ڇا توهان وٽ به ڦاٿل رڳون آهن؟ (ڦاٿل رڳون) - اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن غور ڪيو آهي ته توهان جون رگون ٻاهر نڪتل آهن ۽ توهان جي چمڙي جي مٿاڇري تي نظر اچن ٿيون؟ ڪڏهن ڪڏهن اهي نيري يا جامني رنگ جون نظر اچن ٿيون، ۽ جڏهن توهان انهن کي ڇهيو ٿا ته اهي ڳٽ وانگر محسوس ڪري سگهن ٿيون. اهي گهڻو ڪري پيرن تي نظر اچن ٿيون. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي به انهن ٻاهر نڪتل رڳن جو مسئلو آهي، ته اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون.

ڦاٿل رگون ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، اهي رگون، يا اڀريل رگون، رت جون رگون آهن جيڪي اسان جي چمڙي جي تمام ويجهو، مٿاڇري تي، سُوجن، وڌيل ۽ صاف نظر اچن ٿيون. اهو لڳي ٿو ته رگون چمڙي جي هيٺان کان 'اُڀريل' آهن. ڪڏهن ڪڏهن توهان انهن کي رسي وانگر مروڙي ۽ ويڙهيل ڏسي سگهو ٿا. رنگ يا ته نيرو يا جامني آهي. جيڪڏهن توهان انهن کي پنهنجي آڱر سان ڇهيو ٿا، ته توهان رڳن جي شڪل محسوس ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ هي حالت جسم تي ڪٿي به ٿي سگهي ٿي، اهو پيرن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي.

منهنجون رڳون اهڙيون ڇو ٽٽي رهيون آهن؟

هاڻي توهان شايد سوچي رهيا هوندا، 'زمين تي منهنجون رگون ايتريون ڇو ڦِري رهيون آهن؟' گهڻو ڪري، ڦِري رهيون رگون پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. گهڻا ماڻهو صرف انهن جي نظر کي پسند نٿا ڪن. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهي هڪ سنگين صحت جي مسئلي جي نشاني ٿي سگهن ٿيون يا پيچيدگيون پيدا ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان جون رگون ڇو ڦِري رهيون آهن ۽ توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

مکيه سبب: ويريڪوز رگون

جيڪڏهن توهان جون رگون نظر اچن ٿيون، ته ان جو مکيه سبب ويريڪوز وينز ٿي سگهي ٿو، هڪ حالت جنهن کي ويريڪوز وينز چيو ويندو آهي . هي هڪ تمام عام حالت آهي، جيڪا ٽن بالغن مان هڪ کي متاثر ڪري ٿي.

هاڻي ڏسو، اسان جي جسم ۾ رت جون مختلف قسم جون رڙيون آهن. ڊيپ رگون ۽ سپرفيشل رگون. اهي ويريڪوز رگون تڏهن ٺهنديون آهن جڏهن چمڙي جي هيٺان سطحي رڳون ڪمزور ٿي وينديون آهن. جڏهن انهن رڳن اندر رت جو دٻاءُ وڌي ويندو آهي، ته اهي ڇڪڻ ۽ ڦاڙڻ لڳنديون آهن.

عام طور تي، اسان جي رڳن ۾ والوز هوندا آهن جيڪي رت کي صرف هڪ طرف وهڻ جي اجازت ڏيندا آهن. اهي اهي آهن جيڪي رت کي دل ڏانهن واپس موڪليندا آهن. تنهن ڪري، جڏهن اها رڳ ڇڪي ويندي آهي، اهي والوز به ڇڪيندا آهن، ۽ اهي صحيح طرح بند نه ٿيندا آهن. پوءِ رت هڪ جاءِ تي ڦاسي پوندو آهي، جامد ٿي ويندو آهي، ۽ رڳون اڃا به وڌيڪ ڇڪينديون آهن. ڇا توهان سمجهو ٿا؟ اهو هڪ پاڻي جي پائپ وانگر آهي جيڪو هڪ جاءِ تي بند ٿي ويندو آهي ۽ سُڄي ويندو آهي.

ويريڪوز رگ جا عام سبب

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اچو ته ڏسون ته ڪهڙا عام عنصر آهن جيڪي ويريڪوز رگن جي ترقي ۾ حصو وٺندا آهن:

• هارمونل تبديليون: هارمونل تبديليون، خاص طور تي حمل دوران، هن کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. ڪيتريون ئي مائرون هن جو تجربو ڪري چڪيون آهن.
• وڌيڪ وزن / موٽاپو: جيئن جسم جو وزن وڌندو آهي، رڳن تي وڌيڪ دٻاءُ پوندو آهي.
• گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ ويهڻ يا بيهڻ:جيڪڏهن توهان سڄو ڏينهن هڪ جاءِ تي ڪم ڪندا آهيو، يا جيڪڏهن توهان وٽ ڪا اهڙي نوڪري آهي جنهن لاءِ توهان کي گهڻي وقت تائين بيهڻو پوندو آهي، ته اهو خطرو وڌيڪ هوندو آهي ڇاڪاڻ ته توهان جي پيرن ۾ رت مٿي پمپ ڪرڻ جي قابل نه هوندو آهي.
• سگريٽ نوشي: سگريٽ نوشي شريانن جي اندروني استر کي نقصان پهچائي سگھي ٿي، جيڪا رت جي وهڪري کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
• خانداني تاريخ: اهو موروثي پڻ ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جي والدين کي اهو هو، ته توهان کي به اهو ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.

ويريڪوز رگن کان سواءِ ٻيا سبب

جيتوڻيڪ ويريڪوز رگون مکيه سبب آهن، پر ٻيا ڪيترائي عنصر پڻ ويريڪوز رگون جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

• سخت ورزش: جيڪڏهن توهان گهڻو ورزش ڪندا آهيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وزن کڻندا آهيو، ته توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي هٿن ۾ رڳن کي وڌيڪ نظر اچي رهيو آهي. اهو ئي سبب آهي جو جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو، توهان جي رت جي وهڪري ۾ اضافو ٿيندو آهي ۽ توهان جا عضوا وڌندا آهن، جنهن جي ڪري توهان جي چمڙي هيٺان رڳون وڌيڪ نظر اينديون آهن.
• گھٽ ڪيلوري واري غذا: جيتوڻيڪ جسم جي چربی جو سيڪڙو تمام گهڻو گهٽجي ويندو آهي، رڳون، خاص طور تي هٿن ۾، واضح طور تي نظر اچن ٿيون.
• عمر وڌڻ: ​​جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، تيئن تيئن ويريڪوز رگون جو خطرو وڌي ويندو آهي، ۽ چمڙي پتلي ۽ گهٽ لچڪدار ٿيندي ويندي آهي، جنهن ڪري رگون چمڙي جي مٿاڇري تي وڌيڪ نظر اينديون آهن.
• ٻيون بنيادي طبي حالتون: مثال طور، حالتون جهڙوڪ ويسڪولائٽس (رت جي رڳن جي سوزش) يا دائمي وينس جي گهٽتائي (دائمي حالت جنهن ۾ رت رڳن ۾ صحيح طرح نه وهندو آهي).

هن ويريڪوز رگ جي علاج لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ويريڪوز وينز جي علاج تي نظر وجهون. ياد رکو، اهي علاج ويريڪوز وينز کي مڪمل طور تي علاج نٿا ڪري سگهن ، پر اهي تڪليف کي گهٽائڻ ۽ انهن کي گهٽ نظر اچڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهو بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن توهان لاءِ صحيح علاج چونڊيو وڃي.

عام طور تي استعمال ٿيندڙ علاج آهن:

• خاص موزون پائڻ ('ڪمپريشن اسٽاڪنگز'): اهي موزون پيرن جي رڳن تي هلڪو دٻاءُ وجهن ٿيون، رت کي مٿي وڃڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
• اوچائي: ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پنهنجا پير مٿي ڪرڻ سان توهان جي پيرن ۾ سوجن ۽ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي. ڪرسي تي ويهڻ وقت، پنهنجي پيرن کي ٻي ڪرسي تي مٿي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
• انجڪشن ٿراپي (سڪليروٿراپي): ان ۾ رڳ ۾ هڪ خاص مائع داخل ڪيو ويندو آهي. پوءِ رڳ سُڪڙجي ويندي آهي ۽ وقت سان گڏ غائب ٿي ويندي آهي.
• رڳن جي سرجري (لِيگيشن ۽ اسٽرِپنگ): ڪڏهن ڪڏهن، وڏين رڳن کي سرجري ذريعي هٽائڻ جي ضرورت پوندي آهي. ان ۾ رڳ کي ڳنڍڻ ۽ پوءِ حصي کي هٽائڻ شامل آهي.

توهان انهن علاجن بابت وڌيڪ معلومات لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇي سگهو ٿا. هو توهان جي حالت جو جائزو وٺندو ۽ توهان لاءِ بهترين آپشن چونڊيندو.

ڇا ويريڪوز رگون کي روڪي سگهجي ٿو؟

شايد هميشه ويريڪوز رگن کي روڪڻ ممڪن نه هجي. تنهن هوندي به، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي رگن کي ممڪن حد تائين صحتمند رکڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.

• سرگرم رهو: گھمڻ، ٽِڪن جي ورزش ڪرڻ، ۽ پنهنجي جسم کي ٿورو ڇڪڻ توهان جي رت کي توهان جي رڳن ذريعي حرڪت ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو خاص طور تي توهان جي پيرن جي رڳن لاءِ اهم آهي، ڇاڪاڻ ته گابي جا عضوا رت کي توهان جي دل ڏانهن ڌڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا. تنهن ڪري، هڪ ڏينهن جڏهن توهان سڄو ڏينهن هڪ جاءِ تي ويٺا آهيو، جهڙوڪ آفيس ۾، يا ڊگهي پرواز تي، ٿورو گهمڻ ۽ پنهنجين ٽنگن کي هلائڻ نه وساريو.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڇڏڻ بابت ڳالهايو. سگريٽ نوشي توهان جي شريانن کي نقصان پهچائي ٿي ۽ رت جي وهڪري کي سست ڪري ٿي.
• اضافي وزن گھٽائڻ: وزن گھٽائڻ سان رڳن اندر دٻاءُ گھٽجي سگھي ٿو ۽ رڳن جي بيماري جو خطرو گھٽجي سگھي ٿو.
• ڍلا ڪپڙا پائڻ: تنگ ڪپڙا پائڻ کان پاسو ڪريو، خاص طور تي ڪمر جي چوڌاري. اهو رت کي رڳن مان دل ڏانهن واپس وهڻ کان روڪيندو.

ويريڪوز وينز جون ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟

ويريڪوز وينز وارن ماڻهن ۾ رت جي ڦاٽن جي ترقي جو خطرو ٿورو وڌيڪ هوندو آهي. اهي رت جا ڦاٽ سنگين صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا. مثال طور:

• سطحي ٿرومبوفليبائٽس: رت جي ٺڪاڻي سان چمڙي جي ويجهو رڳ جي سوزش.
• ڊيپ وين ٿرمبوسس (DVT): رت جو هڪ ٺڪاءُ جيڪو جسم جي اندر رڳ ۾ ٺهي ٿو. اهو ٿورو خطرناڪ آهي.
• پلمونري ايمبولزم (PE): رت جو هڪ ٺڪاءُ جيڪو DVT مان ٽٽي پوي ٿو اهو ڦڦڙن تائين سفر ڪري سگهي ٿو ۽ انهن ۾ سمائجي سگهي ٿو. اهو زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، جڏهن ته رڳ ڪڍڻ هڪ سادي ڳالهه لڳي سگهي ٿي، اهو ڪڏهن ڪڏهن هن طرح جي وڌيڪ سنگين حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان ڪري احتياط ڪرڻ ضروري آهي.

اسان کي هن بابت ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي نئين ويريڪوز رگون نظر اچن ٿيون، يا جيڪڏهن توهان موجوده رگون ۾ تبديليون محسوس ڪريو ٿا، ته چيڪ اپ لاءِ ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. توهان جون ويريڪوز رگون نقصانڪار نه ٿي سگهن ٿيون. پر انهن جي چڪاس ڪرائڻ سان پڪ ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه به سنجيده نه آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي رگون محسوس ڪندو ۽ رت جي ڪلٽن جي جانچ لاءِ الٽراسائونڊ جو مشورو به ڏئي سگهي ٿو.

خاص طور تي، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ويريڪوز رگن سان لاڳاپيل هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو:

• رت وهڻ: جيڪڏهن رڳن مان رت اچي رهيو آهي.
• رنگت خراب ٿيڻ يا ڳاڙهي ٿيڻ: جيڪڏهن رڳ جي چوڌاري چمڙي جو رنگ بدلجي ويو آهي يا ڳاڙهي ٿي وئي آهي.
• درد: جيڪڏهن ان حصي ۾ درد هجي جتي رڳون آهن.
• جيڪڏهن اهو ڇهڻ ۾ گرم محسوس ٿئي:جيڪڏهن اها جاءِ ٻين هنڌن کان وڌيڪ گرم آهي.
• رڳ جي چوڌاري سوڄ: جيڪڏهن اهو علائقو جتي رڳ واقع آهي سوڄي هجي.

اهي علامتون ظاهر ڪن ٿيون ته ڪو سنگين مسئلو ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري فوري طور تي علاج ڪرائڻ ضروري آهي.

باڊي بلڊرز ۾ مشهور اصطلاح "واسڪيولرٽي" ڇا آهي؟

ڪجهه مقابلي وارا باڊي بلڊر آهن جيڪي چاهين ٿا ته انهن جون رڳون وڏيون ۽ وڌيڪ واضح نظر اچن. ان کي 'واسڪيولرٽي' چئبو آهي. باڊي بلڊنگ جي دنيا ۾، اهي سمجهن ٿا ته اهي اڀريل رڳون طاقت ۽ ڪاميابي جي نشاني آهن. تنهن هوندي به، ڪجهه طريقا جيڪي اهي پنهنجي رڳن کي اڀريل ڏسڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن، انهن جي صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا.

مثال طور، رت جي وهڪري جي مزاحمت جي تربيت (BFRT) نالي هڪ طريقو آهي. هي تازو عضلات کي تيزيءَ سان ٺاهڻ ۽ رڳن کي آرام ڏيڻ جي طريقي طور مشهور ٿيو آهي. هن 'BFRT' ۾، ورزش دوران 'ٽورنيڪٽ' يا 'پريشر ڪف' لڳائڻ سان هڪ خاص عضلات ڏانهن رت جي وهڪري کي محدود ڪيو ويندو آهي. ڪجهه محققن هن 'BFRT' طريقي جي تحقيق پڻ ڪئي آهي ته جيئن ماڻهن کي حرڪت جي مشڪلاتن ۽ دائمي بيمارين ۾ مبتلا ڪري سگهجي، ڇاڪاڻ ته اهو عضلات کي مضبوط ڪري سگهي ٿو.

جڏهن ته، نئين تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته هن 'BFRT' طريقي کي استعمال ڪرڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو . جڏهن توهان وزن کڻندا آهيو ته اهو توهان جي بلڊ پريشر کي توهان جي عام بلڊ پريشر کان '5 کان 10 ملي ميٽر پاري (mmHg)' وڌائي سگهي ٿو. نتيجي طور، جيڪڏهن توهان وٽ دل جي بيماري لاءِ ڪو به بنيادي خطرو عنصر آهي، ته بلڊ پريشر ۾ هي اوچتو اضافو توهان جي 'فالج'، 'آرٽري ڊسڪشن'، يا 'دل جي حملي' جو خطرو وڌائي سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڪنهن به نئين ورزش پروگرام کي شروع ڪرڻ کان اڳ، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ذاتي طبي تاريخ جي بنياد تي خطرن ۽ فائدن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

توهان ۽ ٻيا ڪيترائي ماڻهو پنهنجي رڳن جي ظاهر بابت سوچي رهيا آهيو. اهو تمام عام آهي، ۽ گهڻن ڪيسن ۾ اهو پريشاني جو سبب ناهي. جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، تقريبن ٽن بالغن مان هڪ کي ويريڪوز وينز هوندي آهي، جيڪا ويريڪوز وينز جو مکيه سبب آهي.

جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن اهي ويريڪوز رگون هڪ سنگين صحت جي مسئلي جي نشاني ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ رت جو ڪلٽ. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان نئين ويريڪوز رگون محسوس ڪندا آهيو، يا جيڪڏهن توهان موجوده رگون ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪندا آهيو (جهڙوڪ درد، ڳاڙهي، سوجن)، ته بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. انهي طريقي سان، توهان سڀ کان وڌيڪ صحيح معلومات حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته علاج شروع ڪري سگهو ٿا. گھٻرايو نه، پر محتاط رهو!

` ويريڪوز رگون، ويريڪوز رگون، رت جي نالن جو وڏو ٿيڻ، ٽنگن جون رگون، رگ جي بيماري، رت جي گردش جا مسئلا