ڇا توهان نئين ماءُ آهيو؟ يا ڇا توهان ٻار پيدا ڪرڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو؟ پوءِ شايد توهان جي ذهن ۾ ڪيترائي سوال هوندا. "منهنجي جسم ۾ ڪهڙيون تبديليون اينديون؟"، "منهنجي جسم اندر اصل ۾ ڇا ٿي رهيو آهي؟" توهان شايد هميشه سوچيندا هوندا. ڪنهن به شيءِ کان نه ڊڄو. هن شاندار 9 مهينن جي سفر دوران، اسان توهان کي وڌيڪ باخبر، پراعتماد ۽ تيار ماءُ بڻجڻ ۾ مدد ڪنداسين. تنهن ڪري اچو ته هن سفر جي شروعات توهان جي پيٽ اندر ڇا ٿي رهيو آهي ان تي هڪ نظر وجهڻ سان ڪريون.
هفتو 1 ۽ 2: سفر جي خوبصورت شروعات
هن موقعي تي، توهان جو ٻار اڃا تائين توهان جي ذهن ۾ اميد جي هڪ چمڪ آهي. جيئن ته اهو ڄاڻڻ ڏکيو آهي ته تصور ڪڏهن ٿيو، ڊاڪٽر توهان جي آخري حيض جي پهرين ڏينهن کان توهان جي 'مقرر ڪيل تاريخ' جو حساب لڳائيندا آهن. ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟ ان جو مطلب آهي ته ٽيڪنيڪل طور تي، توهان جي حمل ٿيڻ کان اڳ ئي ڳڻپ شروع ٿي ويندي آهي!
هن وقت دوران، توهان جي رحم جي پرت ٿلهي ٿي رهي آهي ۽ حمل جي تياري ڪري رهي آهي. جڏهن توهان جو حيض شروع ٿئي ٿو، ته اووري ۾ سيال سان ڀريل ٿيلهين (فوليڪلز) ۾ لڳ ڀڳ 20 ننڍا آنا 'اووا' سڏجن ٿا. جيڪڏهن توهان جو 28 ڏينهن جو چڪر عام آهي، ته توهان جي حيض کان لڳ ڀڳ 14 ڏينهن بعد، انهن ٿيلهين مان هڪ مان هڪ آنا نڪرندو. ان کي 'اووليشن' چئبو آهي. هي آنا فيلوپيئن ٽيوب ۾ سفر ڪري ٿو ۽ سپرم جي اچڻ جو انتظار ڪري ٿو.
توهان جو سڀ کان وڌيڪ زرخيز دور اووليشن جي چوڌاري ڪجهه ڏينهن آهي. يعني، اهي ڪجهه ڏينهن جيڪي توهان جي حيض شروع ٿيڻ کان 14 ڏينهن بعد اچن ٿا. جيڪڏهن توهان ٻار جي اميد ڪري رهيا آهيو، ته هي ڪوشش ڪرڻ جو بهترين وقت آهي.
بيضي جي فرٽيلائيزيشن کان پوءِ، جيڪو اووليشن کان 24 ۽ 72 ڪلاڪن جي وچ ۾ ٿئي ٿو، اهو رحم ڏانهن سفر ڪري ٿو. پر جيڪڏهن توهان پهريون ڀيرو حاملہ نه ٿيا ته پريشان نه ٿيو. عورت جي عمر تي منحصر ڪري، حاملہ ٿيڻ جو امڪان هر مهيني تقريباً 25٪ آهي. تنهن ڪري توهان کي ڪيترائي ڀيرا ڪوشش ڪرڻي پوندي.
هن هفتي توهان لاءِ اهم صلاحون
جيڪڏهن توهان ٻار پيدا ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهيو، ته بهترين ڪم اهو آهي ته توهان پنهنجي OB-GYN سان حمل کان اڳ جي دوري لاءِ ملاقات ڪريو. اهي جينياتي خطري جي عنصرن، ماحولياتي عنصرن، ۽ طرز زندگي جي تبديلين بابت ڳالهائي سگهن ٿا جيڪي توهان کي صحتمند حمل لاءِ ڪرڻ گهرجن. ۽، سڀ کان اهم، روزانو 0.4 ملي گرام (mg) فولڪ ايسڊ، يا 400 مائڪروگرام وٺڻ شروع ڪريو. حمل کان ڪيترائي مهينا اڳ فولڪ ايسڊ وٺڻ سان نيورل ٽيوب جي خرابين جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو، جهڙوڪ اسپائنا بائيفيڊا، جيڪو توهان جي ٻار جي اعصابي نظام کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
هفتو 3: ننڍڙي زندگي ڪيئن ڦٽي ٿي
مبارڪون هجن! جيڪڏهن توهان جو آنو ۽ توهان جي ساٿي جو سپرم ڪاميابي سان ملائي ويا آهن، ته هاڻي توهان جي رحم ۾ هڪ جنين آهي. پر اهو تمام ننڍڙو آهي، هڪ پن هيڊ جي سائيز بابت. اهو اڃا تائين ٻار وانگر نظر نٿو اچي. اهو صرف 100 تيزي سان ورهائيندڙ سيلن جو هڪ مجموعو آهي. سيلن جي هن مجموعي جي ٻاهرئين پرت پلاسيٽا بڻجي ويندي، ۽ اندروني پرت جنين بڻجي ويندي .
هن وقت توهان پنهنجي جسم ۾ ڪا به تبديلي محسوس نه ڪندا. تصور ڪريو، توهان اڃا تائين حيض بند نه ڪيو آهي. پر هارمونز توهان جي جسم اندر ڪم ڪري رهيا آهن، توهان کي اهي سگنل ڏئي رهيا آهن جيڪي توهان کي حيض بند ڪرڻ ۽ حمل برقرار رکڻ لاءِ گهربل آهن.
هن هفتي توهان لاءِ اهم صلاحون
صبر نه آهي؟ گهر ۾ حمل جي ٽيسٽ آزمايو. اهو ڊاڪٽر پاران ڪيل پيشاب جي ٽيسٽ وانگر صحيح آهي. توهان فوري طور تي نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا. پر هدايتون احتياط سان پڙهو ۽ هر شي جيڪا توهان استعمال ڪندا آهيو صاف رکو.
هفتو 4: پهرين نشانيون ۽ اُڀرڻ
هاڻي فرٽيلائيزڊ ايگ توهان جي رحم جي ڀت سان ڳنڍيل آهي ۽ اتي وڌڻ شروع ڪري ٿو. ان کي 'امپلانٽيشن' چئبو آهي. اهو فرٽيلائيزيشن جي لڳ ڀڳ 4 ڏينهن اندر ٿي سگهي ٿو.
توهان شايد هن هفتي پنهنجي حيض جي توقع ڪري رهيا آهيو. پهرين ۽ سڀ کان اهم نشاني ته توهان حاملہ آهيو جڏهن اهو نه ٿئي. جيئن جنين پاڻ کي رحم جي ڀت ۾ امپلانٽ ڪري ٿو، توهان کي ٿورو داغ نظر اچي سگهي ٿو. اهو عام آهي، تنهنڪري پريشان نه ٿيو.
هاڻي تائين، امنيوٽڪ گفا، جيڪا ٻار جي حفاظت لاءِ امنيوٽڪ سيال سان ڀريل هوندي آهي، ۽ پلاسينٽا، جيڪا ٻار کي آڪسيجن ۽ غذائي مواد فراهم ڪري ٿي، توهان جي رحم اندر ٺهڻ شروع ٿي رهيا آهن. توهان جي سينن ۾ ٿورو سور ۽ سوجن محسوس ٿي سگهي ٿي. پر توهان کي ڪا به تبديلي محسوس نه ٿي سگهي. هن هفتي جي آخر تائين، توهان گهر ۾ حمل جي ٽيسٽ به ڪرائي سگهو ٿا ته جيئن تصديق ڪري سگهجي ته توهان حامله آهيو يا نه.
هن هفتي توهان لاءِ اهم صلاحون
صحتمند غذا کائڻ جي ڪوشش ڪريو. ان جو مطلب آهي ته مختلف کاڌي جي گروپن مان متوازن غذا کائڻ ۽ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 6-8 گلاس پاڻي پيئڻ. پر توهان کي "ٻن لاءِ کائڻ" جي ضرورت ناهي. حمل دوران توهان کي صرف 300 اضافي ڪيلوريون روزانو گهرجن. صبح جي بيماري جي ڪري کاڌو وڃائڻ جي باري ۾ پريشان نه ٿيو. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي هڪ سٺو کائيندڙ آهيو، ته توهان جي ٻار کي گهربل غذائيت ملندي.
| پهرين مهيني جي آخر ۾ ٻار جي ترقي | |
|---|---|
| وڌندڙ حصو | ڇا ٿي رهيو آهي؟ |
| امنيوٽڪ ٿلهو | ڀاڻ واري بيضي جي چوڌاري هڪ پاڻي کان محفوظ ٿيل ٿيلهو ٺهي ٿو، جيڪو آهستي آهستي پاڻي سان ڀرجي ويندو آهي. هي وڌندڙ جنين جي حفاظت ڪري ٿو. |
| پلاسينٽا | هي هڪ گول، چٽو عضوو آهي جيڪو ماءُ کان ٻار کي غذائي مواد فراهم ڪري ٿو ۽ ٻار جي فضلي کي خارج ڪري ٿو. |
| چهرو ۽ جسم | اکين لاءِ وڏا ڪارا حلقا سان گڏ هڪ بنيادي چهرو ٺهي رهيو آهي. وات، هيٺيون جبڙو، ۽ ڳلي ترقي ڪري رهيا آهن. |
| رت جي گردش (گردش) | رت جا سيل ٺهي رهيا آهن، ۽ رت جي گردش شروع ٿي رهي آهي. |
| ماپ | پهرين مهيني جي آخر تائين، توهان جو ٻار تقريباً 1/4 انچ ڊگهو هوندو آهي - چانورن جي داڻي کان به ننڍو! |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي آخري حيض جي پهرين ڏينهن کان توهان جي مقرر ڪيل تاريخ جو حساب ڪيو ويندو آهي.
- جيڪڏهن توهان ٻار پيدا ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهيو، ته پوءِ حمل کان اڳ به روزانو فولڪ ايسڊ وٺڻ ضروري آهي.
- جيتوڻيڪ حيض جو بند ٿيڻ حمل جي مکيه نشاني آهي، پر ان جي تصديق گهر جي ٽيسٽ سان ڪري سگهجي ٿي.
- جيڪڏهن توهان پهرين ڪوشش ۾ حاملہ نه ٿيو ته پريشان نه ٿيو. ان ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو، ۽ اهو عام آهي.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي حمل بابت ڪي سوال يا خدشا آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو