توهان کنگهي رهيا آهيو، توهان جي نڪ وهي رهي آهي، ۽ شايد توهان جو ڳلي ۾ سور آهي. تنهنڪري توهان شايد سوچي رهيا آهيو، "مون کي ڇا ٿيو آهي؟" ڇا هي هڪ عام زکام آهي، يا اهو الرجي آهي؟ يا اهو فلو آهي؟ ٽنهي ۾ هڪجهڙا علامتون آهن، تنهنڪري انهن کي مونجهارو ڪرڻ آسان آهي. پر ڪجهه واضح نشانيون آهن جيڪي توهان کي انهن کي ڌار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اچو ته انهن بابت ڳالهايون.
ٿڌ جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟
جيتوڻيڪ اسين "ٿڌ" چئون ٿا، پر اها ساڳي بيماري ناهي. اسين عام طور تي زڪام کي بيمارين جو هڪ گروپ سڏيندا آهيون جيڪو 200 کان وڌيڪ قسمن جي وائرسن جي ڪري ٿئي ٿو جيڪي مٿيون تنفس جي رستي کي متاثر ڪن ٿا، جهڙوڪ توهان جو نڪ ۽ ڳلي.
هي وائرس تمام تيزي سان پکڙجن ٿا. اهي توهان جي جسم ۾ توهان جي وات، نڪ يا اکين ذريعي داخل ٿي سگهن ٿا. توهان بيمار پڻ ٿي سگهو ٿا جڏهن ڪو زڪام وارو ماڻهو توهان جي ويجهو کنگهي يا ڇڪي ٿو. توهان بيمار پڻ ٿي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي شيءِ کي ڇهيو جنهن تي انهن پنهنجو نڪ ڦوڪيو هجي، جهڙوڪ توليو. اسڪولن، بسن، يا ٽرينن جهڙين ڀريل جڳهن ۾ توهان جي بيمار ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪا دائمي بيماري آهي، توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور آهي، يا توهان تمباکو استعمال ڪندا آهيو ته توهان کي زڪام ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن کي بالغن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ زڪام ٿيندو آهي.
پوءِ اهي علامتون ڇا آهن؟
- وهندڙ نڪ
- نڪ بند ٿيڻ
- ذائقي ۽ بوءَ جي حس ۾ گهٽتائي
- ڇڪڻ
- کنگهه
- آواز جو ڳوڙهو ٿيڻ
- سٺي ننڊ ڪرڻ کان پوءِ به ٿڪل
- ٿورو بخار.
- سر درد
- جسم جو سور
- ڪن ۾ دٻاءُ جو احساس
پهرين ڪجهه ڏينهن ۾، توهان جي نڪ مان پاڻي صاف کان ٿلهو، اڇو، يا پيلو ٿي سگهي ٿو. هي اصل ۾ هڪ سٺي نشاني آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان جو مدافعتي نظام انهن جراثيم سان وڙهڻ لاءِ توهان جي نڪ ۽ ڳلي ۾ طاقتور سيلز موڪلي رهيو آهي.
زڪام جون علامتون عام طور تي 7-10 ڏينهن تائين رهنديون آهن. جيتوڻيڪ ان وقت تائين بدترين علامتون ختم ٿي وينديون آهن، هڪ بند نڪ يا کنگهه ڪجهه وقت تائين جاري رهي سگهي ٿي.
ٿڌ ۽ دمہ
جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي، ته هڪ سادي زڪام به توهان جي دمہ جي علامتن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، زڪام کي بهتر ٿيڻ ۾ معمول کان وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو. زڪام دمہ جي ڀڙڪن جو هڪ وڏو سبب آهي، خاص طور تي ننڍڙن ٻارن ۾. جڏهن توهان کي زڪام ٿئي ٿو، ته توهان جون عام دمہ جون دوائون شايد ايتري آرام فراهم نه ڪن.
تنهن ڪري، صحتمند رهڻ جي ڪوشش ڪريو پنهنجا هٿ بار بار ڌوئي، بيمار ماڻهن کان پري رهو، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل ويڪسينيشن حاصل ڪريو.
جيڪڏهن توهان کي زڪام ٿئي ٿو:
- پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.هو توهان جي علامتن جي بنياد تي مناسب دوا لکي ڏيندو. هو توهان کي ڪنهن به خطرناڪ علامت بابت پڻ آگاهه ڪندو.
- ڪافي آرام ڪريو. جڏهن توهان بيمار آهيو ته توهان جي جسم کي اضافي آرام جي ضرورت آهي.
- پيڪ فلو ميٽر استعمال ڪريو. اهو ماپي سگهي ٿو ته توهان جا ڦڦڙا ڪيتري سٺي نموني ڪم ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن ريڊنگ گهٽجي وڃي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
- هڪ تحريري اسٿما ايڪشن پلان (AAP) رکو. اهو توهان کي ٻڌائيندو ته جڏهن توهان جو اسٿما وڌي وڃي ته ڪهڙيون دوائون وٺڻ گهرجن، انهن کي ڪيئن وٺڻ گهرجي، ۽ ڪهڙين علامتن لاءِ ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ گهرجي.
ٿڌ، الرجي ۽ فلو ۾ فرق ڪيئن ڪجي؟
ڪڏهن ڪڏهن اسان پريشان ٿي ويندا آهيون ڇاڪاڻ ته اهي ٽئي هڪجهڙا نظر اچن ٿا. پر انهن جي وچ ۾ واضح فرق آهن. توهان هيٺ ڏنل جدول مان آساني سان سمجهي سگهو ٿا.
| خاصيت | عام ٿڌ | الرجي | فلو |
|---|---|---|---|
| شروعات | علامتون بتدريج ظاهر ٿين ٿيون. | الرجن جي سامهون اچڻ کان فوري پوءِ ٿيندي آهي. | علامتون اوچتو، اوچتو ظاهر ٿين ٿيون. |
| بخار | ڪڏهن ڪڏهن، صرف هلڪو بخار. | بخار ناهي. | اڪثر تيز بخار هوندو آهي (101°F کان وڌيڪ). |
| خارش / پاڻي واريون اکيون | ڪڏهن ڪڏهن. | اڪثر ڏٺو ويندو آهي. | ڪڏهن ڪڏهن. |
| جسم جو سور | ٿورو ٿي سگهي ٿو. | نه. | اهو اڪثر بدتر هوندو آهي. |
| مدت | اٽڪل 7-10 ڏينهن. | جيستائين الرجن موجود آهي (هفتا). | هڪ يا ٻه هفتا. |
الرجي بابت ٿورو وڌيڪ...
الرجي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جو مدافعتي نظام مٽي يا پولن جهڙي ڪنهن شيءِ تي وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪري ٿو. پوءِ جسم هسٽامائن جهڙا ڪيميڪل خارج ڪري ٿو. ان جي ڪري نڪ جا رستا سُڄي وڃن ٿا، جنهن جي ڪري نڪ وهڻ، کنگهه ۽ ڇڪڻ جو سبب بڻجن ٿا. الرجي متعدي نه آهي، پر انهن جو رجحان خاندانن ۾ هلي سگهي ٿو.
فلو بابت ٿورو وڌيڪ...
فلو هڪ قسم جي وائرس جي ڪري ٿئي ٿو جنهن کي انفلوئنزا سڏيو ويندو آهي. فلو عام زکام کان وڌيڪ سخت آهي. اهو توهان کي بستري تي سمهڻ تي مجبور ڪري سگهي ٿو. فلو نمونيا جهڙيون سنگين پيچيدگيون پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري هر سال فلو جي ويڪسين وٺڻ پاڻ کي بچائڻ جو بهترين طريقو آهي.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
نون ڄاول ٻارن کان سواءِ، زڪام عام طور تي پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو بيڪٽيريا جي انفيڪشن ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي ڪنن، سينوس (نڪ جي چوڌاري)، يا ڦڦڙن ۾.
جيڪڏهن توهان جون علامتون سخت آهن، يا ڪجهه ڏينهن کان پوءِ بهتر نه ٿيون ٿين، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. خاص طور تي هيٺين علامتن کان آگاهه رهو:
| ڪڏهن فوري طبي صلاح وٺڻ گهرجي | |
|---|---|
| - ڪن جو سور | - سينوس جو سور (نڪ ۽ اکين جي چوڌاري) هڪ هفتي کان وڌيڪ رهي ٿو |
| - هڪ هفتي کان وڌيڪ عرصي تائين ڳري بلغم سان گڏ کنگهه | - ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي |
| - علامتون ڏينهون ڏينهن خراب ٿينديون پيون وڃن | - علامتون ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهن ٿيون |
| - بخار سان گڏ ڳلي ۾ سخت سور | - سينه يا پيٽ ۾ سور يا دٻاءُ |
ننڍڙن ٻارن ۽ ٻارڙن تي خاص ڌيان
ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن ۾ زڪام جي حوالي سان اسان کي بالغن کان وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.
ٻارن لاءِ
جڏهن توهان جي ٻار کي زڪام ٿئي ٿو، ته انهن ۾ مسلسل روئڻ، بي خوابي، بک جي گھٽتائي، ۽ وات مان ساهه کڻڻ جهڙيون علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان جو ٻار 2 سالن کان گهٽ عمر جو آهي ۽ هڪ ڏينهن کان وڌيڪ بخار آهي، يا جيڪڏهن اهي 2 سالن کان وڌيڪ آهن ۽ ٽن ڏينهن کان وڌيڪ بخار آهي، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
ٻارڙن لاءِ
جيڪڏهن 2 مهينن کان گهٽ عمر جي ٻار کي زڪام آهي يا هيٺ ڏنل علامتون ظاهر ٿين ٿيون ، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو يا انهن کي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي علاج يونٽ (ETU) ڏانهن وٺي وڃو:
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا تيز ساهه کڻڻ
- ساهه کڻڻ وقت گهرگھر (سيٽي وڄائڻ)
- نيرو لب
- کير پيئڻ کان انڪار
- ڪن ۾ سور (جيڪڏهن ٻار مسلسل ڪن کي ڇڪي رهيو هجي)
- معمول کان وڌيڪ روئڻ يا جاڳڻ ۾ ڏکيائي ٿيڻ
- 102°F کان وڌيڪ بخار (3 مهينن کان گهٽ عمر جي ٻار لاءِ 100.4°F کان وڌيڪ)
سڀ کان اهم ڳالهه: اينٽي بايوٽڪ زڪام جو علاج نٿا ڪري سگهن. اهي صرف بيڪٽيريا تي ڪم ڪن ٿا. زڪام وائرس جي ڪري ٿيندو آهي. تنهن ڪري، ڪڏهن به ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ اينٽي بايوٽڪ نه وٺو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- عام زڪام هڪ عام بيماري آهي جيڪا 200 کان وڌيڪ وائرسن جي ڪري ٿيندي آهي. اهو عام طور تي 7-10 ڏينهن ۾ حل ٿي ويندو آهي.
- ٿڌ، الرجي ۽ فلو جي وچ ۾ فرق کي سمجهڻ ضروري آهي. انهن کي بخار جي موجودگي، جسم جي سور، ۽ علامتن جي ترقي جي بنياد تي سڃاڻي سگهجي ٿو.
- آرام ڪرڻ ۽ پاڻي جهڙن ڪافي مقدار ۾ پاڻي پيئڻ سان شفا جي عمل ۾ تمام گهڻي مدد ملندي.
- ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ اينٽي بايوٽڪ دوائون استعمال نه ڪريو. اهي زڪام لاءِ ڪم نه ٿيون ڪن.
- ٻارن يا نوجوانن کي ايسپرين ڏيڻ کان پاسو ڪريو. اهو ريئي سنڊروم نالي هڪ خطرناڪ حالت پيدا ڪري سگهي ٿو.
- زڪام جي خبرداري جي نشانين تي هميشه نظر رکو، خاص طور تي ننڍڙن ٻارن، ننڍڙن ٻارڙن، دمہ جهڙين دائمي بيمارين وارن ماڻهن ۽ بزرگن ۾. جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ يا خدشو آهي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو