ڇا ڪرونڪ فيٽيگ سنڊروم (سي ايف ايس) جو ڪو علاج آهي، جيڪو توهان کي هر وقت ٿڪائي ڇڏيندو آهي؟

ڇا توهان سڄو ڏينهن ٿڪل محسوس ڪندا آهيو؟ سٺي رات جي ننڊ کان پوءِ به، جڏهن توهان صبح جو جاڳندا آهيو، ته توهان جي جسم کي ائين محسوس ٿيندو آهي ته ان ۾ توانائي ناهي؟ ڇا توهان جو جسم ايترو سور ڪري ٿو جو توهان پنهنجا روزاني ڪم به نٿا ڪري سگهو؟ اهو شايد صرف عام ٿڪاوٽ نه هجي. اڄ اسان Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS) بابت ڳالهائي رهيا آهيون، هڪ اهڙي حالت جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي ۽ انهن جي زندگين کي به معذور ڪري سگهي ٿي.

سادي لفظن ۾، هي هڪ تمام پيچيده حالت آهي. علامتون هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون. جڏهن ته توهان کي تمام گهڻي ٿڪاوٽ ۽ عضلات جي درد جو تجربو ٿي سگهي ٿو، ڪنهن ٻئي جو سڀ کان وڏو مسئلو ياداشت جي گھٽتائي ۽ ٿڪاوٽ ٿي سگهي ٿو، قطع نظر ته اهي ڪيترو به ننڊ ڪن. تنهن ڪري هن جو علاج ڪندي، توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي پهريان ان تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته ڪهڙيون علامتون توهان جي زندگي کي سڀ کان وڌيڪ متاثر ڪري رهيون آهن.

ڇا هن حالت جو ڪو خاص علاج آهي؟

سچ پڇو ته، ڪرونڪ فيٽيگ سنڊروم (سي ايف ايس) جو ڪو به هڪ علاج ناهي. هن حالت لاءِ خاص طور تي منظور ٿيل ڪا به خاص دوائون پڻ نه آهن. پر پريشان نه ٿيو. اهڙيون دوائون ۽ ٻيا علاج موجود آهن جيڪي توهان جي علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيل ٿي سگهن ٿيون، جڏهن ته ٻيا اوور دي ڪائونٽر درد رليف ڪندڙ ٿي سگهن ٿيون.

دوائون جيڪي مختلف علامتن ۾ مدد ڪن ٿيون

اچو ته هاڻي ڏسون ته ڊاڪٽر توهان جي مکيه علامتن جي بنياد تي ڪهڙي قسم جو علاج تجويز ڪري سگهي ٿو.

ننڊ جي مسئلن لاءِ توهان ڇا ڪندا آهيو؟

ME/CFS وارن گھڻن ماڻهن کي ننڊ جي ڪنهن نه ڪنهن قسم جي مسئلي جو تجربو هوندو آهي. تنهن ڪري، رات جو سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ (يا گهٽ ۾ گهٽ اڳ کان بهتر ننڊ) ڏينهن جي ٿڪاوٽ کي گهٽائڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري سگهي ٿو.

پهرين، توهان جو ڊاڪٽر چيڪ ڪندو ته ڇا توهان جون سٺيون ننڊ جون عادتون آهن. ان جو مطلب آهي ته ساڳئي وقت بستري تي وڃڻ، ساڳئي وقت جاڳڻ، ۽ پنهنجي ڪمري کي خاموش، اونداهو ۽ ٿڌو رکڻ.

جيڪڏهن اهي شيون توهان کي سمهڻ ۾ مدد نه ٿيون ڏين، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد اوور دي ڪائونٽر ننڊ جي دوا تجويز ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ اينٽي هسٽامائن. نقصان اهو آهي ته دوا جا اثر ڪڏهن ڪڏهن 8 ڪلاڪن کان وڌيڪ رهي سگهن ٿا. توهان کي ايندڙ ڏينهن تي ننڊ به محسوس ٿي سگهي ٿي. اها اهڙي شيءِ آهي جنهن کان اسان بچڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون. پر سڀئي دوائون هر ڪنهن لاءِ ساڳيو ڪم نه ٿيون ڪن. تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڪهڙي قسم توهان لاءِ صحيح آهي ۽ ان کي ڪيئن استعمال ڪجي.

جيڪڏهن اهو ڪم نه ڪري، ته ڊاڪٽر ننڊ جي گولي لکي سگهي ٿو. انهن جو مقصد گهٽ ۾ گهٽ ممڪن وقت لاءِ گهٽ ۾ گهٽ ممڪن مقدار ۾ توهان جي ننڊ جي نموني کي درست ڪرڻ آهي. انهن کي ڊگهي مدت جي استعمال لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آهي.

انهن سڀني دوائن جا ضمني اثرات آهن. ڏينهن جو ننڊ اچڻ، چڪر اچڻ، ۽ ياداشت ۾ گهٽتائي پڻ ME/CFS جون علامتون آهن. تنهن ڪري توهان کي دوا وٺڻ يا نه وٺڻ جي فائدن ۽ نقصانن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي.

جسم جي سور جو علاج

ME/CFS وارن ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ درد عام آهي. سر درد، عضلات ۽ جوڑوں جو سور سڀ کان وڌيڪ عام آهي. توهان جو ڊاڪٽر شايد اوور دي ڪائونٽر درد جي دوا (مثال طور پيناڊول، ايسپرين، آئبوپروفين) يا وڌيڪ طاقتور دوائون لکي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، ٽرائي سائيڪلڪ اينٽي ڊيپريسنٽس جهڙيون دوائون پڻ دائمي درد ۾ مدد لاءِ استعمال ڪيون وينديون آهن. جيڪڏهن توهان جي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي درد جي ماهر ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.

آرٿوسٽيٽڪ عدم برداشت

هي هڪ ٻيو مسئلو آهي جيڪو ME/CFS سان گڏ اچي ٿو. علامتن ۾ بيهڻ وقت چڪر اچڻ، نظر ڌنڌلي ٿيڻ، بي هوشي ۽ تيز دل جي ڌڙڪڻ شامل آهن. جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به علامت آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ٻڌايو. فلڊروڪارٽيسون، ميڊوڊرين، ۽ پروپرانولول جهڙيون دوائون هن حالت کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

اچو ته محرڪن ۽ اينٽي ڊيپريسنٽس بابت ڄاڻون.

ڇا محرڪ استعمال ڪرڻ سٺو آهي؟

ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن محرڪ دوائون لکندا آهن، جيڪي ADHD جهڙين حالتن جي علاج لاءِ استعمال ٿينديون آهن، ته جيئن ME/CFS سان ٿيندڙ ٿڪاوٽ ۽ ياداشت جي مسئلن ۾ مدد ڪري سگهجي. پر انهن جي استعمال جا سنگين خطرا آهن.

تصور ڪريو، جڏهن توهان هي دوا وٺو ٿا، ته توهان کي اوچتو توانائي ۾ اضافو ٿئي ٿو. تنهنڪري توهان هڪ ڏينهن ۾ گهڻو ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. پر ٻئي ڏينهن، توهان اڳي کان به وڌيڪ ٿڪل آهيو، جهڙوڪ توهان 'حادثو' ڪرڻ وارا آهيو. اهو صرف توهان جي حالت کي خراب ڪري ٿو. ان کان علاوه، انهن مان ڪجهه دوائون لت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، انهن کي تمام گهٽ مقدار ۾ سفارش ڪئي وئي آهي ۽ صرف هڪ ڊاڪٽر طرفان جنهن کي انهن دوائن سان سٺو تجربو آهي.

اينٽي ڊپريشن ۽ ذهني صحت

ME/CFS وارن تقريبن اڌ ماڻهن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي ڊپريشن جو تجربو ٿيندو آهي. هي حيرت انگيز ناهي. جڏهن توهان مسلسل ٿڪل ۽ درد ۾ هوندا آهيو ته ڊپريشن محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي.

جيڪڏهن توهان کي به ساڳي حالت آهي، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي سگهو ٿا ته اهو فيصلو ڪريو ته ڇا اينٽي ڊيپريسننٽ استعمال ڪرڻ توهان لاءِ صحيح آهي. ان جا مختلف قسم آهن، جهڙوڪ SSRIs، SNRIs، ۽ TCAs. توهان جو ڊاڪٽر اها دوا چونڊيندو جيڪا توهان لاءِ صحيح هجي ۽ ان جا گهٽ ۾ گهٽ ضمني اثرات هجن.

انهن ڏينهن ۾، دوائون جيڪي تحقيق جي مرحلي ۾ آهن

ڊاڪٽر ۽ سائنسدان هن حالت ۾ مدد لاءِ نئين دوائن جي تحقيق جاري رکي رهيا آهن. امپليجن، گهٽ دوز نالٽريڪسون (LDN)، ۽ ريٽوڪسيماب جهڙيون دوائون اڳ ۾ ئي مطالعي ۾ اچي چڪيون آهن. ان سان گڏ، اينٽي وائرل ۽ نيوروموڊوليٽر جي جاچ ڪئي پئي وڃي ته ڇا اهي انهن علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.