ڇا توهان ڪڏهن آئيني ۾ پنهنجين اکين کي ڏٺو آهي؟ جڏهن توهان ان کي ڏسندا آهيو، ته توهان کي اک جي رنگين حصي جي وچ ۾ هڪ ننڍڙو ڪارو داغ نظر ايندو آهي (اسين ان کي آئرس سڏين ٿا). اهو ئي آهي جنهن کي اسين پُپل سڏيندا آهيون. هي صرف هڪ ڪارو داغ ناهي. اهو هڪ حيرت انگيز حصو آهي جيڪو اسان جي نظر بابت، انهي سان گڏ اسان جي جسم جي صحت بابت تمام گهڻي اهم معلومات ٻڌائي ٿو. تنهن ڪري اڄ اسان هن ڪاري داغ بابت سادي طريقي سان ڳالهائينداسين.
هي ڪارو جادو اصل ۾ ڇا آهي؟ اهو ڇا ڪندو آهي؟
سادي لفظن ۾، توهان جي اک ۾ ڪارو سوراخ اک جو دروازو آهي، ڪئميرا ۾ ايپرچر وانگر. اهو اصل ۾ ڪارو ناهي، اهو صرف هڪ خالي جڳهه آهي جيڪا اک ۾ کُلي ٿي.
توهان جي اک جي رنگين حصي، آئيرس، ۾ عضلات ڪنٽرول ڪن ٿا ته هي ڪارو رنگ ڪيترو وڏو يا ننڍو هجڻ گهرجي.
- جڏهن توهان تيز سج جي روشني واري جاءِ تي وڃو ٿا، ته تمام گهڻي روشني اکين ۾ داخل ٿئي ٿي. پوءِ آئيرس ۾ عضلات ڪاري رنگ کي چالو ۽ تنگ ڪن ٿا. اهو اکين ۾ داخل ٿيندڙ روشني جي مقدار کي محدود ڪري ٿو.
- جڏهن توهان اونداهي ڪمري ۾ وڃو ٿا، ته توهان جي اکين تائين ڪافي روشني نه پهچندي آهي. آئيرس ۾ عضلات ڪاري رنگ کي ڦهلائي ڇڏيندا آهن ته جيئن ممڪن حد تائين روشني اندر اچي سگهي ۽ توهان کي صاف ڏسڻ جي اجازت ملي.
روشني جي جواب ۾ پُپل جي ڦهلجڻ جي هن عمل کي پُپلري لائيٽ ريسپانس چئبو آهي. اهو اسان جي نظر کي صاف رکڻ لاءِ ضروري آهي.
تصور ڪريو ته جڏهن توهان اوچتو چمڪندڙ سج مان اندر اچو ٿا ته توهان ڪجهه دير لاءِ ڪجهه به ڇو نٿا ڏسي سگهو. ڇا ٿئي ٿو ته توهان جي ڪاري اک، جيڪا روشنيءَ ۾ سُڪڙجي وئي هئي، جڏهن توهان واپس اوندهه ۾ اچو ٿا ته ان کي ٻيهر وڌڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي.
اهو نه رڳو روشني کي داخل ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر هن ڪاري رنگ ذريعي ئي آبي مزاح ، هڪ سيال جيڪو اکين کي پرورش ڏئي ٿو، اکين جي اڳيان سفر ڪري ٿو.
هي ڪارو نانگ ڪارو ڇو نظر اچي ٿو؟
جيڪڏهن هي واقعي خالي جاءِ آهي، ته پوءِ اسان کي ڪاروائي ڇو نظر اچي ٿي؟ سبب اهو آهي ته اک ۾ داخل ٿيندڙ روشني عام طور تي واپس ٻاهر نه ايندي آهي. اها روشني اک جي اندر ريٽينا ذريعي جذب ٿي ويندي آهي. اهو هڪ اونداهي ڪمري ۾ دري مان ڏسڻ ۽ اندر ڪارو ڏسڻ وانگر آهي.
پر ڇا توهان ڪڏهن غور ڪيو آهي ته جڏهن توهان فوٽو ڪڍو ٿا، خاص طور تي فليش آن هجڻ سان، توهان جون اکيون ڳاڙهيون نظر اچن ٿيون؟ ان کي 'ريڊ-آءِ افيڪٽ' چئبو آهي. ڇا ٿيندو آهي ته ڪئميرا جي فليش مان چمڪندڙ روشني اوچتو اک ۾ وڃي ٿي ۽ اک جي پوئين پاسي رت جي نالن ذريعي واپس موٽندي آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان اک جي اندر رنگ ڏسون ٿا.
ڪهڙيون بيماريون ڪاري گراؤس کي متاثر ڪن ٿيون؟
ڪڏهن ڪڏهن، ڪاري اک جي سائيز ۾ تبديلي پاڻ ۾ هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿي. پر گهڻو ڪري، اهو جسم ۾ ڪنهن ٻئي طبي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر پهرين ڪاري اک کي ڏسندا آهن جڏهن ڪنهن اهڙي شخص جو معائنو ڪندا آهن جنهن کي مٿي ۾ زخم آيو هجي.
اچو ته انهن مکيه حالتن تي نظر وجهون جيڪي ڪاري گراؤس کي متاثر ڪن ٿيون.
| حالت | سادي لفظن ۾، اهو ئي ٿئي ٿو. |
|---|---|
| اينيسوڪوريا (ٻنهي اکين جي آئرس جو اڻ برابر سائيز) | ٻنهي اکين تي ڪارا حلقا هڪجهڙا نه آهن، هڪ ٻئي کان وڏو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو عام ٿي سگهي ٿو، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪنهن سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ دماغي رسولي يا فالج. |
| ميوسس (پلڪن جو تنگ ٿيڻ) | ڪارو مقعد اڪثر ڪري تمام ننڍو (سڪڙو) هوندو آهي. هي حالت ڪجهه دوائن، منشيات (اوپيئٽس) جي استعمال، يا ڪجهه اعصابي بيمارين جي ڪري ٿي سگهي ٿي. |
| مائيڊرياسس (آئرس جو ڦهلاءُ) | ميوسس جو ٻيو پاسو اهو آهي ته پُپل هميشه ڦهليل رهي ٿي. اهو ڪجهه اکين جي ڦڙن، اعصاب کي نقصان، يا دماغ کي نقصان جي ڪري ٿي سگهي ٿو. |
| مارڪس گن شاگرد | جيڪڏهن توهان جي ڪاري اک عام طور تي جواب نه ڏئي ٿي جڏهن ڪو ڊاڪٽر توهان جي اک تي ٽارچ چمڪي ٿو، ته اهو آپٽڪ نروس جي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو. |
| هارنر سنڊروم | هي هڪ نادر حالت آهي. اهو منهن جي هڪ پاسي ۽ اک کي متاثر ڪري ٿو. ان سان لاڳاپيلعلامتن ۾ پلڪ جو لڙڪڻ، پلڪون لڙڪڻ، ۽ منهن جي ان پاسي تي پسڻ جو گهٽجڻ شامل آهن. |
| ٽيون ڪرينيل نرو فالج | هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا هڪ وڏي اعصاب کي متاثر ڪري ٿي جيڪا اسان جي اکين جي حرڪت ۽ ڪاري اک کي ڪنٽرول ڪري ٿي. ان جي ڪري ڪاري اک وڏي ٿي ويندي آهي ۽ اک ٻاهر ۽ هيٺ ڏانهن مڙي ويندي آهي. |
| صدمي واري دماغي زخم (TBI) | ڪنڪشن دماغ ۾ هڪ زخم آهي جيڪو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن مٿي کي ڪٿي زور سان ڌڪ لڳندو آهي. ڪنڪشن انهن مان هڪ آهي. اهڙي حادثي ۾، ڊاڪٽر سڀ کان پهرين اهو طئي ڪندو ته دماغ تي دٻاءُ آهي يا نه، اهو آهي ته ڇا ڪاري انگوئنل ليگامينٽ ۾ ڪا تبديلي آهي. |
انهن حالتن کان علاوه، موتي بند ۽ ڪجهه قسم جا ڪلسٽر سر درد به ڪاري اک جي ڪم ۽ سائيز کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
ڊاڪٽر انهن حالتن جي چڪاس ڪيئن ڪندو آهي؟
توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته هڪ ڊاڪٽر توهان جي ڪاري زبان ۾ ڪا غير معمولي شيءِ ڪيئن ڳولي سگهندو. اهو ڳولڻ لاءِ اهي ڪيترائي ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا.
- اکين جو جامع معائنو: هتي، ڊاڪٽر هڪ ننڍڙي ٽارچ استعمال ڪري توهان جي ٻنهي اکين تي باری باری روشني وجهي ٿو ته ڏسو ته ٻئي ريٽينا هڪجهڙا ۽ صحيح طور تي جواب ڏئي رهيا آهن.
- خاص دوائن واري اکين جا ڦڙا استعمال ڪرڻ: ڪڏهن ڪڏهن اکين جا ڦڙا جيڪي ڪاري اک کي وڌائين ٿا يا گهٽائين ٿا، استعمال ڪيا ويندا آهن، ۽ ڪاري اک انهن کي جواب ڏئي اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪندي ته مسئلو ڇا آهي.
- ٻين حالتن لاءِ ٽيسٽ: ڪاري اک جو مسئلو صرف اکين جو مسئلو ناهي. اهو جسم جي ڪنهن ٻئي هنڌ، شايد دماغ ۾، ڪنهن سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر سبب ڳولڻ لاءِ رت جا ٽيسٽ، سي ٽي اسڪين، يا ايم آر آءِ اسڪين جو حڪم ڏئي سگهي ٿو.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪارا حلقن جي سائيز ۾ تبديلي محسوس ڪريو، يا جيڪڏهن توهان پنهنجي نظر ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪريو ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
اسان پنهنجين اکين کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
ٺيڪ آهي، پوءِ اسان پنهنجين اکين کي، ڪارين اکين سميت، صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟ جيڪڏهن توهان انهن ننڍين شين کي عادت بڻائي وٺو ٿا، ته توهان جون اکيون تمام گهڻيون مضبوط ٿينديون.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو، ته ڇڏڻ جي ڪوشش ڪرڻ توهان جي اکين لاءِ سڀ کان وڏين شين مان هڪ آهي. سگريٽ نوشي سڌي طرح ڪيترن ئي بيمارين سان ڳنڍيل آهي، جهڙوڪ موتيا بند ۽ ريٽينا نقصان.
- سٺي غذائيت حاصل ڪريو: پنهنجي غذا ۾ سائي ڀاڄيون ۽ پنن وارا ساوا (جهڙوڪ پالڪ ۽ ڪيلي)، اوميگا 3 مڇي جهڙوڪ سامن، ٽونا، ۽ ميڪريل، اخروٽ، ۽ السي جا ٻج شامل ڪريو. ان کان علاوه، گهڻو پاڻي پيئو.
- ورزش: هفتي ۾ 5 ڏينهن، گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ ورزش ڪريو. ذیابيطس ميليٽس جهڙين بيمارين وارن ماڻهن ۾ اکين جي مسئلن جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. ورزش ان خطري کي گهٽائي سگهي ٿي.
- حفاظتي چشمو پائڻ: سج ۾ ٻاهر نڪرڻ وقت UV شعاعن کان بچاءُ لاءِ چشمو پائڻ. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان ڌاتو جو ڪم، ڪاٺ جو ڪم، يا راند کيڏي رهيا آهيو، ته حفاظتي چشمو پائڻ سان اکين جي ممڪن زخمن کان بچي سگهجي ٿو.
- ڪانٽيڪٽ لينس استعمال ڪرڻ وقت احتياط ڪريو: جيڪڏهن توهان ڪانٽيڪٽ لينس پائيندا آهيو، ته انهن کي اندر رکڻ ۽ ڪڍڻ کان اڳ پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو. انهن کي ڪيئن صاف ڪجي ۽ ڪيتري وقت تائين پائڻ گهرجي، ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
- پنهنجين اکين کي آرام ڏيو (20-20-20 قاعدو): جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪمپيوٽر يا فون کي ڏسڻ ۾ گهڻو وقت گذاريو ٿا، ته هر 20 منٽن ۾، 20 سيڪنڊن لاءِ 20 فوٽ پري ڪنهن شيءِ کي ڏسو. ان کي 20-20-20 قاعدو چيو ويندو آهي. اهو اکين جي تڪليف کي تمام گهڻو گهٽائي ٿو.
- پنهنجين اکين جو باقاعدي معائنو ڪرايو: جيتوڻيڪ توهان کي ڪا به پريشاني نه آهي، پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح سان باقاعدي اکين جو معائنو ڪرايو. جيڪڏهن توهان کي گلوڪوما يا ذیابيطس جهڙيون بيماريون آهن، ته باقاعدي معائنو ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي اک جي پُتلي صرف هڪ ڪارو داغ ناهي، اهو سڀ کان اهم دروازو آهي جنهن ذريعي روشني توهان جي اک ۾ داخل ٿئي ٿي.
- روشني جي سائيز جي لحاظ کان ڪاري رنگ جو سائز تبديل ٿيڻ مڪمل طور تي عام ۽ صحتمند آهي.
- جيڪڏهن توهان جا ڪارا حلقا اوچتو سائيز ۾ تبديل ٿي وڃن (هڪ وڏو ٿي ويندو آهي، ٻيو ننڍو ٿي ويندو آهي)، يا جيڪڏهن اهي روشني جو جواب نه ڏيندا آهن، ته اهو هڪ سنگين طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو. اهڙي صورت ۾ ، وقت ضايع نه ڪريو ۽ ڊاڪٽر کي ڏسو.
- سٺي غذا، ورزش، سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ، ۽ اکين جو باقاعدي معائنو توهان جي قيمتي نظر کي ڊگهي وقت تائين بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو