جڏهن اسان کي ٿڌ يا فلو ٿئي ٿو ته اسان کي بلغم نڪرڻ تمام عام آهي. گهڻو ڪري، اسان ان تي گهڻو ڌيان نه ڏيندا آهيون. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته هي بلغم بهترين اشارن مان هڪ آهي جيڪو اسان کي اشارو ڏئي ٿو ته اسان جي جسمن اندر ڇا ٿي رهيو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن اهو عام آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪنهن سنگين بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته هي بلغم ڇا آهي، ان جو رنگ ڇا چوي ٿو، ۽ اسان کي ان بابت ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
سادي لفظن ۾، بلغم ڇا آهي؟
بلغم هڪ خاص قسم جو بلغم آهي جيڪو اسان جي ڦڦڙن ۽ ڳلي ۾ پيدا ٿئي ٿو. سادي لفظن ۾، اهو ڪجهه آهي جيڪو اسان جي نڪ مان نڪرندڙ بلغم کان ٿورو ٿلهو آهي. طبي اصطلاح ۾، اسان ان کي 'بلغم' پڻ چوندا آهيون.
بلغم اصل ۾ هڪ سٺي شيءِ آهي. اهو اسان جي ڦڦڙن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جراثيم ۽ مٽي جهڙن ناپسنديده شين کي ختم ڪري ٿو. اهو اسان جي ساهه کڻڻ واري نظام لاءِ هڪ محافظ طور ڪم ڪري ٿو.
پر جيڪڏهن توهان کي بنا ڪنهن سبب جي، بغير ڪنهن بيماري جي بلغم ٿيندو رهي ٿو، ته اهو صحت جي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا:
- انفيڪشن: زکام، فلو، برونچائٽس، ۽ نمونيا جهڙيون حالتون.
- الرجي: مٽي، پولن، ۽ پالتو جانورن جي خشڪي جهڙين شين کان الرجي.
- دمہ.
- گرڊ: ان جو مطلب آهي ته پيٽ جو تيزاب ڳلي ۾ اچي ٿو. اسان اڪثر ان کي 'گيسٽرائٽس' سڏيندا آهيون.
- ڦڦڙن جون بيماريون: ڊگهي عرصي واريون ڦڦڙن جون بيماريون جهڙوڪ COPD (دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري).
- ٻيا سبب: سگريٽ نوشي، شراب يا ڪيفين وارا مشروبات پيئڻ، پاڻي جي کوٽ (جسم ۾ پاڻي جي کوٽ)، ۽ خشڪ ماحول ۾ گهڻو وقت گذارڻ پڻ بلغم ۾ واڌ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
توهان جي چمڙي جي رنگ ۾ ٻڌايل ڪهاڻي
توهان جي بلغم جو رنگ ۽ مستقل مزاجي توهان جي صحت بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهي ٿي. پر ياد رکو، هي صرف هڪ اندازي مطابق اندازو آهي. توهان کي صحيح تشخيص لاءِ ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
| بلغم جو رنگ | ممڪن سبب | خاص ڌيان ڏيڻ لاءِ ڇا آهي |
|---|---|---|
| شفاف (صاف) | عام طور تي ان جو مطلب اهو آهي ته جسم ڪنهن شيءِ کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، جهڙوڪ الرجي. ڪڏهن ڪڏهن اهو وائرل انفيڪشن (وائرل برونچائٽس، وائرل نمونيا) جي شروعاتي علامت پڻ ٿي سگهي ٿو. | عام طور تي پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. پر جيڪڏهن توهان کي ٻيون علامتون آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. |
| پيلو يا سائو | ان جو مطلب آهي ته توهان جو جسم هڪ انفيڪشن سان وڙهي رهيو آهي. هي رنگ سينوسائٽس، برونچائٽس ۽ نمونيا جهڙين حالتن ۾ ڏسي سگهجي ٿو. | اهو بهتر آهي ته طبي صلاح وٺو ڇو ته انفيڪشن جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي. |
| اڇو رنگ | اهو GERD (گيسٽرائٽس)، COPD، وائرل برونچائٽس وغيره جهڙين حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو دل جي ناڪامي جي نشاني پڻ ٿي سگهي ٿو. | جيڪڏهن توهان کي سفيد بلغم سان گڏ ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، ٿڪاوٽ ۽ پيرن ۾ سوجن جهڙيون علامتون نظر اچن ته فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو. |
| ڪارو رنگ | هن قسم جو بلغم اڪثر سگريٽ نوشي ڪندڙن ۽ ڪوئلي جهڙين شين کي ساهه کڻڻ وارن ۾ ٿيندو آهي. اهو هڪ نادر فنگل انفيڪشن پڻ ٿي سگهي ٿو. | هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ضرور ڊاڪٽر کي ڏيکارڻ گهرجي. |
| ڀورو رنگ يا ڀورو داغ | هي عام طور تي 'پراڻو رت' ڏانهن اشارو ڪري ٿو. اهو بيڪٽيريا جي انفيڪشن (بيڪٽيريل برونچائٽس / نمونيا) ۽ ڦڦڙن جي ڦڦڙن جهڙين حالتن ۾ ڏسي سگهجي ٿو. | صحيح سبب معلوم ڪرڻ لاءِ طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي. |
| ڳاڙهو، گلابي، يا رت سان | هي ڪنهن سنگين بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿي. اهو نمونيا، ٽي بي، پلمونري ايمبولزم، دل جو دورو، ۽ ڦڦڙن جي ڪينسر جهڙين سنگين بيمارين جي ڪري ٿي سگهي ٿو. | دير نه ڪريو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن توهان کي گلابي رنگ، جھاگ وارو بلغم، سيني ۾ درد، پسڻ، يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون آهن، ته اهو هڪ هنگامي صورتحال آهي. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان کي کنگهه ٿئي ٿي ۽ بلغم کان سواءِ رت اچي رهيو آهي ته اهو هڪ ايمرجنسي آهي. فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو، يا ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
بلغم کي آساني سان ختم ڪرڻ لاءِ گهر ۾ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
جيئن ته بلغم جسم لاءِ سٺو آهي، اسان ان کي روڪڻ نٿا چاهيون، پر ان کي وڌيڪ آساني سان وهڻ ۾ مدد ڪرڻ چاهيون ٿا. ڪجھ سادي شيون آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا ان ۾ مدد لاءِ.
- گھڻو پاڻي پيئو: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 گلاس پاڻي پيئو. اهو بلغم کي پتلي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ۽ ان کي نيڪال ڪرڻ ۾ آسان بڻائيندو.
- ٻاڦ ساهه ۾ وٺو: گرم پاڻيءَ جي پيالي مان ٻاڦ ساهه کڻڻ سان ڦڦڙن ۾ بلغم کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ ساهه کڻڻ ۾ آساني ٿيندي آهي. ڪمري کي نم رکڻ لاءِ هيميڊيفائر استعمال ڪرڻ پڻ هڪ سٺو خيال آهي.
- لوڻ واري پاڻي سان غرارا ڪريو: اڌ چمچو لوڻ هڪ گلاس گرم پاڻي ۾ ملائي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ان پاڻي سان غرارا ڪريو. ان سان توهان جي ڳلي ۾ بلغم ختم ٿي ويندو.
- يوڪلپٽس جو تيل: يوڪلپٽس تي مشتمل عطر، جهڙوڪ وِڪس، کي پنهنجي سيني تي مالش ڪرڻ سان توهان جي سيني ۾ بلغم کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
- ايڪسپيڪٽورنٽ: ڪجهه اوور دي ڪائونٽر دوائون آهن جيڪي بلغم کي پتلي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. تنهن هوندي به، ڪنهن به دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ سڀ کان محفوظ آهي.
توهان کي ڪڏهن ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
عام زڪام مان نڪرندڙ بلغم ڪجهه ڏينهن ۾ ختم ٿي ويندو. پر، جيڪڏهن توهان ۾ هيٺيون علامتون آهن، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
- جيڪڏهن توهان جي کنگهه ٻن هفتن کان وڌيڪ رهي ٿي.
- جيڪڏهن نڪرندڙ بلغم شفاف نه هجي پر پيلو، سائو، ناسي، يا ڳاڙهي رنگ جو هجي.
- جيڪڏهن توهان کي بخار آهي.
- جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي يا توهان جي سيني مان 'پنير-پنير' جو آواز اچي رهيو آهي (گهرگھر).
- جيڪڏهن توهان کي رت اچي ٿو.
هن وقت، توهان جو ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندو ۽ علاج تجويز ڪندو جيڪو سبب لاءِ مناسب هجي. اهو الرجي لاءِ دوا، انفيڪشن لاءِ اينٽي بايوٽڪ، يا ٻيو علاج ٿي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- کنگهه سان بلغم نڪرڻ کان ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، اهو جسم جو جراثيم ۽ ناپسنديده مادن کان نجات حاصل ڪرڻ جو طريقو آهي.
- توهان جي پيشاب جي رنگ کي ڏسي توهان کي توهان جي صحت بابت ڪجهه اشارا ملي سگهن ٿا.
- جيتوڻيڪ صاف بلغم عام طور تي ڪو مسئلو ناهي، پر جيڪڏهن توهان کي پيلو، سائو، ناسي، ڳاڙهو، يا ڪارو بلغم آهي ته طبي مدد حاصل ڪرڻ ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي کنگهه ۾ رت اچڻ، ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين کنگهه رهڻ، يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون آهن ته بنا دير جي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به شيءِ بابت شڪ آهي، ته اندازو لڳائڻ بدران ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۽ صلاح وٺڻ عقلمندي آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو