ڇا توهان کي ذیابيطس آهي؟ جيڪڏهن توهان ٻار جي اميد رکي رهيا آهيو، ته شايد توهان جي ذهن ۾ ڪيترائي سوال هوندا. اهو سوچڻ عام آهي ته، "ڇا منهنجي ذیابيطس منهنجي ٻار کي متاثر ڪندي؟"، "هن وقت مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟"، "ڇا مان سڀ ڪجهه صحيح ڪري سگهندس؟" پر پريشان نه ٿيو. جيڪڏهن توهان ان کي صحيح طريقي سان منظم ڪيو، ته توهان يقيني طور تي دنيا ۾ هڪ صحتمند، خوبصورت ٻار آڻي سگهو ٿا جيتوڻيڪ توهان کي ذیابيطس آهي. اچو ته ان بابت واضح ۽ سادو ڳالهايون.
پهرين، اچو ته سمجهون: هي حمل واري ذیابيطس ناهي!
هي اهو هنڌ آهي جتي ڪيترائي ماڻهو مونجهارو محسوس ڪندا آهن. ڪجهه ماڻهن کي صرف حمل دوران ذیابيطس ٿيندو آهي. اسان ان کي حمل جي ذیابيطس چوندا آهيون. اها حالت عام طور تي ٻار جي پيدائش کان پوءِ ختم ٿي ويندي آهي.
پر اهو اهو ناهي جيڪو اسان هن مضمون ۾ ڳالهائي رهيا آهيون. اسان ان بابت ڳالهائي رهيا آهيون ته جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ موجود ذیابيطس آهي ته توهان جي حمل کي ڪيئن منظم ڪجي، يا ته ٽائيپ 1 يا ٽائيپ 2. ڊاڪٽر ان کي "پريگيسٽيشنل ذیابيطس" پڻ سڏين ٿا. توهان ذیابيطس سان گڏ رهڻ جا ڪيترا به عادي آهيو، حمل هڪ مڪمل نئون چئلينج آهي.
ذیابيطس سان حمل ڇو 'وڌيڪ خطرو' آهي؟
ها، جڏهن ٽائپ 1 يا ٽائپ 2 ذیابيطس واري ڪا عورت حاملہ ٿئي ٿي، ته اسان ان کي 'وڏي خطري' جي طور تي درجه بندي ڪريون ٿا. اهو توهان کي ڊيڄارڻ لاءِ ناهي، پر توهان کي ياد ڏيارڻ لاءِ آهي ته توهان ۽ توهان جي ٻار کي خاص خيال جي ضرورت آهي. توهان جي طبي ٽيم توهان جي تمام گهڻي نگراني ڪندي ڇاڪاڻ ته رت ۾ شگر جي سطح گهٽ يا وڌيڪ هجڻ توهان يا توهان جي ٻار لاءِ سٺو ناهي.
هن وقت دوران، توهان کي توهان جي عام پرسوتي ۽ گائنيڪولوجسٽ کان علاوه ٻين ماهرن جي مدد جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
- ماءُ ۽ ٻار جي دوائن جو ماهر (MFM): هڪ ڊاڪٽر جنهن کي هن قسم جي خاص ڪيسن ۾ خاص ڄاڻ هجي.
- اينڊوڪرائنولوجسٽ: هڪ ڊاڪٽر جيڪو هارمونز ۽ ذیابيطس ۾ ماهر آهي.
- هڪ رجسٽرڊ غذائي ماهر: توهان کي حمل ۽ ذیابيطس لاءِ مناسب کاڌو تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
- ذیابيطس جي تعليم ڏيندڙ: هڪ خاص طور تي تربيت يافته شخص جيڪو توهان جي سوالن جا جواب ڏئي سگهي ٿو ۽ توهان کي ذیابيطس جي انتظام بابت صلاح ڏئي سگهي ٿو.
ياد رکو، هي ماڻهو توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هتي آهن. تنهن ڪري انهن سان ڪنهن به سوال يا خدشي بابت ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
ٻار ٿيڻ کان اڳ توهان کي ڪيئن تياري ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته پوءِ حمل کان گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينا اڳ ٻار پيدا ڪرڻ بابت سوچڻ شروع ڪريو.پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي. ڇاڪاڻ ته توهان کي پنهنجي حمل دوران پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکڻ جي ضرورت پوندي، ان لاءِ اڳواٽ تيار رهڻ ضروري آهي.
ڊاڪٽر اڪثر صلاح ڏين ٿا ته توهان حمل کان اڳ پنهنجي A1C کي 6.5٪ يا گهٽ رکو. اهو ئي سبب آهي جو ٻار جا اهم عضوا، جهڙوڪ دماغ ۽ دل، حمل جي شروعاتي هفتن ۾ ٺهي رهيا آهن. جيڪڏهن هن وقت دوران توهان جي رت ۾ شگر جي سطح بي قابو رهي ٿي، ته اهو توهان جي ٻار جي ترقي کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
طبي ٽيم سان جلدي ملڻ جا فائدا آهن:
- اهي توهان جي شوگر جي سطح کي صحت مند سطح تي واپس آڻڻ ۾ مدد ڪندا.
- توهان هڪ غذائيت جي ماهر سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ هڪ صحتمند کائڻ جو منصوبو ٺاهي سگهو ٿا جيڪو حمل لاءِ مناسب هجي.
- توهان کي حمل دوران پنهنجي ذیابيطس جي دوا ۾ تبديليون ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. توهان ان بابت اڳ ۾ ئي معلوم ڪري سگهو ٿا.
- توهان کي نئين ٽيڪنالاجي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي، جهڙوڪ ڪنٽينيوس گلوڪوز مانيٽر (سي جي ايم) يا انسولين پمپ. هي هڪ سٺو وقت آهي ان جي شروعات ۾ عادت وجهڻ لاءِ.
- توهان حمل کان اڳ پنهنجين اکين، گردن ۽ دل جي صحت جي جانچ ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته ذیابيطس جي ڪري پيدا ٿيندڙ ڪجهه پيچيدگيون (جهڙوڪ "ريٽينوپيٿي" ۽ "نيفروپيٿي") حمل دوران وڌي سگهن ٿيون يا نئين پيدا ٿي سگهن ٿيون.
حمل دوران ذیابيطس جي انتظام ۾ ڪيئن تبديلي ايندي آهي؟
حمل دوران توهان جي ذیابيطس جي انتظام ۾ ڪيتريون ئي وڏيون تبديليون اينديون آهن.
1. رت ۾ شگر جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکو: پيچيدگين کي گھٽ ڪرڻ لاءِ، توهان کي پنهنجي شگر جي سطح بابت معمول کان وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.
2. انسولين جي ضرورتن ۾ تبديلي: جسم ۾ هارمونل تبديلين سان گڏ انسولين جي مقدار اڪثر تبديل ٿيندي آهي.
3. غذائي ضرورتن کي متوازن ڪرڻ: ٻار جي واڌ ويجهه لاءِ گهربل غذائيت حاصل ڪرڻ دوران شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ هڪ چئلينج آهي.
حمل دوران رت جي شگر جي سطح کي برقرار رکڻ جا مقصد
اهي اهي حدف ٿيل سطحون آهن جيڪي ڊاڪٽر عام طور تي سفارش ڪندا آهن. بهرحال، اهي توهان جي حالت جي لحاظ کان ٿورو مختلف ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
| وقت جي جانچ | شگر جي سطح جو هدف (mg/dL) |
|---|---|
| روزو رکڻ (ناشتي کان اڳ) | 95 mg/dL کان گهٽ |
| مکيه کاڌي کان هڪ ڪلاڪ پوءِ | 140 mg/dL کان گهٽ |
| مکيه کاڌي کان ٻه ڪلاڪ پوءِ | 120 mg/dL کان گهٽ |
انهن مقصدن تائين پهچڻ لاءِ، توهان کي هيٺيان ڪم ڪرڻا پوندا:
- کاڌ خوراڪ ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار جو خيال رکو.
- کائڻ کان 10-15 منٽ اڳ انسولين جو انجڪشن لڳايو.
- پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ورزش ڪريو (ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو).
حمل دوران انسولين جي ضرورت ڪيئن بدلجي ٿي
هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ سڀ کان وڏو چئلينج آهي. حمل دوران، توهان جي جسم جا هارمون ڊرامائي طور تي تبديل ٿيندا آهن. ان ڪري، توهان کي گهربل انسولين جي مقدار پڻ مسلسل تبديل ٿيندي رهندي آهي.
- پهرين ٽرميسٽر (پهرين 3 مهينا): ڪجهه ماڻهن کي هن وقت دوران انسولين جي ضرورت ٿوري گهٽ هوندي آهي، پر اهو هر ڪنهن لاءِ عام ناهي.
- 16 هفتن کان پوءِ: هن وقت دوران، پلاسينٽا مان نڪرندڙ هارمون جسم جي انسولين جي مزاحمت کي وڌائين ٿا. اهو انهن ماڻهن سان به ٿئي ٿو جن کي ذیابيطس ناهي. نتيجي طور، توهان کي گهربل انسولين جي مقدار بتدريج وڌي ٿي.
- 36-37 هفتن تائين: هاڻي تائين توهان کي حمل کان اڳ گهربل انسولين جي مقدار کي ٻيڻو يا ٽي ڀيرا ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
- پيدائش کان پوءِ: حيرت انگيز طور تي، ٻار جي پيدائش ۽ پلاسينٽا جي پيدائش کان پوءِ، توهان جي انسولين جي ضرورت ڊرامائي طور تي گهٽجي ويندي آهي. توهان کي حمل کان اڳ جيتري مقدار جي ضرورت ٿي سگهي ٿي يا ان کان به گهٽ. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان اڳ ۾ ئي بحث ڪريو ۽ هڪ منصوبو ٺاهيو.
حمل دوران مون کي ڪهڙا اضافي ٽيسٽ وٺڻ گهرجن؟
ڇاڪاڻ ته توهان کي ذیابيطس آهي، توهان کي هڪ عام حامله ماءُ کان وڌيڪ طبي ٽيسٽ ۽ اسڪين ڪرائڻ جي ضرورت پوندي. اهي انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪيا ويندا آهن ته توهان جو ٻار ترقي ڪري رهيو آهي ۽ توهان صحتمند آهيو.
| ٽيسٽ | اهو ڇو ڪجي؟ |
|---|---|
| جنين جو ايڪو ڪارڊيوگرام | جيئن ته ذیابيطس ٻار ۾ پيدائشي دل جي بيماري جو خطرو وڌائي ٿو، ٻار جي دل جي بناوت کي چيڪ ڪريو. |
| واڌ جا اسڪين | ٻار جي واڌ ويجهه جي نگراني هر ڪجهه هفتن ۾ ڪئي ويندي آهي. ذیابيطس وارين مائرن مان پيدا ٿيندڙ ٻار معمول کان وڏا ٿيڻ جو خطرو هوندا آهن (فيٽل ميڪروسوميا). |
| غير دٻاءُ وارو ٽيسٽ (NST) | اهو حمل جي آخري اڌ دوران هفتي ۾ هڪ ڀيرو ڪيو ويندو آهي. ٻار جي دل جي ڌڙڪن ۽ حرڪتن جي جانچ ڪئي ويندي آهي. |
| بايو فزيڪل پروفائل (بي پي پي) | هي پڻ هڪ اسڪين آهي. اهو ٻار جي ساهه کڻڻ جي حرڪت، عضلات جي سر، حرڪت، ۽ رحم ۾ امنيٽڪ سيال جي مقدار کي ماپيندو آهي. |
ممڪن خطرا ۽ پيچيدگيون ڇا آهن؟
انهن خطرن کي گهٽائڻ لاءِ پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکڻ ضروري آهي. انهن شين کان آگاهه رهڻ ضروري آهي، پر ڊپ نه ٿيو ته اهو سڀ ڪجهه توهان سان ٿيندو.
ٻار لاءِ ممڪن خطرا
- پيدائشي نقص: پيدائشي نقصن، خاص طور تي دل جي نقصن، جي ترقي جو خطرو ٿورو وڌي ويندو آهي.
- هڪ ٻار جيڪو عام کان وڏو هجي (فيٽل ميڪروسوميا): ٻار جو وزن 4 ڪلوگرام کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. اهو ٻار جي پيدائش دوران ماءُ ۽ ٻار ٻنهي لاءِ مشڪلاتون پيدا ڪري سگهي ٿو.
- وقت کان اڳ ڄمڻ: جيڪڏهن ڪا به پيچيدگي پيدا ٿئي ٿي، ته ٻار کي مقرر تاريخ کان اڳ پهچائڻو پوندو.
- پيدائش کان پوءِ: ٻار جي پيدائش کان پوءِ، رت ۾ شگر جي گھٽتائي، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ۽ يرقان جهڙيون حالتون ٿي سگهن ٿيون. اهڙي وقت ۾، ٻار کي نيونيٽل انٽينسيو ڪيئر يونٽ (NICU) ۾ رکڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
توهان (ماءُ) لاءِ خطرا
- پري ايڪلمپسيا: حمل دوران پيشاب ۾ هاءِ بلڊ پريشر ۽ پروٽين. ذیابيطس ان لاءِ هڪ وڏو خطرو عنصر آهي.
- سيزيرين سيڪشن (سي-سيڪشن) جي ضرورت: ٻار جي وڏي سائيز جي ڪري نارمل ڊليوري مشڪل ٿي سگهي ٿي.
- رت ۾ کنڊ جي گھٽ سطح (هائپوگليسيميا):جڏهن توهان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، ڪڏهن ڪڏهن توهان جي رت جي شگر جي سطح تمام گهٽ ٿي سگهي ٿي.
- ذیابيطس ڪيٽو ايسيڊوسس (DKA): انسولين جي مزاحمت ۾ واڌ جي ڪري حمل دوران هي حالت ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. صبح جي بيماري پڻ هڪ سبب ٿي سگهي ٿي.
- ذیابيطس سان لاڳاپيل ٻيون پيچيدگيون: حمل دوران اکين ۽ گردن جهڙن عضون تي ذیابيطس جا اثر وڌي سگهن ٿا.
توهان هن چئلينج کي ڪيئن منهن ڏيو ٿا؟ توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
حمل دوران ذیابيطس سان گڏ رهڻ ذهني ۽ جسماني طور تي ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن توهان انهن قدمن تي صحيح طريقي سان عمل ڪيو، ته توهان هن سفر کي ڪاميابي سان پار ڪري سگهو ٿا.
- پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدي چيڪ ڪريو.
- پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي حدف جي حد اندر رکڻ جي پوري ڪوشش ڪريو.
- انسولين ۽ ٻيون دوائون بلڪل ڊاڪٽر جي هدايت مطابق استعمال ڪريو.
- ڪنهن به ڪلينڪ يا ٽيسٽ کي نه ڇڏيو.
- صحتمند ۽ متوازن غذا کائو.
- شراب پيئڻ ۽ سگريٽ نوشي مڪمل طور تي بند ڪريو.
- پنهنجي ذهني صحت جو به خيال رکو. جيڪڏهن توهان دٻاءُ محسوس ڪري رهيا آهيو ته ڪنهن دوست يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
جيڪڏهن توهان وٽ اهي علامتون آهن، فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| جيڪڏهن توهان پنهنجي شوگر جي سطح کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو | توهان ڪيتري به ڪوشش ڪريو، توهان جي شگر جي سطح هميشه حدف کان مٿي يا هيٺ رهندي آهي. |
| جيڪڏهن ٻار جون حرڪتون گهٽ هجن | جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان جو ٻار معمول کان گهٽ حرڪت ڪري رهيو آهي. |
| وينجن مان خارج ٿيڻ يا رت وهڻ | جيڪڏهن پاڻي جهڙو وهڪرو يا رت اچي رهيو هجي. |
| ٻيون خاصيتون | جيڪڏهن توهان جي نظر ڌنڌلي آهي، توهان کي تمام گهڻي اڃ لڳي ٿي، يا توهان کي مسلسل الٽي ٿئي ٿي. |
ياد رکو، جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به شيءِ بابت ڪا پريشاني آهي، ته ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. اهو توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيتوڻيڪ توهان کي ذیابيطس آهي، صحيح منصوبابندي ۽ انتظام سان، توهان هڪ صحتمند ٻار کي جنم ڏئي سگهو ٿا.
- ٻار پيدا ڪرڻ بابت سوچڻ کان اڳ، ڪجهه مهينا اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکو.
- حمل هڪ 'ٽيم راند' وانگر آهي. توهان، توهان جي خاندان، ۽ توهان جي طبي ٽيم کي گڏجي هن سفر مان گذرڻ جي ضرورت آهي.
- توهان جي انسولين جي ضرورت توهان جي حمل دوران بار بار تبديل ٿيندي رهندي، تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق ضروري تبديليون ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪو خدشو يا سوال آهي ته پنهنجي طبي ٽيم سان کليل ڳالهايو. اهي توهان جي مدد لاءِ موجود آهن.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو