ڇا توهان جي بوءِ جي حس به ختم ٿي وئي آهي؟ اچو ته هائپوسميا بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان اڳ وانگر سٺي بوءِ نٿا آڻي سگهو؟ شايد باورچی خانه مان ايندڙ کاڌي جي مزيدار بوءِ، خوبصورت گلن جي بوءِ، يا مينهن کان پوءِ زمين جي بوءِ... جڏهن اهي شيون اڳ وانگر مضبوط محسوس نه ٿيون ٿين، ته اهو توهان کي ٿورو پريشان ڪري ٿو، ڇا نه؟ اڄ، اسان بوءِ جي هن گهٽ ٿيل احساس بابت ڳالهائينداسين، جنهن کي طبي طور تي هائپوسميا چيو ويندو آهي. اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار کي متاثر ڪري. تنهنڪري اچو ته ان تي وڌيڪ تفصيل سان نظر وجهون.

هائپوسميا اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هائپوسميا توهان جي بوءِ جي حس جو نقصان آهي. اهو هڪ ريڊيو وانگر آهي جيڪو اڳ ۾ تمام گهڻو بلند هوندو هو ۽ آواز آهستي آهستي گهٽجي ويندو آهي. توهان کي بوءِ کي سڃاڻڻ ۽ انهن ۾ فرق ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. اهو صرف توهان جي بوءِ جي حس کي وڃائڻ کان مختلف آهي.

هاڻي، اچو ته ڏسون، بوءِ جي حس جي مڪمل نقصان کي "(انوسميا)" سڏيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته ڪجهه به بوءِ نه ٿي سگهي. ان کان علاوه، ڪڏهن ڪڏهن توهان کي بوءِ جا حواس بگڙيل هوندا آهن، جنهن جو مطلب آهي ته توهان خراب طريقي سان سٺي بوءِ محسوس ڪندا آهيو، جهڙوڪ سڙيل بوءِ، يا ڪنهن ٻئي طريقي سان خراب بوءِ، ان کي "(پاروسميا)" سڏيو ويندو آهي. تنهن ڪري هائپوسميا انهن ٻنهي جي ابتڙ آهي، بوءِ جي ڪمزور حس. ان جو مطلب آهي ته توهان بوءِ ڪري سگهو ٿا، پر اڳ وانگر مضبوط ۽ واضح طور تي نه. ڇا توهان سمجهو ٿا؟

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

حقيقت ۾، سڄي دنيا ۾ ماڻهن کي پنهنجي بوءِ جي حس ۾ ڪنهن نه ڪنهن قسم جي خرابي آهي. آمريڪا ۾ انگن اکرن موجب، آبادي جو لڳ ڀڳ 12 سيڪڙو ماڻهن کي پنهنجي بوءِ جي حس ۾ ڪنهن نه ڪنهن قسم جو مسئلو آهي. انهن مان، هائپوسميا، هڪ اهڙي حالت جيڪا بوءِ جي حس کي گهٽائي ٿي، تقريبن 3 سيڪڙو کي متاثر ڪري ٿي.

پر هتي ذهن ۾ رکڻ لاءِ ڪجهه آهي: عمر سان گڏ بوءِ جي حس جي نقصان جو خطرو وڌي ٿو. يعني، جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جي بوءِ جي حس گهٽ موثر ٿيندي ويندي آهي، ۽ اسان جي بوءِ جي حس به گهٽ موثر ٿي سگهي ٿي. اهو عام ٿي سگهي ٿو، يا اهو ڪنهن طبي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو.

هن جون علامتون ڇا آهن؟

هائپوسميا جون علامتون اوچتو ظاهر ٿي سگهن ٿيون، يا اهي وقت سان گڏ بتدريج ترقي ڪري سگهن ٿيون. توهان شايد اهڙيون شيون تجربو ڪري سگهو ٿا:

• عام بوءِ، جيئن صبح جو ڪافي جي بوءِ، گلن ۽ صابڻ جي بوءِ، اڳي وانگر نظر نه ايندي آهي.
• ڪجهه بوءِ سڃاڻڻ ۾ ڏکيائي. مثال طور، پنهنجي پسنديده کاڌي يا ڪنهن خاص خوشبوءَ جي بوءِ کي صحيح طرح سڃاڻڻ جي قابل نه هجڻ.
• بوءَ ۾ فرق ڪرڻ جي قابل نه هجڻ. مثال طور، ليمي جي بوءَ ۽ نارنگي جي بوءَ ۾ فرق نه ٻڌائڻ جي قابل نه هجڻ.

تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان واقعي پنهنجي پسنديده گلن جي باغ جي خوشبوءِ نه ٿا محسوس ڪري سگهو، يا اهو لذيذ ڪڙي جيڪو توهان جي ماءُ پچائي رهي هئي... جيڪڏهن توهان انهن کي صحيح طرح سان نه ٿا محسوس ڪري سگهو؟ اهو زندگي مان ٿوري خوشي کسي ڇڏيندو، نه؟

ٻي اهم ڳالهه اها آهي ته اسان جي ذائقي جي حس جو 80 سيڪڙو اسان جي بوءِ جي حس کان متاثر ٿئي ٿو.هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا گھڻا ماڻهو نٿا ڄاڻن. تنهن ڪري، جڏهن توهان کي بوءِ جي حس ختم ٿي ويندي آهي، ته توهان کي شايد ائين محسوس ٿئي ته کاڌي جو ذائقو بدلجي ويو آهي. شايد ان جو ذائقو صحيح نه هجي، يا اهو شايد اهڙو ذائقو به هجي جيئن اهو بيڪار هجي. اسان ان کي "(ڊيسجيوسيا)" سڏين ٿا. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته نه رڳو بوءِ پر کاڌي جو ذائقو به گهٽجي ويو آهي، ته اهو پڻ ان سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو.

اسان سان ائين ڇو ٿي رهيو آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

هائپوسميا ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ڪجهه صحت جون حالتون، ماحولياتي عنصر، يا اعصابي نظام سان مسئلا ان ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. اڪثر ڪيسن ۾، مکيه سبب توهان جي نڪ اندر سوزش يا سوجن آهي. هي مسئلو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن گند جا ماليڪيول توهان جي نڪ اندر بوءِ جي سيلن تائين نه پهچي سگهندا آهن. اهو دماغ جي انهن حصن ۾ اعصابي مسئلن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪي بوءِ لاءِ ذميوار آهن.

صحت جا ڪهڙا سبب آهن؟

اهي صحت جون حالتون هائپوسميا ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون:

• الرجي: جن ماڻهن کي بار بار زڪام ٿيندو آهي يا جن کي مٽي يا پولن کان الرجي هوندي آهي، انهن جي نڪ اندر سوڄ ۽ بوءِ جي حس گهٽجي سگهي ٿي.
• بيڪٽيريا انفيڪشن: نڪ ۽ سينوس جي گفا جا انفيڪشن، جهڙوڪ رائنوسينوسائٽس (جنهن کي سينوسائٽس پڻ سڏيو ويندو آهي)، نڪ جي ويسٽيبولائٽس، يا دائمي سينوس انفيڪشن. اهي انفيڪشن نڪ جي اندر جي حصي کي سوجن ۽ بلغم سان ڀرڻ جو سبب پڻ بڻجي سگهن ٿا، جنهن سان بوءِ لاءِ رستو بند ٿي ويندو آهي.
• وائرل انفيڪشن: COVID-19 وائرس ان جو هڪ بهترين مثال آهي. ان کان علاوه، فلو ۽ عام زکام جهڙيون شيون عارضي طور تي توهان جي بوءِ جي حس کي گهٽائي سگهن ٿيون.
• نڪ جي پولپس: اهي نرم بافتن جا ننڍا، بي درد واڌ آهن جيڪي نڪ يا سينوس جي گفا جي اندر ٺهي سگهن ٿا. جڏهن اهي وڏا ٿين ٿا، ته اهي نڪ جي رستن کي بلاڪ ڪري سگهن ٿا، جنهن جي ڪري گند ڏيندڙن لاءِ نڪ ۾ موجود olfactory cells تائين پهچڻ ڏکيو ٿي پوندو آهي.
• ڊيويئيٽيڊ سيپٽم: نڪ جي وچ ۾ ڪارٽيليج ۽ هڏن جي ڀت هڪ پاسي کان ڊيويئيٽ ٿيل آهي. اهو ڪجهه ماڻهن ۾ سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي ۽ بوءِ جي احساس سان مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.
• هارمونل عدم توازن: جسم ۾ هارمونز ۾ تبديليون، خاص طور تي حمل دوران، ڪڏهن ڪڏهن بوءِ جي حس کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
• ٽائيپ 1 ذیابيطس ميليٽس : ذیابيطس وارن ماڻهن کي اعصاب نقصان ٿي سگهي ٿو، جيڪو انهن جي بوءِ جي حس کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
• غذائي کوٽ: ڪجهه غذائي جزن، جهڙوڪ زنڪ، جو غير مناسب استعمال پڻ بوءِ جي حس جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• ڏندن جا مسئلا: ڏندن جي سخت خرابي ۽ مسوڙن جي بيماري جهڙيون شيون پڻ سانس ۾ بدبو پيدا ڪري سگهن ٿيون، ۽ شايد توهان جي بوءَ جي حس کي ٿورو متاثر ڪري سگهن ٿيون.

ڇا ماحولياتي عنصر پڻ ان تي اثر انداز ٿين ٿا؟

ها، ڪجهه ماحولياتي عنصر پڻ هڪ سبب ٿي سگهن ٿا. اسان جي روزاني ماحول ۾ ڪجهه شيون اسان جي بوءِ جي حس کي متاثر ڪري سگهن ٿيون:

• سگريٽ نوشي: هي هڪ اهڙي ڳالهه آهي جيڪا ڪيترائي ماڻهو ڄاڻن ٿا. سگريٽ ۾ موجود ڪيميڪل نڪ ۾ موجود بوءِ جي سيلز کي نقصان پهچائيندا آهن.
• ڪجھ دوائون: ڪجھ اينٽي بايوٽڪ، اينٽي هسٽامائن، بلڊ پريشر جون دوائون، ۽ اينٽي ڊيپريسنٽس ضمني اثر جي طور تي بوءَ جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• ڪجهه ڪيميڪلز جي ڊگهي عرصي تائين نمائش: جيڪي ماڻهو ڪارخانن، رنگ جي دڪانن وغيره ۾ ڪم ڪن ٿا، انهن کي ڳري ڌاتو جهڙوڪ ليڊ ۽ سالوينٽس جي نمائش جي ڪري بوءِ جي حس جي نقصان جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
• مٿي ۽ ڳچيءَ جي تابڪاري علاج: ڪينسر جهڙين شين لاءِ تابڪاري علاج ان علائقي ۾ سيلز کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ بوءَ جي حس کي وڃائي سگهي ٿو.
• ڪوڪين جهڙيون سُونگھڻ واريون دوائون: اهي دوائون نڪ جي اندر نازڪ جھلين کي نقصان پهچائين ٿيون، جنهن جي ڪري بوءِ جي حس ختم ٿي سگهي ٿي.

نروس سسٽم جا مسئلا ڪيئن متاثر ٿين ٿا؟

بوءِ جي حس هڪ پيچيده عمل آهي. هڪ ڀيرو بوءِ جا ذرڙا نڪ ۾ داخل ٿين ٿا، انهن کي دماغ ڏانهن منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن دماغ ڏانهن ويندڙ اعصابي رستن يا دماغ جي ان حصي ۾ ڪو مسئلو آهي جيڪو بوءِ کي ڳولي ٿو، ته بوءِ جي حس گهٽجي سگهي ٿي. ڪجهه اعصابي بيماريون، جهڙوڪ اهي، هائپوسميا سان پڻ لاڳاپيل آهن:

• پارڪنسن جي بيماري: بوءِ جي حس جو نقصان هن بيماري جي شروعاتي علامت ٿي سگهي ٿو.
• الزائمر جي بيماري: هي بيماري بوءِ جي حس کي به متاثر ڪري سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اها دماغي سيلن کي نقصان پهچائي ٿي.
• ملٽيپل اسڪليروسس (ايم ايس): هي پڻ هڪ بيماري آهي جيڪا اعصابي نظام کي متاثر ڪري ٿي.

هائپوسميا ۽ COVID-19 جي وچ ۾ تعلق

ڇا توهان کي خبر آهي ته هائپوسميا پهرين علامتن مان هڪ آهي جيڪا COVID-19 سان متاثر ٿيندڙ ڪيترن ئي ماڻهن ۾ ٿيندي آهي؟ ڪيترن ئي ڪيسن ۾، اهو پهرين ڊيڄاريندڙ نشاني آهي. ڪجهه ماڻهو بخار يا کنگهه ٿيڻ کان اڳ پنهنجي بوءِ جي حس وڃائي ڇڏيندا آهن.

جڏهن ته، اهو هميشه ائين ناهي ته توهان کي "(COVID-19)" جي ڪري بوءِ جي کوٽ هجي. اهو ٻين سببن جي ڪري به ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان اوچتو پنهنجي بوءِ جي حس ۾ گهٽتائي محسوس ڪريو، خاص طور تي هن وبا دوران، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي. پوءِ، جيڪڏهن ضروري هجي ته، توهان "(COVID-19)" لاءِ ٽيسٽ ڪرائي سگهو ٿا.

ان سان ڪهڙا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا؟

هائپوسميا صرف بوءِ جي کوٽ ناهي. اهو توهان جي زندگي جي معيار تي وڏو اثر وجهي سگهي ٿو. تصور ڪريو ته کاڌي جي ذائقي مان لطف اندوز نه ٿي سگهڻ ڪيترو مايوس ڪندڙ هوندو. اهو سماجي رابطن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم جي بوءِ جهڙي ڪا شيءِ نه ٿا سونگھي سگهو، ته اهو ٻين لاءِ شرمناڪ ٿي سگهي ٿو.

خاص طور تي، سڀ کان خطرناڪ ڳالهه اها آهي ته توهان انهن بوءَ کي سڃاڻي نه سگهو جيڪي توهان کي خطري کان آگاهه ڪن ٿيون. ان بابت سوچيو:

• جيڪڏهن باهه يا دونھون هجي، ته اهو هڪ وڏو خطرو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان باورچی خانه ۾ ڪنهن شيءِ جي سڙڻ جي بوءِ محسوس نه ڪندا جڏهن اها چولھي تي هجي.
• گئس ليڪ ٿيڻ جهڙو ڪجهه. جيڪڏهن توهان گئس سلنڈر مان گئس ليڪ ٿيڻ جي بوءِ نه ٿا آڻي سگهو ته اهو ڪيترو خطرناڪ آهي؟
• ختم ٿيل يا خراب ٿيل کاڌو . مثال طور، جيڪڏهن توهان مڇي جي فليٽ يا کير جي پيڪٽ جي بوءِ نٿا آڻي سگهو ۽ اهو نه ٻڌائي سگهو ته اهو خراب آهي يا نه، ته توهان انهن کي کائڻ سان بيمار ٿي سگهو ٿا.
• زهريلا ڪيميڪل . ڪجهه صفائي ڪندڙ سيال ۽ ڪيڙا مار دوائن ۾ تيز بوءِ هوندي آهي. جيڪڏهن توهان ان بوءَ کي نه سڃاڻو ٿا، ته انهن سان محتاط رهڻ ڏکيو آهي.

تنهن ڪري، بوءِ جي حس اسان جي حفاظت لاءِ هڪ تمام اهم حس آهي.

ڊاڪٽر اهو ڪيئن سمجهندا آهن؟

عام طور تي جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته اهي پهريان توهان کان سوال پڇندا. توهان کي هي مسئلو ڪيتري عرصي کان آهي، ڇا ڪا ٻي علامت آهي، توهان ڪهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو، وغيره. پوءِ، اهي ڏسندا ته ڇا هن جا اعصابي سبب آهن، جهڙوڪ COVID-19.

پوءِ، توهان کي شايد ڪن، نڪ ۽ ڳلي جي ماهر (ENT ماهر) ڏانهن موڪليو ويندو. اتي، هو توهان جي سينوس ۽ توهان جي نڪ جي اندر جو معائنو ڪندو ته جيئن انفيڪشن، پولپس، ۽ نڪ جي رستن ۾ سوجن جي جانچ ڪري سگهجي. هيٺيان ٽيسٽ پڻ ڪري سگهجن ٿا:

• نڪ جي اينڊو اسڪوپي: ان ۾ نڪ جي اندر جي جانچ ڪرڻ لاءِ نڪ ۾ ڪئميرا سان ڳنڍيل هڪ ننڍڙي، پتلي ٽيوب داخل ڪرڻ شامل آهي. اهو نڪ جي اندر جو صاف نظارو ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو ٿورو بي آرام آهي، پر ڏکوئيندڙ ناهي.
• تصويري ٽيسٽ: انهن ۾ سي ٽي (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي) اسڪين ۽ ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) اسڪين شامل آهن. اهي نڪ، سينوس ۽ دماغ جي بناوتن جون تفصيلي تصويرون پيدا ڪري سگهن ٿا.
• بوءِ جي حس جا امتحان: اهي خاص ٽيسٽ آهن جيڪي خوشبوءِ جي سڃاڻپ ڪرڻ جي توهان جي صلاحيت کي جانچيندا آهن، جهڙوڪ مختلف خوشبوءِ جون ننڍيون بوتلون. هي توهان جي بوءِ جي حس جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

سٺي خبر اها آهي ته هائپوسميا جو علاج ٿي سگهي ٿو. پر علاج مڪمل طور تي بنيادي سبب ڳولڻ ۽ علاج ڪرڻ تي منحصر آهي. يعني، علاج سبب جي لحاظ کان مختلف هوندو. ڪرڻ لاءِ مکيه شيون آهن:

• طرز زندگي ۾ تبديليون
• بوءِ جي حس جي تربيت: هي هڪ نسبتاً نئون طريقو آهي. هن ۾، ماڻهن کي هر روز ڪجهه سيڪنڊن لاءِ مختلف تيز خوشبوئن (مثال طور گلاب، ليمو، لونگ، يوڪلپٽس) جي سامهون رکيو ويندو آهي، ڏينهن ۾ تقريباً ٻه ڀيرا، خوشبوءِ جي يادگيري کي ٻيهر ٺاهڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ. ڪجهه ماڻهن لاءِ هن جا سٺا نتيجا نڪتا آهن.
• دوا
• شايد سرجري.

ڇاڪاڻ ته هر ڪنهن جي صورتحال مختلف آهي، علاج مختلف ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جي بوءَ جي حس جو نقصان اعصابي سببن يا COVID-19 جي ڪري آهي، ته پوءِ بهتر آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙا علاج توهان لاءِ صحيح آهن.

طرز زندگي ۾ تبديليون

جن ماڻهن کي ماحولياتي عنصرن جي ڪري هائپوسميا ٿئي ٿو، انهن ۾ سبب ختم ٿيڻ کان پوءِ علامتون واپس اچي سگهن ٿيون. مثال طور، جيڪڏهن سگريٽ نوشي ڪندڙ سگريٽ نوشي بند ڪري ٿو، ته بوءِ جي گم ٿيل حس آهستي آهستي واپس اچي سگهي ٿي. تاهم، ڪڏهن ڪڏهن ڪم تي ڪيميڪلز جي ڊگهي عرصي تائين نمائش بوءِ جي مستقل نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اهڙين شين کان پاسو ڪرڻ سان بوءِ جي وڌيڪ نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ملندي.

دوائون

هائپوسميا جي علامتن کي بنيادي سبب جي علاج لاءِ دوائون ڏيڻ سان به گهٽائي سگهجي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي بوءَ جي گهٽتائي الرجي جي ڪري آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي نڪ ۾ سوجن کي گهٽائڻ ۽ توهان جي بوءَ جي حس کي بحال ڪرڻ لاءِ اينٽي هسٽامائن يا نڪ جي اسپري لکي سگهي ٿو. يا، جيڪڏهن اهو سينوس جي انفيڪشن جي ڪري آهي، ته اينٽي بايوٽڪ دوائون تجويز ڪري سگهجن ٿيون (جيڪڏهن اهو بيڪٽيريا انفيڪشن آهي).

سرجري

ڪجهه سخت حالتن ۾، هائپوسميا جي علاج لاءِ سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. بهرحال، سرجري جو قسم بنيادي حالت تي منحصر هوندو. مثال طور، جيڪڏهن توهان وٽ هڪ ڊگھو سيپٽم آهي، ته سيپٽوپلاسٽي نالي هڪ سرجري ان کي سڌو ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي نڪ جي پولپس آهن، ته انهن کي سرجري سان هٽائڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اهي سرجريون اڪثر ڪري توهان جي بوءَ جي حس کي بحال ڪن ٿيون.

هي صورتحال ڪيترو وقت تائين رهندي؟

اهو مڪمل طور تي ان تي منحصر آهي ته اهو ڇا سبب بڻيو. ڪجهه ماڻهن کي صرف ڪجهه ڏينهن لاءِ بوءِ جي کوٽ ٿي سگهي ٿي. مثال طور، عام زڪا ڪجهه ڏينهن لاءِ بوءِ جي کوٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿي ۽ پوءِ اهو معمول تي اچي ويندو آهي. ٻيا، خاص طور تي COVID-19 جهڙي انفيڪشن کان پوءِ، مهينن، سالن تائين به علامتون ڏيکاري سگهن ٿا. بدقسمتي سان، ڪجهه حالتن ۾، هائپوسميا مستقل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو اعصاب جي نقصان وانگر ڪنهن شيءِ جي ڪري ٿئي ٿو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان انهن علامتن کي جلد کان جلد گهٽائڻ چاهيو ٿا، ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. هڪ ڀيرو هو سبب ڳولي وٺندو، هو توهان لاءِ صحيح علاج تجويز ڪندو.

ڇا اسان هن کي روڪي سگهون ٿا؟

حقيقت ۾، هائپوسميا جا ڪيترائي سبب اسان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهن. مثال طور، عمر وڌڻ ۽ ڪجهه جينياتي حالتون. تنهن ڪري، ان کي روڪڻ هميشه ممڪن ناهي. تنهن هوندي، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا:

• توهانجيڪڏهن توهان نقصانڪار ڪيميڪلز واري ماحول ۾ ڪم ڪريو ٿا، ته پڪ ڪريو ته مناسب حفاظتي گيئر (منهن جا ماسڪ، خاص طور تي ريسپائريٽر) پائڻ.
• ڪنهن به ٻئي صحت جي حالتن جو انتظام ڪريو جيڪي توهان کي اڳ ۾ ئي آهن (مثال طور، ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر). پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
• سٺي وات جي صحت برقرار رکو. هر روز پنهنجا ڏند چڱي طرح برش ڪريو ۽ پنهنجن مسوڙن جو خيال رکو.
• متوازن غذا کائو، خاص طور تي زنڪ جهڙن غذائي جزن سان مالا مال کاڌو (اناج، گوشت، مڇي، گريبان).
• جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته ڇڏڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو توهان جي مجموعي صحت لاءِ سٺو آهي.
• ڪوڪين ۽ اوپيوائيڊ جهڙين دوائن کان پاسو ڪريو. اهي نه رڳو توهان جي بوءِ جي حس لاءِ خراب آهن، پر اهي توهان جي سڄي جسم لاءِ پڻ تمام گهڻو نقصانڪار آهن.
• مٿي جي زخمن کان پاڻ کي بچايو. راند کيڏڻ وقت هيلمٽ پائڻ.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

عام طور تي، الرجي، زڪام، يا معمولي انفيڪشن جهڙين شين جي ڪري بوءِ جي نقصان ڪجهه ڏينهن اندر پاڻ ئي بهتر ٿي ويندو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين هائپوسميا جون علامتون آهن، ته ڊاڪٽر کي ضرور ٻڌايو. صرف اهو نه سمجهو ته اهو ڪجهه ٿي رهيو آهي.

انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان جي بوءِ جي حس اوچتو ۽ سختي سان گهٽجي وڃي بغير ڪنهن ظاهري سبب جي، فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو ، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ وڌيڪ سنگين صحت جي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو، شايد اعصابي نظام جي مسئلي جو.

هي تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن جيڪو اسان سمجهون ٿا اهو هڪ معمولي مسئلو ٿي سگهي ٿو. جيترو جلدي اسان سبب ڳوليندا آهيون، اوترو ئي ان جو علاج آسان ٿيندو.

مون کي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان پنهنجي بوءِ جي حس ۾ تبديليون محسوس ڪندا آهيو ته ٿورو ڊڄڻ عام ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان کي هائپوسميا آهي، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان اهي سوال پڇي سگهو ٿا. انهن کان پڇڻ ۾ شرم نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي صحت بابت آهن:

• منهنجي سونگھڻ جي حس ڇو بدلجي وئي؟
• ان جو بنيادي سبب ڇا آهي؟
• توهان ڪهڙي قسم جا ٽيسٽ تجويز ڪندا آهيو؟
• ڇا هي ڪنهن ٻئي صحت جي حالت جي ڪري آهي؟ (مثال طور، سينوس جو مسئلو يا ڪجهه اعصابي؟)
• مان ڪهڙا علاج ڪرائي سگهان ٿو؟
• هن حالت کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟
• ڇا هي هڪ مستقل صورتحال بڻجي وڃڻ جو امڪان آهي؟
• مون کي پنهنجي طرز زندگي ۾ ڪهڙيون تبديليون آڻڻ گهرجن؟
• مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي ته جيئن اهڙو ڪجهه ٻيهر نه ٿئي؟

آخري گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

اسان جي بوءِ جي حس ڪيترن ئي طريقن مان هڪ آهي جيڪي اسان پنهنجي چوڌاري دنيا سان ڳنڍيندا آهيون. اهو اسان کي خوشي ڏئي ٿو، جيئن گلن جي خوشبو، تازي پڪل مانيءَ جي خوشبو، سمنڊ جي هوا جي خوشبو. اهو اسان کي نقصان کان پڻ بچائيندو آهي.

هائپوسميا نالي هڪ حالت توهان جي زندگي تي منفي اثر وجهي سگهي ٿي.ان جي علاج جو واحد طريقو اهو آهي ته بنيادي سبب يا حالت ڳوليو وڃي ۽ ان کي حل ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان کي به بوءِ جي گهٽتائي محسوس ٿي رهي آهي، ته مهرباني ڪري ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو سبب جو تعين ڪري سگهندو ۽ توهان جي علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ مناسب علاج تجويز ڪندو. شرمسار نه ٿيو يا انهن شين کي نظرانداز نه ڪريو. توهان جي صحت سڀ کان اهم شيءِ آهي! طبي صلاح وٺڻ کان نه ڊڄو، ڇاڪاڻ ته فوري علاج سان، اهي حالتون اڪثر ڪري علاج ڪري سگهجن ٿيون.

` هائپوسميا، هائپوسميا، بوءِ جي حس ۾ گهٽتائي، بوءِ جي نقصان، نڪ جون بيماريون، اي اين ٽي، ڪووڊ-19 بوءِ