Ako vaše telo produkuje mlieko pre vaše dieťa? (Laktácia) Poďme si o tom porozprávať podrobnejšie!

Chystáte sa stať matkou? Alebo už ste matkou milovaného bábätka? Pravdepodobne však máte veľa otázok o dojčení, teda o procese tvorby mlieka (laktácie). Poďme si o tom dnes porozprávať jednoduchým spôsobom, ktorému budete rozumieť, dobre?

Ako sa tvorí materské mlieko? Čo sa deje vo vnútri prsníka?

Dobre, teraz sa pozrime na tento úžasný stroj na výrobu mlieka, teda na to, čo sa deje vo vašich prsníkoch. Predstavte si mliečne žľazy vo vašich prsníkoch ako malú továreň na mlieko. Majú niekoľko hlavných častí:

• Alveoly: Sú to malé vaky podobné hroznu. Tu sa tvorí a dočasne uskladňuje mlieko. Mnohé z týchto alveol sú zoskupené a tvoria zhluky žliaz nazývané laloky. Lalok je spojený s lalokom.
• Mliečne kanáliky: Každý lalok má jeden mliekovod. V prsníku môže byť až 20 lalokov. Tieto kanáliky prenášajú mlieko z alveol do bradavky.
• Dvorec: Tmavá oblasť okolo bradavky sa nazýva dvorec. Má veľa veľmi citlivých nervových zakončení. Keď dieťa saje, tieto nervy hovoria mozgu: „Dobre, teraz nechaj mlieko von.“ Mlieko sa začne tvoriť, keď je stimulovaný celý dvorec.
• Bradavka: V bradavke je asi 20 drobných otvorov a mlieko vyteká z týchto otvorov. Keď dieťa saje mlieko (alebo keď ho odsávate ručne, alebo keď ho odsávate odsávačkou), nervy v tejto bradavke sú stimulované. Táto stimulácia vysiela signál do mozgu, aby mlieko z alveol prešlo dole mliekovodmi a von z bradavky.

Jednoducho povedané, predstavte si tento systém tvorby mlieka ako veľký strom. Vaša bradavka je kmeň stromu. Mliečne kanáliky sú konáre. Alveoly sú listy.

Prečo dostávame mlieko?

Hlavným dôvodom je teda kŕmenie nášho dieťaťa. Je to prirodzená, hormonálne kontrolovaná vec. Mlieko sa týmto spôsobom produkuje počas narodenia a po narodení dieťaťa, aby novorodencovi poskytlo potrebnú výživu. Túto produkciu mlieka a jeho vylučovanie spúšťajú špeciálne hormóny v našom tele. Všetky cicavce týmto spôsobom kŕmia svoje mláďatá. Úžasné je, že ak použijete správne hormonálne lieky, môžete dosiahnuť, aby mlieko produkovala aj žena, ktorá nie je tehotná.

Ako sa začína tvorba mlieka? Aké sú jej fázy?

Proces tvorby mlieka začína sériou hormonálnych zmien, ku ktorým dochádza po otehotnení. Tento proces nazývame „laktogenéza“. Existujú tri hlavné fázy.

Prvá fáza laktogenézy - začína počas tehotenstva!

Táto fáza začína približne v 16. týždni tehotenstva a trvá niekoľko dní po narodení dieťaťa.

• Zvyšuje sa hladina hormónov estrogén a progesterón.To spôsobuje, že sa mliekovody v prsníkoch zväčšujú čo do veľkosti a objemu. Vaše prsia sa môžu zdať trochu väčšie a plnšie. Mliečne žľazy sa pripravujú na tvorbu mlieka.
• Vaše bradavky stmavnú a zväčší sa aj dvorec bradavok.
• Malé hrbolčeky („Montgomeryho žľazy“) v dvorci bradavky vylučujú olejovitú látku, ktorá udržiava bradavku vlhkú.
• A čo je najdôležitejšie, vaše telo začne produkovať kolostrum, prvé mlieko , ktoré vaše dieťa bude mať a ktoré je veľmi výživné.

Druhé štádium laktogenézy - Ako sa mlieko tvorí po pôrode!

Táto fáza začína približne dva až tri dni po narodení dieťaťa. Vtedy sa zrýchľuje tvorba mlieka.

• Po pôrode dieťaťa a placenty hladiny estrogénu a progesterónu náhle klesnú. Potom začne pôsobiť hormón nazývaný prolaktín.
• Prolaktín je hlavný hormón, ktorý produkuje mlieko.
• Všimnete si, že počas tohto obdobia sa tvorba mlieka náhle výrazne zvýši. Hovoríme, že „mlieko tečie prúdom“, to je ono.
• V dnešnej dobe sa vám prsia často môžu zdať plné mlieka, napäté, „nafúknuté“ a bolestivé.

Tretie štádium („tretie štádium laktogenézy“) – čas na pokračovanie v dojčení!

Toto je celé obdobie vášho dojčenia.

• Normálne bude tvorba mlieka pokračovať, pokiaľ sú vaše prsia odsávané.
• S rastúcim množstvom odobratého mlieka vaše telo produkuje viac mlieka, aby zaplnilo medzeru. Viac mlieka môžete vytvoriť častejším dojčením dieťaťa alebo odsávaním.

Ktoré hormóny pomáhajú pri tvorbe mlieka?

Pravdepodobne teraz chápete, aké dôležité sú hormóny pre tento proces produkcie mlieka. Hlavnou vecou , ​​ktorá riadi množstvo mlieka, ktoré produkujete, je hormón nazývaný prolaktín. Vaše telo začína produkovať tento prolaktín v skorých štádiách tehotenstva. Spočiatku je však pôsobenie prolaktínu do istej miery potlačené kvôli zvýšeným hladinám hormónov, ako je estrogén a progesterón, počas tehotenstva. Po uvoľnení placenty, keď sa tieto tehotenské hormóny znížia, preberá úlohu prolaktín.

Keď dieťa cmúľa bradavku, stimuluje nervy a dáva mozgu pokyn na uvoľnenie dvoch hormónov nazývaných prolaktín a oxytocín . Prolaktín spôsobuje tvorbu mlieka v alveolách. Oxytocín spôsobuje sťahovanie svalov a vytláčanie mlieka z alveol do mliekovodov.

Vytekajúce mlieko nazývame „úbytok“.Toto „úľavenie“ nastáva približne 30 sekúnd po tom, čo dieťa začne sať. Tieto hormóny nie sú obmedzené len na jeden prsník, takže „úľavenie“ môže spôsobiť, že mlieko uniká z oboch bradaviek súčasne.

Ak nie ste tehotná, vyvolanie laktácie zahŕňa užívanie liekov, ktoré napodobňujú hormóny, ktoré vaše telo produkuje počas tehotenstva. Stimulácia prsníkov – buď odsávačkou mlieka, alebo dojčením – môže pomôcť spustiť tvorbu mlieka. Je to zložitý proces, preto je dôležité spolupracovať s lekárom, ktorý rozumie vašim potrebám a má v tejto oblasti skúsenosti.

Začína sa mlieko tvoriť počas tehotenstva?

Áno, môže sa to zdať zvláštne, ale mlieko sa vám môže začať tvoriť už niekoľko týždňov po otehotnení a vstupe do druhého trimestra. S rastúcou hladinou estrogénu a progesterónu sa vaše telo pripravuje na tvorbu mlieka. Počet mliekovodov v prsníkoch sa zvyšuje. Tieto kanáliky prenášajú mlieko z alveol do bradaviek. Približne v polovici tehotenstva začne vaše telo tvoriť kolostrum . Toto je prvé mlieko, ktoré vaše dieťa dostane.

Môžete dojčiť bez toho, aby ste boli tehotná?

Áno, mlieko sa môže tvoriť aj bez toho, aby ste boli tehotná. Toto sa nazýva vyvolanie laktácie. Je to trochu komplikovaný proces. Tvorba mlieka zvyčajne trvá niekoľko mesiacov užívania liekov napodobňujúcich hormóny. Druhou časťou tvorby mlieka je odsávanie mlieka z bradavky. Keď dieťa saje, používa odsávačku mlieka alebo odsáva mlieko ručne, mozog vysiela signály do prsníka, aby mlieko vypustilo. S týmto procesom vám môže pomôcť lekár.

Ako zastaviť prietok mlieka?

Existuje mnoho dôvodov, prečo by ste mohli chcieť prestať produkovať mlieko. Môžete zastaviť tvorbu mlieka prirodzene alebo to môžete dosiahnuť pomocou hormonálnych liekov.

Ako prirodzene znížiť tvorbu mlieka:

Produkcia mlieka je proces ponuky a dopytu . To znamená, že ako sa znižuje závislosť vášho dieťaťa od materského mlieka alebo ako znižujete frekvenciu dojčenia či odsávania, vaša tvorba mlieka sa bude postupne znižovať. Jednoducho povedané, ak znížite množstvo mlieka, ktoré odsávate z prsníkov, vaše telo bude postupne znižovať jeho produkciu.

Keď vám prestane prichádzať mlieko, môžete sa cítiť trochu nepríjemne. Mnoho ľudí pociťuje prekrvenie prsníka. Môže to byť spôsobené únikom mlieka alebo upchatým mliekovodom. Túto bolesť však môžete zmierniť používaním voľnopredajných liekov proti bolesti, nosením podpornej podprsenky alebo priložením ľadového obkladu na prsník.

Ako zastaviť laktáciu pomocou liekov:

Existujú aj lieky, ktoré môžu zastaviť tvorbu mlieka. Váš lekár vám môže povedať viac o týchto liekoch, ich výhodách a vedľajších účinkoch.

Kde sa nachádzajú mliečne žľazy?

Mliečne žľazy sú to, čo bežne nazývame prsiami. Každý ich má. Nachádzajú sa v hrudníku. Sú tvorené spojivovým tkanivom, tukom a špeciálnym žľazovým tkanivom, ktoré produkuje mlieko. Žľazové tkanivo žien je trochu iné, pretože majú alveoly a lalôčiky, ktoré produkujú mlieko. Ženy majú tiež oveľa viac žľazového tkaniva.

Aké sú bežné stavy, ktoré ovplyvňujú schopnosť dojčiť?

Schopnosť laktácie a dĺžka produkcie mlieka sa líšia od človeka k človeku. Niektoré ženy dokážu produkovať mlieko roky, zatiaľ čo iné môžu mať s tvorbou mlieka pre svoje dieťa ťažkosti.

Tu sú niektoré bežné faktory, ktoré môžu ovplyvniť laktáciu alebo dojčenie:

• Hladiny hormónov a stavy súvisiace s hormónmi.
• Liek, ktorý užívate.
• Ak ste v minulosti podstúpili rádioterapiu.
• Trauma prsníkov alebo bradaviek.
• Ak ste podstúpili augmentáciu prsníkov, rekonštrukciu prsníkov alebo iný chirurgický zákrok na prsníkoch.
• Iné zdravotné stavy, ako napríklad HIV infekcia.
• Užívanie drog a alkoholu.

Ak dojčíte alebo kŕmite svoje dieťa z fľaše, vždy sa poraďte so svojím lekárom predtým, ako začnete užívať akékoľvek nové lieky alebo liečbu. Mnohé lieky môžu prejsť do materského mlieka a môžu mať škodlivé účinky na vaše dieťa.

Čo je absencia menštruácie počas dojčenia (laktačná amenorea)?

Laktačná amenorea je stav, keď prestanete mať menštruáciu, pretože dojčíte. Počas dojčenia vaše telo produkuje hormón nazývaný prolaktín, čo je hormón, ktorý produkuje mlieko. Tento prolaktín znižuje množstvo luteinizačného hormónu (LH) vo vašom tele. Tento LH pomáha vášmu telu uvoľniť vajíčko počas ovulácie. Ak vaše telo neprodukuje LH, nebudete ovulovať a nedostanete menštruáciu. Táto strata menštruačného toku v dôsledku dojčenia môže trvať niekoľko mesiacov, až kým úplne neprestanete dojčiť.

Znižuje dojčenie moje riziko vzniku chorôb?

Áno, to je pravda. Štúdie preukázali, že dojčenie znižuje riziko vzniku rakoviny vaječníkov a rakoviny prsníka . Pomáha tiež znižovať riziko vzniku cukrovky 2. typu a vysokého krvného tlaku.

Ako udržať produkciu mlieka?

Udržanie produkcie mlieka je do značnej miery založené na ponuke a dopyte.Čím viac vaše dieťa saje alebo čím viac odsávate pomocou odsávačky, tým viac mlieka vaše telo vytvorí. Existujú spôsoby, ako znížiť tvorbu mlieka, či už pomocou hormónov alebo antikoncepčných tabletiek. Ak chcete pokračovať v dojčení, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:

• Kŕmte svoje dieťa vždy, keď si o to požiada, alebo odsávajte často (približne každé štyri hodiny).
• Jedzte zdravú stravu s dostatkom kalórií. Nízkokalorické potraviny môžu znížiť tvorbu mlieka.
• Pite veľa vody a zostaňte hydratovaní. Materské mlieko sa skladá prevažne z vody.
• Vyhýbajte sa fajčeniu, drogám alebo alkoholu. Tieto látky môžu znížiť tvorbu mlieka a môžu sa tiež pridávať do mlieka.

Aký je rozdiel medzi laktáciou a kolostrom?

Laktácia je celý proces tvorby a uvoľňovania mlieka z prsníkov. Kolostrum je prvé mlieko, ktoré produkujú vaše prsníky počas dojčenia, a prvé mlieko, ktoré vaše dieťa vypije. Je husté, žlté a často sa označuje ako „tekuté zlato“. Kolostrum je bohaté na bielkoviny, minerály, vitamíny a protilátky.

Čo znamená hormonálna terapia na vyvolanie tvorby mlieka?

Páry alebo rodiny, ktoré chcú vyvolať laktáciu z dôvodov, ako je adopcia alebo náhradné materstvo, môžu vyskúšať hormonálnu terapiu. Vyvolaná laktácia je proces tvorby mlieka bez otehotnenia. Zahŕňa to užívanie hormónov, ako je estrogén a progesterón, počas niekoľkých mesiacov, aby sa vaše telo oklamalo a presvedčilo vás, že ste tehotná. Tým sa vaše prsia pripravia na tvorbu mlieka. Predpokladá sa, že aj niektoré lieky a bylinky pomáhajú s tvorbou mlieka.

Niekoľko týždňov pred príchodom bábätka by ste mali začať odsávať mlieko pomocou odsávačky. To stimuluje vaše telo k uvoľňovaniu prolaktínu, ktorý tvorí mlieko. Inými slovami, mali by ste si odsávať mlieko niekoľkokrát denne, rovnako ako u bábätka. To vám pomôže zväčšiť tvorbu mlieka. Vyrobené mlieko si môžete tiež zmraziť a podať ho bábätku po jeho narodení.

Ak o tom uvažujete, mali by ste sa o svojom želaní dojčiť svoje dieťa porozprávať so svojím lekárom. Vyvolaná laktácia je úspešná u mnohých ľudí, ale nie u každého.

Nakoniec, veci, ktoré treba mať na pamäti

Ak chcete dojčiť svoje dieťa, je dôležité pochopiť proces laktácie, aby ste vedeli, čo môžete očakávať. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako sa najlepšie pripraviť na dojčenie alebo odsávanie mlieka.Pamätajte, že dojčenie sa môže u jednotlivých osôb líšiť v závislosti od vašich okolností a zdravotného stavu.

Ak máte problém s dojčením, môžete sa cítiť trápne alebo dokonca smutne. Problémy s dojčením sú však veľmi bežné. Špecialisti na laktáciu a ďalší poskytovatelia zdravotnej starostlivosti vám môžu pomôcť prekonať tieto ťažkosti.

Dojčenie , Laktácia, Zdravie prsníkov, Hormóny, Tehotenstvo, Kolostrum