Pociťujete bolesť v panvovej oblasti? Mohlo by to byť pudendálny nerv?

Počuli ste už o niečom, čo sa nazýva „pudendálny nerv“? Pravdepodobne nie. Ale je to veľmi dôležitý nerv v našom tele, najmä v panvovej oblasti. Je to ako tajný posol, ktorý riadi pocity a pohyby v dolnej časti tela. Dnes si o tomto úžasnom nerve povieme jednoduchým spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Čo je pudendálny nerv?

Jednoducho povedané, pudendálny nerv je hlavný nerv v panvovej oblasti. Tento nerv prenáša motorické a senzorické informácie do a z oblasti genitálií. Predstavte si, že tento nerv prechádza svalmi panvového dna až k vonkajším genitáliám. Tieto svaly panvového dna tiež slúžia ako opora pre naše vnútorné orgány.

Aká je funkcia pudendálneho nervu?

Dobre, teraz sa pozrime, aký je význam tohto pudendálneho nervu. Je nevyhnutný pre citlivosť a funkciu panvovej oblasti, teda oblastí okolo genitálií a konečníka. Tento nerv patrí do periférneho nervového systému . Periférny nervový systém je systém, ktorý prenáša signály z nášho centrálneho nervového systému – teda mozgu a miechy – do našich končatín a niektorých orgánov.

Motorická funkcia pudendálneho nervu ovplyvňuje:

• Svaly análneho zvierača: Sú to svaly, ktoré vám pomáhajú kontrolovať prechod stolice, čo znamená, že ju môžete zastaviť alebo vyprázdniť.
• Svaly zvierača močovej rúry: Tieto svaly tiež pomáhajú kontrolovať tok moču (močenie).

Nielen to, pudendálny nerv nám poskytuje zmyslové informácie, ako je dotyk, potešenie, bolesť a teplota z týchto oblastí:

• Penis: (súčasť mužského reprodukčného systému)
• Vagína: (súčasť ženského reprodukčného systému)
• Perineum: (Koža medzi konečníkom a vagínou alebo penisom)
• Análny kanál a konečník: (časť tráviacej sústavy)

Kde sa nachádza pudendálny nerv? Aká je jeho trasa?

Máte dva pudendálne nervy, jeden na pravej strane tela a jeden na ľavej. Pudendálny nerv začína úplne v spodnej časti chrbtice a nazýva sa sakrálny plexus . Sakrálny plexus je skupina nervov nachádzajúcich sa v zadnej časti panvy.

Ide o veľmi zložitú sieť nervov. Tieto nervy posielajú a prijímajú informácie o pohybe a pocitoch do stehien, dolných končatín, chodidiel a panvy.

Aká je dráha pudendálneho nervu?

Predstavte si, že je to ako malý výlet:

• Najprv sa tento nerv spája s koreňmi sakrálneho miechového nervu S2 až S4 v sakrálnom plexe.
• Potom prechádza cez panvu a sedací sval, pozdĺž hornej časti stehennej kosti.
• Prechádza otvorom v panvovej kosti nazývaným veľký sedací otvor .
• Potom vystupuje z gluteálnej oblasti cez malý otvor nazývaný malý sedací otvor .
• Odtiaľ putuje spolu s pudendálnou tepnou a žilou do úzkeho tunelovitého priechodu v panve nazývaného pudendálny kanál (tiež nazývaný Alcockov kanál ).
• Nakoniec sa nervy delia na menšie vetvy.

Aké sú hlavné vetvy pudendálneho nervu?

Po vstupe do pudendálneho kanála sa pudendálny nerv rozdeľuje na tri hlavné vetvy:

• Dolný rektálny nerv: Ovláda análny zvierač. Poskytuje tiež senzorické informácie análnemu zvieraču a análnemu kanálu.
• Perineálny nerv: Ovláda svaly panvového dna a zvierač močovej rúry. Poskytuje tiež senzorické informácie pre hrádzu a stydké ohanbie u žien a miešok u mužov.
• Dorzálny nerv: Toto je nerv, ktorý prenáša senzorické informácie, ako je dotyk, potešenie a bolesť, do pokožky penisu alebo klitorisu. Pomáha pri sexuálnom potešení a erekcii.

Aké sú stavy, ktoré ovplyvňujú pudendálny nerv?

Niekedy, ak sa na tento pudendálny nerv vyvíja tlak, môže sa vyskytnúť bolesť alebo poškodenie nervov (neuropatia) .

Syndróm zovretia pudendálneho nervu je zriedkavý stav spôsobený kompresiou nervu. V tomto prípade je na pudendálny nerv vyvíjaný tlak v dôsledku nehody alebo inej príčiny. To môže spôsobiť silnú, bodavú, chronickú bolesť nazývanú pudendálna neuralgia . Tento stav postihuje približne jedného z milióna ľudí, čo je veľmi zriedkavé.

Aké sú príčiny problémov s pudendálnym nervom?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže byť tento nerv poškodený:

• Nehody a traumy.
• Komplikácie operácií panvy . Napríklad prostatektómia alebo operácia prolapsu panvových orgánov.
• Diabetes a neuropatia súvisiaca s diabetom.
• Ťažký pôrod a doručenie.
• Dlhodobý tlak na nerv v dôsledku aktivít, ako je cyklistika .
• Rádioterapia.
• Nádory alebo cysty.

Úloha blokády pudendálneho nervu počas pôrodu

Lekári niekedy používajú blokádu pudendálneho nervu na zmiernenie bolesti počas pôrodu. Váš lekár vám to môže odporučiť, ak nemôžete alebo nechcete podstúpiť epidurálnu anestéziu (spinálnu anestéziu), alebo ak potrebujete ďalšiu úľavu od bolesti, kým sa vaša rana po pôrode hojí.

Blokády pudendálneho nervu účinkujú rýchlo. Môžu pomôcť zmierniť bolesť počas druhej doby pôrodnej (štádia, kedy je dieťa vytlačené) alebo pred epiziotomiou (malý rez vo vaginálnom otvore). Pamätajte však, že neznižujú bolesť spôsobenú bolestivými kontrakciami počas pôrodu.

Ako si chránime pudendálne nervy?

Existujú veci, ktoré môžeme urobiť pre udržanie zdravia celého nášho nervového systému a zároveň pre ochranu týchto pudendálnych nervov:

• Neseďte dlho. Vstaňte a prejdite sa každú hodinu alebo dve.
• Ak jazdíte na bicykli, robte si medzi nimi krátke prestávky. Nejazdite celé hodiny.
• Zvládajte stres zdravými metódami, ako je meditácia , chôdza alebo koníček, ktorý vás baví.
• Jedzte výživnú stravu a udržiavajte si zdravú hmotnosť.
• Kontrolujte stavy, ktoré môžu poškodiť nervy, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak .
• Ak fajčíte, požiadajte o pomoc s prestaním. Užívanie tabaku znižuje prietok krvi do nervov.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Ak máte niektorý z týchto príznakov, určite navštívte svojho lekára:

• Ak máte chronickú bolesť v panvovej oblasti .
• Ak sa bolesť zhoršuje pri sedení .
• Ak máte sexuálnu dysfunkciu.
• Ak máte močovú alebo fekálnu inkontinenciu .

Nakoniec si toto zapamätajte.

Dobre, pudendálny nerv, o ktorom sme dnes hovorili, je veľmi dôležitý nerv, ktorý zabezpečuje veľa pohybu a citlivosti v panvovej oblasti, teda vo vonkajších genitáliách a konečníku. Je kľúčový pre vašu schopnosť kontrolovať močenie a defekáciu.

Ak je pudendálny nerv poškodený, môže to spôsobiť bolesť a ovplyvniť schopnosť mať sex alebo potešenie.

Syndróm zovretia pudendálneho nervu sa vyskytuje, keď sa na nerv vyvíja tlak. Silná, chronická bolesť spôsobená týmto stavom (pudendálna neuralgia) môže byť niekedy taká silná, že je nemožné vykonávať každodenné činnosti. Preto, ak pociťujete takéto nepohodlie, je najlepšie sa nehanbiť ani nebáť a vyhľadať lekára. Pamätajte, že ako na všetko, aj na toto existuje liečba.

Pudendálny nerv, bolesť panvy, nervové poruchy, sexuálna dysfunkcia, kontrola stolice, kontrola močenia