ڇا توهان کي پٺي ۽ ڳچيءَ ۾ سور سان گڏ هٿن ۽ پيرن ۾ بي حسي محسوس ٿي رهي آهي؟ اچو ته اسپائنل اسٽينوسس بابت ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ٽنگنگ جو احساس محسوس ڪندا آهيو جيڪو توهان جي پٺي ۾ شروع ٿئي ٿو ۽ توهان جي ٽنگن تائين سفر ڪري ٿو؟ ڇا توهان جا پير ٿوري فاصلي تي هلڻ وقت بي حس محسوس ڪندا آهن؟ يا توهان کي ڳچيءَ جي درد سان گڏ هٿن ۾ بي حسي محسوس ٿيندي آهي؟ توهان شايد سوچيو ته اهي صرف جسماني مسئلا آهن، پر شايد ان جو سبب توهان جي ريڙهه جي هڏي ۾ مسئلو آهي. اڄ اسان اسپائنل اسٽينوسس بابت ڳالهائي رهيا آهيون، هڪ اهڙي حالت جيڪا ريڙهه ۾ درد جو سبب بڻجي ٿي.

اسپينل اسٽينوسس ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، اسپائنل اسٽينوسس اسپائنل ڪينال جو تنگ ٿيڻ آهي، ٽيوب جهڙي جاءِ جنهن مان اسپائنل ڪارڊ ۽ اعصاب اسان جي اسپائن مان گذري ٿو. تصور ڪريو ته جڏهن مٽي پاڻي جي پائپ ۾ ڦاسي پوي ٿي، ته پاڻي جي وهڪري لاءِ جاءِ گهٽجي ويندي آهي.

جڏهن هي جاءِ تنگ ٿي ويندي آهي ، ته اندر جون نسون دٻجڻ ۽ چِٽجڻ شروع ٿينديون آهن. تڏهن اسان کي درد ۽ بي حسي جهڙيون علامتون محسوس ٿيڻ لڳنديون آهن. هي حالت اڪثر ڪري ريڙهه جي ٻن مکيه حصن کي متاثر ڪري ٿي:

• لمبر اسپائنل اسٽينوسس: اسان جي اسپائن جي تري ۾ پنجن ورٽيبرا (L1-L5) ۾ ٿئي ٿو.
• سروائيڪل اسپائنل اسٽينوسس: اسان جي ڳچيءَ ۾ ستن ورٽيبرا (C1-C7) ۾ ٿئي ٿو.

هي حالت رڍ جي وچ واري حصي (ٿوراڪڪ اسپائن) ۾ تمام گهٽ ٿيندي آهي.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

هي اصل ۾ توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام حالت آهي. خاص طور تي 50 سالن جي عمر کان پوءِ، ڪيترائي ماڻهو پنهنجي اسپائن ۾ ڪجهه تبديلين ۽ خرابين جو تجربو ڪندا آهن. اسپائنل اسٽينوسس هڪ ٻي عام تبديلي آهي جيڪا عمر سان ٿيندي آهي. 65 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن مان گهڻا جيڪي اسپائنل سرجري ڪرائيندا آهن اهي هن حالت جي ڪري هوندا آهن.

اسپينل اسٽينوسس جون علامتون ڇا آهن؟

اسپائنل اسٽينوسس جون علامتون هر ڪنهن لاءِ هڪجهڙيون نه هونديون آهن. اهو ان تي منحصر آهي ته اسپائن ۾ اعصاب ڪٿي دٻجي ويا آهن، ۽ اهي ڪيتري شدت سان دٻجي ويا آهن. ڪجهه ماڻهن کي شروع ۾ ڪا به علامت نه ٿي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ اهي ايڪس ري تي حالت ڏسي سگهن ٿا.

اچو ته ڏسون ته ٻن مکيه حصن ۾ خاصيتون ڪيئن بدلجن ٿيون.

اسپينل اسٽينوسس ڇو ٿيندو آهي؟

اسپينل اسٽينوسس جي سببن کي ٻن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.

حاصل ڪيل سبب

هي سڀ کان عام حالت آهي. اهو پيدائش کان پوءِ ٿئي ٿو، اڪثر ڪري 50 سالن جي عمر کان پوءِ، اسان جي ريڙهه ۾ "ٽٽڻ ۽ ڳوڙها" جي ڪري.

• هڏن جي واڌ: جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جا جوڙا ڪمزور ٿي ويندا آهن، جنهن کي اوستيوآرٿرتس چيو ويندو آهي. جڏهن ريڙهه ۾ جوڙا ڪمزور ٿي ويندا آهن، ته جسم انهن کي تبديل ڪرڻ لاءِ نئين هڏن جهڙيون بناوتون ٺاهيندو آهي. اسان انهن کي هڏن جي اسپرس سڏيندا آهيون. اهي نوان هڏن جي اسپرس ان جاءِ ۾ وڌندا آهن جتي اعصاب گذرندا آهن، ۽ جاءِ گهٽائي ڇڏيندا آهن.
• ڦڦڙ يا هرنيئيٽڊ ڊسڪ: ريڙهه جي هڏين ۾ ٻن ڪرنگهي جي هڏين جي وچ ۾ جيلي جهڙي ڊسڪ ختم ٿي سگهي ٿي، ڦڦڙ ٿي سگهي ٿي ۽ اعصابن تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿي.
• ٿلها لئگامينٽس: جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، لئگامينٽس، جيڪي رڍن کي گڏ رکڻ واري پٽي وانگر هوندا آهن، ٿلها ٿي سگهن ٿا ۽ اندر طرف موڙي سگهن ٿا، جنهن سان جاءِ گهٽجي ويندي آهي.
• ريڙهه جي هڏين ۾ ڀڃڻ ۽ زخم: جيڪڏهن ريڙهه جي هڏي ٽٽي پوي، جهڙوڪ حادثي ۾، يا جيڪڏهن توهان ڪري پئو، ته جاءِ تنگ ٿي سگهي ٿي.
• اسپينل سِسٽ يا ٽيومر: تمام گهٽ، هي حالت انهن ٽيومر جي ڪري به ٿي سگهي ٿي جيڪي ريڙهه جي هڏي جي چوڌاري ٺهن ٿا.

پيدائشي سبب

هي تمام گهٽ آهي. ان جو مطلب آهي ته جڏهن ڪو ماڻهو پيدا ٿئي ٿو، ته ان جي ريڙهه جي هڏي ۾ اعصاب جو رستو معمول کان وڌيڪ تنگ هوندو آهي. اهو جينياتي حالتن جهڙوڪ اڪونڊروپلاسيا جي ڪري ٿي سگهي ٿو.

هڪ ڊاڪٽر اهو ڪيئن ڳولي ٿو؟

جڏهن توهان انهن علامتن سان ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو انهن قدمن تي عمل ڪندو.

1. علامتن بابت پڇڻ: پهرين، اهي توهان کان احتياط سان پڇندا ته درد ڪيئن آهي، اهو ڪيتري عرصي کان آهي، ۽ ان کي ڪهڙي شيءِ وڌيڪ خراب ڪري ٿي.

2. جسماني معائنو: پوءِ توهان جو معائنو ڪيو ويندو. توهان کي چيو ويندو ته توهان پنهنجي پٺي کي ڏسو، اڳتي، پوئتي، ۽ پاسي ڏانهن جهڪيو.

3. تصويري ٽيسٽ: پوءِ توهان کي هن جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ ڪرڻ لاءِ چيو ويندو.

• ايڪس ري: ايڪس ري هڏن ۾ تبديلين جي جانچ ڪري سگهي ٿو، ڇا ڊسڪ جي اوچائي گهٽجي وئي آهي، ۽ ڇا هڏن جي اسپرس آهن.
• ايم آر آءِ اسڪين: هي اهو آهي جيڪو توهان کي اعصاب، ڊسڪ ۽ ريڙهه جي هڏي جهڙين شين کي تمام واضح طور تي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هي اهو آهي جيڪو توهان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته اهي ڪٿي ۽ ڪيترو دٻجي ويا آهن.
• سي ٽي اسڪين: ڪڏهن ڪڏهن توهان کي سي ٽي اسڪين ڪرڻ لاءِ چيو ويندو. ڪڏهن ڪڏهن سي ٽي مائيلوگرام هڪ خاص مائع (ڪنٽراسٽ ڊائي) سان ڪيو ويندو آهي جيڪو علائقي ۾ داخل ڪيو ويندو آهي. اهو اعصاب کي وڌيڪ واضح طور تي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

علاج ڪهڙا آهن؟

غير جراحي علاج

ڪيترائي ماڻهو انهن علاجن مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا.

• شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا:
• گرمي جو استعمال: درد واري حصي تي گرمي لڳائڻ، جهڙوڪ گرم پاڻيءَ جي بوتل سان، عضلات کي آرام ڏئي سگهي ٿو ۽ درد گهٽائي سگهي ٿو.
• ٿڌي دٻاءُ: ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن سوجن هجي، ته برف جو پيڪ لڳائڻ مناسب آهي.
• ورزش: هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ کان پڇڻ گهرجي. مناسب ورزشون توهان جي پٺي جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪري سگهن ٿيون ۽ درد گهٽائي سگهن ٿيون.

• طبي علاج:
• دوائون: توهان جو ڊاڪٽر شايد درد جي دوا ۽ سوزش مخالف دوائون (NSAIDs) تجويز ڪندو. هو شايد اهڙيون دوائون پڻ تجويز ڪري سگهي ٿو جيڪي اعصاب جي درد لاءِ مخصوص هجن (مثال طور، گيباپينٽين).
• جسماني علاج: هي تمام ضروري آهي. هڪ جسماني معالج توهان کي اهڙيون مشقون سيکاريندو جيڪي توهان جي پٺي کي مضبوط ڪنديون، توهان جي لچڪ وڌائينديون، ۽ توهان کي اهڙي طريقي سان هلڻ سيکاريندو جيڪو اعصاب جي دٻاءُ کي گهٽائي.
• اسٽيرائيڊ جا انجيڪشن: جيڪڏهن درد ۽ سوڄ سخت هجي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد ان علائقي ۾ انجيڪشن لڳائڻ جو فيصلو ڪري جتي اعصاب کي ڇڪايو ويو آهي. اهو عارضي آرام فراهم ڪري سگهي ٿو.

سرجري

هي سرجري اعصاب تي دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ ڪئي ويندي آهي. ليمينيڪٽومي هڪ عام قسم جي سرجري آهي. ان ۾ هڏن جي هڪ ٽڪري کي هٽائڻ شامل آهي جيڪو اعصاب کي بلاڪ ڪري رهيو آهي ۽ جاءِ ٺاهي رهيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن اسپائن ۾ عدم استحڪام هجي، ته اسپائنل فيوزن سرجري ٻن ورٽيبرا کي گڏ ڪرڻ لاءِ ڪري سگهجي ٿي.

ڇا هن صورتحال کي روڪي سگهجي ٿو؟

ان کي مڪمل طور تي روڪڻ ناممڪن آهي ڇاڪاڻ ته عمر وڌڻ کي روڪي نٿو سگهجي. تنهن هوندي به، پنهنجي رڍ جي هڏي کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪجهه عادتن تي عمل ڪندي، اسان ان جي خطري کي گهٽائي سگهون ٿا ۽ حالت جي خراب ٿيڻ کي ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا.

• صحتمند غذا کائو. هڏن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ڪيلشيم سان ڀرپور کاڌو کائو.
• صحتمند جسماني وزن برقرار رکو. جيئن جيئن توهان جو وزن وڌندو آهي، توهان جي پٺي تي دٻاءُ وڌندو آهي.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو.
• صحيح پوزيشن برقرار رکو. ويٺي ۽ وزن کڻڻ وقت پنهنجي پٺي سڌي رکو.
• باقاعدي ورزش ڪريو. اهڙيون مشقون جيڪي توهان جي پٺي ۽ ڪور جي عضون کي مضبوط ڪن ٿيون، خاص طور تي اهم آهن.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي نئين علامتون محسوس ٿين ٿيون جهڙوڪ پٺي يا ڳچيءَ ۾ سور ، هٿن يا پيرن ۾ بي حسي، ڪمزوري، يا پيشاب يا پاخاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي ڪنهن سنگين حالت جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي علاج حاصل ڪري رهيا آهيو، پر درد بهتر نه ٿي رهيو آهي، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو. هو پوءِ ٻين علاج جي اختيارن تي فيصلو ڪري سگهي ٿو.