تصور ڪريو ته توهان گهٽيءَ ۾ هلي رهيا آهيو ۽ اوچتو توهان کي هڪ تمام سٺي بوءِ اچي ٿي، شايد اها ان دڪان مان ايندڙ تازي مانيءَ جي بوءِ آهي. ان دڪان کان ڪجهه ميٽر هلڻ کان پوءِ به، اها بوءِ ڪجهه سيڪنڊن لاءِ توهان جي نڪ ۾ رهي ٿي، صحيح؟ يا جڏهن ڪو توهان جي هٿ کي ڇهي ٿو ۽ پوءِ ڇڏي ڏئي ٿو، تڏهن به توهان ڪجهه دير لاءِ ان لمس جي گرمجوشي محسوس ڪري سگهو ٿا. ان کي اسان حسي ياداشت يا "حسي ياداشت" سڏين ٿا. هي اسان جي ياداشت جي نظام ۾ پهريون ۽ سڀ کان وڌيڪ حيرت انگيز قدم آهي. اچو ته ان بابت سادگي سان ڳالهايون.
حسي ياداشت اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، حسي ياداشت هڪ تمام مختصر مدت جي ياداشت آهي جيڪا اسان جي پنجن حواسن (اکيون، ڪن، نڪ، زبان، چمڙي) ذريعي اسان جي آس پاس جي معلومات گڏ ڪري ٿي. ان کي "(حسي رجسٽر)" پڻ سڏيو ويندو آهي.
اهو هڪ اعليٰ معيار جي ڪئميرا سان فوري طور تي هڪ اعليٰ ريزوليوشن فوٽو ڪڍڻ جهڙو آهي . اسان جي حسي ياداشت اسان جي آس پاس جي هر ننڍڙي تفصيل کي هڪ سيڪنڊ کان به گهٽ وقت ۾ پڪڙي ٿي. پوءِ، معلومات جي ان ڍير مان، اسان صرف اهي ٽڪرا چونڊيندا آهيون جيڪي اسان سمجهون ٿا ته "واه.. هي اهم آهي" ۽ انهن کي اسان جي مختصر مدت جي ياداشت ۾ موڪليون ٿا.
اسان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون ته هي ياداشت ڪيتري وقت تائين رهي ٿي. اهو عام طور تي ڪجهه سيڪنڊن اندر ختم ٿي ويندو آهي. وقت جو هي مختصر عرصو اهو آهي جيڪو اسان کي پنهنجي آس پاس جي ماحول ۾ تبديلين ۽ نفاستن کي مسلسل محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
حسي ياداشت جا مکيه قسم ڪهڙا آهن؟
اسان جي پنجن حواسن سان لاڳاپيل حسي ياداشت جا 5 مکيه قسم آهن. جيڪڏهن توهان ٽيبل تي نظر وجهو ته توهان کي اهو وڌيڪ آساني سان سمجهه ۾ ايندو.
| ياداشت جو قسم | لاڳاپيل احساس | سادي لفظن ۾... |
|---|---|---|
| علامتي ياداشت | خواب | ڪنهن به شيءِ جي تصوير جيڪا توهان ڏسو ٿا، تقريبن هڪ سيڪنڊ لاءِ توهان جي اکين ۾ رهي ٿي. |
| گونجندڙ ياداشت | ٻڌڻ | هڪ آواز جيڪو توهان ٻڌو ٿا اهو توهان جي مٿي ۾ لڳ ڀڳ 2-4 سيڪنڊن تائين گونجندو رهي ٿو. |
| هيپٽڪ ياداشت | ڇهو | هڪ محسوس ٿيل لمس جيڪو ڪجهه سيڪنڊن لاءِ چمڙي تي رهندو آهي. |
| خوشي جي يادگيري | ذائقو | اهو ذائقو جيڪو کاڌي کان پوءِ زبان تي رهندو آهي. |
| خوشبوءِ واري ياداشت | بوءِ | خوشبوءِ لڳڻ کان پوءِ به اها بوءِ نڪ ۾ رهي ٿي. |
اچو ته پنهنجي زندگين مان ڪجهه مثال ڏسون؟
اهي صرف لفظ نه آهن، پر اهي شيون آهن جيڪي اسان هر روز تجربو ڪندا آهيون.
علامتي ياداشت
تصور ڪريو ته آسمان ڪارو ٿي وڃي ٿو ۽ اوچتو بجليءَ جو چمڪندڙ ٽڪرو ڪري ٿو. روشني غائب ٿيڻ کان پوءِ، ان بجليءَ جي چمڪندڙ ٽڪري جي تصوير توهان جي اکين اڳيان لڳ ڀڳ هڪ سيڪنڊ تائين رهي ٿي، صحيح؟ ان کي "(آئڪنڪ ياداشت)" چئبو آهي. ٻيو مثال اهو آهي ته جڏهن اسان نئين سال جي شام تي هڪ چمڪندڙ چمڪ کي گھمائيندا آهيون، ته اهو هڪ دائرو ٺاهيندو نظر اچي ٿو. اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته اسان جي "(آئڪنڪ ياداشت)" آسمان ۾ انهن هنڌن کي ياد رکي ٿي جيڪي هڪ سيڪنڊ لاءِ روشن هئا.
گونجندڙ ياداشت
جڏهن توهان پنهنجو پسنديده گيت ٻڌڻ کان پوءِ به، ان گيت جو سُر ڪجهه سيڪنڊن تائين توهان جي ذهن ۾ وڄندو رهي ٿو، صحيح؟ اهو ئي "(Echoic Memory)" سان ٿيندو آهي. يا جڏهن ڪو توهان کي فون ڪري ٿو، جيتوڻيڪ توهان ان تي ڌيان نه ڏيو، هڪ سيڪنڊ کان پوءِ توهان سوچيو ٿا، "او... مون کي ڪنهن فون ڪيو؟" اهو ئي سبب آهي جو آواز ڪجهه سيڪنڊن لاءِ توهان جي دماغ ۾ رهي ٿو.
هيپٽڪ ياداشت
جڏهن ڪو توهان جو هٿ مضبوطيءَ سان جهلي ٿو ۽ پوءِ ان کي ڇڏي ٿو ڏئي، ته توهان جو هٿ اڃا تائين ڪجهه دير تائين ڇُهڻ، دٻاءُ محسوس ڪري ٿو. يا جڏهن توهان ڪنهن ڪچي ڪپڙي کي ڇُهيو ٿا، ته به توهان جون آڱريون اڃا تائين ڪچائي محسوس ڪن ٿيون. ان کي "(هيپٽڪ ياداشت)" چئبو آهي.
پيٽ ۽ گند جون يادون
اهي ٻئي اڪثر گڏجي ڪم ڪندا آهن. چانورن کي لوڻ ۽ مرچ سان گڏ کائڻ کان پوءِ وات ۾ جيڪا مصالحي رهي ٿي، يا کير جي ٽافي کائڻ کان پوءِ جيڪا مٺاس زبان تي رهي ٿي، اهي "(Gustary memory)" جون مثالون آهن. ساڳيءَ طرح، جيڪڏهن توهان ڪنهن بيڪري جي ڀرسان گذرڻ وقت مانيءَ جي خوشبوءِ، يا ڪنهن مندر جي ڀرسان گذرڻ وقت اگربتين جي خوشبوءِ، ان جاءِ کان گذرڻ کان پوءِ به توهان جي نڪ ۾ رهي ٿي، ته اهو "(Olfactory memory)" جو ڪم آهي.
هي حسي ياداشت ڪيئن ڪم ڪري ٿي؟
هي عمل تمام تيز آهي. اهو ڪجهه مرحلن ۾ ٿئي ٿو:
1. ڪنهن احساس جو تجربو ڪرڻ: پهرين، توهان پنهنجي پنجن حواسن ذريعي ڪجهه محسوس ڪندا آهيو. مثال طور، توهان هڪ خوبصورت گل ڏسو ٿا.
2. دماغ جو لاڳاپيل حصو چالو ٿي ويندو آهي: جيئن ئي توهان ڪو گل ڏسندا آهيو، دماغ جو اهو حصو جيڪو نظر لاءِ ذميوار آهي (حسي ڪارٽيڪس) فوري طور تي چالو ٿي ويندو آهي. اهو هڪ روشني بلب کي روشن ڪرڻ وانگر آهي.
3. دماغ اهو چونڊيندو آهي جيڪو اهم آهي: اڳيون، توهان جو دماغ هڪ سيڪنڊ کان به گهٽ وقت ۾ فيصلو ڪندو آهي ته جيڪو توهان ڏٺو اهو اهم آهي يا نه. "او... هي گل تمام سهڻو آهي، مون کي اهو ياد رکڻ جي ضرورت آهي" يا "هي صرف هڪ بي ترتيب شيءِ آهي." دماغ هڪ انتخاب ڪندو آهي.
4. چونڊ مختصر مدت جي ياداشت ڏانهن موڪلي ويندي آهي: صرف اهم طور تي چونڊيل معلومات ياداشت جي ايندڙ سطح، مختصر مدت جي ياداشت ڏانهن موڪلي ويندي آهي. دماغ ٻين سڀني غير ضروري معلومات کي رد ڪري ڇڏيندو آهي.
اهڙين غير ضروري شين کي ختم ڪرڻ تمام ضروري آهي. ٻي صورت ۾، جيڪڏهن اسان هر ننڍڙي شيءِ کي ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين جيڪا اسان ڏسون ٿا، ٻڌون ٿا ۽ محسوس ڪريون ٿا، ته اسان جو دماغ اوورلوڊ ٿي ويندو ۽ اسان ڪجهه به صحيح طرح سان نه ڪري سگهنداسين.
اچو ته حسي ياداشت جي گنجائش ۽ مدت بابت پڻ ڄاڻون.
توهان ڪيتري معلومات ياد رکي سگهو ٿا؟ (صلاحيت)
حسي ياداشت جي گنجائش تمام وڏي آهي . اهو ئي سبب آهي جو اسان هڪ ئي وقت پنهنجي ڪيترن ئي حواسن کي استعمال ڪندا آهيون.
تصور ڪريو هڪ اهڙو وقت جڏهن توهان سٺو کائي رهيا هئا.
- توهان پنهنجي اکين سان چانورن ۽ ڪڙي جو رنگ ڏسندا آهيو .
- مان پنهنجي نڪ سان هر ڪڙي جي خوشبوءِ محسوس ڪريان ٿو.
- زبان کٽو، ڪڙو، مٺو ۽ تيز ذائقو سڃاڻي ٿي.
- توهان چانورن ۽ مڇي جهڙين شين جي بناوت کي چمڙي ذريعي (وات جي اندر) محسوس ڪري سگهو ٿا.
- توهان پنهنجي ڪن سان پاپادم کائڻ سان "چڪڻ" جو آواز ٻڌي سگهو ٿا.
اسان جي حسي ياداشت هڪ ئي وقت ۾ هي سڀ معلومات رکي سگهي ٿي. اهو ئي آهي جيڪو ان کي تمام طاقتور بڻائي ٿو.
معلومات ڪيتري وقت تائين محفوظ ڪئي ويندي آهي؟ (مدت)
جيتوڻيڪ گنجائش وڏي آهي، معلومات تمام ٿوري وقت لاءِ حسي ياداشت ۾ محفوظ رهي ٿي.. عام طور تي صرف 0.2 سيڪنڊن کان 2-4 سيڪنڊن تائين. هي وقت هر احساس جي لحاظ کان مختلف هوندو آهي. مثال طور، بصري "(Iconic)" ياداشت 1 سيڪنڊ کان گهٽ رهي ٿي، جڏهن ته ٻڌڻ واري "(Echoic)" ياداشت تقريباً 4 سيڪنڊن تائين رهي سگهي ٿي.
هن جو ايترو مختصر هجڻ جو سبب اهو آهي ته اسان جي دماغ کي هر سيڪنڊ ۾ ايندڙ نون احساسن کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏني وڃي.
دماغ جا ڪهڙا حصا هن ۾ شامل آهن؟
هي عمل، جنهن کي حسي ياداشت سڏيو ويندو آهي، دماغ جي مختلف حصن کي شامل ڪري ٿو. هر احساس جو هڪ الڳ رستو آهي. مثال طور، جڏهن توهان ڪو آواز ٻڌو ٿا، ته اهو آواز هڪ برقي سگنل ۾ تبديل ٿي ويندو آهي جيڪو اعصاب ذريعي دماغ ڏانهن سفر ڪندو آهي. اهو پهريان دماغ جي اسٽيم ذريعي ۽ پوءِ ٿيليمس ڏانهن سفر ڪندو آهي، دماغ جو هڪ حصو جيڪو دماغ جي وچ ۾ واقع آهي. ٿيليمس اهو مرڪز آهي جيڪو معلومات کي صحيح جڳهه تي هدايت ڪري ٿو. اتان کان، آواز جو سگنل دماغ جي ان حصي ڏانهن موڪليو ويندو آهي جيڪو ٻڌڻ لاءِ تمام گهڻو لاڳاپيل آهي.
هي تعلق هيٺ ڏنل جدول ۾ وڌيڪ واضح طور تي ڏسي سگهجي ٿو.
| حسي ياداشت جو قسم | لاڳاپيل دماغي علائقو |
|---|---|
| ٻڌڻ (ايڪوئڪ ياداشت) | آڊيٽري ڪارٽيڪس، جيڪو عارضي لوب ۾ واقع آهي |
| هيپٽڪ ياداشت | سوماتوسينسري ڪورٽيڪس، پيريٽل لوب ۾ واقع آهي |
| ذائقو (معافي ياداشت) | پرائمري گيسٽٽري ڪورٽيڪس، جيڪو فرنٽل ۽ انسولر لوبز جي وچ ۾ واقع آهي |
| علامتي ياداشت | پرائمري بصري ڪارٽيڪس، جيڪو دماغ جي پوئين حصي - اوسيپيٽل لوب ۾ واقع آهي. |
| خوشبوءِ واري ياداشت | ولفيڪٽري بلب دماغ جي تري ۾، فرنٽل لوب ۾ واقع آهي. |
اهي علائقا، دماغ جي ٻين حصن سان گڏ، بلڪل اهي آهن جيڪي هن حيرت انگيز عمل کي انجام ڏين ٿا جنهن کي حسي ياداشت سڏيو ويندو آهي.
ڇا توهان کي حساس ياداشت بابت محتاط رهڻ جي ضرورت آهي؟
حسي ياداشت اسان جي جسم جو هڪ حصو آهي. تنهن ڪري، ڪنهن به ٻئي جسماني حصي وانگر، اهو ڪجهه حالتن جي ڪري خراب ٿي سگهي ٿو يا پنهنجو ڪم وڃائي سگهي ٿو. اهو عمر وڌڻ، ڪجهه اعصابي حالتن، يا دماغي زخمن جي ڪري تبديل ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ياداشت بابت ڪا به پريشاني يا سوال آهي، خاص طور تي شيون ياد رکڻ جي صلاحيت بابت، ته بهترين ڪم اهو آهي ته توهان پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان جو معائنو ڪري سگهي ٿو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته وڌيڪ علاج لاءِ توهان کي ڪنهن ماهر ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- حسي ياداشت اسان جي آس پاس جي معلومات جو هڪ مجموعو آهي جيڪو اسان پنهنجي پنجن حواسن کان ڪجهه سيڪنڊن لاءِ حاصل ڪندا آهيون.
- هن جا 5 مکيه قسم آهن: نظر (Iconic)، ٻڌڻ (Echoic)، ڇهڻ (Haptic)، ذائقو (Gustatory)، ۽ بوءِ (Olfactory).
- جيتوڻيڪ هن ياداشت جي گنجائش تمام گهڻي آهي، پر معلومات تمام ٿوري وقت لاءِ رهي ٿي، جهڙوڪ ڪجهه سيڪنڊ.
- هي حساس ياداشت اسان جي دماغن کي غير ضروري معلومات سان اوورلوڊ ٿيڻ کان بچائڻ ۽ صرف اهم شين کي چونڊڻ ۽ انهن کي مختصر مدت جي ياداشت ڏانهن موڪلڻ لاءِ ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ياداشت بابت ڪا پريشاني يا خدشو آهي، ته ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو