ڇا توهان ڪو اهڙو ماڻهو آهيو جنهن کي هاءِ بلڊ پريشر آهي، يا جيئن اسان سڀ ڄاڻون ٿا، "پريشر" لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو؟ توهان ڊاڪٽر پاران ڏنل سڀئي دوائون وقت تي وٺو ٿا، ۽ توهان پنهنجي غذا ۽ پيئڻ تي ضابطو رکو ٿا، پر هر ڀيري جڏهن توهان گهر ۾ پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪندا آهيو، ته اهو هميشه 140/90 کان مٿي هوندو آهي. ڇا توهان اهو به سوچيندا آهيو ته اهو ڇو ٿي رهيو آهي؟ شايد توهان وٽ اهو آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون، جنهن کي 'مزاحمتي هائپر ٽائونشن' يا مزاحمتي هائپر ٽائونشن سڏيو ويندو آهي. پريشان نه ٿيو، اسان هر شيءِ بابت سادي لفظن ۾ ڳالهائينداسين.
مزاحمتي هائپر ٽائونشن اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هي هڪ اهڙي حالت آهي جتي توهان جو هاءِ بلڊ پريشر علاج لاءِ "تمام گهڻو مزاحمتي" هوندو آهي. طبي لحاظ کان، جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هاءِ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ وڌ ۾ وڌ دوز تي ٽي يا وڌيڪ دوائون ڏيڻ جي باوجود توهان جو بلڊ پريشر 140/90 mmHg کان مٿي رهي ٿو، ته پوءِ ان حالت کي مزاحمتي هائپر ٽائونشن سڏيو ويندو آهي.
انهن ٽن قسمن جون دوائون عام طور تي شامل آهن:
- هڪ قسم جو ڊائيوريٽڪ: اهي اهي آهن جن کي اسين 'واٽر پِلز' سڏين ٿا. اهي جسم کي پيشاب ذريعي اضافي پاڻي ۽ لوڻ خارج ڪرڻ جو سبب بڻائي ڪم ڪن ٿيون.
- ڪيلشيم چينل بلاڪر جو هڪ قسم: اهي رت جي رڳن کي آرام ڏين ٿا ۽ رت جي وهڪري کي آسان بڻائين ٿا.
- هڪ ACE inhibitor يا هڪ ARB: اهي ٻئي دوائون (Angiotensin-Converting Enzyme inhibitor / Angiotensin II Receptor Blocker) رت جي رڳن کي متاثر ڪندي ۽ رت جي دٻاءُ کي گهٽ ڪندي ڪم ڪن ٿيون.
جيڪڏهن توهان انهن ٽنهي دوائن کي وڌ ۾ وڌ مقدار ۾ وٺڻ کان ڇهن مهينن کان پوءِ به پنهنجي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪام آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد شڪ ڪري سگهي ٿو ته توهان کي مزاحمتي هائپر ٽائونشن آهي.
هي حالت ڪيتري عام آهي؟
هاءِ بلڊ پريشر سريلنڪا ۽ دنيا ۾ هڪ تمام عام حالت آهي. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته هاءِ بلڊ پريشر وارن تقريبن 10 سيڪڙو کان 12 سيڪڙو ماڻهن کي هي بيماري ٿي سگهي ٿي، جنهن جو مطلب آهي ته هي ڪا نادر حالت ناهي.
مزاحمتي هائپر ٽائونشن جون علامتون ڇا آهن؟
هتي سڀ کان خطرناڪ ڳالهه اها آهي ته هاءِ بلڊ پريشر هڪ "خاموش قاتل" آهي. ڪيترائي ماڻهو ڪا به علامت ظاهر نه ڪندا آهن. ڪجهه ماڻهن کي خبر به ناهي ته انهن کي سالن کان هاءِ بلڊ پريشر آهي. پر جڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته اهو جسم کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿو.
جڏهن ته، ڪجهه ماڻهو هيٺيان علامتون محسوس ڪري سگهن ٿا:
- سر درد
- سينه ۾ تنگي يا دٻاءُ
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته علامتن جي ظاهر ٿيڻ جو انتظار نه ڪيو وڃي. جيئن جيئن توهان جي عمر وڌندي وڃي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي هاءِ بلڊ پريشر آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي باقاعدي طور تي پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪرايو. اهو پڻ هڪ سٺو اليڪٽرانڪ بي پي ميٽر حاصل ڪرڻ، ان کي استعمال ڪرڻ جو صحيح طريقو پڇڻ ۽ گهر ۾ رڪارڊ رکڻ جي لائق آهي.
هن طريقي سان دٻاءُ کي ڇو ڪنٽرول نٿو ڪري سگهجي؟ ڪهڙا سبب آهن؟
ان جا ڪيترائي سبب آهن. اچو ته انهن کي حصن ۾ ورهايون.
| سبب جو درجو | وضاحت ۽ مثال |
|---|---|
| طرز زندگي ۽ غذا |
|
| ڪجھ دوائون | ڪجھ دوائون جيڪي توهان ٻين بيمارين لاءِ وٺو ٿا اهي پڻ توهان جو بلڊ پريشر وڌائي سگهن ٿيون.
|
| ٻيون طبي حالتون (ثانوي سبب) | ڪڏهن ڪڏهن، هاءِ بلڊ پريشر جو سبب جسم ۾ ڪا ٻي بيماري ٿي سگهي ٿي. هن بيماري جو علاج ڪرڻ سان بلڊ پريشر به ڪنٽرول ۾ ايندو.
|
مزاحمتي هائپر ٽينشن پيدا ٿيڻ جو خطرو ڪنهن کي وڌيڪ آهي؟
هيٺيان ماڻهو هن حالت جي ترقي جو خطرو ٿورو وڌيڪ آهن:
- دائمي گردئن جي بيماري وارن لاءِ
- ذیابيطس وارن لاءِ
- آفريقي-آمريڪي نسل وارن لاءِ
- عورتن لاءِ (مردن جي نسبت)
هن حالت جي ڪري ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟
مزاحمتي هائپر ٽينشن وارو ماڻهو، جنهن کي هن طريقي سان ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهي، ان کي هيٺين بيمارين جو خطرو ان شخص جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو هوندو آهي جنهن جو بلڊ پريشر دوائن سان ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي.
- اسٽروڪ
- گردي جي بيماري
- دل جي بيماري ۽ دل جي ناڪامي
تنهن ڪري، هن صورتحال کي هلڪو سمجهڻ سٺو ناهي.
ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟
اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان کي مزاحمتي هائپر ٽائونشن آهي، توهان جو ڊاڪٽر ڪيترن ئي عنصرن تي نظر وجهندو.
1. پنهنجي طبي تاريخ ۽ طرز زندگي بابت پڇو.
ڊاڪٽر توهان کان هن طرح جا سوال پڇي سگهي ٿو:
- "توهان کي ڪيتري وقت کان دٻاءُ آهي؟"
- "گهر ۾ پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪرڻ وقت توهان ڇا ڪندا آهيو؟ ڇا توهان مشين کي صحيح طريقي سان استعمال ڪري رهيا آهيو؟"
- "توهان هن وقت ڪهڙيون دوائون وٺي رهيا آهيو؟ (ويتامن ۽ جڙي ٻوٽين جي علاج سميت). ڇا توهان پنهنجيون دوائون پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل وقت تي ۽ مقرر ڪيل مقدار ۾ وٺي رهيا آهيو؟"
- "ڇا توهان شراب يا سگريٽ پيئندا آهيو؟"
- "ڇا توهان ننڊ ۾ خراٽا ڪندا آهيو؟ ڇا توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو ساهه گهٽجي رهيو آهي؟"
2. جسماني معائنو ڪرڻ
هن معائني دوران، ڊاڪٽر خاص طور تي هيٺيان ڳوليندو:
- اکين جو معائنو: هي رت جي دٻاءُ جي ڪري اکين ۾ رت جي نالن کي نقصان جي جانچ ڪري ٿو. ان کي 'هائپرٽينسيو ريٽينوپيٿي' سڏيو ويندو آهي.
- وڏين رت جي رڳن کي ٻڌڻ: ڪجهه وڏين رت جي رڳن (مثال طور، ڳچيءَ يا گردن ۾) مان رت جي گذرڻ جي آواز کي ٻڌڻ ته جيئن اهو ڏسي سگهجي ته ڪو غير معمولي آواز ("بلوٽ") آهي. ان سان اندازو لڳائي سگهجي ٿو ته ڇا رڳون تنگ آهن.
3. ليبارٽري ۽ ٻيا ٽيسٽ
- پيشاب جي چڪاس:پيشاب ۾ پروٽين جي جانچ ڪريو.
- رت جا امتحان: گردئن جي ڪم (ڪريٽينين)، شگر ليول (گلوڪوز)، ۽ اليڪٽرولائٽس جهڙوڪ سوڊيم ۽ پوٽاشيم جي جانچ ڪريو.
- هارمون ٽيسٽ: ايڊينل غدود يا ٿائرائيڊ غدود جي ڪم ۾ مسئلن جي جانچ ڪريو.
- اسڪين: گردئن ۽ ايڊينل غدودن جي حالت کي جانچڻ لاءِ الٽراسائونڊ ۽ سي ٽي اسڪين ڪري سگهجن ٿا.
- ننڊ جو مطالعو: جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي ننڊ جي بيماري آهي، ته توهان کي هڪ خاص ننڊ جي مطالعي لاءِ حوالو ڏنو وڃي سگهي ٿو.
هي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟
پريشان نه ٿيو. ان جو علاج موجود آهي. ان جا ٻه مکيه حصا آهن.
1. طرز زندگي ۾ تبديليون
اهي سڀ کان اهم شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا. صرف دوا وٺڻ ۽ انهن شين کي نه ڪرڻ بيڪار آهي.
- لوڻ تي ضابطو: پنهنجي لوڻ جي مقدار کي روزانو 2,400 ملي گرام (هڪ چمچ کان گهٽ) تائين محدود ڪريو. لوڻ کي ميز تي آڻڻ بند ڪريو. پروسيس ٿيل ۽ پيڪ ٿيل کاڌي جي استعمال کي گهٽايو.
- شراب کي محدود ڪرڻ.
- درد گھٽائيندڙ: پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ آئبوپروفين ۽ ڊيڪلوفينڪ جهڙيون دوائون نه وٺو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، پنهنجي ڊاڪٽر سان پيراسيٽامول جهڙي دوا بابت ڳالهايو.
- ورزش: ڪجهه ورزش ڪريو، جهڙوڪ پنڌ ڪرڻ يا سائيڪل هلائڻ، هفتي ۾ ڪيترائي ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ.
2. دوائن جو صحيح استعمال
هي اهو هنڌ آهي جتي ڪيترائي ماڻهو غلط ٿي ويندا آهن.
سروي مان معلوم ٿيو آهي ته 40 سيڪڙو ماڻهو جيڪي سمجهن ٿا ته انهن کي مزاحمتي هائپر ٽائونشن آهي، انهن کي اصل ۾ دوا صحيح طرح نه وٺڻ جو مسئلو آهي.
دوا جي ڪم ڪرڻ لاءِ، ان کي هر روز، صحيح وقت تي، ۽ صحيح دوز ۾ وٺڻ گهرجي. ڪجهه ماڻهن کي ضمني اثرات (مثال طور، چڪر اچڻ، کنگهه) جي ڪري دوا وٺڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي. جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا مسئلي آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. پوءِ هو ڪا ٻي دوا لکي سگهي ٿو. ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ کان سواءِ دوا وٺڻ بند نه ڪريو يا دوز تبديل نه ڪريو.
جيڪڏهن توهان جي دوا صحيح طريقي سان وٺڻ کان پوءِ به توهان جو بلڊ پريشر ڪنٽرول ۾ نه اچي، ته توهان جو ڊاڪٽر چوٿين يا پنجين دوا شامل ڪري سگهي ٿو. مثال طور، هڪ ڊائيورٽڪ جنهن کي اسپيرونوليڪٽون سڏيو ويندو آهي يا بيٽا بلاڪر .
توهان کي فوري طور تي اسپتال (ETU) ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟
ڪڏهن ڪڏهن رت جو دٻاءُ اوچتو تمام گهڻو وڌي سگهي ٿو. ان کي هائپر ٽينشن بحران چيو ويندو آهي. هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن لاءِ هنگامي طبي علاج جي ضرورت هوندي آهي.
جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر 180/120 mmHg کان وڌيڪ آهي ۽ توهان ۾ هيٺيان علامتون پڻ آهن، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي روم ۾ وڃو:(ETU - ايمرجنسي علاج يونٽ) ڏانهن وڃو.
- سخت سر درد
- ڌڙڪڻ (دل جي تيز ڌڙڪن محسوس ٿيڻ)
- چڪر اچڻ
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي
ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ سوال
پنهنجي حالت جي سٺي سمجھ هجڻ ضروري آهي. ايندڙ ڀيري جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسندؤ ته اهي سوال پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
- "ڊاڪٽر، ڇا مون کي پنهنجون دوائون تبديل ڪرڻ گهرجن؟"
- "منهنجي لاءِ ڪهڙي دوائن جو ميلاپ بهترين آهي؟"
- "گهر ۾ مون کي ڪيترا ڀيرا پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪرڻ گهرجي؟"
- "مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر وٽ ٻيهر اچڻ گهرجي؟"
جڏهن توهان گهڻيون دوائون کائي چڪا آهيو پر ڪا به بهتري نه ڏٺي آهي ته مايوسي محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. تنهن هوندي به، بهترين ڪم اهو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل نموني ڳالهايو ۽ پنهنجي مسئلن جو حل ڳوليو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- مزاحمتي هائپر ٽائونشن هڪ اهڙي حالت آهي جتي بلڊ پريشر ڪيترن ئي دوائن سان ڪنٽرول نه ٿيندو آهي. هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي سنجيدگي سان وٺڻ گهرجي.
- اهو توهان جي طرز زندگي، ٻيون دوائون جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو، يا ٻي بنيادي طبي حالت جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
- علاج جا سڀ کان اهم حصا ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا کي بلڪل صحيح طور تي وٺڻ ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون آڻڻ (لوڻ جي مقدار کي گهٽائڻ، ورزش ڪرڻ) آهن.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي ته مايوس نه ٿيو، پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل ڳالهايو ۽ بهترين حل ڳوليو. صحيح علاج ۽ لگن سان، هن حالت کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو