اسين سڀ گھمندا آهيون. اهو ڪجهه آهي جيڪو اسين پنهنجي روزاني زندگي ۾ ڪندا آهيون. اسان ان بابت گهڻو سوچيندا به نه آهيون، ڇا؟ پر ڇا توهان ڪڏهن هلڻ دوران ٿورو مختلف، بي آرام، ڏکوئيندڙ، يا توازن کان ٻاهر محسوس ڪيو آهي؟ شايد توهان محسوس ڪيو هوندو ته توهان جي خاندان ۾ هڪ بزرگ شخص جي هلڻ جو طريقو ٿورو بدلجي ويو آهي. اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون.
پهرين، اچو ته ڏسون ته 'چال' ڇا آهي.
چال هڪ تمام سادي شيءِ آهي. اهو توهان جي هلڻ جو طريقو آهي. جيئن هر ڪنهن جي نشاني مختلف هوندي آهي، هر ڪنهن جي هلڻ جو انداز به ٿورو مختلف هوندو آهي، اهو اسان لاءِ منفرد هوندو آهي. جڏهن اسان هلون ٿا، ته اسان جي جسم جا عضوا، دماغ، اعصابي نظام، اکيون ۽ ڪن، جيڪي توازن کي ڪنٽرول ڪن ٿا، سڀ گڏجي هڪ تمام گهڻي هم آهنگ طريقي سان ڪم ڪن ٿا.
پوءِ هڪ 'غير معمولي سفر جو انداز' ڇا آهي؟
غير معمولي چال توهان جي عام هلڻ جي نموني ۾ ڪا به تبديلي آهي. ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن ان کي "ايمبوليٽري ڊسڪشن" سڏين ٿا. اهي تبديليون ڪنهن حادثي يا بيماري جهڙين شين جي ڪري ٿي سگهن ٿيون. سادي لفظن ۾، ڪا به شيءِ جيڪا توهان جي دماغ، ريڙهه جي هڏي، ٽنگن، يا پيرن کي متاثر ڪري ٿي، توهان جي هلڻ کي تبديل ڪري سگهي ٿي.
اهي عام طور تي ڏٺل علامتون آهن:
- لنگهڻ
- فرش تي آڱريون ڇڪڻ
- ڦيرڦار
- تمام ننڍڙن قدمن سان هلڻ
- هلڻ دوران جسم جي وزن کي سهارو ڏيڻ ۾ مشڪل
- توازن ۽ هم آهنگي جو نقصان
اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان اهڙي تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. اهو ڪنهن بنيادي صحت جي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
گھمڻ جي مسئلن جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
هلڻ جي غيرمعموليات جا ڪيترائي قسم آهن. هر هڪ جو هڪ مختلف سبب ۽ ظاهر آهي. اچو ته سڀ کان عام قسمن تي هڪ نظر وجهون. انهن کي سمجهڻ سان توهان لاءِ اهو سڃاڻڻ آسان ٿي ويندو ته توهان يا توهان جي پياري لاءِ مسئلو ڇا آهي.
| مسئلي جو نالو (چال جو قسم) | ان ۾ ڇا ٿيندو آهي؟ (وضاحت) |
|---|---|
| اينٽلجڪ گيٽ | هي سڀ کان عام قسم آهي. لنگهڻ درد جي ڪري ٿيندو آهي. ٽنگ يا پير ۾ سور جي ڪري، ماڻهو ان ٽنگ تي وزن ۽ ان جي زمين سان رابطي کي ممڪن حد تائين گهٽائڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو اهي لنگڙيندا آهن. |
| پروپلسيو گيٽ / پارڪنسونين گيٽ | هي عام طور تي پارڪنسن جي بيماري وارن ماڻهن ۾ ڏٺو ويندو آهي. اهي جهڪيل، سخت پوزيشن سان بيٺا هوندا آهن. مٿو ۽ ڳچي اڳيان جهڪيل هوندا آهن. انهن جا پير تمام ننڍا، تيز هوندا آهن جيڪي انهن کي توازن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندا آهن. |
| قينچي جي چال | هلڻ وقت، گوڏا ۽ ران گڏجي ويندا آهن يا قينچي وانگر پار ٿي ويندا آهن. قدم سست ۽ ننڍا هوندا آهن. اهو اسپاسٽڪ سيريبرل پالسي جهڙين حالتن ۾ ڏسي سگهجي ٿو. |
| اسپاسٽڪ گيٽ / هيميپليجڪ گيٽ | ان ۾ هڪ ٽنگ کي سخت ۽ سڌي سان هلڻ شامل آهي. جڏهن اها ٽنگ مٿي ڪئي ويندي آهي، ته ان کي زمين سان گڏ ڇڪي سگهجي ٿو، يا ان کي هڪ نيم دائري ۾ پاسي ڏانهن گھمائي سگهجي ٿو ۽ پوءِ اڳتي آندو وڃي ٿو. اهو فالج (هيميپليجيا) جهڙين حالتن ۾ ڏٺو ويندو آهي. |
| اسٽيپ پيج گيٽ / نيوروپيٿڪ گيٽ | ان ۾، ٽنگ کي ڪُلهي کان مٿي ڪيو ويندو آهي. يعني، ٽنگ کي معمول کان مٿي ڪيو ويندو آهي. پير ڦِڪو نظر اچي سگهي ٿو. هلڻ دوران آڱريون زمين کي ڇُهي سگهن ٿيون. اهو اسپينل اسٽينوسس، هرنيئيٽڊ ڊسڪ وغيره جهڙين حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. |
| ويڊلنگ گيٽ | هي مٿئين جسم جي هڪ پاسي کان ٻئي پاسي تمام گهڻي لڏپلاڻ سان منسوب آهي. اهو هڪ بتھ وانگر هلڻ لڳي ٿو . هي حالت هپ جي مسئلن جهڙين شين جي ڪري ٿي سگهي ٿي. |
| شفلنگ گيٽ | هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن پير زمين تان مڪمل طور تي کڻڻ کان سواءِ ڇڪيا ويندا آهن. اهو انهن ماڻهن سان ٿي سگهي ٿو جن جو توازن خراب هجي يا جن کي ڪا اهڙي زخم هجي جيڪا انهن کي پنهنجا پير کڻڻ کان روڪي ٿي. |
ڇا ٻيا به قسم آهن؟
ها، ٻيا به ڪيترائي قسم آهن. مثال طور، "ايٽڪسڪ گيٽ" نالي قسم ۾، سڌي لڪير ۾ هلڻ ڏکيو هوندو آهي، پير هڪ طرف نه هوندا آهن، ۽ شرابي ماڻهو وانگر لڏندڙ رويو هوندو آهي. اهو دماغي دماغ ۾ مسئلن جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
گھمڻ جا مسئلا ڪيترا عام آهن؟
وڏي عمر تائين هلڻ ۾ اهڙيون مشڪلاتون پيدا ٿيڻ تمام عام ڳالهه آهي. بس سوچيو، 60 سالن جي عمر تائين، لڳ ڀڳ 15 سيڪڙو ماڻهن کي هي مسئلو هوندو. پر 85 سالن جي عمر تائين، 80 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهن کي هلڻ ۾ ڪنهن نه ڪنهن قسم جي ڏکيائي ٿيندي.
ننڍڙن ٻارن ۾، هن قسم جا مسئلا تمام گهٽ هوندا آهن جيستائين انهن کي ڪا بنيادي طبي حالت يا حادثو نه هجي.
هلڻ ۾ ڪهڙا مسئلا پيدا ٿين ٿا؟
ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي هن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. ڪجھ تمام سادا آهن، ڪجھ ٿورو وڌيڪ پيچيده آهن.
عام طور تي سادي سببن کي متاثر ڪرڻ
- جوڑوں جو سور (مثال طور گوڏن جو سور)
- حادثو (فريچر، موچ)
- پيرن جا زخم، ڪالس، پيرن ۾ لڳل ناخن
- غير مناسب بوٽ پائڻ
- اندروني ڪن جي توازن جا مسئلا
- اعصابي نقصان
- بصري خرابيون
بنيادي طبي حالتون
ڪڏهن ڪڏهن چال ۾ تبديلي ڪنهن ٻي بيماري جي علامت ٿي سگهي ٿي.
- پارڪنسن جي بيماري
- گھڻن سليروسس
- اسٽروڪ
- ارٿرتس
- دماغي فالج
- فالج (هيميپليجيا)
- اسپائنل اسٽينوسس، هرنيئيٽڊ ڊسڪ
ڊاڪٽر کي اهو ڪيئن سمجهه ۾ اچي ٿو؟
جڏهن توهان اهڙي مسئلي سان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو پهريان توهان کان مڪمل تاريخ پڇندو. پوءِ هو جسماني معائنو ڪندو. هو خاص طور تي هيٺ ڏنل شين جي ڳولا ڪندو:
- توهان جي عضلات جي طاقت ۽ هم آهنگي
- ٽنگ جي ڊيگهه (ڊگھائي هپ جي متبادل جي ڪري مختلف ٿي سگهي ٿي)
- توهان جي نظر ۽ رت جو دٻاءُ
- ڳچيءَ ۽ اسپائن جو معائنو
- توهان جي بيلنس جي جانچ ڪندي
- هلڻ لاءِ گهربل ڳنڍ (ڪُلهه، گوڏو، ٽِڪي) نيوينا پرمانيا (حرڪت جي حد)
هن معائني کان پوءِ، جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان کي صحيح سبب معلوم ڪرڻ لاءِ ايڪس ري جهڙن ٽيسٽن لاءِ حوالو ڏنو وڃي سگهي ٿو.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
علاج توهان جي هلڻ جي مسئلي جي قسم ۽ ان جي سبب تي منحصر آهي، تنهنڪري ڪو به هڪ ئي علاج ناهي.
- دوا: ڪنهن بنيادي طبي حالت (جهڙوڪ گٿريت يا پارڪنسن) جي علاج لاءِ دوا ڏيڻ.
- آرام: جيڪڏهن اهو ڪنهن حادثي جي ڪري ٿئي ٿو، ته گهڻو آرام ڪرڻ ضروري آهي.
- جسماني علاج: هي هڪ تمام اهم علاج آهي. ان ۾ مشقون شامل آهن جيڪي عضون کي مضبوط ڪن ٿيون ۽ توازن کي بهتر بڻائين ٿيون.
- سرجري: ڪجهه حالتن ۾، مثال طور، هپ يا گوڏن جي متبادل جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.
- مددگار ڊوائيسز: توهان کي هلڻ کي آسان بڻائڻ لاءِ لٺ يا واڪر جهڙي ڪا شيءِ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي.
- بوٽ تبديل ڪرڻ: ڪڏهن ڪڏهن جوتن جي لفٽ يا بريس مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
جيڪڏهن توهان کي اهڙي طرح هلڻ جو مسئلو آهي ته سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پاڻ کي ڪِرڻ کان بچايو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ان لاءِ ضروري صلاح ڏيندو.
ڇا توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟
ها، بلڪل. جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان جي هلڻ جي نموني ۾ اوچتو تبديلي اچي وڃي.
- جيڪڏهن توهان کي هلڻ دوران درد محسوس ٿئي.
- جيڪڏهن توهان کي بيهڻ دوران پنهنجو توازن وڃائي رهيو آهي ته محسوس ٿئي.
- جيڪڏهن توهان معمول مطابق چڱيءَ طرح نه هلي سگهو.
توهان کي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي ڪو حادثو پيش آيو آهي جهڙوڪ ڪِرڻ ۽ سخت درد يا سوڄ آهي ، يا جيڪڏهن توهان اُٿي يا حرڪت نه ٿا ڪري سگهو، ته فوري طور تي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو يا ايمبولينس کي ڪال ڪريو.
ڇا اهڙن مسئلن کي روڪي سگهجي ٿو؟
ڪنهن بنيادي طبي حالت جي ڪري هلڻ جي مسئلن کي روڪڻ ڏکيو آهي، پر حادثن جي ڪري پيدا ٿيندڙ مسئلن کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڪجهه ڪري سگهون ٿا.
- راند کيڏڻ يا خطرناڪ ڪم ڪرڻ وقت حفاظتي سامان پائڻ .
- پنهنجي جسم کي ٻڌو. جيڪڏهن توهان ٿڪل آهيو يا درد محسوس ڪيو ٿا، ته آرام ڪريو .
- حادثي کان پوءِ مڪمل طور تي صحتياب ٿيڻ تائين آرام ڪريو، ٻي صورت ۾ زخم وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن توهان ورزش ڪريو ٿا، صحيح ٽيڪنڪ تي عمل ڪريو.
- پنهنجي نظر جي باقاعدي چڪاس ڪرايو. نظر جي خرابي توهان جي توازن وڃائڻ ۽ ڪري پوڻ جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- چال ۾ تبديليون عام آهن، خاص طور تي جيئن اسان عمر وڌندا آهيون، پر انهن کي نظرانداز نه ڪريو.
- ڪجھ هلڻ جا مسئلا عارضي هوندا آهن (مثال طور حادثي کان پوءِ). ڪجھ کي ڊگهي مدت جي علاج جي ضرورت هوندي آهي.
- علاج لاءِ هن مسئلي جو صحيح سبب ڳولڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- جيڪڏهن توهان کي هلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، ته پوءِ پاڻ کي ڪِرڻ کان بچائڻ ضروري آهي. پنهنجي گهر ۾ خطرناڪ علائقن کي ختم ڪرڻ ۽ ضروري هجي ته مددگار ڊوائيس استعمال ڪرڻ جهڙا ڪم ڪريو.
- مددگار اوزار (ڪَنڊ، واڪر) استعمال ڪرڻ ڪا ڪمزوري ناهي. اهو هڪ اوزار آهي جيڪو توهان جي حفاظت ڪري ٿو ۽ توهان جي آزادي کي محفوظ رکي ٿو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment