پيرينيم ڇا آهي؟ اچو ته پنهنجي جسم جي هن ڳجهي حصي بابت ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن لفظ 'پرينيم' ٻڌو آهي؟ شايد توهان جي ڊاڪٽر کان، يا شايد توهان حمل دوران ان بابت ٻڌو هجي. اهو اصل ۾ اسان جي جسم جو هڪ تمام اهم ۽ تمام حساس علائقو آهي، پر هڪ اهڙو علائقو جنهن بابت اسان گهڻو ڪجهه نه ڳالهائيندا آهيون. تنهن ڪري، اڄ اسان ان بابت تمام سادو ۽ دوستانه انداز ۾ ڳالهائڻ وارا آهيون. مان هر شيءِ کي اهڙي طريقي سان بيان ڪندس جيڪو توهان سمجهي سگهو.

سادي لفظن ۾، پرينيم ڇا آهي؟

اهو تمام سادو آهي. توهان جي جنسي عضون ۽ توهان جي مقعد جي وچ ۾ چمڙي جي ننڍڙي، حساس حصي کي پيرينيم سڏيو ويندو آهي.

• عورت ۾: اندام جي کولڻ ۽ مقعد جي وچ ۾ چمڙي جو علائقو.
• مرد ۾: خصي (اسڪروٽم) ۽ مقعد جي وچ ۾ چمڙي جو علائقو.

پر اهو صرف چمڙي جو مسئلو ناهي. هن چمڙي جي هيٺان، اسان جي پيلوڪ گفا جي تري ۾ عضلات، ٽشوز ۽ اعصاب سميت ڳوڙها ڍانچا پڻ هن علائقي سان تعلق رکن ٿا جنهن کي پيرينيم سڏيو ويندو آهي. صحيح طور تي، هي اسان جي پيلوڪ فلور جي بنياد وانگر آهي.

پرينيم جا ڪم ڪهڙا آهن؟ اهو ايترو اهم ڇو آهي؟

هي ننڍڙو علائقو اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم ڪم سرانجام ڏئي ٿو.

• جنسي محرڪ: هن علائقي جي چمڙي اعصاب جي پڇاڙين سان ڀريل آهي، جنهن ڪري هي علائقو جنسي محرڪ ۽ اطمينان لاءِ تمام اهم آهي.
• پيلوڪ عضون جي مدد ڪرڻ: پيرينيم علائقو پيلوڪ فلور جي عضون لاءِ هڪ مضبوط بنياد ۽ مدد فراهم ڪري ٿو، جيڪي توهان جي مثاني، وڏي آنت ۽ پيدائشي عضون جهڙين شين کي جاءِ تي رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
• پيشاب ۽ رفع حاجت تي ضابطو: جيئن ته پيشاب ۽ رفع حاجت جي عمل ۾ شامل عضوا ۽ اعصاب هن علائقي مان گذرن ٿا، اهو انهن عملن کي صحيح طريقي سان ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
• ٻار جي پيدائش: هي علائقو عورتن لاءِ تمام ضروري آهي، خاص طور تي ويجنل ڊليوري دوران. ٻار جي پيدائش وقت هي علائقو تمام گهڻو ڇڪجي ويندو آهي.

هي پرينيم علائقو ڪٿي آهي؟

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، هي جنسي عضون ۽ مقعد جي وچ ۾ واقع آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان جسم جي اندر ڏسو ٿا، ته ان جون حدون ٿوريون مختلف آهن. جسماني طور تي، هي هڪ اهڙو علائقو آهي جيڪو هيري جي شڪل اختيار ڪري ٿو.

• اڳيون: اهو ناف جي سمفيسس کان شروع ٿئي ٿو، جتي ٻه پيلوڪ هڏا سامهون ملن ٿا.
• پٺي: پڇ جي هڏي/ڪوڪسيڪس تائين پکڙيل آهي، جيڪا توهان جي پٺي ۾ سڀ کان هيٺئين هڏي آهي.
• ٻنهي پاسن کان: ٻہ پيلوڪ هڏيون (ويٺيون هڏيون) جيڪي جڏهن توهان ويهندا آهيو ته فرش ۾ دٻجي وينديون آهن ۽ پاسن تائين پکڙيل هونديون آهن.

جڏهن اهي چارئي حدون گڏ ٿين ٿيون، ته اهي هڪ هيري جي شڪل ٺاهين ٿيون. جيڪڏهن توهان ذهني طور تي هن هيري جي وچ ۾ هڪ لڪير ڪڍو ٿا، ته اهو ٻن ٽڪنڊن ۾ ورهائجي ويندو.

1.پيشاب جي نالي جو ٽڪنڊو: هي اڳيون حصو آهي. ان ۾ جننانگ، پيشاب جي نالي، ۽ لاڳاپيل عضوا شامل آهن.

2. مقعد جو ٽڪنڊو: هي پوئين حصو آهي. هن حصي ۾ مقعد جو ڦڦڙ هوندو آهي، جيڪو مقعد جي کولڻ ۽ پاخاني جي گذرڻ کي ڪنٽرول ڪندو آهي.

وچ واري نقطي تي جتي اهي ٻئي ٽڪنڊا ملن ٿا، عضلات جو هڪ سخت، ريشمي ماس آهي جنهن کي پيرينيل باڊي سڏيو ويندو آهي. اهو پيلوڪ فلور کي سهارو ڏيڻ لاءِ اهم آهي. اهو اهو علائقو پڻ آهي جيڪو ٻار جي پيدائش دوران خراب ٿيڻ جو تمام گهڻو امڪان آهي.

سراسري طور تي، هڪ عورت جو پيرينيم لڳ ڀڳ 1.5 انچ ڊگهو هوندو آهي جڏهن ته هڪ مرد جو 2 انچ يا ٿورو وڌيڪ هوندو آهي.

عام حالتون ۽ مسئلا جيڪي پيرينيم علائقي کي متاثر ڪن ٿا

هن حصي کي نقصان پهچائڻ جو مکيه سبب ٻار جي پيدائش آهي. تقريبن 85 سيڪڙو مائرون جيڪي قدرتي طور تي جنم ڏين ٿيون انهن کي پيرينيم ۾ ڪنهن نه ڪنهن قسم جي آنسو جو تجربو ٿئي ٿو. جڏهن ته، هي حصو ٻين سببن جي ڪري به خراب ٿي سگهي ٿو، قطع نظر جنس جي.

انهن مسئلن جون علامتون ڇا آهن؟

پيرينيم ۾ مسئلي جي مکيه علامت درد آهي. خاص طور تي ٻار جي پيدائش کان پوءِ، ڳوڙها ايترو دردناڪ ٿي سگهي ٿو جو هلڻ يا ويهڻ ناممڪن ٿي ويندو آهي.

ان کان علاوه، هيٺيان علامتون پڻ ظاهر ٿي سگهن ٿيون:

• پيشاب ڪرڻ يا رفع حاجت ڪرڻ ۾ ڏکيائي.
• پيرينيم واري علائقي ۾ سور يا خارش.
• مردن کي عضوا ٺاهڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي.
• پيشاب ڪرڻ يا جنسي ميلاپ ڪرڻ وقت درد.
• پيرينيم واري علائقي ۾ ڍڳي، ڳاڙهي، يا سوڄ.

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي ته ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.

انهن حالتن جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا؟

توهان جو ڊاڪٽر پهريان جسماني معائنو ڪندو. هن دوران، اهي پيرينيم ۾ ڪنهن به زخم، ڳوڙها، يا ڍڳن جي جانچ ڪندا. ڪڏهن ڪڏهن، اهي ڪنهن به غير معمولي شيءِ جي جانچ ڪرڻ لاءِ توهان جي ملاشي ۾ دستانو لڳل آڱر به داخل ڪري سگهن ٿا (هڪ ڊجيٽل ملاشي امتحان).

جيڪڏهن مسئلو وڌيڪ ڳُجهو لڳي ٿو، ته پوءِ تصويري ٽيسٽ جهڙوڪ سفارش ڪري سگهجن ٿا:

• سي ٽي اسڪين: جسم جي اندر بناوتن کي نقصان جو پتو لڳائڻ.
• ايم آر آءِ اسڪين (ايم آر آءِ): عضلات ۽ رت جي رڳن کي نقصان جي سڃاڻپ ڪرڻ لاءِ.
• الٽراسائونڊ اسڪين: رت جي رڳن کي نقصان ڏسڻ لاءِ.
• خاص رنگ استعمال ڪندي ايڪس ري: پيشاب جي نالي کي نقصان جي سڃاڻپ ڪرڻ لاءِ.

پرينيم واري علائقي ۾ مسئلن لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

علاج توهان جي مسئلي تي منحصر آهي. جيڪڏهن اهو ٻار جي پيدائش دوران ڳوڙها آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر اهو فيصلو ڪندو ته ٽانڪي جي ضرورت آهي يا نه، سائيز تي منحصر آهي. ساڳئي وقت، اهي شيون درد ۽ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

• سيٽز غسل ۽ گرم ڪمپريس: سيٽز غسل ۾ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا 5-10 منٽن لاءِ گرم پاڻي جي ٿلهي بيسن ۾ ويهڻ شامل آهي. اهو پيرينيم کي صاف ڪري ٿو، درد گهٽائي ٿو، ۽ زخم کي تيزيءَ سان ڀرجڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• درد گھٽائيندڙ: توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق پيراسيٽامول يا آئبوپروفين جهڙيون درد گھٽائيندڙ دوائون وٺي سگهو ٿا. درد گھٽائيندڙ اسپري پڻ موجود آهن.
• پيري بوتل: هي هڪ ننڍڙي بوتل آهي جنهن کي توهان گرم پاڻي سان ڀري سگهو ٿا ۽ ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ پيرينيم تي اسپري ڪري سگهو ٿا. ان کي ٽوائليٽ پيپر سان صاف ڪرڻ سان زخم کي وڌيڪ تڪليف ڏيڻ کان سواءِ نرمي سان صاف ڪري سگهجي ٿو.
• قبض کي روڪڻ: پيٽ جي حرڪت دوران دٻاءُ درد وڌائي سگھي ٿو. تنهن ڪري، فائبر سان ڀريل کاڌو (ميوا، ڀاڄيون) کائڻ ۽ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 گلاس پاڻي پيئڻ تمام ضروري آهي.
• ڪيگل ورزشون: اهي مشقون ٻار جي پيدائش کان پوءِ پيلوڪ فلور جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي ڪا زخم آهي ته انهن کي ڪرڻ کان اڳ توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر يا فزيوٿراپسٽ سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن ڪو انفيڪشن هجي ته اينٽي بايوٽڪ دوائون ڏئي سگهجن ٿيون. جيڪڏهن ڪو ڦڦڙو هجي ته پيپ ڪڍڻ لاءِ هڪ ننڍڙو چيرا لڳائي سگهجي ٿو. سخت بواسير يا اعصاب کي نقصان پهچڻ تي سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

ڇا ٻار جي پيدائش دوران پيرينل ڦاٽڻ کي روڪي سگهجي ٿو؟

جيتوڻيڪ 100 سيڪڙو وقت تي ڳوڙها روڪڻ ممڪن ناهي، پر ان جي ٿيڻ جي امڪان کي گهٽائڻ ۽ ڳوڙها جي شدت کي گهٽائڻ جو هڪ طريقو آهي. اهو آهي پيرينل مساج .

هي مساج ڪڏهن شروع ڪرڻ گهرجي؟

اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي حمل جي تقريباً 34 هفتن کان پوءِ هن کي شروع ڪريو.

توهان کي ڪيترا ڀيرا اهو ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

اهو هفتي ۾ 3-4 ڏينهن، هڪ وقت ۾ تقريباً 5 منٽن لاءِ ڪرڻ ڪافي آهي.

هي مساج صحيح طريقي سان ڪيئن ڪجي؟

ائين ڪرڻ کان اڳ، هڪ خاموش جاءِ چونڊيو جتي توهان آرام ڪري سگهو.

1. پهرين، پنهنجا هٿ صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو.

2. پنهنجي پٺي لاءِ سٺي سهاري سان، پنهنجين ٽنگن کي موڙيو ۽ انهن کي ويڪرو پکيڙيو.

3. پنهنجي آڱرين ۽ پيرينيم واري علائقي تي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل قدرتي تيل (ناريل جو تيل، زيتون جو تيل) يا پاڻي تي ٻڌل لوبريڪنٽ لڳايو.

4. نرميءَ سان پنهنجو آڱوٺو هڪ انچ يا ڏيڍ انچ ويجنا ۾ داخل ڪريو.

5. هاڻي پنهنجي آڱر کي نرميءَ سان اندام جي پوئين ڀت تي دٻايو، يعني مقعد جي طرف. دٻايو جيستائين توهان کي ٿوري ڇڪتاڻ محسوس نه ٿئي.

6. هن پوزيشن کي هڪ يا ٻن منٽن لاءِ رکو.

7. پوءِ، تمام آهستي، پنهنجي آڱر کي هڪ پاسي کان ٻئي پاسي 'U' شڪل ۾ هلايو. توهان کي هڪ نرم ڇڪ محسوس ٿيڻ گهرجي.

هي شروع ۾ ٿورو عجيب لڳي سگهي ٿو، پر جيئن توهان ان جي عادت ڪندا ته اهو آسان ٿيندو. توهان ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهائي سگهو ٿا ۽ وڌيڪ صلاح حاصل ڪري سگهو ٿا.