ڇا توهان پنهنجي جسم ۾، خاص طور تي پنهنجن هٿن، پيرن ۽ ٽڪن ۾، اڻ ڄاتل سوجن محسوس ڪري رهيا آهيو؟ شايد توهان ڪينسر جي سرجري ڪرائي هجي. اهڙي سرجري کان پوءِ، ڇا توهان کي محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو هٿ يا ٽنگ صرف سوجن ۽ ڳري آهي؟ هن حالت جو سبب توهان جي جسم جي لمفياتي نظام ۾ هڪ ننڍڙي رڪاوٽ ٿي سگهي ٿي. اهڙي وقت ۾، هڪ علاج جو طريقو جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي آرام پهچائيندو آهي اهو لمفياتي ڊرينيج مساج آهي، يا جيئن اسان سڀ ڄاڻون ٿا، "(لمفياتي ڊرينيج مساج)". اچو ته اڄ ان بابت صرف ڳالهايون.
اچو ته پهرين ڏسون ته هي 'بند نظام' ڇا آهي.
پنهنجي جسم کي هڪ وڏي شهر جي طور تي تصور ڪريو. هن شهر کي هڪ سٺي نيڪال جي نظام جي ضرورت آهي ته جيئن هر هنڌ گڏ ٿيندڙ سڀني فضول ۽ غير ضروري شين کي ختم ڪري سگهجي. اسان جي جسم ۾ لففيٽڪ سسٽم اهڙو ئي آهي.
هي اسان جي جسم جي مدافعتي نظام جو هڪ تمام اهم حصو آهي. هي نظام لفف ويسلز ۽ لفف نوڊس جي هڪ نيٽ ورڪ مان ٺهيل آهي. هن نظام جو مکيه ڪم اسان جي سيلز جي وچ مان اضافي سيال، فضول شيون ۽ بيڪٽيريا گڏ ڪرڻ، انهن کي فلٽر ڪرڻ، انهن کي صاف ڪرڻ ۽ انهن کي رت جي وهڪري ۾ واپس آڻڻ آهي. اهو اسان جي جسم اندر 'ڪچري جي نيڪال جي خدمت' وانگر آهي.
پوءِ لففيڊيما ڇا آهي؟
جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، ڇا ٿيندو جيڪڏهن هي نظام جيڪو اسان جي جسم مان فضلو ڪڍي ٿو، ڪنهن سبب جي ڪري خراب ٿي وڃي، يا ان جي ڪم ۾ خلل پوي؟ اهو اضافي رطوبت جيڪو جمع ٿئي ٿو، يعني لفف، هڪ جاءِ تي جمع ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.
سادي لفظن ۾، جيئن ڪنهن شهر جو نيڪال جو نظام بند ٿي ويندو آهي، گهٽين ۾ پاڻي جمع ٿي ويندو آهي ۽ روڊن تي پاڻي ڀرجي ويندو آهي، جڏهن لففيٽڪ سسٽم بند ٿي ويندو آهي، ته لففيڪ فلوئڊ اسان جي بافتن جي وچ ۾ جمع ٿيڻ شروع ٿي ويندو آهي. هي اهو آهي جنهن کي اسين طبي طور تي لففيڊيما سڏين ٿا.
هي حالت ڪينسر جي سرجري کان پوءِ سڀ کان وڌيڪ عام آهي. خاص طور تي ڇاتي جي ڪينسر جي سرجري دوران، ڪينسر جي سيلن جي پکيڙ کي روڪڻ لاءِ بغل جي علائقي ۾ ڪيترائي لفف نوڊس ڪڍڻ جي ضرورت پوندي. اهو ان بازو ۾ لفف جي وهڪري کي روڪي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري سوجن پيدا ٿئي ٿي.
ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته لمفيٽڪ ڊرينيج مساج ڇا آهي.
هي هڪ تمام نرم، نرم مساج آهي. اهو هڪ سخت، زوردار مساج ناهي جيئن توهان سوچيو ٿا. توهان هتي جيڪو ڪري رهيا آهيو اهو آهي ته هڪ تربيت يافته معالج تمام نرم دٻاءُ لاڳو ڪري ٿو، تال سان، لمف فلوئڊ کي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ جيڪو هڪ جاءِ تي چمڙي جي مٿاڇري کان ان علائقي ڏانهن جتي فعال لمف نوڊس آهن.
اهو ائين آهي جيئن بند ٿيل نالي مان پاڻي کي نرميءَ سان ٻاهر ڪڍيو وڃي ۽ ان کي اهڙي جاءِ تي هدايت ڪئي وڃي جتي اهو بهتر نموني نيڪال ٿئي. هي مساج لففيٽڪ سسٽم کي متحرڪ ڪري ٿو، سوجن گهٽائي ٿو، ۽ جسم کي آرام فراهم ڪري ٿو.
هن مساج مان ڪنهن کي فائدو ٿيندو؟
جيتوڻيڪ هي علاج بنيادي طور تي "لمفيڊيما" جي حالت لاءِ ڏنو ويندو آهي، پر اهو ڪيترن ئي ٻين طبي حالتن لاءِ ڪارآمد ٿي سگهي ٿو.
| علاج هيٺ حالت | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| لففيڊيما | خاص طور تي ڇاتي جي ڪينسر جي سرجري کان پوءِ هٿن جي سوجن جهڙين حالتن لاءِ. |
| دائمي وينس جي گهٽتائي | اهڙن ڪيسن لاءِ جتي رڳن جي صحيح ڪم نه ڪرڻ جي ڪري پير سُڄي وڃن. |
| فائبرومائليا | اهو جسم ۾ وسيع درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. |
| روميٽائڊ گٿريس | اهو جوڑوں جي سوجن ۽ درد کي دور ڪرڻ ۾ ڪجهه حد تائين مدد ڪري ٿو. |
| لپيڊيما | جسم ۾ چربی جي غير معمولي جمع ٿيڻ جي ڪري ٿيندڙ درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ. |
| زخم کان پوءِ سوڄ | حادثي يا سرجري کان پوءِ سوجن کي جلدي گهٽائڻ لاءِ. |
ڪجهه ماڻهو هن مساج کي سينگار جي مقصدن لاءِ پڻ استعمال ڪندا آهن. اهو به عقيدو آهي ته چهري تي لڳل لففيٽڪ مساج رت جي گردش کي وڌائي سگهي ٿو، سوجن کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ چمڙي کي روشن نظر ڏئي سگهي ٿو.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان جي لففيٽڪ سسٽم ۾ رڪاوٽ آهي؟
ڪڏهن ڪڏهن اسان جو لففيٽڪ سسٽم ٿورو سست ٿي سگهي ٿو، ۽ جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان کي اهڙيون علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| ڦُٽڻ | ڪنهن خاص سبب کان سواءِ پيٽ ۾ سور محسوس ٿيڻ. |
| دماغي ڌنڌ | ڌيان ڏيڻ ڏکيو آهي، بس ٿورو چڪر اچي رهيو آهي. |
| دائمي سينوس انفيڪشن | گهڻي وقت تائين ٿڌ رهڻ جهڙيون حالتون. |
| دائمي ٿڪاوٽ | سٺي ننڊ ڪرڻ کان پوءِ به ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ. |
| هٿن، پيرن، ٽِڪن جي سُوڄ | توهان جي آڱرين، هٿن، يا پيرن ۾ سوڄ محسوس ٿيڻ، خاص طور تي صبح جو يا ڏينهن جي آخر ۾. |
| چمڙي جا مسئلا | مُنهن، سڪل چمڙي، يا مختلف خارش. |
مساج دوران ڇا ٿيندو آهي؟
هن مساج دوران، معالج پهريان نرميءَ سان مساج ڪندو ۽ انهن علائقن کي متحرڪ ڪندو جتي توهان جا لفف نوڊس واقع آهن (جهڙوڪ توهان جي ڳچيءَ، بغلن ۽ ڳچيءَ). اهو پهريون ڀيرو "مکيه نالين" کي صاف ڪرڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي جتي سيال کي خارج ٿيڻ گهرجي. پوءِ، بند ٿيل لفف سيال کي بتدريج سوجن واري علائقي کان ان علائقي ڏانهن هدايت ڪئي ويندي آهي جتي فعال لفف نوڊس واقع آهن.
ان جا ڪهڙا فائدا آهن؟ پر ڇا ڪو خطرو آهي؟
ڪنهن به علاج وانگر، هن ۾ فائدا ۽ خطرا ٻئي آهن.
فائدا
- قوت مدافعت ۾ اضافو: لففيٽڪ سسٽم جي بهتر ڪارڪردگي جسم جي قوت مدافعت کي سهارو ڏئي ٿي.
- سوجن گھٽائي ٿو: جسم ۾ غير ضروري رطوبت جي جمع کي گھٽائي ٿو.
- درد ۾ گهٽتائي: نيوروپيٿي جهڙين حالتن جي ڪري ٿيندڙ درد کي گهٽائي سگهجي ٿو.
- دٻاءُ گهٽائڻ: هڪ نرم مساج توهان کي ذهني ۽ جسماني طور تي آرام محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- چمڙي جي چمڪ: رت جي گردش سٺي هجڻ ڪري چمڙي بهتر نظر اچي ٿي.
خطرا - ڪڏهن مساج نه ڪرائڻ گهرجي
سڀ کان اهم ڳالهه: جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل طبي حالتن مان ڪا به آهي، ته ڪنهن به سبب جي ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ هي مساج نه ڪرايو.
جيتوڻيڪ هي مساج گھڻن ماڻهن لاءِ محفوظ آهي، پر ڪجهه ماڻهن لاءِ مناسب ناهي.
| لففيٽڪ مساج کان ڪڏهن پاسو ڪجي | |
|---|---|
| رت جا ڦڙا (رت جا ڦڙا / ڊيپ وين ٿرمبوسس) | مالش ڪرڻ سان رت جو ٺڪاءُ ٽٽي سگهي ٿو، جيڪو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. |
| دل جي بيماري | دل جو ڪم متاثر ٿي سگھي ٿو. |
| گردڪ ناڪامي | جسم جو پاڻياٺ جو توازن متاثر ٿي سگھي ٿو. |
| جسم ۾ انفيڪشن يا بخار | مساج سڄي جسم ۾ انفيڪشن کي ڦهلائي سگھي ٿو. |
| سيلولائٽس | چمڙي جو بيڪٽيريا انفيڪشن. |
ان کان علاوه، هي مساج سڌو سنئون ڪينسر واري ٽامي تي يا تابڪاري علاج سان خراب ٿيل چمڙي تي نه ڪيو ويندو آهي.
ڪجھ اڪثر پڇيا ويندڙ سوال
ڇا مان اهو گهر ۾ پاڻ ڪري سگهان ٿو؟
ڪجهه حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ توهان کي ڪجهه سادي مشقون ڏيکاري سگهي ٿو جيڪي توهان پاڻ ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به، انهن کان صحيح ٽيڪنڪ سکڻ کان سواءِ انهن کي پاڻ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو . غلط طريقي سان ڪرڻ سان مسئلو وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. ڪيترن ئي ڪيسن ۾، اهو بهتر آهي ته ڪنهن اهڙي شخص کان مدد حاصل ڪئي وڃي جنهن کي اهو ڪرڻ لاءِ تربيت ڏني وئي هجي.
نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
هڪ يا ٻه ڀيرا ائين ڪرڻ سان ڪو وڏو فرق نه پوندو. ان ۾ عام طور تي ڪيترائي علاج لڳندا آهن. جيڪڏهن توهان نتيجا نه ٿا ڏسو، ته پوءِ ٻين علاج جي اختيارن تي بحث ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
ڇا هي منهنجو واحد علاج هجڻ گهرجي؟
نه. لففيٽڪ ڊرينيج مساج لففيڊيما جي علاج جي منصوبي جو صرف هڪ حصو آهي. جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر سوجن کي گهٽائڻ لاءِ خاص ڪمپريشن گارمينٽس يا جرابون تجويز ڪيون آهن، ته توهان کي انهن جو استعمال جاري رکڻ گهرجي .
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان جي سوجن جون علامتون خراب ٿين ٿيون، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- جيڪڏهن هٿن، پيرن، يا پيٽ ۾ سوڄ وڌي وڃي.
- جيڪڏهن توهان کي ڳوڙها سخت محسوس ٿين ٿا.
- جيڪڏهن سوجن واري علائقي ۾ چمڙي تنگ يا بي آرام محسوس ٿئي.
- جيڪڏهن ڪپڙا ۽ زيور جيڪي توهان اڳ پائي رهيا هئا، اهي ڦاسي پوڻ شروع ٿي ويا آهن.
هن قسم جي سوجن سان گڏ رهڻ تمام گهڻو مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. اهو توهان جي عضون کي ڳرو ۽ ٿڪل محسوس ڪرائي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هن بابت تجسس ۾ آهيو، ته بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل طور تي ڳالهايو ته اهو معلوم ڪريو ته ڇا هي علاج توهان لاءِ صحيح آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- لففيٽڪ ڊرينيج مساج هڪ تمام نرم مساج ٽيڪنڪ آهي جيڪا جسم مان ڦاٿل لفف سيال کي ڪڍڻ ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- هي خاص طور تي ڪينسر جي سرجري کان پوءِ ٿيندڙ لمفيڊيما لاءِ مفيد آهي.
- هي مساج انهن ماڻهن لاءِ مناسب ناهي جن کي دل جي بيماري، رت جا ڦڙا، يا گردن جي بيماري آهي. تنهن ڪري ، ڪجهه به ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
- هي هڪ الڳ علاج ناهي. اهو توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل ٻين علاجن سان گڏ ڪيو وڃي (مثال طور ڪمپريشن ڪپڙا).
- گھر ۾ پاڻ ڪوشش ڪرڻ کان اڳ، ڪنهن قابل ماهر کان صحيح طريقو سکڻ ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو