ڇا توهان ڪڏهن آئيني ۾ ڏٺو آهي ۽ پنهنجي پيٽ، ٽنگن، هڏن، يا هٿن تي گلابي، جامني، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اڇيون لڪيرون ڏٺيون آهن؟ اهو ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ تمام واقف تجربو آهي. اسان انهن کي اسٽريچ مارڪس سڏين ٿا. ڪجهه ماڻهو انهن کي ڏسندا آهن ۽ سوچيندا آهن، "او، هي عام آهي،" جڏهن ته ٻين لاءِ، اهي وڏي دٻاءُ ۽ پريشاني جو ذريعو آهن. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته اسٽريچ مارڪس ڇا آهن، اهي ڇو ظاهر ٿين ٿا، ڇا انهن کي روڪي سگهجي ٿو، ۽ انهن بابت ڇا ڪري سگهجي ٿو.
اهي اسٽريچ مارڪس ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، اسٽريچ مارڪس اهي لڪيرون آهن جيڪي چمڙي کان ٿوريون گهڻيون نظر اچن ٿيون، ۽ داغن وانگر نظر اچن ٿيون، جيڪي تڏهن ٺهن ٿيون جڏهن اسان جي چمڙي تمام جلدي ڇڪي ٿي يا سُڪي وڃي ٿي. طبي اصطلاح ۾، اسان انهن کي اسٽريچ سڏين ٿا.
اهي عام طور تي اسان جي جسم تي انهن هنڌن تي مليا آهن:
- پيٽ ۾ (پيٽ جو علائقو)
- رانن ۾
- هپ واري علائقي ۾
- سينن ۾
- مٿين هٿن ۾
- پوئتي هيٺيون حصو
- ڪُتن واري علائقي ۾
اهي لڪيرون شروع ۾ ڳاڙهي، گلابي، واڱڻائي، يا اڃا به ڪارا/ڀورا رنگ جون نظر اچن ٿيون. انهن ۾ ٿوري خارش پڻ محسوس ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته، وقت سان گڏ، لڪيرون اڇي يا چانديءَ جي چمڪندڙ شڪل ۾ تبديل ٿي وينديون آهن.
ڪنهن کي اسٽريچ مارڪس پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟
اصل ۾، هي اهڙي شيءِ آهي جنهن تائين ڪو به پهچي سگهي ٿو، جنس يا عمر کان سواءِ. پر ڪجهه ماڻهن لاءِ، هي خطرو ٿورو وڌيڪ آهي. اچو ته ڏسون ته اهي ڪير آهن.
| خطري جو عنصر | وضاحت |
|---|---|
| حمل | حمل دوران، خاص طور تي آخري ڪجهه مهينن ۾، چمڙي تيزي سان ڇڪي ٿي جيئن پيٽ تيزي سان وڌي ٿو. اهو ڪجهه آهي جيڪو ڪيترين ئي مائرن سان ٿيندو آهي. |
| اوچتو وزن ۾ واڌ يا گهٽتائي | جڏهن توهان جو وزن اوچتو وڌي ٿو يا گهٽجي ٿو، ته توهان جي چمڙي کي تبديلين سان مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ ڪافي وقت نه هوندو آهي. اهي اسٽريچ مارڪس پڻ ظاهر ٿي سگهن ٿا. |
| باڊي بلڊرز | جڏهن توهان ورزش ڪرڻ کان پوءِ اوچتو عضلات جي سائيز کي وڌايو ٿا، ته ان علائقي ۾ چمڙي ڇڪي سگهي ٿي ۽ ڇڪڻ جا نشان ظاهر ٿي سگهن ٿا. |
| نوجواني | جيئن ٻار وڏا ٿين ٿا، يعني جيئن اهي ڊگها ٿين ٿا، تيئن انهن جا جسم تيزي سان وڌن ٿا. واڌ جي هن تيز رفتاري سان چمڙي کي ڇڪڻ ۽ اهي لڪيرون به ٺهي سگهن ٿيون. |
| جينياتيات | جيڪڏهن توهان جي ماءُ، پيءُ، يا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اسٽريچ مارڪس آهن، ته توهان کي به انهن جي ترقي جو امڪان وڌيڪ آهي. |
| ڪجھ طبي حالتون | اسٽريچ مارڪس ڪجهه طبي حالتن جي ڪري پڻ ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ ڪشنگ سنڊروم يا مارفن سنڊروم. |
| ڪجهه دوائن جو ڊگهي مدت استعمال | پريڊنيسون جهڙين اسٽيرائيڊ دوائن جو ڊگھو استعمال پڻ چمڙي کي پتلي ۽ ڇڪڻ جا نشان ظاهر ڪري سگهي ٿو. |
اسٽريچ مارڪس اصل ۾ ڇو ٿين ٿا؟
هي سمجهڻ ۾ تمام آسان آهي. اسان جي چمڙي کي هڪ رٻڙ بينڊ وانگر سمجهو. هن چمڙي جي لچڪ، يا لچڪ، ايلسٽن نالي هڪ پروٽين طرفان ڏني وئي آهي. ۽ چمڙي جي طاقت، بناوت، يا طاقت ڪوليجن نالي هڪ پروٽين طرفان ڏني وئي آهي.
هاڻي، جيڪڏهن چمڙي اوچتو تمام تيزي سان ڇڪي وڃي ٿي، جيئن رٻڙ جي بينڊ کي ڇڪيو وڃي ٿو، ته اسان جي چمڙي جي وچ واري پرت (ڊرمس) ۾ ايلسٽن ۽ ڪوليجن فائبر ٽٽي پون ٿا. جيئن اسان جو جسم انهن ٽٽل علائقن کي شفا ڏيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، اهي لڪيرون، يا اسٽريچ مارڪس، ظاهر ٿين ٿا. پهرين ته، اهي ڳاڙهي / واڱڻائي رنگ جا نظر اچن ٿا ڇاڪاڻ ته چمڙي جي هيٺان رت جون رڙيون نظر اچن ٿيون. وقت سان گڏ، زخم ڀرجي ويندو آهي ۽ اڇو ٿي ويندو آهي، هڪ داغ وانگر.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته اسٽريچ مارڪس متعدي نه آهن. اهي چمڙي کان چمڙي جي رابطي ذريعي هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين نه پکڙجن ٿا. تنهن ڪري ان بابت پريشان نه ٿيو.
اهي اسان جي جسمن تي ڪيئن اثر انداز ٿين ٿا؟
اسٽريچ مارڪس اصل ۾ جسماني تڪليف جو سبب نه بڻجن ٿا، پر اهي ڪيترن ئي ماڻهن کي ذهني طور تي متاثر ڪري سگهن ٿا.
هي هڪ وڏو مسئلو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي ڪنهن اهڙي شخص لاءِ جيڪو پنهنجي ظاهر بابت تمام گهڻو پريشان آهي. اهي شايد اهڙيون شيون سوچين، "ٻيا ماڻهو مون کي ڪيئن ڏسندا؟"، "ڇا منهنجو جسم هاڻي خوبصورت نه رهيو آهي؟"، "مان شارٽس نه پائي سگهان ٿو." ان جي ڪري، ڪجهه ماڻهن کي دٻاءُ، پريشاني، ۽ ڊپريشن سان به منهن ڏيڻو پوندو آهي.
اسٽريچ مارڪس جا علاج ڪهڙا آهن؟
پهرين ڳالهه جيڪا نوٽ ڪرڻ گهرجي اها آهي ته اسٽريچ مارڪس جو علاج ڪرڻ ٿورو ڏکيو آهي. جڏهن ته علاج انهن جي ظاهر کي گهٽائڻ ۽ انهن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، اهي شايد انهن کي مڪمل طور تي ختم نه ڪري سگهن.
بهترين نتيجن لاءِ، توهان کي اسٽريچ مارڪس جو علاج تڏهن شروع ڪرڻ گهرجي جڏهن اهي نوان هجن، يعني اهي ڳاڙهي/جامني رنگ جا هجن. هڪ ڀيرو اهي اڇا ٿي وڃن ته انهن جو علاج ڪرڻ ٿورو ڏکيو ٿي ويندو آهي.
هي ڪجهه مکيه علاج جا آپشن آهن جيڪي موجود آهن. جڏهن ته، انهن مان ڪنهن به علاج جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن توهان لاءِ بهترين چونڊيو وڃي.
| علاج جو طريقو | ان سان ڇا ٿيندو؟ | ممڪن ضمني اثرات |
|---|---|---|
| ليزر علاج (ليزر چمڙي جي بحالي) | چمڙي جي مٿئين پرتن کي تمام نرميءَ سان هٽائڻ لاءِ هڪ خاص روشني جي شعاع (ليزر) استعمال ڪئي ويندي آهي. هي نئين ڪوليجن جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو، چمڙي کي نرم بڻائي ٿو. | چمڙي تي اڇا داغ (ميليا)، سوجن، چمڙي جو ڪارو ٿيڻ (هائپر پيگمينٽيشن) يا هلڪو ٿيڻ (هائپوپيگمينٽيشن). |
| ڊرمابريشن | هڪ خاص ڊوائيس استعمال ڪندي، اسٽريچ مارڪس واري چمڙي جي مٿئين پرت کي صاف ڪيو ويندو آهي. اهو نئين، هموار چمڙي پڻ ٺاهيندو آهي. | مٿين ضمني اثرات کان علاوه، چمڙي جا سوراخ به وڏا ٿي سگهن ٿا. |
| مائڪرونيڊلنگ | هڪ ڊوائيس جنهن ۾ تمام گهڻيون نفيس سوئيون هونديون آهن، چمڙي ۾ ننڍڙا سوراخ ٺاهينديون آهن. اهو جسم کي نئون ڪوليجن ۽ ايلسٽن پيدا ڪرڻ لاءِ متحرڪ ڪندو آهي، چمڙي کي مضبوط ڪندو آهي. عام طور تي، 3-6 علاج جي ضرورت هوندي آهي. | چمڙي جو لال ٿيڻ، سوڄ، چمڙي جو رنگ بدلجڻ، ۽ ڇلڪڻ. |
| ريٽينول ڪريم | هي وٽامن اي مان ٺهيل ڪريمون آهن. اهي ڪوليجن جي پيداوار کي تيز ڪري سگهن ٿيون. تنهن هوندي به، نتيجا ڏسڻ لاءِ توهان کي گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن تائين انهن کي مسلسل استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. | سڪل چمڙي، ڳاڙهي ٿيڻ، خارش، چمڙي جو رنگ بدلجڻ، ۽ سج جي روشني جي حساسيت. حامله يا کير پيارڻ واريون مائرون انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ضرور طبي صلاح وٺن. |
گھر ۾ جيڪي ڪم ڪري سگهجن ٿا ۽ خرافات
شيون جيڪي توهان گهر ۾ آزمائي سگهو ٿا
ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ڪيتريون ئي قدرتي شيون اسٽريچ مارڪس جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- الو ويرا جيل
- هيلورونڪ ايسڊ تي مشتمل سينگار
- سينٽيلا ايشياٽيڪا ڪڍڻ تي مشتمل سينگار جون شيون
بهترين نتيجن لاءِ، انهن کي روزانو اسٽريچ مارڪس تي مساج ڪريو. پر، توهان کي صبر ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه هفتن تائين اهو ڪرڻ گهرجي.
اهم: جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو، ته اهڙي ڪا به شيءِ استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهترين ۽ محفوظ آهي.
اسان جي وچ ۾ افسانا
ڪيترائي ماڻهو سوچين ٿا ته ڪوڪو مکڻ، ناريل جو تيل، زيتون جو تيل، ۽ بادام جو تيل جهڙيون شيون لڳائڻ سان اسٽريچ مارڪس بهتر ٿيندا ۽ انهن کي ٻيهر اچڻ کان روڪيو ويندو. خاص طور تي حمل دوران، مائرون اڪثر ڪري انهن کي پنهنجي پيٽ تي لڳائينديون آهن. جڏهن ته، سائنسي مطالعي واضح طور تي ڏيکاريو آهي ته اهي اسٽريچ مارڪس کي روڪڻ يا علاج ڪرڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو نه آهن.
ڇا انهن کي روڪي نٿو سگهجي؟
سچ پڇو ته، اها ضمانت ڏيڻ ناممڪن آهي ته اسٽريچ مارڪس کي 100 سيڪڙو وقت روڪي سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ جينياتي اثر پڻ هوندو آهي. پر خطري کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڪجھ شيون ڪري سگهون ٿا.
1. گھڻو پاڻي پيئو.
پاڻي بهترين شيءِ آهي جيڪا اسان جي چمڙي کي ان جي لچڪ ۽ نمي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جڏهن چمڙي چڱي طرح هائيڊريٽ ٿيل هوندي آهي، ته اها آساني سان ٽٽندي ناهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ليٽر پاڻي پيئڻ هڪ سٺي عادت آهي. جيڪڏهن توهان ڪافي ۽ چانهه جهڙا ڪيفين وارا مشروبات پيئندا آهيو، ته توهان کي اڃا به وڌيڪ پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته ڪيفين جسم کي پاڻي جي کوٽ ڪري سگهي ٿي.
2. متوازن غذا کائو
اهڙيون شيون کائڻ تمام ضروري آهن جن ۾ غذائي جزا هجن جيڪي چمڙي جي صحت ۾ مدد ڪن.
- زنڪ سان مالا مال کاڌو: گريبان (ڪاجو، مونگ پھلي)، مڇي.
- وٽامن اي، سي ۽ ڊي سان مالا مال کاڌو: گاجر، ليمي وارا ميوا (نارنگي، ٽينگرين)، کير.
- پروٽين سان ڀرپور کاڌو: دال، لوبيا، بروڪولي، ٿلهي گوشت، ڪڪڙ.
3. ورزش
باقاعدي ورزش جسم ۾ رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿي. اهو چمڙي کي آڪسيجن ۽ غذائي اجزا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جنهن جي ان کي ضرورت آهي. ورزش ڪوليجن جي پيداوار کي به تيز ڪري ٿي، جيڪا چمڙي کي مضبوط ۽ لچڪدار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
اسٽريچ مارڪس ڪا سنجيده بيماري ناهي جنهن لاءِ ڊاڪٽر وٽ وڃڻ جي ضرورت هجي. پر، هيٺين حالتن ۾ ڊاڪٽر کي ڏسڻ هڪ سٺو خيال آهي:
- جيڪڏهن اهي توهان جي جسم جي هڪ وڏي حصي تي پکڙيل آهن.
- جيڪڏهن اهي شيون توهان کي وڏي پريشاني ۽ ذهني دٻاءُ جو سبب بڻجن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان هن علاج ۾ دلچسپي رکو ٿا ۽ ان بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا.
- جيڪڏهن اسٽريچ مارڪس اوچتو ظاهر ٿين، بغير ڪنهن ظاهري سبب جي (جهڙوڪ وزن وڌڻ، حمل).
ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن توهان جيڪي ڪريم ۽ دوائون استعمال ڪندا آهيو اهي توهان جي چمڙي تي خراب ردعمل پيدا ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، ڊاڪٽر جي رهنمائي هيٺ علاج ڪرائڻ هميشه محفوظ آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڇڪڻ جا نشان تمام عام آهن. اهي تڏهن ٺهن ٿا جڏهن چمڙي تيزي سان ڇڪي ٿي يا سُڪڙجي ٿي.
- اهي جسماني صحت لاءِ نقصانڪار نه آهن، پر انهن جو نفسياتي اثر پئجي سگهي ٿو.
- علاج انهن جي ظاهر کي گهٽائي سگهي ٿو، پر شايد انهن کي مڪمل طور تي ختم نه ڪري سگهي. جيترو جلدي توهان انهن جو علاج ڪندا، اوترو بهتر نتيجا.
- گھڻو پاڻي پيئڻ، متوازن غذا کائڻ، ۽ ورزش ڪرڻ سان اسٽريچ مارڪس جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو.
- جيڪڏهن اهي لڪيرون توهان کي پريشان ڪري رهيون آهن، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ شرمسار نه ٿيو. هو توهان جي لاءِ بهترين حل چونڊڻ ۾ مدد ڪندو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو