Náhla bolesť krku! Poznáte tento „(poranenie krčnej chrbtice)“?

Pocítili ste niekedy bolesť alebo stuhnutosť v krku, keď ste náhle prudko zabrzdili alebo ste mali menšiu nehodu? Možno máte stav nazývaný „(Whiplash)“. Toto je niečo, čoho by ste sa mali obávať. Dnes si teda povieme, čo je „(Whiplash)“, ako sa vyskytuje, aké sú príznaky a ako ho liečiť.

Čo je to „(Whiplash)“? Pochopme to jednoducho!

Jednoducho povedané, whiplash je zranenie, ku ktorému dochádza, keď sa váš krk (časť krku nazývaná krčná chrbtica) a horná časť chrbta náhle a nečakane trhnú tam a späť. Je to ako vyvrtnutý krk.

Predstavte si, že ste v aute a vodič zrazu prudko zabrzdí. Vaše telo sa každú chvíľu vymrští dopredu, však? Tak to je. Keď sa vaša hlava, krk a telo zrazu pohybujú rôznymi rýchlosťami, svaly, väzy a kosti na krku sú vystavené neznesiteľnému tlaku. To spôsobuje poranenie krčnej chrbtice.

Vzhľadom na rôznorodosť účinkov spojených s týmto stavom ho lekárski odborníci nazývajú aj „poruchy spojené s poranením krčnej chrbtice“. Tento náhly pohyb sa môže vyskytnúť v akomkoľvek smere.

A čo je najdôležitejšie, keďže krk je taká citlivá oblasť, záchranári a zdravotnícky personál zvyčajne liečia poranenie krčnej chrbtice ako núdzový stav. Pristupujú k nemu s veľkou opatrnosťou, kým nepotvrdia, či ide o vážne zranenie, alebo či je jasné, že žiadne neexistuje.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť vzniku „poranenia krčnej chrbtice“?

Poranenie krčnej chrbtice sa môže stať komukoľvek a v akomkoľvek veku. Dve hlavné skupiny sú však náchylnejšie na vážne alebo dlhodobé zranenia: starší ľudia (nad 65 rokov) a ženy.

• Dôvod, prečo je to u starších ľudí vážnejšie, je ten, že ich svaly a kosti s vekom zvyčajne trochu slabnú, čím sú náchylnejší na akýkoľvek typ zranenia.
• Zistilo sa, že ženy majú pri dopravných nehodách vyššiu pravdepodobnosť poranení podobných poraneniu krčnej chrbtice. Môže to byť z niekoľkých dôvodov:
• Výška: Keďže ženy sú vo všeobecnosti nižšie ako muži, môže to ovplyvniť poloha opierky hlavy v autosedačke.
• Zmeny v štruktúre chrbtice: Existujú aj určité rozdiely v štruktúre chrbtice u žien. To môže ovplyvniť vzdialenosť medzi stavcami (kosťami, ktoré tvoria chrbticu).
• Zmeny svalov: Ženy majú vo všeobecnosti menej svalovej hmoty. Svaly fungujú ako tlmič nárazov a chránia krk v prípade náhleho úderu. Takže keď sa svalová hmota zníži, znižuje sa aj táto ochrana.
• Pri výrobe vozidiel:Dizajn niektorých sedadiel a opierok hlavy v automobiloch môže tiež zvýšiť riziko zranenia žien. Opierky hlavy sú navrhnuté tak, aby zabránili odrazu hlavy v prípade nehody. Tieto opierky nemusia byť pre ženy vhodné, pretože sú nižšie.

Aká častá je hyperplázia krčnej chrbtice?

Toto je v skutočnosti bežnejšie, než si myslíte. Každý rok týmto ochorením trpia milióny ľudí na celom svete.

Čo sa stane s telom pri poranení krčnej chrbtice (tzv. „whiplash“)?

Deje sa to kvôli spôsobu, akým „zákon zotrvačnosti“ vo fyzike ovplyvňuje naše telá. Predstavte si, že idete autobusom a vodič zrazu prudko zabrzdí, vy ste vymrštení dopredu, však? Aj po zastavení autobusu sa vaše telo stále pohybuje dopredu. To je „zotrvačnosť“. Podobne, ak vodič náhle zastaví autobus a zrýchli, budete zatlačení späť do sedadla, však?

Rovnako ako ste cestujúcim v autobuse, aj váš mozog je cestujúcim vo vašej lebke. Pri náhlom, prudkom údere môže váš mozog naraziť do vnútra lebky a spôsobiť poškodenie mozgu. Preto váš krk funguje ako „tlmič nárazov“ pre vašu hlavu. Krk sa prirodzene sťahuje, naťahuje a otáča, aby sa znížil náraz na mozog z náhlych pohybov.

Krčná chrupavka je spôsobená zotrvačnosťou, keď sa vaša hlava, krk a telo pohybujú rôznymi rýchlosťami. Núti váš krk sťahovať sa alebo naťahovať neuveriteľnou rýchlosťou alebo tlačí svaly, väzy a kosti chrbtice za ich limity.

Závažnosť úderu a jeho sila môžu tiež ovplyvniť poškodenie krku. Preto sa poranenia krčnej chrbtice môžu pohybovať od miernych až po závažné. Niekedy však aj mierny úder môže spôsobiť stredne závažné alebo závažné poranenie krčnej chrbtice. Odborníci úplne nechápu, prečo sa to deje, ale výskum stále prebieha. V najhorších prípadoch môže poranenie krčnej chrbtice dokonca zlomiť stavce na krku. Ak sa tak stane, existuje väčšie riziko poškodenia miechy a nervového systému, ktorý ju spája.

Aké sú príznaky „(poranenia krčnej chrbtice)“?

Príznaky poranenia krčnej chrbtice závisia od závažnosti poranenia, od toho, ako veľmi je krk ťahaný dopredu alebo dozadu (hyperextenzia) alebo ako silno je stlačený (komprimovaný). Čím väčšie je toto ťahanie alebo kompresia, tým závažnejšie môže byť poranenie.

Načasovanie je veľmi dôležité, pokiaľ ide o príznaky poranenia krčnej chrbtice. Niektoré príznaky sa môžu objaviť ihneď po nehode, ale iné sa môžu objaviť až po 12 hodinách. Niekedy môže trvať celý deň alebo dokonca niekoľko dní, kým sa objavia všetky príznaky.

Keďže poranenie krčnej chrbtice môže mať rôzne následky, odborníci vyvinuli klasifikačný systém závažnosti porúch súvisiacich s poranením krčnej chrbtice. Tento systém sa nazýva Quebecská klasifikácia porúch súvisiacich s poranením krčnej chrbtice. Táto klasifikácia má niekoľko etáp:

• Stupeň 0: Žiadne zranenie.
• Stupeň 1: Iba bolesť.
• 2. stupeň: Prítomná je bolesť a známky poranenia.
• Stupeň 3: Bolesť, príznaky poranenia a účinky na nervový systém.
• Stupeň 4: Silná bolesť a závažné alebo život ohrozujúce neurologické účinky.

Stupeň 0

Na tejto úrovni osoba s poranením krčnej chrbtice necíti žiadnu bolesť a nie sú žiadne viditeľné známky poranenia.

1. ročník

Toto je prvá fáza, v ktorej sa začína prejavovať bolesť. Prejavuje sa aj týmito príznakmi:

• Pocit stuhnutosti pri pohybe krku.
• Citlivosť pri dotyku poranenej oblasti.

2. ročník

V tomto štádiu sa začínajú objavovať fyzické príznaky poranenia spolu s bolesťou a ďalšími príznakmi 1. štádia. Bolesť vás môže tiež postihovať inak ako v 1. štádiu. Medzi príznaky 2. štádia (poranenie krčnej chrbtice) patria:

• Bolesť sa šíri do blízkych oblastí, ako je hlava, tvár, ramená a chrbát.
• Ťažkosti s otáčaním a pohybom krku a hlavy v dôsledku svalových kŕčov .
• Fyzické príznaky poranenia, ako sú modriny, opuch a citlivosť v mieste poranenia .

3. ročník

V 3. štádiu (poranenie krčnej chrbtice) sa objavujú neurologické príznaky . Sú spôsobené opuchom alebo zápalom, ktorý narúša nervové signály prenášajúce sa z poranenej oblasti do mozgu.

Medzi tieto príznaky patria:

• Svalová slabosť.
• Necitlivosť (vrátane straty citlivosti na teplo, chlad alebo bolesť) v krku, hornej časti chrbta, ramenách alebo horných končatinách.
• Pocit pálenia, brnenia alebo mravčenia (parestézia) v krku, hornej časti chrbta, ramenách alebo horných končatinách.
• Bolesti hlavy.
• Problémy so zrakom (vyskytujú sa v dôsledku narušenia reflexov, ktoré pomáhajú udržiavať oči stabilné aj pri pohybe hlavy a krku).
• Chrapľavosť alebo strata hlasu (dysfónia) a ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia).
• Závraty alebo vertigo (nazývané cervikálne vertigo).

4. ročník

Toto je najvyššia úroveň poranení súvisiacich s poranením krčnej chrbtice. Zvyčajne zahŕňa všetky vyššie uvedené príznaky, najmä tie, ktoré súvisia s nervovým systémom, ale sú oveľa závažnejšie.Keď sa príznaky súvisiace s nervovým systémom zhoršia, znamená to, že jeden zo stavcov na krku sa mohol zlomiť alebo posunúť zo svojho miesta, čím sa vyvíja tlak na miechu alebo blízke nervy.

Aké sú príčiny „(poranenia krčnej chrbtice)“?

K poraneniu krčnej chrbtice dochádza pri náhlej zmene rýchlosti alebo smeru pohybu. Medzi najčastejšie udalosti a činnosti, ktoré môžu spôsobiť poranenie krčnej chrbtice, patria:

• Dopravné nehody (toto sú najčastejšie príčiny poranenia krčnej chrbtice).
• Kontaktné športy ( napríklad futbal, hokej, ragby).
• Horské dráhy.

Hoci vyššie uvedené sú najčastejšie príčiny, poranenie krčnej chrbtice sa môže vyskytnúť aj rôznymi inými spôsobmi. Dokonca aj obyčajné pošmyknutie a pád môže spôsobiť poranenie krčnej chrbtice v závislosti od toho, ako k nemu dôjde.

Ako rozpoznať „(Whiplash)“?

Poranenie krčnej chrbtice je diagnóza vylúčenia. To znamená, že lekári stanovia diagnózu po vylúčení iných závažných stavov, ktoré vyžadujú okamžitú liečbu, alebo iných možných príčin. Na vylúčenie iných stavov sa používa kombinácia testov, zobrazovacích vyšetrení, fyzikálnych vyšetrení a neurologických vyšetrení. Lekári sa vás tiež opýtajú na vaše príznaky a akékoľvek predchádzajúce udalosti, ktoré mohli viesť k poraneniu krčnej chrbtice, najmä dopravné nehody.

Aké testy sa používajú na diagnostikovanie „(krčnej chrbtice)“?

Existuje niekoľko testov, ktoré môžu pomôcť lekárovi diagnostikovať whiplash vylúčením iných stavov, z ktorých najbežnejšie sú zobrazovacie vyšetrenia:

• Röntgenové lúče.
• Počítačová tomografia (CT).
• MRI vyšetrenia.

Ako sa lieči krčná chrupavková choroba? Dá sa vyliečiť?

Poranenie krčnej chrbtice sa dá liečiť, ale neexistuje priamy „liečba“. Cieľom liečby je namiesto toho umožniť ochoreniu, aby sa čo najviac vyliečilo samovoľne, a minimalizovať príznaky a zároveň podporiť proces hojenia. Niektorí ľudia môžu potrebovať liečbu aj pri dlhodobých problémoch spôsobených poranením krčnej chrbtice.

Aké lieky a liečebné postupy sa na to používajú?

Niektoré spôsoby liečby poranenia krčnej chrbtice sú najúčinnejšie ihneď po poranení, zatiaľ čo iné sú najvhodnejšie na liečbu dlhodobých následkov a problémov, ktoré vznikajú po poranení krčnej chrbtice. Niektoré spôsoby liečby môžu pomôcť s oboma. Najbežnejšie používané spôsoby liečby poranenia krčnej chrbtice (viac informácií o nich nižšie) sú:

• Imobilizácia krku.
• Lieky.
• Aplikácia za studena počas prvých siedmich až desiatich dní.Potom sa odporúča vyprážať ho na horúco.
• Cvičenie/fyzioterapia.
• Terapia transkutánnou elektrickou nervovou stimuláciou (TENS).
• Rádiofrekvenčná (RF) ablácia nervov.
• Operácia chrbtice.

Imobilizácia krku

Keďže poranenie krčnej chrbtice môže postihnúť chrbticu a miechu, je bežné, že ľudia, ktorí utrpeli poranenia krku a chrbta, dostanú nejakú formu okamžitej ochrannej starostlivosti. Príkladom je krčný golier (C-golier) . Záchranári ho môžu umiestniť okolo krku osoby na mieste dopravnej nehody.

„C-golier“ má pevný rám, ktorý drží hlavu a krk v priamke. Týmto spôsobom vaše stavce nestlačia ani nepoškodia miechu. Taktiež zabraňuje tomu, aby krčné svaly museli niesť váhu hlavy, čo môže byť veľmi bolestivé, ak sú vaše krčné svaly poranené.

Existujú aj iné typy obmedzení pohybu, ako je toto. Váš lekár vám najlepšie povie, aké sú a akú metódu odporúča.

Lieky

Lieky sú hlavnou súčasťou liečby whiplash. Môžu pomôcť zmierniť mnohé z príznakov. Keďže existuje toľko príznakov, môžu pomôcť rôzne druhy liekov. Najbežnejšie lieky, ktoré lekári predpisujú na liečbu whiplash, sú:

• Lieky proti bolesti: Patria sem voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je paracetamol, až po nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén alebo naproxén. Pri stredne silnej až silnej bolesti možno predpísať aj silnejšie lieky proti bolesti, ako sú opioidy. Lekári ich však predpisujú s opatrnosťou, pretože existuje riziko dlhodobej závislosti od týchto liekov.
• Protizápalové lieky: Tieto lieky znižujú opuch tkanív. Ak opuch spôsobený poranením krčnej chrbtice stláča nervy, môže narušiť signály smerujúce do mozgu a spôsobiť ďalšie príznaky.
• Svalové relaxanty: Vyvrtnuté svaly môžu niekedy nekontrolovateľne kŕčiť. To môže spôsobiť silnú bolesť a spomaliť hojenie. Svalové relaxanty uvoľňujú svaly, zastavujú tieto kŕče a umožňujú svalom hojenie.
• Nervové bloky: Blokovanie nervových signálov môže poskytnúť úľavu tým, ktorí trpia silnou alebo dlhodobou bolesťou spôsobenou poranením krčnej chrbtice.

Existuje mnoho ďalších liekov. Váš lekár je najlepšou osobou, s ktorou sa môžete porozprávať o možnostiach liečby a o tom, čo odporúča.

Studené a horúce vyprážanie

Odborníci odporúčajúStudené obklady môžu pomôcť zmierniť opuch a zápal počas prvých siedmich až desiatich dní. Potom môže jemné teplo a zahrievanie zvýšiť prietok krvi do poraneného miesta a pomôcť pri hojení poškodeného tkaniva.

Cvičenie alebo fyzioterapia

Zotavenie sa z poranenia krčnej chrbtice často zahŕňa fyzioterapiu. Pri tejto liečbe, po zahojení poranenej oblasti, dostanete cvičenia s vedením na posilnenie tejto oblasti. To vám môže pomôcť znovu obnoviť funkciu v postihnutej oblasti a tiež zmierniť súvisiace príznaky, ako je bolesť.

Terapia transkutánnou elektrickou nervovou stimuláciou (TENS)

Transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS) je liečba, ktorá dodáva jemný elektrický prúd cez kožu do nervových zakončení na vašom tele. Vaše nervy komunikujú pomocou elektrických signálov. Aplikáciou nízkoúrovňového elektrického prúdu zvonku teda môžete zmierniť bolesť v týchto oblastiach. Používanie prístroja TENS na zníženie bolesti je podobné ako používanie bieleho šumu na blokovanie iných zvukov počas spánku.

Rádiofrekvenčná (RF) ablácia nervov

Jedným zo spôsobov liečby chronickej bolesti je zastaviť nervy v postihnutej oblasti, aby vysielali signály bolesti. Toto je obzvlášť užitočné, keď boli nervy poškodené úrazom a postihnuté nervy vysielajú príliš veľa signálov bolesti. Táto liečba využíva rádiofrekvenčnú energiu na zahrievanie cieľových nervov, čím ich zámerne poškodzuje, aby prestali vysielať signály bolesti. To môže zmierniť bolesť na týždne alebo mesiace.

Operácia chrbtice

Veľmi zriedkavo môžu poranenia krčnej chrbtice – najmä natrhnuté väzy alebo zlomeniny stavcov – vyžadovať chirurgický zákrok. Operácia chrbtice môže stabilizovať postihnuté oblasti chrbtice a zabrániť ďalšiemu poškodeniu nervov a bolesti.

Aké sú komplikácie/vedľajšie účinky liečby?

Komplikácie a vedľajšie účinky liečby whiplash sa veľmi líšia. Váš lekár je najlepšou osobou, ktorá vám povie o komplikáciách a vedľajších účinkoch, ktoré môžete očakávať.

Ako sa môžem o seba postarať a zvládnuť príznaky „(Whiplash)“?

Ak je vaša whiplash mierna, najmä ak ide o 1. alebo 2. štádium, zvyčajne si ju dokážete vyriešiť sami. Často postačia studené obklady, po ktorých nasledujú tepelné obklady, voľnopredajné lieky proti bolesti a odpočinok. Ak je však vaša bolesť mierna alebo sa po týchto domácich prostriedkoch nezlepší, je najlepšie navštíviť lekára. Bolesť, ktorá sa nezlepšuje, môže byť príznakom vážnejšieho zranenia.

Ak ste počas incidentu, ktorý spôsobil vaše poranenie krčnej chrbtice, omdleli alebo stratili vedomie, alebo ak máte akékoľvek príznaky neurologického problému, nemali by ste sa pokúšať ošetrovať poranenie krčnej chrbtice sami.

Strata vedomia, závraty, bolesť hlavy, necitlivosť, slabosť končatín, ťažkosti s prehĺtaním alebo rozprávaním , to všetko môžu byť príznaky otrasu mozgu alebo traumatického poranenia mozgu. Obidva stavy sú vážne, takže ak máte tieto príznaky, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára.

Ako skoro sa budem cítiť lepšie po liečbe?

Doba zotavenia po poranení krčnej chrbtice závisí od liečby, ako aj od príčiny poranenia krčnej chrbtice, vašich osobných okolností a zdravotnej anamnézy. Váš lekár vám môže poskytnúť viac informácií o tom, ako dlho bude trvať zotavenie a uzdravenie.

Ako môžem znížiť alebo predísť riziku poranenia krčnej chrbtice?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko poranenia krčnej chrbtice. Bohužiaľ, keďže ide o neočakávanú udalosť, neexistuje spôsob, ako jej úplne zabrániť. Najlepšie veci, ktoré môžete urobiť pre zníženie rizika, sú:

• Nastavte si autosedačku: Správne nastavenie sedačky a správne používanie opierky hlavy môže pomôcť znížiť riziko poranenia krčnej chrbtice pri dopravných nehodách (pokyny na správne nastavenie nájdete v návode na obsluhu vozidla). Existujú aj ortopedické vankúše na sedadlo, ktoré vám pomôžu nastaviť sedadlo podľa vašej výšky alebo držania tela. To vám pomôže čo najlepšie využiť bezpečnostné prvky, ako je opierka hlavy.
• Správne používajte bezpečnostný pás: Ak bezpečnostný pás nie je správne umiestnený cez ramená alebo ak nie je správne utiahnutý, nemusí byť schopný zabrániť vymršteniu dopredu, čo by mohlo spôsobiť poranenie krčnej chrbtice.
• Jazdite opatrne: Opatrnou jazdou sa môžete vyhnúť situáciám, kedy nedokážete včas zastaviť pred osobou za vami. Napríklad, ak sa priblížite k osobe pred vami príliš blízko a potom náhle zabrzdíte, osoba za vami nemusí mať dostatok času na zastavenie.
• Držanie tela je dôležité: Ak vidíte alebo počujete, že do vášho vozidla sa chystá náraz zozadu, a ak máte čas, oprite si hlavu o opierku hlavy a pozerajte sa priamo pred seba. Keď je vaša hlava opretá o správne nasadenú opierku hlavy, vaša hlava, krk a telo sa prestanú pohybovať rôznymi rýchlosťami. To môže pomôcť predchádzať poraneniu krčnej chrbtice.
• Hrajte kontaktné športy opatrne: Vyhýbanie sa nebezpečným zrážkam v týchto športoch môže zabrániť zraneniam krčnej chrbtice iného hráča.
• Pred jazdou na horských dráhach v zábavných parkoch sa poraďte s lekárom:Váš rodinný lekár vám môže poradiť, či môžete alebo by ste mali jazdiť na horských dráhach alebo sa zúčastňovať iných aktivít s vysokým dopadom, ktoré by mohli spôsobiť zranenie.

Ako dlho trvá poranenie krčnej chrbtice?

Väčšina ľudí s poranením krčnej chrbtice, najmä tí s miernejšími prípadmi, sa zotaví v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov. Zotavenie sa z vážnejších prípadov poranenia krčnej chrbtice môže trvať týždne alebo mesiace.

Poranenie krčnej chrbtice (whiplash) je najčastejším typom poranenia chrbtice, ak spôsobuje dlhodobú bolesť alebo zápal v chrbtici. Doba zotavenia po poranení krčnej chrbtice sa môže u jednotlivých osôb značne líšiť. Preto je lekár najlepším zdrojom informácií o tom, čo môžete vo vašom konkrétnom prípade očakávať.

Aký je výhľad pre „(Whiplash)“?

Poranenie krčnej chrbtice je často mierne poranenie. Môže spôsobiť bolesť, opuch alebo stuhnutosť, ale nemá žiadne dlhodobé následky. Ak sa však zhorší, môže spôsobiť dlhodobú bolesť a komplikácie. V najzávažnejších prípadoch môže poranenie krčnej chrbtice spôsobiť vážne poranenia miechy, ktoré môžu byť trvalé alebo smrteľné. Vďaka pokroku v bezpečnostnom vybavení a technike sú však takéto incidenty čoraz zriedkavejšie, najmä v automobiloch.

Kedy by som mal vyhľadať lekársku pomoc?

Ak máte poranenie krčnej chrbtice dlhšie ako niekoľko dní alebo ak bolesť či iné príznaky narúšajú váš bežný denný režim a činnosti, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára.

Kedy mám ísť na pohotovosť?

Ak máte ktorýkoľvek z neurologických príznakov poranenia krčnej chrbtice, potrebujete okamžitú lekársku pomoc. Patria sem svalová slabosť pod krkom, necitlivosť, ako aj bolesti hlavy alebo problémy so zrakom.

Aká je najlepšia liečba „(whiplash)“?

Najlepšia liečba poranenia krčnej chrbtice závisí od mnohých faktorov. Závažnosť vášho zranenia, jeho príčina a vaša anamnéza môžu zohrávať úlohu. V miernom prípade poranenia krčnej chrbtice môže stačiť liečba príznakov, starostlivosť o seba a vyhýbanie sa zhoršovaniu zranenia.

V prípade vážnejších zranení by ste mali čo najskôr navštíviť lekára. Čím dlhšie budete čakať, tým väčšia je pravdepodobnosť vzniku dlhodobých komplikácií, ktoré môžu trvať mesiace alebo dokonca roky.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Poranenie krčnej chrbtice je bežné zranenie spôsobené nadmernou silou pôsobiacou na hlavu, krk a trup počas náhleho pohybu. Spôsobuje, že sa tieto časti tela pohybujú mierne odlišnou rýchlosťou a jemnými zmenami smeru, čím vyvíjajú tlak na kosti, svaly, väzy a nervy v hlave, krku a hornej časti chrbta a poškodzujú ich.

Zatiaľ čo väčšina ľudí sa z poranenia krčnej chrbtice zotaví v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov, dlhodobé problémy môžu trvať mesiace alebo dokonca roky. Našťastie existuje mnoho spôsobov liečby tohto stavu. Hoci mnohé liečebné postupy fungujú najlepšie, keď sa začnú včas, stále existujú spôsoby, ako liečiť dlhodobú bolesť a ďalšie problémy, ktoré môžu byť dôsledkom poranenia krčnej chrbtice. Ak teda máte bolesti alebo stuhnutosť krku, neignorujte to. Je rozumné navštíviť lekára, aby presne zistil, čo je zle.

Bolesť krku , poranenie krčnej chrbtice, podvrtnutie krku, nehoda, príznaky, liečba, prevencia