ڇا ٽيڪنالاجي ٽائيپ 2 ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟ اچو ته ان کان آگاهه رهون!

توهان شايد سوچيو هوندو ته ذیابيطس سان گڏ رهڻ ڪڏهن ڪڏهن هڪ وڏو چئلينج ٿي سگهي ٿو. هر روز پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي جانچڻ، وقت تي پنهنجي دوا وٺڻ، پنهنجي کائڻ ۽ پيئڻ جي باري ۾ احتياط ڪرڻ... ان سڀ سان، توهان ڪجهه ڏينهن ٿڪجي سگهو ٿا، صحيح؟ پر پريشان نه ٿيو. اڄ جي ترقي يافته ٽيڪنالاجي، يعني ٽيڪنالاجي، هن سفر ۾ توهان جي بهترين دوست ٿي سگهي ٿي. ماضي جي برعڪس، اڄ ڪيترائي ڊجيٽل اوزار آهن، يعني، توهان جي فون تي ايپس ۽ مختلف ڊوائيسز جيڪي اسان کي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن ۽ توهان انهن کان ڪيئن مدد حاصل ڪري سگهو ٿا.

اهي ڪهڙا ٽيڪنالاجي اوزار آهن جيڪي ذیابيطس ۾ مدد ڪن ٿا؟

سادي لفظن ۾، اهي ننڍا اليڪٽرانڪ ڊوائيسز ۽ سافٽ ويئر آهن جيڪي توهان جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ان کي پنهنجي ڀرسان هڪ دوست وانگر سوچيو جيڪو توهان جي رت جي شگر جي سطح کي جانچي سگهي ٿو، توهان کي ياد ڏياري سگهي ٿو ته توهان کي انسولين ڪڏهن وٺڻ گهرجي، ۽ توهان جي کاڌي ۽ ورزش جو حساب رکي ٿو جيڪو توهان کائيندا آهيو.

انهن کي ڪيترن ئي مکيه حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو:

• اسمارٽ فون ايپليڪيشنون: اهي ايپس آهن جيڪي توهان پنهنجي فون تي انسٽال ڪري سگهو ٿا. اهي توهان کي توهان جي رت جي شگر جي سطح، دوائن، کاڌي جي مقدار، ۽ ورزش جهڙين شين جو ٽريڪ رکڻ جي اجازت ڏين ٿيون. ڪجهه ايپس توهان جي ڊيٽا جو تجزيو ڪن ٿيون ۽ گراف ڏيکارين ٿيون جيڪي ڏيکارين ٿيون ته توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڪيتري حد تائين ڪنٽرول ڪيو پيو وڃي.
• خاص ڊوائيسز: هي اهي آهن جن بابت اسين اڄ سڀ کان وڌيڪ ڳالهائي رهيا آهيون. انسولين پمپ ۽ سي جي ايم ڊوائيسز جهڙيون شيون جيڪي مسلسل رت جي شگر کي ماپيندا آهن، هن درجي ۾ اچن ٿيون.

استعمال ٿيندڙ مکيه ڊوائيسز ڪهڙا آهن؟

اچو ته ڪجهه مشهور ڊوائيسز تي نظر وجهون جيڪي ذیابيطس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. انهن مان ڪجهه سريلنڪا ۾ موجود آهن، جڏهن ته ٻيا اڃا تائين تمام عام نه آهن. پر توهان لاءِ انهن کان واقف هجڻ تمام ضروري آهي.

ڇا توهان هن ٽيڪنالاجي کان واقف آهيو؟

اهڙي نئين شيءِ استعمال ڪرڻ وقت ٿورو گھٻراهٽ ۽ ناواقف محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. ڪو به ماڻهو انهن شين سان پيدا نه ٿيندو آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هن جهڙي ڊوائيس استعمال ڪرڻ بابت سوچي رهيا آهيو، ته شرمسار يا ڊڄو نه.

هن کي ڪيئن استعمال ڪجي ان بابت هدايتن لاءِ پنهنجي علاج ڪندڙ ڊاڪٽر يا ذیابيطس جي تعليم ڏيندڙ کان پڇو.

• انهن کان پڇو ته واضح طور تي وضاحت ڪن ته ان کي ڪيئن لاڳو ڪجي.
• پڇو ته ڇا ڪا وڊيو آهي جيڪا ان کي استعمال ڪرڻ جو طريقو ڏيکاري ٿي.
• ڪو به سوال جيڪو توهان جي ذهن ۾ هجي پڇو، ڀلي ڪيترو به ننڍو هجي.

پاڻ سان ايماندار ٿيو... ڇا هي واقعي توهان لاءِ صحيح آهي؟

هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. اهي ٽيڪنالاجيڪل ڊوائيسز هر ڪنهن لاءِ نه آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهڙي ڊوائيس استعمال ڪرڻ توهان لاءِ وڌيڪ دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن ان کي استعمال ڪرڻ سکڻ ڏکيو آهي، جيڪڏهن ان کي برقرار رکڻ ۾ پريشاني آهي، جيڪڏهن اهو لڳي ٿو ته اهو توهان لاءِ فائدي کان وڌيڪ پريشاني آهي، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت کليل طور تي ڳالهايو .

جيڪڏهن توهان کي ڊوائيس تڪليف ڏيندڙ لڳي ٿي، ته توهان جو ڊاڪٽر ٻيو طريقو ڳوليندو جيڪو توهان لاءِ وڌيڪ آرامده ۽ مناسب هجي. بنيادي ڳالهه اها آهي ته توهان ممڪن حد تائين صحتمند رهو. اسان کي ان لاءِ بهترين طريقو چونڊڻ جي ضرورت آهي.

ان جي قيمت ڪيتري آهي؟ ڇا اهي انگ اکر آهن؟

ها، انهن مان ڪيترائي ڊوائيس ڪافي مهانگا ٿي سگهن ٿا. مثال طور، هڪ انسولين پمپ ڪافي مهانگو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهڙي ڪنهن شيءِ تي غور ڪرڻ کان اڳ، توهان کي قيمت تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي.

• پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڇا توهان کي هن قسم جي ڊوائيس جي ضرورت آهي ۽ ڇا فائدا قيمت جي لائق آهن. اهڙا سستا متبادل ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان لاءِ صحيح هجن.
• انشورنس: جيڪڏهن توهان وٽ صحت جي انشورنس آهي، ته معلوم ڪريو ته ڇا اهو اهڙن ڊوائيسز جي ڪنهن به قيمت کي پورو ڪري ٿو.
• اختيارن جو مقابلو ڪريو: ساڳئي قسم جو ڊوائيس مختلف ڪمپنين کان مختلف قيمتن تي دستياب ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري فيصلو ڪرڻ کان اڳ ان جي تحقيق ڪريو.

ڪڏهن به صرف قيمت جي بنياد تي فيصلو نه ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان جي صحت لاءِ ڇا بهتر آهي ۽ بهترين فيصلو ڪريو.

اچو ته انسولين پين بابت پڻ ڄاڻون.

ڪيترائي ماڻهو جيڪي انسولين استعمال ڪن ٿا هاڻي انسولين پين استعمال ڪن ٿا. اهي انسولين کي شيشي مان سرنج ۾ ڪڍڻ کان تمام آسان آهن.

انسولين پين جا ٻه مکيه قسم آهن:

1. ڊسپوزيبل پين: هي پين انسولين سان اڳ ۾ ڀريل هوندا آهن. هڪ ڀيرو انسولين استعمال ٿي ويندي آهي، ته سڄو پين اڇلائي ڇڏيو ويندو آهي. اهي عام طور تي تقريباً 28 ڏينهن تائين استعمال ڪري سگهجن ٿا.

2. ٻيهر استعمال لائق پين: هي پين مستقل طور تي رکي سگهجي ٿو ۽ انسولين ختم ٿيڻ تي نئون ڪارٽريج داخل ڪري ٻيهر استعمال ڪري سگهجي ٿو.

سمارٽ انسولين پين، جن تي اسان اڳ ۾ بحث ڪيو هو، انهن ٻيهر استعمال ٿيندڙ پين جو هڪ جديد نسخو آهن. تنهن هوندي به، اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڪهڙي قسم توهان لاءِ بهترين آهي.