اسان اڪثر ڪري ڳوڙهن بابت صرف تڏهن سوچيندا آهيون جڏهن اسان غم يا خوشي جهڙو مضبوط جذبو محسوس ڪندا آهيون، صحيح؟ پر ڇا توهان کي خبر آهي ته هن وقت به، جڏهن توهان هي بغير ڪنهن جذبي جي پڙهي رهيا آهيو، ته توهان جي اکين ۾ ڳوڙها ٺهي رهيا آهن، توهان جي اکين جي حفاظت ڪري رهيا آهن؟ ڳوڙها صرف اهڙي شيءِ نه آهن جيڪا روئڻ سان نڪرندي آهي. اهي اسان جي اکين جي صحت لاءِ ضروري آهن. اڄ، اچو ته انهن سڀني ڳوڙهن بابت ڳالهايون.
سادي لفظن ۾، انهن ڳوڙهن جو ڇا مطلب آهي؟
ڳوڙها هڪ صاف، لوڻ وارو مائع آهي جيڪو توهان جي اکين جي مٿئين حصي ۾ غدودن مان نڪرندو آهي. اهي بنيادي طور تي پاڻي، تيل ۽ بلغم مان ٺهيل آهن. اهي ننڍڙا ڳوڙها اسان جي اکين کي جيڪا خدمت فراهم ڪن ٿا اها حيرت انگيز آهي.
- اکين کي نم رکي ٿو: ڳوڙها اسان جي اکين جي مٿاڇري کي نم ۽ صحتمند رکن ٿا. هي اهو آهي جنهن کي اسين اکين کي "چڻڪ" چوندا آهيون.
- اکين جي حفاظت ڪري ٿو: ڳوڙها اکين ۾ داخل ٿيندڙ مٽي ۽ مٽي کي ڌوئي ڇڏيندا آهن. اهي اکين کي بيڪٽيريا جهڙن جراثيم کان پڻ بچائيندا آهن. ڳوڙها خاص طور تي ڪارنيا جي حفاظت لاءِ اهم آهن، جيڪو ڪاري اک جي مٿان شفاف جھلي آهي.
- صاف نظر ۾ مدد ڪري ٿو: ڳوڙها اسان کي ٻاهر کان روشني کي مرڪوز ڪندي صاف ڏسڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- جذبات کي سڪون ڏئي ٿو: واقعي اداس ٿيڻ کان پوءِ سٺي روئڻ کان پوءِ توهان ٿورو آرام محسوس ڪندا آهيو، صحيح؟ ان جو هڪ سبب آهي. جڏهن اسين جذباتي ٿي روئندا آهيون ۽ روئندا آهيون ته اسان جيڪي ڳوڙها وهائيندا آهيون انهن ۾ ايسٽيل ڪولين جهڙا نيورو ٽرانسميٽر هوندا آهن. اهي ذهن کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن.
- پنهنجن جذبن جو اظهار: ڳوڙها اسان جي مدد ڪن ٿا جڏهن اسان وٽ پنهنجا جذبات، جهڙوڪ غم يا خوشي، ٻئي شخص کي بيان ڪرڻ لاءِ لفظ نه هوندا آهن.
تنهنڪري توهان سمجهي ويا، صحيح؟ ڳوڙها صرف هڪ شيءِ نه آهن. اهي اسان جي اکين جي صحت لاءِ تمام ضروري آهن. جيڪڏهن توهان جون اکيون مسلسل سڪل آهن، يا جيڪڏهن توهان غير ارادي طور تي ڳوڙها وهائي رهيا آهيو، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. ڪرڻ جو بهترين ڪم اهو آهي ته اکين جي ماهر، هڪ ڊاڪٽر جيڪو اکين ۾ ماهر آهي، کي ڏسڻ لاءِ سبب ڳولڻ لاءِ.
اسان جي اکين مان ٽن قسمن جا ڳوڙها نڪرندا آهن.
ها، توهان صحيح آهيو. جيتوڻيڪ اسين ڳوڙها چئون ٿا، اهي سڀ مختلف آهن. اسان وٽ هميشه ساڳئي قسم جا ڳوڙها نه هوندا آهن. اسان جون اکيون ٽن قسمن جا ڳوڙها پيدا ڪن ٿيون، هر هڪ خاص ضرورت مطابق، هڪ خاص وقت تي.
| ڳوڙها جو قسم | اهو ڇا ڪندو آهي؟ (اهو ڇا ڪندو آهي؟) |
|---|---|
| بنيادي ڳوڙها | هي اهي ڳوڙها آهن جيڪي اسان جي اکين ۾ مسلسل رهن ٿا. اهي ڳوڙها مسلسل اکين جي مٿاڇري تي رهن ٿا ته جيئن ان کي نم رکي سگهجي، ان کي پرورش ملي سگهي ۽ ان کي مٽيءَ کان بچائي سگهجي. اهي اکين مان نه نڪرندا آهن. |
| موٽندڙ ڳوڙها | تصور ڪريو ته توهان پياز ڪٽي رهيا آهيو. اهي ڳوڙها توهان جي اکين مان پاڻي وانگر نڪرندا آهن. جڏهن ڪا غير ملڪي شيءِ توهان جي اکين ۾ اچي ٿي، جهڙوڪ مٽي يا دونھي، ته اهي ڳوڙها ان کي ڌوئڻ لاءِ نڪرندا آهن. انهن ۾ اينٽي باڊيز به هونديون آهن جيڪي بيڪٽيريا سان وڙهنديون آهن. |
| جذباتي ڳوڙها | هي اهڙي قسم جي ڳوڙهن کان آهي جنهن کان اسين سڀ واقف آهيون. اهي ڳوڙها تڏهن ايندا آهن جڏهن اسان انتهائي خوشي، اداسي، يا ڪاوڙ جهڙن مضبوط جذبات جو تجربو ڪندا آهيون. سائنسدانن جي مطابق، اهي ڳوڙها جسم مان دٻاءُ وارن هارمونز کي ڇڏڻ ۾ مدد ڪندا آهن. |
ڳوڙها ٽن تہن مان ٺهيل آهن.
ڳوڙهن جو قطرو صرف پاڻيءَ جو هڪ قطرو ناهي. اهو هڪ پتلي جھلي وانگر آهي. هن جھلي ۾ ٽي پرتون آهن. اهي ٽئي گڏجي اسان جي اکين جي حفاظت لاءِ ڪم ڪن ٿيون.
1. ٻاهرين تيل واري پرت
هي تيل جو پرت اهو آهي جيڪو آنسو فلم جي مٿاڇري کي هموار رکي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو اسان صاف ڏسي سگهون ٿا. هڪ ٻي اهم ڳالهه اها آهي ته هي تيل جو پرت اندر پاڻي جي پرت کي تمام جلدي بخارات ٿيڻ کان روڪي ٿو. ان جو مطلب آهي ته اهو اکين جي خشڪي کي گهٽائي ٿو.
2. وچين پاڻي وارو پرت
هي آنسو جي پرت جو سڀ کان ٿلهو ۽ اهم حصو آهي. اهو اکين کي نمي فراهم ڪري ٿو، اکين جي ٽشو کي پرورش ڏئي ٿو، ۽ ڪارنيا کي جراثيم کان بچائي ٿو.
3. اندروني بلغم جي پرت
هي چپچپا پرت اها آهي جيڪا مٿي ڏنل ٻن پرتن کي اکين جي مٿاڇري سان مضبوطيءَ سان ڳنڍي رکي ٿي. ان کان سواءِ، آنسو جو پردو اکين ۾ هڪجهڙائي سان نه پکڙجي سگهندو.
ڳوڙهن جو ذائقو لوڻ ڇو هوندو آهي؟
اهو تمام سادو آهي. اسان جي پگهر، لعاب ۽ ڳوڙهن ۾ قدرتي طور تي لوڻ هوندا آهن. اسان انهن کي اليڪٽرولائٽس سڏين ٿا. لوڻ جا آئن جهڙوڪ سوڊيم، پوٽاشيم ۽ ڪيلشيم اهي آهن جيڪي ڳوڙهن کي انهن جو لوڻ ذائقو ڏين ٿا.
ڳوڙهن سان لاڳاپيل عام بيماريون
ڪڏهن ڪڏهن ڳوڙها پيدا ٿيڻ گهٽجي سگهي ٿو، وڌي سگهي ٿو، يا ڳوڙها نلڪا بند ٿي سگهن ٿا، جيڪي مختلف طبي حالتن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
| حالت | علامتون ڇا آهن؟ |
|---|---|
| سڪل اک | اکين ۾ ريتي يا ڪنڊا ڦاسي پوڻ جو احساس. اکيون سوجن، ڳاڙهيون ۽ روشنيءَ ۾ ڏسڻ ۾ ڏکيائي ٿي ويندي آهي. |
| بند ٿيل آنسو نلڪي | اکين مان ڳوڙها آزاديءَ سان وهن ٿا، اکين ۾ ڪرسٽل، پلڪن ۾ ڪرسٽل. اکين جي چوڌاري وارو علائقو پڻ ڳاڙهو ۽ سوجن ٿي سگهي ٿو. |
| ايپيفورا | اکين مان ڳوڙها وهندا رهندا آهن، جيتوڻيڪ جڏهن توهان روئي رهيا آهيو يا کلندا نه آهيو. اهو اکين جي انفيڪشن يا بند ٿيل آنسو نالن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. |
| ڊيڪريوسٽائٽس | هي آنسو جي ٿلهي جو انفيڪشن آهي، جيڪو ڳوڙهن کي ذخيرو ڪري ٿو. علامتن ۾ اکين ۾ سور، سوجن، ۽ اکين جي چوڌاري لال ٿيڻ شامل آهن. |
اکين جي صحت کي جانچڻ جا طريقا
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته هڪ ڊاڪٽر توهان جي اکين جو معائنو ڪندو. هتي ڪجھ ٽيسٽ آهن جيڪي عام طور تي ڪيا ويندا آهن.
- سلٽ ليمپ امتحان: هي هڪ خاص خوردبيني آهي جيڪا اصل ۾ توهان جي اکين کي ڏسندي آهي. هي ڊاڪٽر کي اهو ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته توهان جون اکيون ڪيترو ڳوڙها پيدا ڪري رهيون آهن ۽ آنسو فلم جي حالت.
- شيرمر جو امتحان:ان ۾ ڪاغذ جو هڪ ننڍڙو ٽڪرو توهان جي هيٺين پلڪ جي ڪناري تي ڪجهه منٽن لاءِ رکڻ شامل آهي. توهان جي اکين مان نڪرندڙ ڳوڙهن جي مقدار جو اندازو ان مان لڳائي سگهجي ٿو ته ڪاغذ ڪيترو گندو آهي.
- آنسو ٽٽڻ جو وقت (TBUT) ٽيسٽ: هي ماپي ٿو ته توهان جا ڳوڙها ڪيتري جلدي بخارات بڻجي ويندا آهن. اک تي هڪ خاص رنگ لڳايو ويندو آهي ۽ آنسو فلم کي خوردبيني هيٺ جانچيو ويندو آهي ته اهو ڪيترو وقت تائين مستحڪم رهي ٿو.
پنهنجين اکين کي نم ۽ صحتمند ڪيئن رکجي؟
اسان جي اکين کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪجھ سادو ڪم آهن جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا.
- پنهنجين اکين کي تيز هوائن کان بچايو: جيڪڏهن توهان اڪثر تيز هوائن جي سامهون ايندا آهيو، ته چشمي جهڙي شيءِ پائڻ سان خشڪ اکين کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
- سگريٽ جي دونھي کان پاسو ڪريو: سگريٽ جو دونھي اکين لاءِ تمام گھڻو نقصانڪار آھي. اھو خشڪ اکين کي وڌائي سگھي ٿو.
- پنهنجين اکين کي وقفو ڏيو ۽ پلڪون هڻڻ ياد رکو: جڏهن اسان ڪمپيوٽر يا فون کي گهڻي دير تائين ڏسندا آهيون، ته اسان گهٽ پلڪون هڻندا آهيون. نتيجي طور، اسان جون اکيون جلدي سڪي وينديون آهن. تنهن ڪري، گهٽ ۾ گهٽ هر اڌ ڪلاڪ ۾ هڪ ڀيرو مختصر وقفو وٺو ۽ فاصلي تي ڏسو. بار بار پلڪون هڻڻ ياد رکو.
- مصنوعي ڳوڙها استعمال ڪريو: اهي اکين جا ڦڙا، جيڪي فارميسي ۾ ڪائونٽر تي خريد ڪري سگهجن ٿا، توهان جي اکين کي نم رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان انهن کي استعمال ڪرڻ جاري رکو ٿا، ته بهتر آهي ته صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو .
- پنهنجين پلڪن جو خيال رکو: هڪ صاف ڪپڙو گرم پاڻيءَ ۾ ٻوڙيو، پنهنجون اکيون بند ڪريو، ۽ ان کي ڪجهه دير لاءِ پنهنجين پلڪن تي رکو. هي گرم ڪمپريس توهان جي پلڪن ۾ تيل جي غدودن کي متحرڪ ڪري ٿو، توهان جي ڳوڙهن جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڳوڙها صرف اهڙي شيءِ نه آهن جيڪي روئڻ وقت نڪرنديون آهن. اهي هڪ ڍال وانگر آهن جيڪا مسلسل اسان جي اکين کي تحفظ، نمي ۽ غذا فراهم ڪري ٿي.
- اسان جون اکيون مختلف ضرورتن لاءِ مختلف قسم جا ڳوڙها پيدا ڪن ٿيون.
- جيڪڏهن توهان جون اکيون مسلسل جلن، خشڪي، يا پاڻي سان ڀرجي رهيون آهن ته ان کي نظرانداز نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسو، خاص طور تي اکين جي ماهر کي. اهو هڪ قابل علاج حالت ٿي سگهي ٿو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment