ڇا توهان جي ڪا هڏي ٽٽي آهي؟ (هڏي جو ٽٽڻ) - ڏسون ته اهو ڪيئن ٺيڪ ٿئي ٿو!

اسان جي جسمن ۾ هڏا، يعني هڏا، اسان جي جسم جو هڪ تمام شاندار حصو آهن. خاص طور تي ننڍڙن ٻارن ۽ بالغن ۾، جڏهن ڪا هڏي ٽٽي ويندي آهي، ته اها تمام جلدي ٺيڪ ٿي ويندي آهي. حقيقت ۾، نئين هڏي زخم جي ڪجهه هفتن اندر ٺهڻ شروع ٿي ويندي آهي، پر ان کي مڪمل طور تي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو.

هڏن جي ڀڃڻ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ٽٽل هڏي اسان جي جسم ۾ هڪ مضبوط هڏي کي نقصان پهچائيندي آهي. اهو مختلف طريقن سان ٿي سگهي ٿو. شايد توهان راند ڪندي ڪري پيا، يا توهان کي راند کيڏندي ڪو حادثو پيش آيو هجي. ننڍڙا ٻار ڪڏهن ڪڏهن وڻن تي چڙهڻ يا ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ دوران ڪري پوندا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هڏي اڪثر ٽٽي ويندي آهي.

ڊاڪٽر کي ڪيئن پڪ سان خبر پوي ٿي ته هي ٽٽل هڏي آهي؟ گهڻو ڪري، جڏهن توهان جو هٿ يا ٽنگ درد ڪري ٿي، سوجي وئي آهي، يا ايتري قدر درد ۾ آهي جو توهان ان کي حرڪت نٿا ڪري سگهو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي "(ايڪس ري)" وٺڻ لاءِ چوندو. هي "(ايڪس ري)" ٽيسٽ اهو آهي جيڪو واضح طور تي ڏسي سگهي ٿو ته هڏي ڪهڙي ٽٽل آهي، ڪٿي ٽٽل آهي، ۽ ڪيئن ٽٽل آهي.

اسان جي جسمن ۾ ٽٽل هڏي ڪيئن ڀرجي ٿي؟ حيرت انگيز آهي، آهي نه!

ڇا توهان ڄاڻو ٿا؟ اسان جي جسمن ۾ پاڻ کي شفا ڏيڻ جي هڪ عجيب صلاحيت آهي. جڏهن توهان هڏي ڀڃندا آهيو ته اهو ئي ٿيندو آهي. اهو جادو وانگر آهي! اچو ته ڏسون ته اهو قدم بہ قدم ڪيئن ٿئي ٿو.

پهرين، رت وهڻ ۽ سوڄ (سوزش جو مرحلو)

جڏهن هڏي ٽٽي ويندي آهي، ته ٽٽل هڏي جي چوڌاري ننڍڙن رت جي نالن مان ٿورو رت وهندو آهي. پوءِ اهو علائقو ٿورو سُڄڻ شروع ٿئي ٿو. هي جسم جو قدرتي ردعمل آهي. هي سُڄڻ ۽ رت جو ٺهڻ هڏي جي شفا ۾ پهريون قدم آهن. بلڪل جيئن سپاهي جنگ کان اڳ گڏ ٿيندا آهن، تيئن جسم جا سيل ٽٽل هڏي تي گڏ ٿيندا آهن ۽ ڪم ڪرڻ لڳندا آهن.

اڳتي، نئين هڏن جي فائبر وانگر ڪجهه ٺهندو آهي (نرم ڪالس فارميشن).

هاڻي، ٽٽل هڏي جي چوڌاري، گلو جهڙي ڪا شيءِ، بنيادي فائبر جيڪي نئين هڏي کي وڌڻ لاءِ گهربل آهن، ٺهڻ شروع ٿئي ٿي. اسان ان کي "نرم ڪالس" سڏين ٿا. اهو اڃا تائين تمام گهڻو مضبوط ناهي، نئين ڀت تي ٿوري مارٽر وانگر. ان جو مکيه ڪم بنيادي طور تي ٻن ٽٽل هڏين جي ٽڪرن کي گڏ رکڻ آهي. يعني، اهو ٽٽل ٽڪرن کي انهن جي چوڌاري حرڪت ڪرڻ کان سواءِ جاءِ تي رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هڏي مضبوط ٿيندي آهي (هارڊ ڪيلس فارميشن).

اهو نرم ڪلس هاڻي مضبوط ٿيڻ شروع ٿي ويو آهي. يعني، ان ۾ نوان هڏن جا سيل شامل ڪيا ويندا آهن، ڪيلشيم جهڙا معدنيات جمع ٿيندا آهن، ۽ اهو پٿر وانگر مضبوط ٿي ويندو آهي. اسان ان کي سخت ڪلس سڏيندا آهيون. هي اهو هنڌ آهي جتي ٻه ٽٽل هڏيون هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهن ۽ هڏي پنهنجي اصل طاقت حاصل ڪرڻ شروع ڪري ٿي. اهو ان پلستر ٿيل ڀت ​​وانگر آهي جيڪو سڪي ويندو آهي ۽ پٿر وانگر مضبوط ٿي ويندو آهي.

آخرڪار، هڏي پنهنجي اصلي شڪل ۾ واپس اچي ٿي (ري ماڊلنگ اسٽيج)

هاڻي اها نئين، مضبوط هڏي ('هارڊ ڪيلس') ٿوري وڏي ٿي سگهي ٿي، شايد هڪ ڍڳي هجي. پر وقت سان گڏ، اسان جو جسم ڳري ويندو آهي ۽ اضافي هڏي کي هٽائي ڇڏيندو آهي، ۽ هڏي کي ان جي اصل شڪل ۾ واپس آندو ويندو آهي. ان کي '(ري ماڊلنگ)' چئبو آهي. ان جو مطلب آهي ته هڏي مڪمل طور تي شفاياب ٿي چڪي آهي، جيئن اڳ هئي، ۽ پنهنجو ڪم جاري رکي سگهي ٿي. ان ۾ ڪيترائي مهينا، شايد هڪ سال به لڳي سگهي ٿو.

تصور ڪريو ته اهو ڪيترو شاندار آهي ته اسان جي جسمن اندر اهڙي ڪا وڏي شيءِ ٿي رهي آهي! ان ڪري اهو تمام ضروري آهي ته صحيح طرح آرام ڪيو وڃي ۽ اهو ئي ڪريو جيڪو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو جڏهن توهان جي هڏي ٽٽي پوي.

ڪاسٽ يا اسپلنٽ ڪيئن مدد ڪندو آهي؟

جڏهن توهان جي هڏي ٽٽي ويندي آهي، ته ڊاڪٽر توهان تي "ڪاسٽ" لڳائي سگهي ٿو، جيڪو پلاسٽر ڪاسٽ آهي، يا "اسپلنٽ"، جيڪو اسپلنٽ وانگر ڪجهه آهي. اهي ٻئي ساڳيو ڪم ڪن ٿا. يعني، اهي ٽٽل هڏي کي هڪ جاءِ تي رکندا آهن، ان کي گهمڻ کان روڪيندا آهن، ۽ ان کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

تصور ڪريو، ٻن ٽٽل هڏن جي ٽڪرن کي گڏ صحيح طرح سان فٽ ڪرڻ لاءِ، انهن کي بغير حرڪت جي جاءِ تي رکڻ جي ضرورت آهي. اهو ئي آهي جنهن ۾ اهي "(ڪاسٽ)" ۽ "(اسپلنٽ)" مدد ڪن ٿا. عام طور تي، تقريبن هڪ مهيني کان پوءِ، نئين، مضبوط هڏي ٺهي ويندي آهي. صرف ان کان پوءِ ڊاڪٽر فريڪچر جي جانچ ڪرڻ کان پوءِ "(ڪاسٽ)" يا "(اسپلنٽ)" کي هٽائي ڇڏيندو.

پر، جيئن ئي توهان "(ڪاسٽ)" لاهيندا آهيو، توهان ڊوڙي نه ٿا سگهو ۽ راند نٿا ڪري سگهو، يا اسڪول ۾ "جم" جي دور ۾ نه ٿا وڃي سگهو، صحيح؟ ڇاڪاڻ ته توهان جا عضوا شايد ٿوري دير تائين هڪ جاءِ تي رهڻ جي ڪري ٿورو ڪمزور ۽ سخت ٿي ويا آهن. توهان جي هڏن کي به ٿوري مضبوط ٿيڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي.

ٽٽل هڏي کي تيزيءَ سان ڀرجڻ ۾ مدد لاءِ جيڪي شيون توهان ڪري سگهو ٿا

توهان پڻ پنهنجي ٽٽل هڏي کي تيزيءَ سان ڀرجڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

غذائيت سان ڀرپور کاڌو ۽ پيئڻ تمام ضروري آهن!

هي تمام ضروري آهي. اسان جي جسمن کي نئين هڏين جي واڌ ويجهه لاءِ غذائيت جي ضرورت آهي.

• ڪيلشيم سان ڀرپور کاڌو: کير، دہي ۽ پنير، گڏوگڏ سائي ڀاڄيون (جهڙوڪ پالڪ ۽ ڪيلي)، ۽ ننڍيون مڇيون (جهڙوڪ ميڪريل) ڪيلشيم جا سٺا ذريعا آهن. ڪيلشيم بنيادي شيءِ آهي جيڪا هڏن کي مضبوط ڪري ٿي.
• "وٽامن ڊي" کي نه وساريو: "وٽامن ڊي" جسم کي "ڪيلشيم" جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اسان کي سج جي روشني مان "وٽامن ڊي" ملي ٿو. تنهن ڪري، صبح ۽ شام جو پاڻ کي ٿورو سج جي سامهون رکڻ سٺو آهي. ان کان علاوه، انڊيءَ جي زردي ۽ تيل واري مڇي جهڙين شين ۾ پڻ "وٽامن ڊي" هوندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر توهان کي ڪيلشيم يا وٽامن ڊي جون ٽيبليٽون ڏئي سگهي ٿو. ڇا انهن کي صحيح وقت تي وٺڻ ضروري آهي؟

ڪاسٽ جو خيال رکڻ

جيڪڏهن توهان وٽ "(ڪاسٽ)" آهي، ته ان جو صحيح خيال رکڻ توهان جي ذميواري آهي.

• پاڻي ۾ نه ٻوڙيو:جيڪڏهن "(ڪاسٽ)" گلي ٿي وڃي ته اهو چمڙي ۽ هڏن لاءِ سٺو ناهي. غسل ڪرڻ وقت، ان کي پلاسٽڪ جي ٿيلهي سان ڍڪيو ته جيئن ان کي پاڻي کان بچاءُ ملي سگهي.
• اندر ڪجھ به نه وجھو: `(ڪاسٽ)` داخل ڪرڻ وقت، لٺيون يا پينسل جهڙيون شيون نه وجھو. ائين ڪرڻ سان چمڙي کي نقصان پهچي سگهي ٿو.
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ڪاسٽ ۾ ڪا مسئلو نظر اچي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر يا نرس کي ٻڌايو: جيڪڏهن ڪاسٽ ٽٽل، تمام گهڻو تنگ، يا خراب بوءِ اچي رهي آهي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر يا نرس کي ٻڌايو.

آرام ڪريو ۽ طبي صلاح تي عمل ڪريو

• آرام ضروري آهي: ڊاڪٽر جي چوڻ مطابق آرام ڪريو. ٽٽل هٿ سان ڪم تي نه وڃو.
• ورزشون: توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ڪجهه ننڍيون مشقون ڪرڻ لاءِ چوي. ان ۾ پلستر لڳائڻ دوران توهان جون ٻيون آڱريون حرڪت ۾ آڻڻ، يا پلستر لاهڻ کان پوءِ مشقون ڪرڻ شامل ٿي سگهن ٿيون. اهي بلڪل اهڙي طرح ڪرڻ گهرجن جيئن توهان کي انهن جي ضرورت آهي.
• جسماني علاج: ڪڏهن ڪڏهن، ڪاسٽ هٽائڻ کان پوءِ، توهان کي جسماني علاج ڪرائڻ لاءِ چيو ويندو ته جيئن توهان جو عضوو ٻيهر عام طور تي ڪم ڪرڻ شروع ڪري سگهي. اهو توهان جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ توهان جي جوڑوں کي بهتر طور تي موڙڻ ۽ وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ڇا نوجوانن لاءِ هڏيون ٽٽڻ عام ڳالهه آهي؟

ها، اصل ۾ ننڍڙن ٻارن ۽ راندين واري عمر جي نوجوانن لاءِ هڏا ٽٽڻ تمام عام آهي. ڇاڪاڻ ته اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اهي گهڻو ڊوڙندا، ٽپو ڏيندا ۽ راند ڪندا آهن. تنهن ڪري، ننڍن حادثن جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

پر سٺي خبر اها آهي ته گهڻو ڪري اهي ڀڃڻ تمام سٺي نموني سان ٺيڪ ٿي ويندا آهن. خاص طور تي ننڍڙن ٻارن ۾، هڏا تمام جلدي ٺيڪ ٿي ويندا آهن. ڪجهه مهينن ۾، توهان اهو سڀ ڪجهه ڪري سگهندا جيڪو توهان اڳ ڪيو هو. تنهنڪري ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.

ڇا اسان ڪاسٽ کي يادگار طور گهر کڻي وڃون؟

هي هڪ مزاحيه ڪهاڻي آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ڊاڪٽر توهان جي ڪاسٽ کي هٽائڻ کان پوءِ، اهي توهان کي يادگار طور گهر وٺي وڃڻ لاءِ ڪاغذ جو هڪ ٽڪرو ڏين ٿا. توهان ڊاڪٽر کان پڻ پڇي سگهو ٿا، "Asanam". بعد ۾، توهان ان کي ڏسي سگهو ٿا، پڙهي سگهو ٿا ته توهان جي دوستن ان تي ڇا لکيو، ۽ ياد رکو ته توهان جي ٽٽل هڏي ڪيئن ٺيڪ ٿي وئي!

مختصر ۾ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان جيڪو ڳالهايو آهي، ان مان توهان کي سمجهڻ گهرجي ته جڏهن هڏي ٽٽي ٿي ته ڇا ٿيندو آهي، اهو ڪيئن ٺيڪ ٿئي ٿو، ۽ اسان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي.

• هڏيون ٽٽڻ عام ڳالهه آهي، ۽ اهي چڱيءَ طرح ٺيڪ ٿين ٿيون، خاص ڪري جيڪڏهن توهان جوان آهيو.
• ڊاڪٽر جيڪو ڪاسٽ يا اسپلنٽ لڳائي ٿو اهو صحيح طرح سان پائڻ ۽ ان جو خيال رکڻ.
• غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو، خاص طور تي اهي جيڪي ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي سان مالا مال هجن.
• ڊاڪٽر جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو، آرام ڪريو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته جسماني علاج ڪرايو.
• پريشان نه ٿيو! توهان ٿوري وقت ۾ پنهنجي معمول جي سرگرمين ۾ واپس وڃي سگهندا.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار جي هڏي ٽٽي وئي آهي، ته انهن ڳالهين کي ذهن ۾ رکو. توهان جي جلد صحتيابي جي خواهش!

` هڏن جو ٽٽڻ، هڏن جي شفا، ڪاسٽ، اسپلنٽ، ڪيلشيم، وٽامن ڊي، جسماني علاج