Máte aj vy problém s vráskami? Poďme sa o tom porozprávať!

Máte na pokožke malé vrásky, ktoré vyzerajú, akoby ochabovali? Hovoríme im vrásky . V skutočnosti ide o niečo, čo sa prirodzene deje nášmu telu s pribúdajúcim vekom. Rovnako ako nevypraný odev, aj naša pokožka si vytvára tieto vrásky, jemné linky alebo hlboké ryhy. Najčastejšie sa vyskytujú na oblastiach, ako je tvár, krk a ruky. Vrásky sa však v skutočnosti môžu objaviť kdekoľvek na tele.

Kto príde na tieto zhromaždenia? Kedy sa začnú?

Úprimne povedané, každému sa s pribúdajúcim vekom objavia vrásky. Je to normálne. Niektorí ľudia ich však môžu mať o niečo skôr. Pozrite sa, či vás tieto veci ovplyvňujú aj:

• Ak je vaša pokožka vystavená veľkému množstvu slnečného žiarenia alebo bola poškodená spálením od slnka.
• Ak ste užívateľom tabakových výrobkov .
• Ak vášmu telu chýba proteín nazývaný kolagén , práve tento kolagén dodáva našej pokožke jej elasticitu, teda jej pružnosť a pevnosť.

Jemné linky a vrásky sa zvyčajne začínajú objavovať okolo 25. roku života. Väčšina ľudí začína vyhľadávať liečbu vrások medzi 40. a 55. rokom života. Po 65. roku života sa vrásky stávajú viditeľnejšími.

Ako tieto vrásky vyzerajú? Kde na tele sa tvoria?

Ak sa pozriete na dlaň, uvidíte, že na vašej koži máte vrásky, však? Takto sa vrásky začínajú tvoriť aj na iných častiach tela s pribúdajúcim vekom.

Charakteristické znaky vrások sú:

• Čo vyzerá ako čiary, záhyby alebo hlboké ryhy v koži.
• Koža vyzerá ochabnutá a ochabnutá .

Tieto vrásky sú viditeľné aj vtedy, keď len tak stojíte, ale môžu sa stať viditeľnejšími, keď sa usmievate alebo mračíte.

Hoci sa vrásky môžu objaviť kdekoľvek na tele, najčastejšie sa vyskytujú v týchto oblastiach:

• Tvár
• Ruky
• Krk
• Rameno (horná časť ramena)
• Nohy

Prečo sa nám na pokožke tvoria takéto vrásky?

Jednoducho povedané, vrásky sa tvoria, keď sa spomalí rýchlosť regenerácie našich kožných buniek, vrstvy našej pokožky sa stenčia a proteín nazývaný kolagén, ktorý bol spomenutý skôr, sa stane nedostatočným.

Predstavte si našu pokožku ako gumičku. Ak túto gumičku stále naťahujeme a ohýbame, po čase sa uvoľní a nebude sa môcť znova stiahnuť. Takto to s nami chodí. Ako starneme, bunky v našom tele strácajú schopnosť produkovať bielkoviny, ako je „kolagén“. Potom, podobne ako v prípade tejto gumičky, je pre pokožku ťažké vrátiť sa do pôvodného stavu. Vtedy sa tvoria vrásky.

Existuje na to niekoľko hlavných dôvodov:

Starnutie

Vrásky sú jedným z výsledkov starnutia. S pribúdajúcim vekom sa rýchlosť delenia kožných buniek spomaľuje. Stredná vrstva našej pokožky, dermis, sa začína stenčovať . Táto dermis je tvorená sieťou elastínových a kolagénových vlákien.Táto sieť dodáva pokožke pevnosť a elasticitu. Postupom času sa táto sieť uvoľňuje a rozpadá, čo spôsobuje tvorbu vrások na povrchu pokožky. S pribúdajúcim vekom pokožka stráca schopnosť zadržiavať vlhkosť, vylučuje menej mazu a jej hojenie trvá dlhšie. Všetky tieto faktory prispievajú k tvorbe vrások.

Kontrakcia tvárových svalov

Vrásky na čele, medzi obočím (mračiace sa vrásky) a vrásky, ktoré siahajú od kútikov očí (vrásky okolo očí), sú spôsobené neustálym sťahovaním malých svalov na tvári. Tieto vrásky sa stávajú výraznejšími, keď robíme veci, ako je úsmev, mračenie alebo žmúrenie. Postupom času tieto výrazy tváre a gravitácia prispievajú k tvorbe vrások.

Poškodenie slnkom

Nadmerné vystavenie sa UV žiareniu zo slnka môže spôsobiť predčasné starnutie našej pokožky. Toto sa tiež nazýva fotostarnutie . Pri vystavení UV žiareniu sa kolagénové vlákna v našej pokožke rozpadajú a začína sa produkovať abnormálny elastín. Keď UV lúče poškodzujú kožné tkanivo, naše telo produkuje enzým nazývaný metaloproteináza . Tento enzým buduje a opravuje kolagén. Pri tomto procese sa však poškodzujú aj niektoré zdravé kolagénové vlákna. To spôsobuje stav nazývaný solárna elastóza , čo je nepravidelná tvorba vlákien. Ako sa pokožka neustále opravuje, stáva sa menej efektívnou a tvoria sa vrásky.

Fajčenie

Zdravá pokožka sa neustále obnovuje. Starý kolagén sa rozpadá a telo ho vylučuje, čím uvoľňuje miesto pre nový kolagén. Výskumníci zistili, že fajčenie znižuje tvorbu nového kolagénu . Keď sa kolagén zníži, je pravdepodobnejšie, že sa tvoria vrásky.

Environmentálne faktory

Znečisťujúce látky v našom prostredí môžu prenikať cez póry našej pokožky a rozkladať kolagén v našom tele. Hlavné znečisťujúce látky v životnom prostredí, ktoré prispievajú k tvorbe vrások, sú:

• Častice: Sú to veľmi jemné pevné a kvapalné častice vo vzduchu. Patria sem veci ako prach, nečistoty a dym.
• Sadze: Sú to veľmi malé, pevné častice obsahujúce uhlík. Vznikajú pri horení. Nachádzajú sa vo veciach, ako sú výfukové plyny vozidiel a dym z tovární.
• Oxid dusičitý: Je to plyn, ktorý sa nachádza v životnom prostredí. Je hojne prítomný v blízkosti vozidiel, tovární, stavenísk a niektorých poľnohospodárskych strojov.

Robia sa vám vrásky, keď sa líčite? Keď pijete kávu?

Ak spíte bez toho, aby ste si odlíčili pleť , môže vám to upchať póry. To obmedzuje schopnosť vášho tela produkovať kolagén. Ak si nikdy neodlíčite pleť, môže to spôsobiť predčasné starnutie a vrásky. Preto je dôležité na konci dňa si odlíčiť pleť čistiacim prostriedkom, aby ste si póry udržali čisté.Je veľmi dôležité predchádzať vráskam. Je v poriadku spať deň alebo dva bez toho, aby ste si odlíčili telo, ale spanie s mejkapom ako zvyk môže upchať póry a poškodiť pokožku.

Výskum o tom, ako kofeín, podobne ako káva, ovplyvňuje vašu pokožku, stále prebieha. Kofeín však má pre vašu pokožku určité krátkodobé výhody. Kofeín však môže dočasne zmeniť vzhľad vrások, ale dlhodobé užívanie kofeínových produktov ich nezlepší. Kofeín je antioxidant . Tieto látky môžu chrániť vašu pokožku pred látkami, ktoré poškodzujú kolagén a spôsobujú vrásky.

Ako zistíte, či máte vrásky? Aké ošetrenia sú k dispozícii?

Vrásky zistíte pohľadom na pokožku. Na to nemusíte ísť k lekárovi. Ak sa vám však nepáči, ako tieto vrásky vyzerajú, alebo ak chcete liečbu na ich zmiernenie, môžete sa porozprávať so svojím lekárom alebo dermatológom .

Vrásky sú v skutočnosti prirodzenou súčasťou procesu starnutia nášho tela, takže ich nie je nevyhnutné liečiť. Ak máte záujem, existujú spôsoby liečby, ako sú tieto:

• Retinoidy sú dostupné v krémoch proti vráskam alebo voľnopredajných produktoch starostlivosti o pleť. Zlepšujú hydratáciu a textúru pokožky a pomáhajú telu produkovať kolagén.
• Procedúry na obnovu povrchu pokožky, ako je mikrodermabrázia (jemné odstránenie vrchných vrstiev pokožky), dermabrázia (odstránenie vrstiev pokožky zoškrabovaním) a chemický peeling ( použitie chemikálií na rozpustenie pokožky), opravujú predčasne starnúcu pokožku.
• Laserový resurfacing pleti je ošetrenie, ktoré redukuje vrásky na tvári a nerovnosti pokožky spôsobené poškodením slnkom alebo akné.
• Injekčná liečba botulotoxínom typu A (Botox®) . Ide o liek. Blokuje chemické signály, ktoré spôsobujú sťahovanie svalov a tvorbu vrások.
• Výplne vyrobené z kyseliny hyalurónovej sa používajú na vyplnenie alebo zdvihnutie hlbokých vrások alebo záhybov v pokožke.
• Facelift: Pri tejto operácii sa odstraňuje prebytočná koža a tuk z tváre, spevňujú sa vrstvy tkaniva a pokožka získava mladší vzhľad.

Existujú nejaké vedľajšie účinky týchto liečebných postupov?

Samozrejme, akákoľvek liečba vrások môže mať vedľajšie účinky alebo komplikácie. Preto sa pred začatím liečby porozprávajte so svojím lekárom o týchto vedľajších účinkoch . Informujte tiež svojho lekára o všetkých produktoch starostlivosti o pleť, liekoch a doplnkoch, ktoré v súčasnosti používate. Pomôže to zabezpečiť, aby liečba s nimi nebola v rozpore.

Medzi najčastejšie vedľajšie účinky liečby vrások patria:

• Alergická reakcia na liek.
• Opuch.
• Zjazvenie.
• Bolesť.
• Modriny.

Najdôležitejšie je vybrať si liečbu, ktorá vám najviac vyhovuje, a byť o nej dobre informovaný.

Niektoré ošetrenia vrások sú trvalé, ale niektoré vyžadujú viacero ošetrení na udržanie výsledkov. Váš lekár s vami môže prediskutovať možnosti, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele a pomôcť vám vybrať si ošetrenie, ktoré najlepšie vyhovuje vašej pleti.

Aké potraviny a nápoje pomáhajú redukovať vrásky?

Živiny v potravinách, ktoré jeme, pomáhajú udržiavať našu pokožku zdravú. Udržiavanie zdravej pokožky tiež znižuje výskyt vrások. Zaraďte tieto veci do svojej vyváženej stravy:

• Voda (pite veľa vody)
• Vitamíny A a C (nachádzajú sa v ovocí a zelenine)
• Bielkoviny (kuracie mäso, ryby, vajcia a chudé mäso)

Aj keď máte chuť na niečo jesť a chutí to dobre, vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom tuku a cukru , pretože môžu poškodiť kolagén vo vašej pokožke.

Je možné úplne zabrániť vzniku vrások?

V skutočnosti sa vrásky prirodzene vytvárajú s pribúdajúcim vekom. Nie je možné im úplne zabrániť. Existujú však veci, ktoré môžeme urobiť , aby sme ich výskyt včas zmiernili :

• Používajte slnečné okuliare a opaľovací krém každý deň , aby ste predišli poškodeniu slnkom.
• Nepoužívajte solária .
• Nanášajte si na pokožku hydratačný krém každý deň.
• Umyte si tvár alebo použite čistiaci prostriedok na odstránenie mejkapu.
• Nefajčite .
• Pite veľa vody (aby ste predišli dehydratácii pokožky).
• Jedzte zdravú a vyváženú stravu .

Čo ešte chcete vedieť o zhromaždeniach?

Vrásky sú znakom normálneho starnutia. Nemusia sa nevyhnutne liečiť. Ak sa vám však nepáči, ako vyzerajú, alebo chcete zmierniť ich výskyt, môžete podstúpiť liečbu. Hoci liečba môže dočasne zastaviť jej výskyt, neexistuje spôsob, ako úplne zabrániť jej vzniku.

Ak chcete začať s liečebným plánom na vrásky, poraďte sa so svojím lekárom. Môže vám pomôcť dosiahnuť vaše ciele a nájsť liečbu, ktorá vyhovuje vám a potrebám vašej pleti. Ak používate liečbu na vrásky a vaša pokožka sa nehojí, ak sa u vás objaví infekcia alebo ak máte silnú bolesť, opuch, modriny alebo nepríjemné pocity, ihneď vyhľadajte svojho lekára.

Otázky, ktoré by ste mali položiť svojmu lekárovi

• Môže byť liečba vrások v rozpore s liekmi, ktoré momentálne užívam?
• Môžem si nechať ošetriť vrásky, ak mám akné?
• Ako dlho bude trvať hojenie po ošetrení vrások?
• Ako často si môžem nechať urobiť ošetrenie vrások?
• Ako môžem zvýšiť množstvo „kolagénu“ v mojom tele?

Aký je rozdiel medzi jemnými linkami a vráskami?

Jemné vrásky sú prvé vrásky, ktoré sa objavia, keď sa začnú tvoriť vrásky, ako malé záhyby na koži. Tieto sú blízko povrchu kože. Vrásky sú záhyby, ktoré zachádzajú hlbšie do kože. Jemné vrásky môžete vidieť okolo očí a úst, kde robíte rovnaké výrazy tváre, napríklad keď sa usmievate alebo žmúrite. Tieto jemné vrásky sa časom s gravitáciou spoja a vytvoria hlboké vrásky. Vrásky sú hlboké záhyby alebo ryhy na koži a môžu sa tvoriť kdekoľvek na tele.

Ako súhrn si zapamätajte toto (Posolstvo na zapamätanie)

Vrásky sú znakom starnutia vášho tela. Ak sa vám vrásky objavia v ranom veku, poraďte sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako zlepšiť spôsob, akým vaše bunky produkujú kolagén a udržať vašu pleť mladú a zdravú. Vidieť vrásky na pokožke môže byť trochu znepokojujúce, ale ak nechcete zmeniť svoj vzhľad, nemusíte ich liečiť. Najdôležitejšie je dodržiavať zdravý životný štýl a starať sa o svoju pleť. Takto si môžete pomôcť udržať si krásnu pleť čo najdlhšie.

Vrásky , tvorba vrások na pokožke, starnutie, kolagén, slnečné žiarenie, kožné choroby, ochrana pokožky