ڇا توهان ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) جي علاج لاءِ Adderall وٺي رهيا آهيو؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان شايد ڪجهه حيرت انگيز تجربو ڪيو هوندو. يعني، جڏهن توهان هي دوا وٺندا آهيو، ته توهان ناقابل يقين حد تائين پرسڪون يا ننڊ محسوس ڪندا آهيو. ڪجهه ماڻهو شايد بيوسيءَ، يا ٿڪاوٽ جو احساس به محسوس ڪري سگهن ٿا. اهو اصل ۾ ٿورو گهٽ آهي، پر اهو ڪجهه ماڻهن سان ٿئي ٿو. تنهن ڪري اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهو ڇو ٿئي ٿو، ۽ ان بابت ڇا ڪجي.
ايڊرال توهان کي ننڊ ڇو ٿو ڪري؟
سادي لفظن ۾، ايڊڊرال هڪ محرڪ آهي. اها هڪ دوا آهي جيڪا توهان کي هوشيار ۽ جاڳندي محسوس ڪرائي ٿي. پر اهو توهان جي دماغ ۾ سيروٽونين، نوريپائنفرين ۽ ڊومامين نالي نيوروٽرانسميٽر جي سطح کي پڻ وڌائي ٿو. اهي ڪيميڪل آهن جيڪي اسان کي پرسڪون ڪن ٿا ۽ اسان کي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا .
تصور ڪريو، ADHD واري شخص جو دماغ مسلسل مختلف شين بابت سوچيندو رهي ٿو، هڪ جاءِ تي رهڻ جي قابل نه رهي سگهي ٿو، ۽ جنون ۾ ڪم ڪري رهيو آهي. ايڊڊرال جيڪو ڪري ٿو اهو آهي ته هن بيچين دماغ کي "پرسڪون" ڪري ۽ ان کي منظم طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. تنهن ڪري، ڪجهه ماڻهن جا دماغ هن "پرسڪون ٿيڻ" کي ٿورو گهڻو محسوس ڪن ٿا. اهو ئي ننڊ جي احساس جي طور تي نڪرندو آهي.
مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته هي دوا وٺندڙ 2٪ ۽ 4٪ ٻارن کي ٿڪاوٽ ۽ ننڊ اچي ٿي. بالغن ۾، هي انگ تقريباً 6٪ آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن اهو توهان سان ٿي رهيو آهي، ته اهو عام ٿي سگهي ٿو.
اهي عادتون توهان کي سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون.
جيڪڏهن توهان کي دوا وٺڻ کان پوءِ ڏينهن ۾ ننڊ اچي ٿي، ته توهان رات جو پنهنجي ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي هن مسئلي کي گهٽائي سگهو ٿا. ان کي سٺي ننڊ جي صفائي چئبو آهي.
- هر روز ساڳئي وقت بستري تي وڃو ۽ جاڳو. هن عادت کي نه بدلايو، جيتوڻيڪ هفتي جي آخر ۾.
- سمهڻ کان اڳ شراب يا ڪيفين وارا مشروبات (ڪافي، چانهه، ڪجهه نرم مشروبات) نه پيئو.
- سمهڻ کان اڳ وڏو کاڌو کائڻ کان پاسو ڪريو.
- ڏينهن ۾ ورزش ڪريو ، پر سمهڻ کان اڳ زور سان ورزش ڪرڻ سٺو ناهي.
- سمهڻ کان گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ اڳ ٽي وي ڏسڻ ۽ فون استعمال ڪرڻ بند ڪريو.
- پنهنجي ڪمري کي اونداهو ۽ خاموش رکو.
دوا بند ڪرڻ کان پوءِ ايندڙ 'حادثو'
ايڊڊرال جي ننڊ جو هڪ ٻيو وڏو سبب دوا کي اوچتو بند ڪرڻ آهي. جيڪڏهن توهان هن دوا کي ڊگهي عرصي کان استعمال ڪري رهيا آهيو، يا وڏي مقدار ۾، ۽ پوءِ اوچتو پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ان کي وٺڻ بند ڪري ڇڏيو، ته توهان کي تمام گهڻو ٿڪل ۽ ننڊ محسوس ٿي سگهي ٿي. ان کي "ايڊڊرال حادثو" سڏيو ويندو آهي.
تنهن ڪري، ڪڏهن به پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان سواءِ پنهنجي دوا جي مقدار ۾ تبديلي نه ڪريو يا اوچتو ان کي وٺڻ بند نه ڪريو. اهو صرف مسئلو وڌيڪ خراب ڪندو.
ڇا ٻيون متبادل دوائون آهن؟
جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ بحث ڪيل طرز زندگي ۾ تبديليون ڪرڻ جي باوجود به ننڊ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو. توهان شايد مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ پنهنجي دوا جي مقدار کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا. يا توهان شايد هڪ مختلف ADHD دوا آزمائڻ چاهيو ٿا. مثال طور، ڊيڪسيڊرين يا ريٽالين توهان لاءِ مختلف طريقي سان ڪم ڪري سگهن ٿيون.
ايڊڊرال کان علاوه ٻيا به ڪيترائي آپشن آهن:
غير محرڪ
اسٽريٽيرا ۽ ڪيلبري جهڙيون دوائون سليڪٽيو نوريپائنفرين ري اپٽيڪ انبيٽرز (اين آر آءِ) نالي دوائن جي هڪ طبقي سان تعلق رکن ٿيون. اهي دماغ ۾ نوريپائنفرين نالي هڪ ڪيميڪل جي سطح وڌائي ڪم ڪن ٿيون، جيڪو ڌيان ۽ توجهه لاءِ اهم آهي. جيئن ته اهي محرڪ نه آهن، تنهن ڪري ننڊ جهڙا ضمني اثرات مختلف ٿي سگهن ٿا.
هاءِ بلڊ پريشر لاءِ ڪجهه دوائون
انٽونيو ۽ ڪپوي پڻ ADHD لاءِ منظور ٿيل غير محرڪ دوائون آهن. اهي اصل ۾ دوائون آهن جيڪي اصل ۾ هاءِ بلڊ پريشر جي علاج لاءِ استعمال ڪيون ويون هيون. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهي هائپر ايڪٽيويٽي ۽ امپليسنيس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. جڏهن ته، انهن جو ڌيان جي مدت تي گهڻو اثر نه پوندو آهي. بدقسمتي سان، اهي دوائون ڪجهه ماڻهن کي ٿڪل پڻ محسوس ڪرائي سگهن ٿيون.
ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس
ڪجھ اينٽي ڊيپريسنٽس، جهڙوڪ ٽرائي سائيڪلڪس ۽ بيوپروپين، پڻ ADHD ۾ مدد ڪرڻ لاءِ مليا آهن. اهو ئي سبب آهي جو اهي دوائون دماغ ۾ ساڳين ڪيميائي ميسينجرز (نيوروٽرانسميٽرز) کي متاثر ڪن ٿيون جيئن ايڊڊرال. بهرحال، انهن جا ضمني اثرات پڻ آهن.
| ٽرائي سائيڪلس جا ممڪن ضمني اثرات | |
|---|---|
| ڌنڌلي نظر | سڪل وات |
| چڪر اچڻ | گهٽ رت جو دٻاءُ |
| ننڊ | پيشاب ۽ پاخاني ۾ ڏکيائي |
| پسڻ | زلزلو |
| پيٽ خراب ٿيڻ | وزن ۾ اضافو |
| بپروپيون جا ممڪن ضمني اثرات | |
|---|---|
| پريشاني | چمڙي جا خارش |
| سر درد | پيٽ خراب ٿيڻ |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جو ڊاڪٽر اهو فيصلو ڪري ته ڇا هي سڀ توهان لاءِ صحيح آهي. هو توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڪهڙي دوا توهان لاءِ صحيح آهي ۽ ان جا گهٽ ۾ گهٽ ضمني اثرات آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ADHD جي دوا Adderall ڪجهه ماڻهن کي ننڊ يا ٿڪاوٽ محسوس ڪرائي سگهي ٿي. اهو نادر آهي، پر اهو ٿي سگهي ٿو.
- سٺي ننڊ جون عادتون قائم ڪرڻ (جهڙوڪ هر رات ساڳئي وقت سمهڻ) هن حالت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- ڪنهن به سبب جي ڪري اوچتو دوا وٺڻ بند نه ڪريو بغير پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح جي. ائين ڪرڻ سان "حادثو" ٿي سگهي ٿو ۽ حالت وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي.
- جيڪڏهن اوندهه برقرار رهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ دوز تبديل ڪرڻ يا متبادل دوا استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو