ڇا توهان وٽ اسپرم جي تعداد گهٽ آهي؟ (اوليگوسپرميا) اچو ته ان بابت ڳالهايون.

ڇا توهان ۽ توهان جو ساٿي ڪجهه وقت کان ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، پر حاملہ نه ٿي سگهيا آهيو؟ اهڙي وقت تي، هڪ سوال جيڪو شايد ذهن ۾ اچي ٿو اهو آهي، "ڇا مون ۾ ڪجهه خرابي آهي؟" حقيقت ۾، مردن جي زرخيزي کي متاثر ڪندڙ مکيه سببن مان هڪ گهٽ سپرم ڳڻپ آهي. طبي اصطلاحن ۾، اسان ان کي (اوليگوسپرميا) سڏين ٿا. پريشان نه ٿيو، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ان کان واقف رهو.

اوليگوسپرميا ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون!

سادي لفظن ۾، اوليگوسپرميا اهو آهي جڏهن توهان جي مني ۾ سپرم جو تعداد معمول کان گهٽ هجي. هڪ صحتمند مرد ۾ 15 ملين کان 200 ملين کان وڌيڪ سپرم في ملي ليٽر (1 ايم ايل) تائين ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي اوليگوسپرميا آهي، ته توهان جي مني ۾ في ملي ليٽر 15 ملين کان گهٽ سپرم هوندا آهن.

ان جو ٻيو نالو به آهي، جيڪو (اوليگوزو اسپرميا) آهي. ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر ان کي "شديد (اوليگو اسپرميا)" به سڏيندا آهن. ان جو مطلب آهي ته هر ملي ليٽر مني ۾ 5 ملين کان گهٽ اسپرم هوندا آهن.

اهم: گهٽ اسپرم ڳڻپ هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان ڪڏهن به پيءُ نه ٿي سگهندا. جڏهن ته، ٻار پيدا ڪرڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو يا وڌيڪ مشڪل ٿي سگهي ٿو.

گهٽ سپرم ڳڻپ جون علامتون ڇا آهن؟

گهڻو ڪري، توهان کي شايد خبر به نه هجي ته توهان کي اوليگوسپرميا آهي. اهو ئي سبب آهي جو ان ۾ گهٽ ئي ڪا خاص علامت هوندي آهي. مکيه ڳالهه اها آهي ته توهان جو ساٿي هڪ سال تائين مسلسل جنسي ميلاپ ڪرڻ کان پوءِ ڪنهن به قسم جي پيدائشي ڪنٽرول جي استعمال کان سواءِ ٻار کي جنم ڏيڻ جي قابل ناهي.

جڏهن ته، ڪجهه مردن ۾ ڪنهن بنيادي طبي حالت سان لاڳاپيل علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون جيڪي سپرم جي ڳڻپ ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي رهيون آهن. انهن ۾ شامل آهن:

• جسم ۽ چهري جي وارن جو نقصان.
• عضون جي خرابي.
• گهٽ جنسي خواهش / ڪمي.
• خصين ۾ سوڄ، درد، يا ڍڳي جو احساس.

جيڪڏهن اهڙي ڪا ڳالهه ٿئي ٿي، ته طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.

گهٽ سپرم ڳڻپ (اوليگوسپرميا) جا ڪهڙا سبب آهن؟

اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي نه رڳو اوليگوسپرميا جي حالت کي متاثر ڪري سگهن ٿا، پر ٻين سپرم سان لاڳاپيل مسئلن کي به متاثر ڪري سگهن ٿا. اچو ته ان کي متاثر ڪندڙ مکيه عنصرن تي نظر وجهون.

1. ڪجھ طبي حالتون

• بيڪٽيريا ۽ وائرل انفيڪشن: پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTIs) ۽ جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs) جهڙوڪ سوزاڪ ۽ HIV متاثر ڪري سگهن ٿا.
• پيدائشي نظام ۾ رڪاوٽون: جيڪڏهن ڪا به رڪاوٽ هجي جيڪا سپرم کي ٻاهر نڪرڻ کان روڪي ٿي.
• هارمونل عدم توازن: حالتون جيڪي هارمونز کي متاثر ڪن ٿيون، جهڙوڪ هائپوگونيڊزم.
• جينياتي بيماريون: جينياتي حالتون جهڙوڪ "(ڪلائنفيلٽر سنڊروم)" ۽ "(سسٽڪ فائبروسس)" پڻ سپرم جي پيداوار کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.

2. ماحول ۾ زهر

اسان جنهن ماحول ۾ رهون ٿا، ان ۾ ڪجهه زهر جسم جي ڪنهن به حصي کي متاثر ڪري سگهن ٿا، بشمول سپرم.

• ڳري ڌاتو: ڳري ڌاتو جهڙوڪ آرسينڪ، ڪيڊميم، ليڊ، ۽ پارو.
• صنعتي ڪيميڪل: شيون جهڙوڪ ڪيڙا مار دوائون، جڙي ٻوٽي مار دوائون. تصور ڪريو، اسان جي ملڪ ۾ هارين کي انهن جي خبر کان سواءِ به انهن جو شڪار ٿي سگهي ٿو.

3. تيز گرمي پد

توهان جي خصين کي صحيح طرح ڪم ڪرڻ لاءِ جسم جي گرمي پد کان ٿورو گهٽ گرمي پد جي ضرورت آهي. وڌيڪ گرمي پد جي نمائش سپرم جي پيداوار کي متاثر ڪري سگهي ٿي.

• اڻ لڀ خصيون: اهي ڳچيءَ جي ويجهو مٿي تي واقع هوندا آهن ۽ ان ڪري گرم ٿي ويندا آهن.
• ويريڪوسلز: هي پڻ گهٽ اسپرم ڳڻپ جو هڪ وڏو سبب آهي. اسان ان بابت ٿورو اڳتي ڳالهائينداسين.
• گرم ماحول ۾ گهڻو وقت گذارڻ: مثال طور، هر وقت گرم ٽب ۾ رهڻ.

4. طرز زندگي جا عنصر

اسان جي روزاني طرز زندگي جون ڪجهه عادتون پڻ هن تي اثر انداز ٿين ٿيون.

• گهڻو شراب پيئڻ: ڊگهي عرصي تائين تمام گهڻو شراب پيئڻ.
• هاءِ باڊي ماس انڊيڪس (BMI): جيڪڏهن `(BMI)` جي قيمت 25 کان وڌيڪ آهي (ان جو مطلب آهي وڌيڪ وزن يا موٽاپو).
• سگريٽ نوشي ۽ ٻين تمباکو شين جو استعمال: اهي سڌو سنئون سپرم کي نقصان پهچائين ٿا.
• دٻاءُ: هڪ مسئلو جنهن کي اڄ ڪيترائي ماڻهو منهن ڏين ٿا.
• ڪجھ منشيات جو استعمال: ڀنگ ۽ ڪوڪين جهڙيون شيون.

5. ڪجھ دوائون

ڪجھ دوائون جيڪي توھان وٺو ٿا اھي پڻ گھٽ اسپرم ڳڻپ جو سبب بڻجي سگھن ٿيون. مثال طور، ڪجھ ذهني بيماري لاءِ دوائون، ڪجھ ڪينسر مخالف دوائون، ٽيسٽسٽرون ٿراپي، ۽ ڪيتريون ئي ٻيون دوائون.

اهم: جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته اهو شايد ڪنهن دوا جي ڪري آهي جيڪو توهان وٺي رهيا آهيو، ته ڪڏهن به ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ ان کي وٺڻ بند نه ڪريو.

اوليگوسپرميا جو مکيه سبب خصين ۾ ويريڪوز رگون (ويريڪوسيلس) آهن.

هاڻي اهو معلوم ٿيو آهي ته جيڪڏهن توهان گهٽ اسپرم ڳڻپ وارن 10 مردن کي وٺو ٿا، ته انهن مان لڳ ڀڳ 4 کي ويريڪوسيلس نالي هڪ بيماري هوندي، جيڪا هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ خصين ۾ رڳون مروڙي وينديون آهن. هي اوليگوسپرميا جو سڀ کان عام سبب آهي.

توهان گهٽ سپرم ڳڻپ جي خطري کي ڪيئن گهٽائي سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان کي اوليگوسپرميا آهي، يا توهان سوچيو ٿا ته توهان کي گهٽ اسپرم ڳڻپ جو خطرو آهي، ته ڊاڪٽر ڪجهه طرز زندگي ۾ تبديليون تجويز ڪري سگهي ٿو.

• شراب پيئڻ گهٽايو يا مڪمل طور تي بند ڪريو.
• صحتمند وزن برقرار رکڻ: باقاعده ورزش ۽ متوازن غذا تمام ضروري آهن.
• ماريجوانا ۽ ڪوڪين جهڙين منشيات جي استعمال کان پاسو ڪرڻ.
• سگريٽ نوشي ڇڏڻ.
• تنگ انڊر ويئر پائڻ کان پاسو ڪريو ۽ خصين کي وڌيڪ گرمي کان بچايو.
• دٻاءُ گهٽائڻ جا طريقا ڳوليو. مراقبي ۽ يوگا جهڙيون شيون مدد ڪري سگهن ٿيون.

ڊاڪٽر اوليگوسپرميا جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن ؟

پهرين، ڊاڪٽر توهان جي طبي تاريخ بابت پڇندو، پوءِ جسماني معائنو ڪندو. جيڪڏهن ڪو شڪ آهي ته توهان جي سپرم جي ڳڻپ گهٽ آهي، ته هو سيمن جي تجزيي جو حڪم ڏيندو. هي سڀ کان اهم ٽيسٽ آهي.

ان کان علاوه، حالت (اوليگوسپرميا) جو سبب ڳولڻ لاءِ ٻيا ٽيسٽ سفارش ڪري سگهجن ٿا:

• جينياتي جاچ .
• پيدائشي نظام جا اميجنگ ٽيسٽ: جهڙوڪ ٽرانسريڪٽل الٽراسائونڊ ۽ ٽيسٽڪيولر الٽراسائونڊ.
• اينڊوڪرائن سسٽم ٽيسٽ: پنهنجي هارمون جي سطح کي ماپيو.
• پيشاب جي چڪاس (پيشاب جي چڪاس) .

ڇا بيماري (اوليگوسپرميا) جو علاج ٿي سگهي ٿو؟

اهو سبب تي منحصر آهي. ڪجهه حالتن ۾، دوائون بند ڪرڻ جيڪي سپرم ڳڻپ کي گهٽائي رهيون آهن يا خراب عادتون ڇڏڻ سان سپرم ڳڻپ کي وڌائڻ ۾ مدد ملندي آهي.

ٻين سببن جي علاج جي ضرورت ٿي سگھي ٿي، جنهن ۾ شامل آهن:

• انفيڪشن لاءِ اينٽي بايوٽڪ .
• جنسي ڪمزوري جهڙن مسئلن لاءِ صلاح مشورا .
• هارمون سپليمينٽس .
• ويريڪوز رگون (ويريڪوسيلس) يا خصين ۾ رڪاوٽن لاءِ سرجري .

ڪڏهن ڪڏهن سپرم جي ڳڻپ وڌائڻ ممڪن ناهي. جيڪڏهن توهان ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، ته ڊاڪٽر شايد ٻيا آپشن تجويز ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ "(ان ويٽرو فرٽيلائيزيشن - IVF)".

ڇا وٽامن سپرم جي ڳڻپ وڌائي سگھن ٿا؟

غذائي کوٽ توهان جي سپرم جي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿي، ۽ سپرم جي تعداد ۾ گهٽتائي جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿي. ڪجهه وٽامن، معدنيات، يا جڙي ٻوٽين جا سپليمينٽ مدد ڪري سگهن ٿا. مثال طور:

• ڪو اينزائم Q10 `(ڪو اينزائم Q10)`
• ايل-ڪارنيٽين `(ايل-ڪارنيٽين)`
• وٽامن سي
• زنڪ
• سيلينيم `(سيلينيم)`

اهم: ڪنهن به سپليمينٽ استعمال ڪرڻ کان اڳ هميشه ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ، ڇاڪاڻ ته هر شيءِ هر ڪنهن لاءِ ڪم نه ڪندي آهي.

ڪهڙا مشروب سپرم ڳڻپ وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا؟

مٺائي کان سواءِ، 100٪ ميوي جا رس وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال آهن. اهي سپرم جي صحت لاءِ سٺا آهن ۽ سپرم جي ڳڻپ کي وڌائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا.

• ليمي وارا ميوا: نارنگي، انگور، ليمون ۽ ٽينگرين.
• گوجي ٻير .
• انار.
• ٽماٽا.

ڪوشش ڪريو ته انهن کي پنهنجي غذا ۾ باقاعدي شامل ڪريو.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

تون ۽ تنهنجوجيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو پر ناڪام ٿي رهيا آهيو، ته طبي صلاح ۽ ٽيسٽ ضرور ڪرايو.

جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر توهان کي اوليگوسپرميا جي تشخيص ڪري ٿو، ته توهان کان هيٺيان سوال پڇيا ويندا:

• منهنجي گهٽ سپرم ڳڻپ جو سبب ڇا آهي؟
• ڇا مان پنهنجي سپرم جي تعداد کي وڌائڻ لاءِ ڪجهه ڪري سگهان ٿو؟
• ڇا اوليگوسپرميا ڪنهن سنگين طبي حالت جي ڪري ٿئي ٿو؟
• ڇا مون کي ڪنهن ٻئي ماهر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي، مثال طور يورولوجسٽ؟

(اوليگوسپرميا) ۽ (ازوسپرميا) ۾ ڇا فرق آهي؟

اوليگوسپرميا جو مطلب آهي ته توهان جي مني ۾ ماپي سگهجي ٿو، پر انهن جو تعداد توقع کان گهٽ آهي.

پر، جيڪڏهن توهان کي "Azoospermia" آهي، ته ان جو مطلب آهي ته توهان جي مني ۾ ڪو به سپرم ناهي .

آخر ۾، ڪجھ شيون غور ڪرڻ لاءِ

جڏهن توهان حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان کي اڪثر خبر پوندي آهي ته توهان کي اوليگوسپرميا آهي. اهو ڪجهه ناهي جيڪو توهان ليبارٽري ٽيسٽ کان سواءِ محسوس ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان هڪ سال تائين برٿ ڪنٽرول استعمال ڪرڻ کان سواءِ جنسي تعلق ڪيو آهي ۽ حاملہ نه ٿيا آهيو، ته توهان شايد ان بابت سوچڻ شروع ڪرڻ چاهيندا.

گهٽ سپرم ڳڻپ هجڻ توهان کي هڪ شخص جي حيثيت سان گهٽ قيمتي نٿو بڻائي، ۽ نه ئي ان جو مطلب اهو آهي ته توهان پيءُ نٿا ٿي سگهو. ڪيترن ئي سببن جو علاج ڪري سگهجي ٿو، ۽ مددگار پيدائشي ٽيڪنالاجيون، جهڙوڪ ان ويٽرو فرٽيلائيزيشن (IVF)، توهان کي حمل ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مدد لاءِ موجود آهي. تنهن ڪري پنهنجي خدشن بابت انهن سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو.

` اوليگوسپرميا، گهٽ سپرم ڳڻپ، مردن جي بانجھ پن، سپرم ٽيسٽ، ويريڪوسيلس، آئي وي ايف، ازوسپرميا