ڇا ٻار ٿيڻ واري وقت کائڻ پيئڻ سٺو آهي؟ (ٻار جي پيدائش دوران کائڻ) اچو ته ان بابت صحيح طور تي ڄاڻون!

توهان جي زندگي جو سڀ کان خوبصورت ڏينهن جلد اچڻ وارو آهي، صحيح؟ پر ساڳئي وقت، توهان کي ٿورو ڊڄڻ ۽ بي صبر ٿيڻ گهرجي. خاص طور تي جڏهن توهان ٻار ٿيڻ وارا آهيو ، يعني جڏهن ٻار جي پيدائش شروع ٿئي ٿي، توهان ضرور کاڌي ۽ پيئڻ بابت مختلف ڪهاڻيون ٻڌيون هونديون. ڪجهه چون ٿا ته ٿورو پاڻي به پيئڻ سٺو ناهي. ٻيا چون ٿا ته توهان کي طاقت لاءِ ڪجهه کائڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري هن ۾ اصل ۾ ڇا سچ آهي؟ اچو ته ان بابت تمام سادگي سان ڳالهايون، اهڙي طريقي سان جو توهان سمجهي سگهو.

طاقت ۽ برداشت - ڇا کائڻ بهتر آهي يا نه کائڻ؟

سوچيو، ٻار کي جنم ڏيڻ ميراٿن ڊوڙڻ وانگر آهي. اهو سڀ کان وڏو چئلينج آهي جيڪو توهان جو جسم تجربو ڪري سگهي ٿو. پهرين ڀيري ماءُ لاءِ، ٻار جي پيدائش جو درد 12 کان 24 ڪلاڪن تائين رهي سگهي ٿو. ٻئي يا ٽئين ٻار لاءِ، اهو عرصو 8 کان 10 ڪلاڪن تائين گهٽائي سگهجي ٿو.

هاڻي ڏسو، هڪ عام ڏينهن تي، جڏهن اسان کي ڪا ٿڪاوٽ محسوس نه ٿيندي آهي، تڏهن به اسان توانائي حاصل ڪرڻ لاءِ هر ڪجهه ڪلاڪن ۾ ڪجهه نه ڪجهه کائيندا آهيون. جڏهن توهان ان کي انهي طريقي سان ڏسندا آهيو، ته اهڙي وقت تي ڪجهه به نه کائڻ يا پيئڻ ڪيترو ڏکيو آهي، جڏهن جسم ڪلاڪن تائين تمام گهڻو دٻاءُ هيٺ هوندو آهي؟ ڪيتريون ئي مائرون هن سان وڏي مسئلي جو شڪار هيون.

پر مون کي توهان کي ٻڌائڻ ۾ خوشي ٿي رهي آهي ته، صورتحال هاڻي تمام گهڻي بدلجي وئي آهي. اڳ ۾ جيڪي سخت ضابطا هئا، انهن ۾ هاڻي نرمي ڪئي وئي آهي.

توهان ڇو چيو ته توهان انهن کي اڳ ۾ کاڌو ۽ پيتو نه ٿا ڏئي سگهو؟

هي ڪهاڻي 1940 جي ڏهاڪي ۾ شروع ٿئي ٿي. ان وقت، ڊاڪٽرن ڏٺو ته جيڪڏهن ٻار جي پيدائش دوران جنرل اينستيسيا ڏنل مائرون کاڌو کائينديون ته اهو کاڌو پيٽ مان واپس اچي ڦڦڙن ۾ وڃي سگهي ٿو. ان کي طبي سائنس ۾ 'اسپيريشن' چئبو آهي.

سادي لفظن ۾، اهو کائڻ ۽ پيئڻ ۽ ٽريچيا ذريعي ڦڦڙن ۾ وڃڻ جو غلط طريقو آهي. حمل دوران، هارمون 'پروجيسٽرون' پيٽ جي عضون کي آرام ڏئي ٿو. ان کان علاوه، اهو خطرو وڌي ويندو آهي ڇاڪاڻ ته پيٽ کي وڌندڙ رحم جي ڪري دٻايو ويندو آهي. جيڪڏهن کاڌو ڦڦڙن ۾ وڃي ٿو، ته اهو سخت انفيڪشن ('نمونيا') جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهي ٿو.

پوءِ ڇا هاڻي صورتحال بدلجي وئي آهي؟

ها، ضرور. طبي سائنس هاڻي تمام گهڻي ترقي ڪئي آهي. خاص طور تي اينستيسيا جا طريقا تمام گهڻا بدلجي ويا آهن.

اڄڪلهه، 'جنرل اينسٿيسيا' صرف انتهائي ڪيسن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ ايمرجنسي سيزيرين سيڪشن، ٻار جي پيدائش دوران. ان جي بدران، 'ريجنل اينسٿيسيا' وڌيڪ استعمال ڪيو ويندو آهي. توهان شايد 'ايپيڊورل' يا 'اسپائنل بلاڪ' بابت ٻڌو هوندو. اهي طريقا توهان کي مڪمل طور تي ننڊ ۾ نه ٿا آڻين، پر صرف توهان جي جسم جي هڪ مخصوص حصي کي بي حس ڪن ٿا، عام طور تي ڪمر کان هيٺ. ڇاڪاڻ ته توهان هوش ۾ آهيو، 'اسپيريشن' جو خطرو تمام گهٽ آهي.

تازي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته هڪ صحتمند، گهٽ خطري واري حمل ۾ ٻار جي پيدائش دوران خواهش جو خطرو تمام گهٽ هوندو آهي. حقيقت ۾، 2005 ۽ 2013 جي وچ ۾ آمريڪا ۾ صرف هڪ اهڙو ڪيس رپورٽ ٿيو آهي. ۽ اهو هڪ اعليٰ خطري واري حمل ۾ هو جنهن ۾ ٻيون پيچيدگيون هيون، جهڙوڪ پري ايڪلمپسيا.

تنهن ڪري، جڏهن توهان ٻار جي اميد ڪري رهيا آهيو ته توهان کي ڇا کائڻ ۽ پيئڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان جو حمل صحتمند ۽ گهٽ خطري وارو آهي، ته پوءِ توهان هلڪو کاڌو کائي سگهو ٿا ته جيئن توهان کي ٻار جي پيدائش دوران توانائي ملي سگهي. پر ياد رکو، اهي ٻار جي پيدائش جي شروعات دوران بهترين آهن. اهو عقلمندي آهي ته ٻار جي پيدائش دوران کائڻ کان پاسو ڪيو وڃي جڏهن درد وڌي رهيو هجي ۽ ٻار پيدا ٿيڻ وارو هجي.

اهي ڪهڙيون شيون آهن جيڪي توهان کائي ۽ پي سگهو ٿا؟ اچو ته ڏسون.

کائڻ ۽ پيئڻ جا فائدا

نئين تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته ٻار جي پيدائش دوران هلڪو کاڌو کائڻ جا ڪيترائي فائدا آهن.

• گھٽ محنت جو وقت: ڪجھ مطالعي مطابق، حاصل ڪيل توانائي محنت جي وقت کي ٿورو گھٽائي سگھي ٿي.
• ايمرجنسي سيزيرين سيڪشن ۾ گهٽتائي: جڏهن ماءُ ۾ سٺي طاقت هوندي آهي، ته هوءَ ٻار کي جنم ڏيڻ لاءِ چڱي طرح زور ڏئي سگهي ٿي. اهو ايمرجنسي سيزيرين سيڪشن مان گذرڻ جو خطرو گهٽائي ٿو.
• هڪ وڌيڪ آرامده تجربو: ماءُ هن تجربي کي وڌيڪ مثبت انداز ۾ تجربو ڪري سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته بک ۽ اڃ جي تڪليف ختم ٿي ويندي آهي.

ڪنهن کي ضرور کائڻ ۽ پيئڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟

هي تمام ضروري آهي. هر ڪنهن کي اها اجازت ناهي. جيڪڏهن توهان جو حمل وڌيڪ خطرو آهي، يا جيڪڏهن توهان کي جنرل اينستيسيا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي، ته توهان کي ٻار جي پيدائش دوران کائڻ يا پيئڻ کان مڪمل طور تي پاسو ڪرڻ گهرجي.

هتي ڪجهه اهڙا ڪيس آهن:

• جيڪڏهن توهان جو پلان ڪيل سيزيرين سيڪشن ("پلانڊ سي-سيڪشن") آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ايمرجنسي سي-سيڪشن ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي (مثال طور، جيڪڏهن توهان جو اڳ ۾ سي-سيڪشن ٿيو آهي، جيڪڏهن ٻار جي پوزيشن سان ڪو مسئلو آهي).
• جيڪڏهن اهو هڪ کان وڌيڪ جنم آهي، جهڙوڪ جاڙا ٻار.
• جيڪڏهن توهان کي ٻيون صحت جون مسئلا آهن جيڪي توهان جي حمل کي متاثر ڪن ٿيون، جهڙوڪ ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر (پري ايڪلمپسيا).

ڊاڪٽر کان پڇڻ لاءِ سوال

جيتوڻيڪ هن نئين هدايت سان، اهي ضابطا اسپتال کان اسپتال تائين مختلف ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، توهان جي ٻار جي پيدائش کان اڳ، معلوم ڪريو ته توهان جي پسند جي اسپتال ۾ هن معاملي تي ڪهڙي پاليسي آهي.

انهي سان گڏ، اهي شيون واضح طور تي ڊاڪٽر کان پڇو جنهن توهان جي حمل دوران توهان جو خيال رکيو آهي ۽ توهان جي حالت کان تمام گهڻو واقف آهي.

• "ڊاڪٽر، ڇا منهنجي حمل جو خطرو گهٽ آهي؟"
• "مون کي سي-سيڪشن ڪرائڻ جا ڪهڙا امڪان آهن؟"
• "ڇا مون کي جنرل اينستيسيا ملي سگهي ٿي؟"
• "ڇا توهان مون کي صلاح ڏئي سگهو ٿا ته مان ٻار جي پيدائش دوران ڇا کائي سگهان ٿو ۽ ڇا نه کائي سگهان ٿو؟"

صرف هو توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جي صورتحال لاءِ ڇا بهترين آهي.