ٽوائليٽ ۾ صحيح طرح نه وڃڻ، سخت، سڪل پاخانو هجڻ، پيٽ ۾ ڳرو محسوس ٿيڻ... اهي تمام گهڻو پريشان ڪندڙ تجربا آهن، نه؟ اسان مان ڪيترائي وقت بوقت قبض نالي هن حالت ۾ مبتلا رهندا آهيون. گهڻو ڪري، اسان دواخاني ۾ حل طور خريد ڪري سگهجن ٿيون ته جيئن جلائيندڙ دوايون ملن. اسان انهن کي 'جلائيندڙ دوا' سڏين ٿا. پر انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ان بابت ٿورو آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.
اچو ته پهرين ڏسون ته اهي جلاب ڪهڙا آهن؟
سادي لفظن ۾، ليڪسيوٽڪس هڪ قسم جي دوا آهي جيڪا قبض جي صورت ۾ پاخاني کي آسان بڻائي ٿي. گهڻو ڪري، هن حالت کان بچي سگهجي ٿو اسان جي طرز زندگي ۾ ننڍيون تبديليون آڻيندي.
- گهڻي مقدار ۾ فائبر وارا کاڌا کائڻ (مثال طور، ڀاڄيون، ميوا، ۽ ناسي چانور).
- روزانو ڪافي پاڻي پيئڻ.
- ڪجهه ورزش ڪرڻ.
- ڪڏهن ڪڏهن دہي جهڙيون شيون کائڻ جن ۾ پروبائيوٽڪس شامل آهن.
تڏهن به، جيڪڏهن توهان اهي شيون آزمايون آهن ۽ توهان جي قبض اڃا تائين گهٽ نه ٿي آهي، ته پوءِ اهو عام آهي ته توهان کي ليڪسيوٽ استعمال ڪرڻ جو خيال اچي. اهي دوائن، سپر مارڪيٽن ۽ آن لائن کان ڪائونٽر تي دستياب آهن. اهي مختلف نالن سان هلي سگهن ٿا، جهڙوڪ ' ليڪسيوٽڪس '، 'اسٽول نرم ڪندڙ' يا 'فائبر سپليمينٽس'.
ڪنهن کي واقعي جلاب جي ضرورت آهي؟
جلاب اهڙي شيءِ ناهي جيڪا هر ڪنهن کي هر وقت وٺڻ جي ضرورت هجي. ڪجهه خاص حالتون آهن جتي اهي ضروري ٿي سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان کي ڪڏهن ڪڏهن قبض ٿيندي آهي جيڪا مٿي ذڪر ڪيل طرز زندگي جي تبديلين جي باوجود بهتر نه ٿيندي آهي.
- جيڪڏهن توهان کي ڪا دائمي طبي حالت آهي جيڪا قبض جو سبب بڻجي ٿي، جهڙوڪ ڪرون جي بيماري يا السرٽيو ڪولائٽس .
- جڏهن ڪجهه طبي ٽيسٽن (مثال طور ، ڪولونوسڪوپي) کان اڳ ڪولن کي مڪمل طور تي صاف ڪرڻ ضروري هجي.
پر ياد رکو، جلاب ڏيندڙ دوا هر ڪنهن لاءِ محفوظ نه آهي. جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو، ته پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ انهن کي نه وٺو . ان کان علاوه، ڪڏهن به ڪنهن ننڍي ٻار کي ڊاڪٽر جي سفارش کان سواءِ جلاب ڏيندڙ دوا نه ڏيو. جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي حالت لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، ته ڪجهه جلاب ڏيندڙ دوا ان دوا سان رابطو ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، جلاب ڏيندڙ دوا وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي.
اهي جلاب ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟
جلاب جا ڪيترائي قسم آهن، جن مان هر هڪ مختلف طريقي سان ڪم ڪري ٿو، پر بنيادي طور تي اهي اسان جي هاضمي جي نظام ۾ تبديليون آڻيندي پاخاني کي آسان بڻائين ٿا.
- ڪجھ قسم اسان جي پاخاني ۾ پاڻي ڇڪيندا آهن، انهن کي نرم ڪندا آهن ته جيئن اهي وڌيڪ آساني سان ٻاهر نڪري سگهن.
- ڪجھ ٻيا قسم اسان جي وڏي آنت ۾ عضون کي متحرڪ ڪن ٿا، جيڪي پاخاني کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- ڪجھ قسم ٻئي طريقا استعمال ڪن ٿا.
جلاب جا قسم ۽ انهن جا مثال
ڪيترن ئي قسمن جون جلاب واريون دوائون آهن جيڪي توهان نسخي کان سواءِ خريد ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته، انهن جو ڊگهو استعمال ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ قبض کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، انهن کي صرف ڪڏهن ڪڏهن قبض لاءِ استعمال ڪرڻ گهرجي.
| جلاب جو قسم | اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو | مارڪيٽ ۾ مثال |
|---|---|---|
| گھڻي مقدار ۾ ٺاهڻ وارا جلاب ( فائبر سپليمنٽس) | اهي پاخاني ۾ حل ٿيندڙ فائبر شامل ڪن ٿا، ان جي مقدار کي وڌائين ٿا. هي پاڻي کي اندر ڇڪي ٿو ۽ پاخاني کي نرم ڪري ٿو. هي نرم ترين قسم آهي. | فائيبوگل، سائليم (ميٽاموسل®)، ميٿائل سيلولوز (سيٽروسل®) |
| آسموٽڪ جلاب | اهو جسم جي ٻين حصن مان پاڻي ڪڍندو آهي ۽ ان کي وڏي آنت ڏانهن هدايت ڪندو آهي، جنهن سان پاخانو نرم ۽ آسانيءَ سان نڪري ويندو آهي. | ميگنيشيم هائيڊرو آڪسائيڊ (ميگنيشيا جو کير)، پوليٿيلين گلائڪول (ميرالاڪس®)، گليسرين سپپوزٽريون |
| پاخاني کي نرم ڪندڙ ( ليڪسيوٽ ) | اهو پاخاني ۾ جذب ٿيندڙ پاڻي ۽ چربی جي مقدار کي وڌائي ٿو، ان کي نرم ڪري ٿو. | ڊاڪوسيٽ (ڪوليس®) |
| لوبريڪنٽ ( لوبريڪنٽ ) | اهي وڏي آنڊي جي اندر هڪ ڪوٽنگ وانگر ڪم ڪن ٿا، جسم کي پاخاني ۾ پاڻي جذب ڪرڻ کان روڪين ٿا ۽ هڪ لڪل رستو ٺاهين ٿا. | معدني تيل |
| محرڪ ( جلد ڏيندڙ) | اهي انهن اعصابن کي متحرڪ ڪن ٿا جيڪي وڏي آنڊن جي عضون کي ڪنٽرول ڪن ٿا، جنهن جي ڪري اهي پاخاني کي ٻاهر ڪڍن ٿا. اهي ٿوريون تيز آهن. | بيساڪوڊيل (ڊولڪولڪس®)، سينا |
جلاب جيڪي صرف طبي نسخي تي موجود آهن
جيڪڏهن توهان کي دائمي قبض آهي، جهڙوڪ irritable bowel syndrome (IBS) ، يا ڪجهه دردناڪ دوائن (opioids) جي ڪري قبض، ته توهان جو ڊاڪٽر هڪ خاص قسم جي جلاب جو نسخو لکي سگهي ٿو. مثالن ۾ شامل آهن (Lactulose)، (Linaclotide)، ۽ (Lubiproston) . انهن کي ڪڏهن به طبي صلاح کان سواءِ استعمال نه ڪريو.
جلاب کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي؟
جلاب مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ ۽ ضمني اثرات کي گھٽ ڪرڻ لاءِ، ان کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ ضروري آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته دوا جي پيڪيج تي ڏنل هدايتن کي غور سان پڙهو. يا ان کي بلڪل ائين استعمال ڪريو جيئن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو. جلدي نتيجن جي اميد ۾ ڪڏهن به سفارش ڪيل دوز کان وڌيڪ نه وٺو. ائين ڪرڻ سان خطرناڪ اوور ڊوز ٿي سگهي ٿو.
جلاب مختلف شڪلن ۾ اچن ٿا:
- گوليون: ٽيبليٽ يا ڪيپسول جيڪي وات ذريعي نگليا وڃن ٿا.
- پائوڊر: پائوڊر جيڪي پاڻي يا ڪنهن ٻئي مائع ۾ حل ڪيا وڃن ٿا ۽ پيئجن ٿا.
- مائع يا شربت: مائع جيڪي ماپي ۽ پيئجن.
- سپپوزيٽريز: ننڍا، حل ٿيندڙ ڪيپسول جيڪي ملاشي ۾ داخل ڪيا ويندا آهن.
- اينيما: ننڍيون نچوڙيل بوتلون جيڪي رطوبت کي ملاشي ۾ ڇڪينديون آهن.
هڪ جلاب کي ڪم ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
اهو توهان جي استعمال ڪيل قسم تي منحصر ڪري ٿو. مثال طور، اينيما ۽ سپپوزٽريز ڪجهه منٽ يا ڪجهه ڪلاڪ وٺي سگهن ٿا.اهو نتيجا ڏئي ٿو، پر ان سان پيٽ ۾ سور ۽ دستن جهڙا ضمني اثرات پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي.
نرم قسمن جهڙوڪ بلڪ فارمنگ کي ڪم ڪرڻ ۾ هڪ يا ٻه ڏينهن لڳي سگهن ٿا، پر انهن جا ضمني اثرات تمام گهٽ آهن.
اچو ته ضمني اثرات ۽ خطرن بابت پڻ ڄاڻون.
هدايتن تي صحيح عمل ڪرڻ سان ڪيترن ئي ضمني اثرات کان بچي سگهجي ٿو.
عام ضمني اثرات:
- پيٽ ڀرڻ ۽ هوا ڪڍڻ.
- معدي جو سور.
- الٽي ڪرڻ جهڙو محسوس ٿيڻ.
- پاڻي جي کوٽ: اهو خطرو آهي جڏهن جلاب (گهڻو پاڻي ٺاهڻ وارا، آسموٽڪ) استعمال ڪيا ويندا آهن جيڪي جسم مان پاڻي ڪڍندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته هدايتون خاص طور تي "گهڻو پاڻي پيئو" جو ذڪر ڪن ٿيون.
غلط استعمال جي ڪري پيدا ٿيندڙ سنگين حالتون:
جيڪڏهن ڊگهي وقت تائين يا وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي ته جلاب سنگين پيچيدگيون پيدا ڪري سگهن ٿا. اهڙين حالتن ۾، توهان کي طبي صلاح وٺڻ گهرجي، ۽ توهان کي ETU (ايمرجنسي علاج يونٽ) ڏانهن وڃڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
- اليڪٽرولائٽ عدم توازن: جسم ۾ لوڻ ۽ پاڻي جي مقدار ۾ عدم توازن.
- دائمي قبض: جڏهن محرڪ جلاب کي ڊگهي عرصي تائين استعمال ڪيو ويندو آهي، ته آنڊن ۾ عضلات ڪمزور ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري دوا کان سواءِ آنڊن جي حرڪت ناممڪن ٿي ويندي آهي.
- آنڊن جي رڪاوٽ.
- سخت اسهال.
جلاب جي سڀ کان وڏي خرابي اها آهي ته اهي قبض جي بنيادي حالت کي لڪائيندا آهن جيڪا توهان جي قبض جو سبب بڻجي رهي آهي. جلاب صرف عارضي طور تي علامتن جو علاج ڪن ٿا، سبب جو نه. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي بار بار قبض ٿي رهي آهي، ته اهو ضروري آهي ته جلاب تي ڀروسو ڪرڻ بدران اصل سبب ڳولڻ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو .
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟
هيٺين حالتن ۾ طبي صلاح ضرور وٺو:
- جيڪڏهن طرز زندگي ۾ تبديلين جي باوجود قبض بهتر نه ٿئي.
- جيڪڏهن توهان دواسازي مان ڪا جلاب استعمال ڪندا آهيو پر اهو مدد نٿو ڪري.
- جيڪڏهن توهان کي بار بار قبض آهي.
- جيڪڏهن توهان کي ضمني اثرات جهڙوڪ سخت پيٽ ۾ درد ۽ دستن جو تجربو ٿئي ٿو.
جيڪڏهن ڪجهه به صحيح نه ٿي رهيو آهي، ته اڪيلو ڏک نه برداشت ڪريو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ گهربل مدد ۽ رهنمائي حاصل ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- قبض جي علاج لاءِ جلاب پهريون حل نه آهن. پهرين، وڌيڪ فائبر واري غذا کائڻ، گهڻو پاڻي پيئڻ، ۽ ورزش ڪرڻ جهڙيون شيون آزمايو.
- جيڪڏهن توهان جلاب استعمال ڪندا آهيو، ته هميشه پيڪيج تي ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو. ڪڏهن به سفارش ڪيل مقدار کان وڌيڪ نه وٺو.
- جيڪڏهن توهان حامله آهيو، ٻار کي کير پياري رهيا آهيو، يا ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو، ته پوءِ ليڪسيوٽ وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
- جيڪڏهن قبض توهان لاءِ بار بار مسئلو آهي، ته صرف جلاب تي ڀروسو ڪرڻ بدران بنيادي سبب ڳولڻ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment