ڇا توهان جي وڏي پير جي ڳنڍ کي راند ڪرڻ وقت ڏک ٿيندو آهي؟ هي ٽرف ٽو ٿي سگهي ٿو!

تصور ڪريو ته توهان ڪرڪيٽ، فٽبال يا رگبي کيڏي رهيا آهيو. ڇا ٿيندو جيڪڏهن توهان اوچتو تيز ڊوڙڻ جي ڪوشش ڪريو، توهان جو وڏو پير زمين تي ڦاسي پيو آهي، ۽ جڏهن توهان پنهنجي هيل کي مٿي ڪري اڳتي ٽپو ڏيو ٿا، ته توهان کي پنهنجي وڏي پير جي بنياد تي "ٽڪ" آواز سان تيز درد محسوس ٿئي ٿو؟ يا ڇا توهان ڪيترن ئي ڏينهن کان ٿورو بي آرامي سان هلي رهيا آهيو ۽ توهان جي وڏي پير جي وڏي جوڙ مان درد ۽ سوجن اچي رهي آهي؟ جيڪڏهن توهان کي اهو تجربو ٿيو آهي، ته اهو اڪثر ڪري طبي سائنس ۾ "ٽرف ٽو" جي نالي سان مشهور حالت جي ڪري آهي.

سادي لفظن ۾، ٽرف ٽو ڇا آهي؟

جڏهن توهان هي نالو ٻڌو ٿا، ڪجهه ماڻهو سوچي سگهن ٿا ته هي هڪ نئين بيماري آهي. پر اهو ناهي. آسان لفظن ۾، ٽرف ٽو وڏي پير جي آڱر جي موچ آهي، جيڪو پير کي ڳنڍيندڙ سڀ کان وڏو جوڙو آهي. موچ ٿيل ٽِڪي وانگر، اهو وڏي پير جي آڱر جي ڳنڍي جي چوڌاري نرم بافتن ۽ لِيگامينٽس جو هڪ ڇڪڻ يا ڦاٽڻ آهي.

ان جو نالو "ٽرف ٽو" رکيو ويو، ڇاڪاڻ ته اهو آمريڪي فٽبال رانديگرن جي مصنوعي ٽرف جي ميدانن تي کيڏڻ کان پوءِ وڌيڪ عام ٿي ويو. جيئن ته هي مصنوعي ٽرف باقاعده گاهه کان ٿورو سخت آهي، ان تي ڊوڙڻ، اوچتو روڪڻ، ۽ رخ تبديل ڪرڻ سان وڏي پير جي جوڙ تي تمام گهڻو دٻاءُ پوي ٿو. پر اهو صرف ڪجهه ناهي جيڪو رانديگرن سان ٿئي ٿو؛ اهو ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿو.

هي خرابي آڱر تي بلڪل ڪٿي متاثر ڪري ٿي؟

اچو ته هن کي ٿورو وڌيڪ واضح طور تي سمجهون. اسان جي وڏي پير ۾ ٻه جوڙا آهن. وڏي پير جي بنياد تي سڀ کان وڏو جوڙو، جيڪو پير جي ٻين هڏن سان ڳنڍيل آهي، اهو آهي جنهن کي اسان طبي طور تي Metatarsophalangeal جوڙو (MTP جوڙو) سڏين ٿا.

هن جوڙ کي صحيح طرح سان ڪم ڪرڻ لاءِ، ان کي ان جي چوڌاري لئگامنٽس، ٽينڊن ۽ ڪنيڪٽو ٽشوز جي تمام گهڻي مدد جي ضرورت آهي. رسي وانگر، اهي جوڙ کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ٽرف ٽو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن وڏو پير هائپر ايڪسٽينڊڊ هوندو آهي، جنهن جي ڪري انهن سپورٽنگ ٽشوز کي نقصان پهچندو آهي.

ٽرف ٽو جا مکيه گريڊ ڪهڙا آهن؟

هڪ ڊاڪٽر حالت جي شدت کي ٽن مکيه سطحن (گريڊ) ۾ ورهائيندو. هي درجه بندي اهو طئي ڪرڻ ۾ تمام ضروري آهي ته توهان کي ڪهڙي علاج جي ضرورت آهي ۽ ان کي بحال ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو.

ٽرف ٽو جون علامتون ڇا آهن؟

ٽرف ٽو جون علامتون زخم جي شدت جي لحاظ کان مختلف هونديون آهن. جيڪڏهن زخم اوچتو ٿئي ٿو، ته توهان کي "ڪلڪ" ٻڌڻ ۾ اچي سگهي ٿو يا پير جي اندر ڪا شيءِ ٽٽندي محسوس ٿي سگهي ٿي. درد پڻ فوري طور تي شروع ٿي سگهي ٿو.

پر، جيڪڏهن هي حالت ڊگهي عرصي تائين بار بار حرڪتن جي ڪري ٿئي ٿي، ته علامتون بتدريج ظاهر ٿي سگهن ٿيون ۽ وقت سان گڏ خراب ٿي سگهن ٿيون.

مکيه علامتون هي آهن:

• درد ۽ نرمي: درد مسلسل ٿي سگهي ٿو، يا اهو صرف تڏهن درد ڏئي سگهي ٿو جڏهن توهان ان حصي کي دٻايو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن درد ايترو شديد هوندو آهي جو توهان پنهنجو پير به هيٺ نه ٿا رکي سگهو.
• سوڄ ۽ زخم: وڏي پير جو بنياد سوڄ ۽ ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن زخم نيرو/واڱڻائي ٿي سگهي ٿو، ۽ رنگ پير تائين پکڙجي سگهي ٿو.
• وڏي پير کي موڙڻ ۾ ڏکيائي: وڏي پير کي مٿي ۽ هيٺ موڙڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. توهان کي شايد اهو محسوس ٿئي ته توهان ڊوڙڻ يا ٽپو ڏيڻ وقت زمين تان ڌڪي نٿا سگهو، ۽ توهان جو پير ڪمزور محسوس ٿي سگهي ٿو.
• ڍلو سنگم:ايم ٽي پي جوڙ غير مستحڪم محسوس ٿي سگھي ٿو، جيئن اهو ٽپو ڏئي رهيو هجي. جوڙ تنگ ۽ سخت پڻ محسوس ٿي سگھي ٿو.

ٽرف ٽو ڇو ٿيندو آهي؟

ان جو مکيه سبب اهو آهي ته پير جو وڏو انگ زمين تي دٻايو ويندو آهي، جنهن ۾ هيل مٿي اشارو ڪندي آهي ۽ پير تمام گهڻو پوئتي مڙيل هوندو آهي. اهو هڪ ڊوڙندڙ جي شروعاتي پوزيشن وانگر آهي. جيڪڏهن هن نقطي تي پير تي تمام گهڻو زور لڳايو وڃي ٿو، ته اهو پنهنجي قدرتي حرڪت جي حد کان ٻاهر وڃي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري جوڑوں جي چوڌاري لئگامينٽس ۽ نرم ٽشوز ڦاٽڻ يا ڇڪڻ جو سبب بڻجن ٿا.

هي ٻن طريقن سان ٿي سگهي ٿو:

1. بار بار ٿيندڙ حرڪتن جي ڪري: مثال طور، جڏهن ماڻهو بيلٽ ڊانسرز ۽ جمناسٽ وانگر مسلسل پنهنجن پيرن تي ٽپو ڏيندا آهن، ته هي نقصان وقت سان گڏ بتدريج ٿي سگهي ٿو.

2. حادثو: هي زخم اوچتو ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ جڏهن ڪنهن فٽبال يا رگبي رانديگر جي ٽنگ زمين ۾ ڦاسي پوي ۽ ٻيو رانديگر اچي انهن کي ڌڪ هڻي.

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

ٽرف ٽو زخم اڪثر ڪري مناسب علاج سان مڪمل طور تي حل ٿي ويندا آهن، پر جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته ڪجهه پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون.

• جوڑوں ۾ مسلسل درد ۽ سختي.
• ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ لاءِ گهربل ڌڪ هڻڻ جي طاقت جو نقصان.
• وڏي پير جي جوڙ جي خرابي. ان کي اسين بونيون سڏين ٿا.
• جوڑوں جو گٿريت. ان کي هالڪس ريگيڊس چئبو آهي.
• پير جو وڏو انگ مستقل طور تي مٿي هوندو آهي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي آڱرين ۾ سور ٿئي ٿو، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.

ڊاڪٽر هن جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو پهريان توهان جي آڱر جو معائنو ڪندو. هو ان جاءِ تي دٻائيندو جتي درد ۽ سوجن آهي. هو توهان کي پنهنجي آڱر کي مٿي ۽ هيٺ موڙڻ لاءِ به چوندو ته جيئن ان جي حرڪت جي حد کي جانچي سگهجي.

توهان کان پڇيو ويندو ته زخم ڪيئن لڳو. توهان کي ان وقت ياد ايندڙ هر شيءِ کي واضح طور تي بيان ڪرڻ جي قابل هجڻ، جهڙوڪ توهان جي آڱر ڪيئن رکيل هئي ۽ توهان کي درد ڪٿي محسوس ٿيو، صحيح تشخيص ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪندو.

پوءِ، هڏن جي نقصان جي جانچ ڪرڻ لاءِ ايڪس ري ڪيو ويندو آهي ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، هڪ ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) اسڪين ڪيو ويندو آهي ته جيئن اهو ڏسي سگهجي ته نرم بافتن جهڙوڪ لئگامنٽس ۽ ٽينڊن کي ڪهڙو نقصان پهتو آهي.مان اهو ڪرڻ جي سفارش پڻ ڪري سگهان ٿو.

ٽرف ٽو لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

سٺي خبر اها آهي ته ٽرف ٽو جي اڪثر ڪيسن (خاص طور تي گريڊ 1 ۽ 2) کي آرام ۽ سادي علاج سان علاج ڪري سگهجي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر شايد علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ:

1. آرام: زخم جي شدت تي منحصر ڪري، توهان کي صلاح ڏني وڃي ٿي ته ڪجهه ڏينهن کان ڪجهه هفتن تائين پنهنجي ٽنگ تي وزن نه وجهو. ان دوران، توهان کي هلڻ ۾ مدد لاءِ واڪنگ بوٽ يا بيساکي استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

2. برف ۽ مٿي چڙهڻ: هر ڪجهه ڪلاڪن ۾ تقريباً 20 منٽن لاءِ دردناڪ، سوجن واري علائقي تي برف لڳايو. ان سان گڏ، ٽنگ کي پنهنجي دل کان مٿي رکو. ان سان درد ۽ سوجن تمام گهٽجي ويندي.

3. درد گھٽائيندڙ: توهان جو ڊاڪٽر سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون (NSAIDs) جهڙيون دوائون لکي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، هميشه صرف پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق دوائون وٺو.

4. جسماني علاج (PT): هڪ تجربيڪار جسماني معالج توهان کي جوڑوں جي سختي کي گهٽائڻ، لچڪ وڌائڻ، ۽ MTP جوڑوں کي سهارو ڏيندڙ عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ مخصوص مشقون ۽ اسٽريچ سيکاريندو.

5. استحڪام: جوڑوں جي حرڪت کي محدود ڪريو جيستائين اهو ٺيڪ نه ٿئي. توهان جو ڊاڪٽر يا جسماني معالج توهان کي ڏيکاريندو ته وڏي پير کي ٻين آڱرين سان ڪيئن ٽيپ ڪجي. جڏهن توهان ٻيهر راند شروع ڪريو ٿا، ته مضبوط، سٺي مدد وارا بوٽ پائڻ.

6. آرٿوٽڪس: توهان کي خاص انسرٽس يا سخت تلو وارا بوٽ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي. اهي ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ وقت جوڑوں کي فراهم ڪيل سپورٽ کي وڌائين ٿا.

7. سرجري: هي تمام گهٽ ضروري آهي. انهن حالتن ۾ جتي سخت ٽشو ڦاٽڻ، هڏن جي ڀڃڻ، يا گڏيل نقصان (ليول 3 زخم) هجي، زخم جي مرمت لاءِ سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

هن حالت کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟

بحالي جو وقت هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين مختلف هوندو آهي. اهو توهان جي زخم جي شدت، عمر، سرگرمي جي سطح، ۽ ٻين صحت جي حالتن تي منحصر آهي. عام طور تي:

• ليول 1 جي زخم لڳ ڀڳ هڪ هفتي ۾ ٺيڪ ٿي سگهي ٿي.
• ليول 2 جي زخم ٻن کان ٽن هفتن تائين رهي سگهي ٿي.
• ليول 3 جي زخم کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ٻن کان ڇهن مهينن تائين لڳي سگهي ٿو. جيڪڏهن سرجري جي ضرورت هجي ته، بحالي جو وقت اڃا به وڌيڪ هوندو آهي.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي وڏي پير يا پير ۾ درد، سوڄ، يا زخم آهي، ته ڊاڪٽر کي ڏسو، جيتوڻيڪ درد هلڪو هجي.اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڇا ٿي رهيو آهي ته جيئن توهان علاج جو منصوبو شروع ڪري سگهو جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي.

خاص طور تي، فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو يا ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو جيڪڏهن:

• جيڪڏهن درد تمام گهڻو سخت آهي.
• جيڪڏهن توهان پنهنجو پير هيٺ نه ٿا رکي سگهو ۽ ان تي وزن نه ٿا وجهي سگهو.
• جيڪڏهن پير جي وڏي آڱر جو ڳنڍ غير معمولي نظر اچي، ڄڻ ته اهو ٻاهر نڪري آيو آهي.