ماڻهن ۾ عام آهي جن وٽ نوڪريون آهن جن لاءِ انهن کي پنهنجا هٿ مٿي کڻڻا پوندا آهن.
- ٽينڊينائٽس: ٽينڊن جي سوزش.
2. صدمو يا گرڻ
ڪار حادثي يا ڪِرڻ سان ڪلهي کي سخت نقصان پهچي سگهي ٿو.
- ٻڏڻ: مٿي واري هٿ جي هڏي پنهنجي ساکٽ مان ٻاهر نڪرندي آهي، جتي ان کي هجڻ گهرجي. هي تمام گهڻو ڏکوئيندڙ آهي. اهو ڪلهي ۾ ڪمزوري، سوجن ۽ بي حسي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- جوڑوں جي علحدگي : هي ايڪروميوڪلاويڪيولر (اي سي) جوڙ کي متاثر ڪري ٿو، جتي ڪالر بون ۽ ڪلهي جي بليڊ ملن ٿا. جڏهن لئگامينٽ جيڪي هن جوڙ کي گڏ رکن ٿا، ڦاٽي پون ٿا، جهڙوڪ ڪِرڻ جي ڪري، ڪالر بون مٿي اچي سگهي ٿو ۽ ڪلهي تي هڪ ڍڳي وانگر نظر اچي سگهي ٿو.
- فريڪچر : گهڻو ڪري، ڪليويڪل يا مٿئين بازو جي هڏي (هومرس) ٽٽي سگهي ٿي.
3. ٻيون طبي حالتون
- گٿريت:
- اوستيوآرٿرتس : هڪ بيماري جيڪا جوڑوں جي ٽٽڻ ۽ ڦاٽڻ جي ڪري ٿيندي آهي. ڪارٽيليج نالي نرم ٽشو ختم ٿي ويندو آهي ۽ هڏن جي هڪ ٻئي سان رگڙڻ سان درد پيدا ڪندو آهي.
- رميوٽائيڊ گٿريس: جسم جي مدافعتي نظام ۾ مسئلو جوڑوں ۾ سوجن ۽ درد جو سبب بڻجندو آهي.
- منجمد ڪلهو: ان کي ' اڪيلو ڪلهو ' پڻ سڏيو ويندو آهي. غير معمولي ٽشو (چپڻ) گڏيل اندر ٺهندا آهن، ڪلهي جي حرڪت کي محدود ڪندا آهن. اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪلهو درد جي ڪري يا سرجري کان پوءِ استعمال نه ڪيو وڃي.
- هڏن جي ڦڦڙن: هڏن تي ننڍڙا، نوان ڦڦڙ جن کي آسٽيوفائٽس سڏيو ويندو آهي، تنتن ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
- حوالو ڏنل درد: هي تمام ضروري آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ڪلهي جو درد ڪلهي ۾ مسئلي جي بدران، جسم ۾ ڪنهن ٻئي هنڌ ڪنهن مسئلي جي ڪري ٿي سگهي ٿو. مثال طور، پتي يا جگر جي بيماري.
تمام ضروري: جيڪڏهن کاٻي ڪلهي ۾ درد جبڙي ڏانهن وڌي ٿو، سينه ۾ جڪڙجڻ يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي سان گڏ، ته اهو دل جي دوري جي نشاني ٿي سگهي ٿو. اهڙي صورت ۾، گهر ۾ علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بدران، توهان کي فوري طور تي 1990 تي ڪال ڪرڻ گهرجي يا جلد کان جلد اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ گهرجي.
توهان ڪيئن فيصلو ڪندا آهيو ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
ڪجھ معمولي سور ۽ سور گھر ۾ ڪجھ ڏينهن آرام ۽ برف سان آرام ڪري سگھجن ٿا. پر، ھيٺ ڏنل علامتن کان آگاهه رهو.
| خاصيت | وضاحت |
|---|---|
| جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. | |
| بگڙيل ظاهر | جيڪڏهن توهان جي ڪلهي جي شڪل بدلجي وئي آهي، ڍڳي نظر اچي ٿي، يا غير معمولي نظر اچي ٿي. |
| استعمال ڪرڻ جي ناڪامي | جيڪڏهن توهان ڪا به حرڪت نٿا ڪري سگهو جهڙوڪ پنهنجو هٿ مٿي ڪرڻ يا گھمائڻ. |
| سخت سور | جيڪڏهن ناقابل برداشت درد هجي. |
| اوچتو سوڄ | جيڪڏهن ڪلهو اوچتو سُڄي وڃي. |
| بي حسي يا ڪمزوري | جيڪڏهن توهان جا هٿ يا آڱريون سُن يا ڪمزور محسوس ٿين. |
| ڊگهي عرصي وارو درد | جيڪڏهن درد ٻن کان چار هفتن کان وڌيڪ رهي. |
ڊاڪٽر بيماري جي تشخيص ڪيئن ڪندو آهي؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته اهي پهريان توهان جي ڪلهي جو معائنو ڪندا ۽ توهان جي هٿ کي مختلف طرفن ۾ منتقل ڪندا. اهو توهان کي توهان جي ڪلهي جي حرڪت ۽ طاقت جي حد جو اندازو ڏيندو. پوءِ، جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهي سبب جي وڌيڪ تصديق ڪرڻ لاءِ هن طرح جا ٽيسٽ آرڊر ڪري سگهن ٿا:
- ايڪس ري: هڏن جي ڀڃڻ، خلل، يا اضافي هڏن جي اسپرس جي جانچ ڪريو.
- ايم آر آءِ اسڪين:ڪلهي ۾ نرم بافتن جي هڪ تمام واضح تصوير حاصل ڪريو، جهڙوڪ ٽينڊن، عضلات، ۽ ڪارٽيلج.
- سي ٽي اسڪين: هڏن جي حالت کي ايڪس ري کان وڌيڪ واضح طور تي ڏسي ٿو.
- آرٿرو اسڪوپي: هي هڪ معمولي سرجري آهي. هڪ ننڍڙو ڪئميرا گڏيل ۾ داخل ڪيو ويندو آهي ۽ اسڪرين تي ڏٺو ويندو آهي. هي بيمارين جي تشخيص ڪري سگهي ٿو ۽ ڪڏهن ڪڏهن ننڍڙن آنسو جهڙين شين جو علاج ڪري سگهي ٿو.
علاج ۽ شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا
علاج جو طريقو توهان جي ڪلهي جي درد جي سبب تي منحصر آهي.
- آرام ۽ سادو علاج: گهڻو ڪري، ڊاڪٽر پهريان ڪلهي کي آرام ڪرڻ، برف لڳائڻ، ۽ سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ درد جي دوا وٺڻ جو مشورو ڏيندو.
- سلنگ پائڻ: ڪلهي جي بي ترتيب يا ٽٽل هجڻ جهڙن ڪيسن ۾، جڏهن جوڙ کي ان جي صحيح پوزيشن ۾ واپس رکيو ويندو آهي، ته ان کي ساڪن رکڻ لاءِ سلنگ استعمال ڪري سگهجي ٿو جيستائين اهو ٺيڪ نه ٿئي.
- فزيوٿراپي: هي علاج جو هڪ تمام اهم حصو آهي. ڪلهي جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪرڻ، جوڑوں ۾ حرڪت جي حد کي بحال ڪرڻ، ۽ ٻيهر زخم کي روڪڻ لاءِ جسماني علاج جون مشقون ضروري آهن. مشقون بلڪل ائين ڪريو جيئن توهان جو ڊاڪٽر يا جسماني معالج توهان کي ٻڌائي.
- اسٽيرائيڊ جا انجيڪشن: جيڪڏهن درد ۽ سوڄ سخت هجي، ته ڊاڪٽر جوڑوں ۾ اسٽيرائيڊ جو انجيڪشن ڏيڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو.
- سرجري: سخت روٽيٽر ڪف ٽيئرز، منجمد ڪلهي جي حالتن، يا سخت فريڪچر لاءِ سرجري جي ضرورت پئجي سگھي ٿي جيڪي سادي علاج سان ٺيڪ نه ٿين.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڪلهي جي سور جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا، تنهن ڪري ان کي اهو سوچي نظرانداز نه ڪريو ته "اهو صرف ڪلهي ۾ سور آهي."
- جيڪڏهن درد ٻن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿو، ناقابل برداشت آهي، يا ڪلهي جي شڪل تبديل ٿيڻ لڳي ٿي، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو.
- جيڪڏهن کاٻي ڪلهي ۾ سور سان گڏ سيني ۾ سور ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي هجي ته اهو دل جي دوري جي نشاني ٿي سگهي ٿو. فوري طور تي اسپتال وڃو.
- ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل علاج تي سختي سان عمل ڪرڻ، خاص طور تي فزيوٿراپي، تيزيءَ سان صحتياب ٿيڻ لاءِ ضروري آهي.
- خراب پوزيشن ۽ سمهڻ جهڙيون شيون پڻ ڪلهي ۾ سور جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، تنهن ڪري ان بابت به محتاط رهو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو