ڇا توهان کي به پنهنجي هٿ جي پٺيءَ تي، ڪُهني جي هيٺان، عجيب، ڌڙڪڻ وارو درد محسوس ٿئي ٿو؟ اهو هڪ اهڙي درد وانگر آهي جنهن کي توهان هٽائڻ چاهيو ٿا، پر اهو ختم نه ٿيندو. ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته هي درد وڌي ويندو آهي جڏهن توهان ڪا ڳري شيءِ کڻندا آهيو يا پنهنجو هٿ ڦيرائيندا آهيو؟ پوءِ توهان کي 'ريڊيل ٽنل سنڊروم' نالي هڪ بيماري به ٿي سگهي ٿي. پريشان نه ٿيو، اچو ته ان بابت سادو ڳالهايون.
ريڊيل ٽنل سنڊروم ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ريڊيل نروس جي دٻاءُ يا رڪاوٽ جي ڪري ٿيندي آهي، جيڪا اسان جي هٿ ۾ ٽن مکيه اعصابن مان هڪ آهي.
تصور ڪريو هي نروس، جيڪو پاڻيءَ جي پائپ وانگر آهي، ڪُهن تي عضلات ۽ ٽشوز مان ٺهيل هڪ تنگ سرنگ مان سفر ڪري ٿو. اسان ان کي 'ريڊيل سرنگ' سڏين ٿا. جيڪڏهن ڪنهن سبب جي ڪري هن سرنگ اندر سوجن يا تنگي ٿئي ٿي، ته نروس کي چنبڙي ويندو آهي. اهو ائين آهي جيئن ڪو پاڻي جي پائپ تي قدم رکي ٿو. تڏهن اسان کي درد محسوس ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.
گھڻن ڪيسن ۾، هي بيماري سٺي آرام ۽ ڊاڪٽر جي سادي علاج سان مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري پريشان ٿيڻ جو ڪو سبب ناهي.
هن جون علامتون ڇا آهن؟
مکيه ڳالهه تيز، ڇُرڪڻ وارو درد آهي جيڪو ڪُهني کان هيٺان شروع ٿئي ٿو ۽ ٻانهن ۾ شروع ٿئي ٿو. اهو صرف هڪ مسلسل، تڪليف ڏيندڙ درد آهي. ڪجهه ماڻهن لاءِ، درد هٿ کان هيٺ، ڪلائي تائين سفر ڪري سگهي ٿو.
وقت سان گڏ، هي حالت توهان جي ٻانهن جي عضون کي ڪمزور ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي کلائي ۾ طاقت جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ڪجهه شين کي پڪڙڻ يا کڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. رات جو جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو ته درد به وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي 'ڪلائي ڊراپ' نالي هڪ حالت پيدا ٿي سگهي ٿي، جتي اهي پنهنجي کلائي نه ٿا کڻي سگهن.
'ٽينس ايلبو' نالي هڪ حالت جون علامتون هن سان تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ آهن، تنهن ڪري اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي علامتن جي وضاحت ڪريو.
| سرگرميون جيڪي درد وڌائين ٿيون | |
|---|---|
| اهڙو ڪم جنهن ۾ هٿ/ ڪلائي جي بار بار استعمال جي ضرورت هجي | مثال طور، ڪمپيوٽر تي مسلسل ٽائيپ ڪرڻ، اسڪرو ڊرايور سان ڪم ڪرڻ. |
| وزن کڻڻ | ڳرا ٿيلها ۽ سامان کڻڻ وقت درد وڌي سگھي ٿو. |
| ڪُنيءَ جو واڌارو تمام گهڻو پري آهي | جڏهن هٿ مڪمل طور تي سڌو ڪيو ويندو آهي ته درد محسوس ٿي سگهي ٿو. |
| ٻانهن جي گردش | جڏهن توهان پنهنجو هٿ گھمايو ٿا ته درد وڌي سگهي ٿو، جيئن ڪو دروازو کولي رهيو آهي. |
| کلائي جو موڙ | کلائي کي مٿي يا هيٺ موڙڻ وقت درد محسوس ٿي سگھي ٿو. |
هي ڇو ٿي رهيو آهي؟
جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، مکيه سبب ريڊيل ٽنل اندر سوڄ آهي، جيڪا اعصاب کي دٻائي ٿي. هي سوڄ ٿيڻ جا ڪيترائي سبب آهن.
- بار بار ورجائيندڙ حرڪتون: ڪنهن اهڙي شخص بابت سوچيو جيڪو سڄو ڏينهن ڪمپيوٽر تي ٽائيپ ڪندو آهي، يا ڪنهن ميڪينڪ بابت جيڪو اسڪرو ڊرايور سان ڪم ڪندو آهي. بار بار ورجائيندڙ حرڪتون ان علائقي ۾ ٽشوز کي سوجن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
- بار بار ڌڪ هڻڻ ۽ ڇڪڻ: ڪرڪيٽ بال اڇلائڻ وانگر. پهرين، توهان پنهنجو هٿ پوئتي ڇڪيو ۽ پوءِ جلدي اڳتي وڌو. هي مسلسل ڌڪ هڻڻ ۽ ڇڪڻ هن اعصاب کي به تڪليف ڏئي سگهي ٿو.
- ڪُهني يا پيشاني تي سخت ڌڪ: ان حصي تي سڌو سنئون ڌڪ لڳڻ سان سوڄ ٿي سگهي ٿي.
- کلائي کي تمام گهڻو موڙڻ يا ڪنهن شيءِ کي مضبوطيءَ سان پڪڙڻ.
هن حالت جي ترقي جو سڀ کان وڌيڪ خطرو ڪنهن کي آهي؟
جيتوڻيڪ هي حالت ڪنهن ۾ به پيدا ٿي سگهي ٿي، ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
- اهو عام طور تي 30 ۽ 50 سالن جي عمر وارن ماڻهن ۾ وڌيڪ ٿئي ٿو.
- عورتن ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ هي حالت پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
- اهي ماڻهو جن جي هٿن ۽ ڪلائي ۾ طاقت ۽ لچڪ گهٽ آهي.
- اهي ماڻهو جيڪي راند کيڏڻ کان اڳ صحيح طرح سان گرم نه ٿيندا آهن .
- ذیابيطس وارا ماڻهو.
- جن کي ٿائرائيڊ غدود گهٽ فعال آهي.
- جن ماڻهن جي هٿن تي ٽامي يا گينگليئن سِسٽ آهن.
- هٿن ۾ سوجن (اڊيما) يا رطوبت جي جمع ٿيڻ وارا ماڻهو.
ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟
جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو پهريان توهان کان درد بابت پڇندو. اهو ڪيئن شروع ٿيو، ڪڏهن خراب ٿيندو، وغيره. پوءِ هو توهان جي هٿ جو معائنو ڪندو. ڊاڪٽر توهان جي ڪُنيءَ کي دٻائيندو ۽ صحيح جڳهه ڳولڻ جي ڪوشش ڪندو جتي اعصاب کي دٻايو ويو آهي.
هن حالت جي تشخيص لاءِ ڪيترائي خاص ٽيسٽ آهن:
- مزاحمت جا امتحان: ڊاڪٽر توهان جي آڱوٺي ۽ وچين آڱر تي ٿوري مقدار ۾ زور لڳائيندو. جيڪڏهن ڪو درد آهي ته اها حالت ٿي سگهي ٿي.
- نو ٽيسٽ جو اصول: هن ۾، مريض ڪُنيءَ جي چوڌاري 9 مخصوص نقطن تي دٻائيندو آهي. جيڪڏهن ڪجهه نقطن تي دٻائڻ سان درد ٿئي ٿو، ته اهو پڻ هڪ نشاني آهي.
ڪو به رت جو امتحان يا اسڪين ناهي جيڪو 100٪ هن حالت جي تصديق ڪري سگهي. تنهن ڪري، توهان جو ڊاڪٽر ٻين حالتن کي رد ڪرڻ لاءِ ٻين ٽيسٽن جي سفارش ڪري سگهي ٿو. مثال طور:
- ايڪس ري ٽيسٽ
- ايم آر آءِ اسڪين
- اعصاب جي وهڪري جو مطالعو
- اليڪٽروميوگرافي (EMG)
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
سڀ کان بهترين ۽ اهم ڪم اهو آهي ته ان سرگرمي کي بند ڪيو وڃي جيڪا درد جو سبب بڻجي رهي آهي. پنهنجي هٿ کي ڪجهه آرام ڏيو. گهڻا ماڻهو آرام ۽ هيٺ ڏنل علاج سان تقريباً ڇهن هفتن اندر صحتياب ٿي ويندا.
| علاج جو طريقو | وضاحت |
|---|---|
| درد دور ڪندڙ | درد گھٽائيندڙ، خاص طور تي غير اسٽيرائيڊل ضد سوزش واريون دوائون (NSAIDs)، جيڪي توهان جي ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيل آهن. |
| اسٽيرائيڊ جا انجيڪشن | سوجن ۽ اعصاب جي دٻاءُ کي جلدي گهٽائڻ لاءِ اسٽيرائيڊ جا انجيڪشن ڏنا ويندا آهن. |
| اسپلنٽ پائڻ | اسپلنٽ هڪ پٽي آهي جيڪا ڪلائي يا ڪُنيءَ جي چوڌاري پائڻي ويندي آهي. هي هٿ جي غير ضروري حرڪت کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ اعصاب کي آرام ڏئي ٿو. خاص طور تي رات جو ان کي پائڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي. |
| جسماني علاج جون مشقون | خاص مشقون جيڪي فزيڪل ٿراپسٽ جي نگراني هيٺ ڪيون وينديون آهن. اهي تنگ عضون ۽ ٽشوز کي ڇڪينديون آهن ۽ اعصاب کي آزاد ڪنديون آهن. |
علاج جو مکيه مقصد علامتن کي گهٽائڻ ۽ انهن کي واپس اچڻ کان روڪڻ آهي. جيڪڏهن توهان جي نوڪري هن حالت جو سبب بڻجي رهي آهي، ته توهان کي پنهنجي ڪم جي معمول کي تبديل ڪرڻ ۽ ڪم دوران وقفو وٺڻ تي غور ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
ڇا سرجري جي ضرورت پوندي؟
جيڪڏهن انهن مان ڪا به شيءِ ڪم نه ڪري، ته ڊاڪٽر سرجري ('ريڊيل ٽنل رليز') کي آخري حربو سمجهندو. اهو ڦاٿل اعصاب کي آزاد ڪرڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي. پر اڪثر ڪيسن ۾ اهو ضروري ناهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ريڊيل ٽنل سنڊروم هڪ ڏکوئيندڙ حالت آهي جيڪا ڪُهني تي ريڊيل نروس جي دٻاءُ سبب ٿيندي آهي.
- ان جا مکيه سبب ساڳين حرڪتن کي جاري رکڻ ۽ وزن کڻڻ جهڙيون شيون ٿي سگهن ٿيون.
- ان جو بهترين علاج اهو آهي ته هٿ کي آرام ڏنو وڃي ۽ اهڙين سرگرمين کان پاسو ڪيو وڃي جيڪي درد جو سبب بڻجن.
- درد کي نظرانداز نه ڪريو. ائين ڪرڻ سان حالت وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي. صلاح لاءِ فوري طور تي ڪنهن قابل ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- اڪثر ڪيسن ۾، هي حالت سادي علاج سان مڪمل طور تي علاج ڪري سگهجي ٿي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو